梁采芹

當代大學生心理健康教育的思考

梁采芹

隨著社會形勢的發(fā)展以及高等教育的普及化，大學生的心理壓力越來越大，這是各大高校都需要特別關注的問題。本文將對當代大學生心理健康教育進行較為深入的思考，使得各院校能夠給這項教育進行更多的投入，更好地對大學生的心理健康進行關懷與教育。

大學生心理健康 教育策略 思考探究

大學生正處于生理、心理發(fā)展的重要階段，因此開展大學生心理健康教育工作是各大高校的迫切需要，它響應了全面實施素質教育的重要決策，對各校的德育教育工作具有極大的推動作用。下面是對當代大學生心理健康教育的思考與分析。

一、當代大學生心理健康問題產生的原因

大學生的生理發(fā)育基本完成，但是心理的發(fā)育卻尚不成熟。尤其是在當前的社會形勢下，大學生的就業(yè)壓力越來越大，要考慮的因素越來越多，更加導致了其情緒的不穩(wěn)定，容易出現心理上的問題。下面是具體的原因分析。

（一）學業(yè)緊張，就業(yè)壓力大

隨著教育的普及，大學教育越來越普遍，因此社會的競爭力也越來越大。大學生在校期間就要考慮畢業(yè)以后的就業(yè)問題，這使得大學生的心理狀態(tài)受到很大的影響，常常過于緊張而產生焦慮和恐懼感。這是大學生心理健康問題的常見因素。

（二）交際障礙，難以融入群體

長時間的緊張學習，脫離群體枯燥的生活等等使得當代的大學生交際能力越來越弱，不愿意融入到群體中去交流學習玩耍，面對突如其來的群體生活各種不適應，導致其心理問題逐漸凸顯出來并且愈發(fā)嚴重。而且當代社會中的大學生獨生子女的比重很大，從小就缺乏群體意識，使得他們不知道怎樣去跟別人相處，不善于與他人溝通，有的還會比較自私，以自我為中心，這樣使得問題更加嚴重。

（三）貪圖享受，攀比現象嚴重

在社會經濟的迅速發(fā)展下，人民的生活質量大大提高。當代大學生的生活條件也遠遠優(yōu)于從前，這樣的狀況使得很多大學生的生活變得十分安逸，他們不熱愛學習和工作，而是好逸惡勞，貪圖享受。而不同家庭的大學生的生活水平又不一樣，因此使得生活在同一屋檐下的同學之間出現了嚴重的攀比現象，如果得不到虛榮心的滿足，可能會情緒低落脾氣暴躁，為了得到滿足，有的大學生甚至會走向歧途，毀掉自己的未來。這是很嚴重的心理問題，如果不及時教育處理，對于大學生來說是極其危險的。

（四）沉迷網絡游戲，對其他事漠不關心

隨著網絡時代的到來，各式各樣的電子游戲走進了人們的生活。大學生的心理發(fā)育尚不成熟，自制力較差，很容易就陷進去無法自拔?，F代大學生很多都不愿意參與戶外活動，喜歡宅在寢室或者窩在網吧打游戲，有時候甚至是通宵上網。這對大學生的生活影響十分巨大，網絡上存在的色情與暴力等信息會誤導青少年走向歧途，對其正常的生活造成極其惡劣的負面影響。久而久之，大學生將會對于身邊的人與事都漠不關心，沉浸在一個虛擬的世界中，以至于沒有辦法融入到社會中生存發(fā)展，有的甚至會學習與模仿網絡上的不良行為，走上犯罪的道路。因此這一點必須是要被重視起來的因素，起初只是心理上的影響時就要將其扼制在搖籃中，否則將會釀成大禍。

上述的幾點都是常見的導致大學生心理健康出現問題的因素，從對這些因素了解出發(fā)，認真分析才能想出好的解決辦法。只有大學生的生理健康與心理健康同步發(fā)展才能發(fā)育成一個合格而優(yōu)秀的人。

二、開展心理健康教育的方法與建議

從上文中可以看出，現代大學生已然成為心理健康的弱勢群體，其心理問題已經日益凸顯出來。學校要培養(yǎng)出優(yōu)秀的人才必須從大學生心理素質開始關心，使得他們能夠正確面對不良因素，避免被其深深影響。下面是對大學生心理健康教育工作開展的幾點方法與建議。

（一）完善校園心理健康教育機制，多多開展心理教育課程及活動

各大高校必須對學生的心理健康教育格外重視起來，按照教育部關于心理健康的條例與建議來規(guī)劃和完善本校的心理教育機制，以便于大學生心理健康教育工作的積極展開。首先可以在學校專門設立心理咨詢室，讓學生與心理咨詢教師能夠一對一進行心理輔導，可以給學生排憂減壓，大大減少其心理問題的存在。當然這里要說明一下，這里的心理咨詢可以設置成一種雙方不可見的形式，這樣學生才能更好地傾訴自己的問題，而不至于有心理壓力。然后就是多多開設心理課程，讓老師去給學生講解生活中常見的煩心問題，然后引導被困擾的學生逐步走出來，情緒穩(wěn)定下來。與此同時，學校可以鼓勵校級組織去舉辦一些放飛心情的活動，讓大學生們能夠多多在戶外在陽光下玩耍，排解郁悶的心緒，找回自己積極健康的狀態(tài)。

（二）營造積極向上的校園文化氛圍，優(yōu)化校園心理環(huán)境

一個良好的生活環(huán)境對于大學生健康心理的養(yǎng)成具有著十分重要的意義。因此學校要注重對大學生學習、生活環(huán)境的優(yōu)化，多多宣揚積極的具有文化氣息的內容與活動，營造出健康向上的校園文化氛圍。這樣對大學生調節(jié)心緒，陶冶情操，培養(yǎng)性格等方面都具有著很好的促進作用。

大部分大學生的心理問題并不嚴重，只要合理地引導與教育就能夠朝著正確的方向發(fā)展，不至于走向更糟糕的一步。因此學校一定要對大學生的心理健康教育采取強有力的措施，讓他們能夠在健康向上的氛圍下更好地成長。

三、結語

大學生是祖國未來的希望，必須對其健康發(fā)展問題高度重視起來。不論是生理上的還是心理上的。只有加強了大學生的心理健康教育，才能引導其朝著正確的道路前進，使其能夠有光明美好的前途，并能夠為祖國的建設獻出自己的力量。

（作者單位：四川職業(yè)技術學院）