梁采芹

當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育的思考

梁采芹

隨著社會(huì)形勢的發(fā)展以及高等教育的普及化，大學(xué)生的心理壓力越來越大，這是各大高校都需要特別關(guān)注的問題。本文將對當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育進(jìn)行較為深入的思考，使得各院校能夠給這項(xiàng)教育進(jìn)行更多的投入，更好地對大學(xué)生的心理健康進(jìn)行關(guān)懷與教育。

大學(xué)生心理健康 教育策略 思考探究

大學(xué)生正處于生理、心理發(fā)展的重要階段，因此開展大學(xué)生心理健康教育工作是各大高校的迫切需要，它響應(yīng)了全面實(shí)施素質(zhì)教育的重要決策，對各校的德育教育工作具有極大的推動(dòng)作用。下面是對當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育的思考與分析。

一、當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題產(chǎn)生的原因

大學(xué)生的生理發(fā)育基本完成，但是心理的發(fā)育卻尚不成熟。尤其是在當(dāng)前的社會(huì)形勢下，大學(xué)生的就業(yè)壓力越來越大，要考慮的因素越來越多，更加導(dǎo)致了其情緒的不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)心理上的問題。下面是具體的原因分析。

（一）學(xué)業(yè)緊張，就業(yè)壓力大

隨著教育的普及，大學(xué)教育越來越普遍，因此社會(huì)的競爭力也越來越大。大學(xué)生在校期間就要考慮畢業(yè)以后的就業(yè)問題，這使得大學(xué)生的心理狀態(tài)受到很大的影響，常常過于緊張而產(chǎn)生焦慮和恐懼感。這是大學(xué)生心理健康問題的常見因素。

（二）交際障礙，難以融入群體

長時(shí)間的緊張學(xué)習(xí)，脫離群體枯燥的生活等等使得當(dāng)代的大學(xué)生交際能力越來越弱，不愿意融入到群體中去交流學(xué)習(xí)玩耍，面對突如其來的群體生活各種不適應(yīng)，導(dǎo)致其心理問題逐漸凸顯出來并且愈發(fā)嚴(yán)重。而且當(dāng)代社會(huì)中的大學(xué)生獨(dú)生子女的比重很大，從小就缺乏群體意識(shí)，使得他們不知道怎樣去跟別人相處，不善于與他人溝通，有的還會(huì)比較自私，以自我為中心，這樣使得問題更加嚴(yán)重。

（三）貪圖享受，攀比現(xiàn)象嚴(yán)重

在社會(huì)經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展下，人民的生活質(zhì)量大大提高。當(dāng)代大學(xué)生的生活條件也遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于從前，這樣的狀況使得很多大學(xué)生的生活變得十分安逸，他們不熱愛學(xué)習(xí)和工作，而是好逸惡勞，貪圖享受。而不同家庭的大學(xué)生的生活水平又不一樣，因此使得生活在同一屋檐下的同學(xué)之間出現(xiàn)了嚴(yán)重的攀比現(xiàn)象，如果得不到虛榮心的滿足，可能會(huì)情緒低落脾氣暴躁，為了得到滿足，有的大學(xué)生甚至?xí)呦蚱缤?，毀掉自己的未來。這是很嚴(yán)重的心理問題，如果不及時(shí)教育處理，對于大學(xué)生來說是極其危險(xiǎn)的。

（四）沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，對其他事漠不關(guān)心

隨著網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的到來，各式各樣的電子游戲走進(jìn)了人們的生活。大學(xué)生的心理發(fā)育尚不成熟，自制力較差，很容易就陷進(jìn)去無法自拔?，F(xiàn)代大學(xué)生很多都不愿意參與戶外活動(dòng)，喜歡宅在寢室或者窩在網(wǎng)吧打游戲，有時(shí)候甚至是通宵上網(wǎng)。這對大學(xué)生的生活影響十分巨大，網(wǎng)絡(luò)上存在的色情與暴力等信息會(huì)誤導(dǎo)青少年走向歧途，對其正常的生活造成極其惡劣的負(fù)面影響。久而久之，大學(xué)生將會(huì)對于身邊的人與事都漠不關(guān)心，沉浸在一個(gè)虛擬的世界中，以至于沒有辦法融入到社會(huì)中生存發(fā)展，有的甚至?xí)W(xué)習(xí)與模仿網(wǎng)絡(luò)上的不良行為，走上犯罪的道路。因此這一點(diǎn)必須是要被重視起來的因素，起初只是心理上的影響時(shí)就要將其扼制在搖籃中，否則將會(huì)釀成大禍。

上述的幾點(diǎn)都是常見的導(dǎo)致大學(xué)生心理健康出現(xiàn)問題的因素，從對這些因素了解出發(fā)，認(rèn)真分析才能想出好的解決辦法。只有大學(xué)生的生理健康與心理健康同步發(fā)展才能發(fā)育成一個(gè)合格而優(yōu)秀的人。

二、開展心理健康教育的方法與建議

從上文中可以看出，現(xiàn)代大學(xué)生已然成為心理健康的弱勢群體，其心理問題已經(jīng)日益凸顯出來。學(xué)校要培養(yǎng)出優(yōu)秀的人才必須從大學(xué)生心理素質(zhì)開始關(guān)心，使得他們能夠正確面對不良因素，避免被其深深影響。下面是對大學(xué)生心理健康教育工作開展的幾點(diǎn)方法與建議。

（一）完善校園心理健康教育機(jī)制，多多開展心理教育課程及活動(dòng)

各大高校必須對學(xué)生的心理健康教育格外重視起來，按照教育部關(guān)于心理健康的條例與建議來規(guī)劃和完善本校的心理教育機(jī)制，以便于大學(xué)生心理健康教育工作的積極展開。首先可以在學(xué)校專門設(shè)立心理咨詢室，讓學(xué)生與心理咨詢教師能夠一對一進(jìn)行心理輔導(dǎo)，可以給學(xué)生排憂減壓，大大減少其心理問題的存在。當(dāng)然這里要說明一下，這里的心理咨詢可以設(shè)置成一種雙方不可見的形式，這樣學(xué)生才能更好地傾訴自己的問題，而不至于有心理壓力。然后就是多多開設(shè)心理課程，讓老師去給學(xué)生講解生活中常見的煩心問題，然后引導(dǎo)被困擾的學(xué)生逐步走出來，情緒穩(wěn)定下來。與此同時(shí)，學(xué)?？梢怨膭?lì)校級(jí)組織去舉辦一些放飛心情的活動(dòng)，讓大學(xué)生們能夠多多在戶外在陽光下玩耍，排解郁悶的心緒，找回自己積極健康的狀態(tài)。

（二）營造積極向上的校園文化氛圍，優(yōu)化校園心理環(huán)境

一個(gè)良好的生活環(huán)境對于大學(xué)生健康心理的養(yǎng)成具有著十分重要的意義。因此學(xué)校要注重對大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活環(huán)境的優(yōu)化，多多宣揚(yáng)積極的具有文化氣息的內(nèi)容與活動(dòng)，營造出健康向上的校園文化氛圍。這樣對大學(xué)生調(diào)節(jié)心緒，陶冶情操，培養(yǎng)性格等方面都具有著很好的促進(jìn)作用。

大部分大學(xué)生的心理問題并不嚴(yán)重，只要合理地引導(dǎo)與教育就能夠朝著正確的方向發(fā)展，不至于走向更糟糕的一步。因此學(xué)校一定要對大學(xué)生的心理健康教育采取強(qiáng)有力的措施，讓他們能夠在健康向上的氛圍下更好地成長。

三、結(jié)語

大學(xué)生是祖國未來的希望，必須對其健康發(fā)展問題高度重視起來。不論是生理上的還是心理上的。只有加強(qiáng)了大學(xué)生的心理健康教育，才能引導(dǎo)其朝著正確的道路前進(jìn)，使其能夠有光明美好的前途，并能夠?yàn)樽鎳慕ㄔO(shè)獻(xiàn)出自己的力量。

（作者單位：四川職業(yè)技術(shù)學(xué)院）