張拓偉

病狀指數(shù)自己掌握

自療 頻繁大便或是水樣便。

自療 開(kāi)始服用某一藥物后出現(xiàn)水樣便，應(yīng)停藥觀察一段時(shí)間。

就診 水樣便伴有惡臭，呈白色或者黃色，胃腸脹氣，胃絞痛。

就診 腹瀉持續(xù)48小時(shí)仍未見(jiàn)好轉(zhuǎn)，腹瀉伴有發(fā)燒、疼痛、或是便血等。

名醫(yī)解讀

腹瀉以大便次數(shù)增多，便下稀薄如水樣或下瀉完谷為主要特征的疾病。中醫(yī)認(rèn)為本病主要由外感六淫、內(nèi)傷飲食，致脾胃虛弱、脾腎陽(yáng)虛所引起。

保健原則

①少食多餐。②忌食熏烤、腌漬、生冷的食物。

您不可不知的藥膳

椒面湯

組成：川椒3克，白面粉60克，生姜3片。

做法：先將川椒研為極細(xì)末，每次取適量白面粉調(diào)勻，倒入水中煮成糊，而后放入生姜稍煮即可。

用法：取適量食用，每日2次，堅(jiān)持服用3天即可見(jiàn)效。

功效：本方暖胃散寒、溫中止痛，適用于寒濕腹瀉。

備注：川椒為大熱之品，并有強(qiáng)烈的辛辣氣味，煮粥時(shí)用量不宜過(guò)大，且病愈即止。熱性病患者均不可選食。

蓮肉茯苓粥

組成：蓮肉、粳米各100克，茯苓50克，白糖適量。

做法：將蓮肉、粳米、茯苓放入盆中，加白糖清水拌勻；籠屜上鋪紗布一塊，紗布上放一方框，倒入拌勻的蓮肉粉，上面蓋一紗布，隔水蒸熟，取出晾干。

用法：隨時(shí)服用。

功效：健脾益胃，適用于脾胃虛弱、飲食減少、久瀉虛痢。endprint