李 清

心理健康教育對提升大學(xué)生注意品質(zhì)的啟示

李 清

大學(xué)生心理健康教育的課程宗旨為關(guān)注學(xué)生心靈成長，然不少學(xué)生心理健康意識較弱，與對專業(yè)課程的關(guān)注度相比，對心理健康教育課程表現(xiàn)出不重視、注意力不穩(wěn)定、不持久的現(xiàn)象，不利于課程的順利進(jìn)行和教學(xué)目標(biāo)的有效達(dá)成。故針對這一現(xiàn)象，在課程教學(xué)實踐中提出提升大學(xué)生注意品質(zhì)的策略。

大學(xué)生 心理健康教育 注意品質(zhì)

注意是心理活動或意識對一定對象的指向與集中，具有指向性和集中性。[1]注意的指向性由知覺者的興趣、活動任務(wù)的特點引起，而注意的集中性則由知覺者的注意品質(zhì)來維持。因此，本文擬從如何引發(fā)學(xué)生的注意興趣和提高學(xué)生的注意監(jiān)控能力兩個角度來闡述課堂教學(xué)特別是大學(xué)生心理健康教育這門學(xué)科的課堂教學(xué)中學(xué)生注意力的維持策略。

一、引入經(jīng)典案例、新穎故事吸引學(xué)生的直接興趣[2]

開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課的目的在于提高大學(xué)生的心理健康意識和心理調(diào)適的能力，激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和提高學(xué)習(xí)、生活的適應(yīng)能力。這門課程很容易被學(xué)生定義為道理說教課，失去學(xué)習(xí)、探知的興趣。對于成年的大學(xué)生來講，他們的社會實踐能力雖弱、適應(yīng)能力尚待檢驗，但在以往的受教育生涯中他們已發(fā)展出了較高的辨是非對錯的能力，故教師在進(jìn)行教學(xué)設(shè)計時需避開單調(diào)的道理說教，到實際生活中尋找豐富的內(nèi)容與教材內(nèi)容相融呈現(xiàn)，在課堂中引入與他們生活經(jīng)驗相關(guān)的經(jīng)典案例、新穎的啟迪性較強(qiáng)的故事，讓涉世未深但思維力甚強(qiáng)的大學(xué)生在故事中感悟，在故事中成長。

二、與學(xué)分制相結(jié)合，設(shè)置豐富的課堂活動，調(diào)動大學(xué)生參與活動的間接興趣

與專業(yè)基礎(chǔ)課相比，平時大學(xué)生對心理健康教育課的關(guān)注程度偏低。他們認(rèn)為這門課并不能發(fā)展自己的專業(yè)技能甚至所傳授的內(nèi)容類似于心靈雞湯對自己的生活沒有太大的幫助作用，所以他們會選擇逃課、在課堂上玩弄手機(jī)或者做專業(yè)課的練習(xí)題，而很少有認(rèn)真聽課、積極感悟的同學(xué)。對課程實用性的片面理解影響了大學(xué)生參與心理健康課的熱情。他們參與課堂的目的是獲得這門課程的系統(tǒng)設(shè)置學(xué)分或者是不因逃課被扣分。利用這種心理，可以在課堂中設(shè)置豐富的與課堂內(nèi)容相關(guān)的活動，讓學(xué)生動起來，并給積極參與者以平時分?jǐn)?shù)獎勵。這種形式的課堂既避免了單純說教又能滿足大學(xué)生提高學(xué)科成績的需要。由于年齡的原因，大學(xué)生一般不愿意參加課堂活動，可以在上課開始時設(shè)置熱身小游戲，把課堂氣氛調(diào)動起來，拉近師生心理距離，降低大學(xué)生的心理防御，激發(fā)大學(xué)生參與活動的熱情。然后根據(jù)學(xué)生在活動中的表現(xiàn)劃出1-5分不等的分值，用以獎勵他們的積極參與和用心思考。

三、提高大學(xué)生的自我監(jiān)控能力促進(jìn)學(xué)生良好注意品質(zhì)的發(fā)展

大學(xué)生心理健康教育課的宗旨是提高學(xué)生心理健康的意識和心理調(diào)適能力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和提高學(xué)習(xí)、工作、生活的適應(yīng)能力，并把這些能力遷移到學(xué)習(xí)生涯之外的人生經(jīng)歷中，提升他們的人生幸福感。因此，除了使授課內(nèi)容更易于吸引大學(xué)生的注意和使他們維持有意注意外，高校教師還需要提高大學(xué)生在注意方面的自我監(jiān)控能力，促進(jìn)他們良好注意品質(zhì)的發(fā)展。

在大學(xué)生心理健康教育課堂教學(xué)中注重培養(yǎng)注意的自我監(jiān)控能力，需要教師把注意自我監(jiān)控和其他知識一樣有意識地傳授給大學(xué)生，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育課甚至其他專業(yè)學(xué)科時，對個人的態(tài)度、方法、學(xué)習(xí)效果進(jìn)行監(jiān)控，并對自己的學(xué)習(xí)過程進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

對大學(xué)生自我監(jiān)控能力的培養(yǎng)可以從以下三個方面著手：1.培養(yǎng)制定學(xué)習(xí)計劃的能力 在上課或?qū)W習(xí)之初，根據(jù)教師或章節(jié)知識提供的學(xué)習(xí)目標(biāo)，計劃課堂或?qū)W習(xí)行為，預(yù)計結(jié)果，構(gòu)想各種解決問題的方法。因此，需要教師在呈現(xiàn)具體知識之前先給學(xué)生呈現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，以及重點和難點，以喚起和維持學(xué)生的有意注意，并為學(xué)生以后的自我檢測提供依據(jù)。2.情感監(jiān)控能力的培養(yǎng) 情感的監(jiān)控是指在學(xué)習(xí)過程中控制或減少負(fù)面情緒的干擾，保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。當(dāng)學(xué)生在大學(xué)生心理健康教育或?qū)I(yè)課程學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)倦怠情緒時，教師要引導(dǎo)學(xué)生戒驕戒躁，于平常之處深入思考并不失時機(jī)地給學(xué)生提供獲得成功的機(jī)會。只有讓學(xué)生們實際地嘗試到克制浮躁的成功體驗，他們才能真正明白浮躁對學(xué)習(xí)的危害以及戒躁戒躁的意義，并獲得情感監(jiān)控能力。3.理解監(jiān)控能力的培養(yǎng) 理解監(jiān)控是指在課堂學(xué)習(xí)或自主學(xué)習(xí)過程中能夠意識到不能贊同或理解某些內(nèi)容或觀點，能夠通過自我提問或求助檢查自己的認(rèn)同程度或理解程度。在學(xué)習(xí)過程中，不斷檢查學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)計劃的實現(xiàn)和踐行情況，必要時修改原計劃中的學(xué)習(xí)方法。在大學(xué)生心理健康教育課堂中，教師可以通過教學(xué)設(shè)計，利用課堂情境指導(dǎo)學(xué)生定期填寫任意學(xué)科的課堂內(nèi)容、反饋表格，其中包括觀點贊同度、教學(xué)內(nèi)容理解度、教學(xué)目標(biāo)完成度，訓(xùn)練大學(xué)生對一堂課或一段時期的學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)計劃、學(xué)習(xí)效果進(jìn)行反饋，從而提高他們對學(xué)習(xí)過程、學(xué)習(xí)結(jié)果及時分析和評價的能力。

吸引和保持學(xué)生的課堂注意力，既要從教學(xué)設(shè)計著手，因為內(nèi)容豐富、設(shè)計入勝的教學(xué)設(shè)計可以吸引學(xué)生的無意注意、保持一定的有意注意，還要從培養(yǎng)學(xué)生的注意品質(zhì)入手，使其終身受益。大學(xué)生心理健康教育課既需要大學(xué)生高品質(zhì)注意力的參與，也是培養(yǎng)學(xué)生注意力的良好載體。培養(yǎng)大學(xué)生良好的注意品質(zhì)和注意監(jiān)控能力是大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)目標(biāo)之一，以利于大學(xué)生學(xué)習(xí)生涯的順利進(jìn)行。

[1]樊潔,李銳．心理學(xué)概論[M]．北京：北京師范大學(xué)出版社,2011．

[2]徐虹,吳全會．基礎(chǔ)心理學(xué)[M]．北京：北京師范大學(xué)出版社,2015．

（作者單位：百色學(xué)院）

李清（1983-），女，碩士，百色學(xué)院，中教一級。