李鑫 李媛

（1. 魯迅美術(shù)學(xué)院體育教研室，110004；2. 教育部學(xué)生體育協(xié)會(huì)聯(lián)合秘書(shū)處國(guó)際合作與交流部，101318）

學(xué)轉(zhuǎn)英超
——理念革新之旅

李鑫1李媛2

（1. 魯迅美術(shù)學(xué)院體育教研室，110004；2. 教育部學(xué)生體育協(xié)會(huì)聯(lián)合秘書(shū)處國(guó)際合作與交流部，101318）

由中國(guó)大學(xué)生體育協(xié)會(huì)、中國(guó)中學(xué)生體育協(xié)會(huì)、英格蘭足球超級(jí)聯(lián)賽共同舉辦的“學(xué)轉(zhuǎn)英超”校園足球教練員培訓(xùn)班在深圳圓滿落幕，作為一名足球教練員切身感受到了來(lái)自英國(guó)獨(dú)特的足球訓(xùn)練模式。英國(guó)教練員們帶來(lái)了“SMILES法則”“STEPS法則”等訓(xùn)練理念。實(shí)事求是地講，由于東西方文化差異、教育及訓(xùn)練理念的不同，這次學(xué)習(xí)帶來(lái)的更多是一些對(duì)比與思考，對(duì)于本土教練員來(lái)說(shuō)確實(shí)是一次理念革新之旅。

一、對(duì)英式教學(xué)思想與方法的認(rèn)知與思考

“SMILES法則”以球員為中心的理念廣泛地存在于英國(guó)的各類(lèi)教學(xué)中。在青少年足球訓(xùn)練中，突出的是興趣的培養(yǎng)、廣泛的參與，提倡縱向過(guò)程的評(píng)價(jià)，使每名球員獲得技能滿足感與成功感。教練員在訓(xùn)練中更多的是啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)員開(kāi)展訓(xùn)練，并沒(méi)有規(guī)定隊(duì)員必須要怎樣去做。給予隊(duì)員更多的是思考空間與自主決策權(quán)，尊重每個(gè)隊(duì)員的決定，只有在問(wèn)題嚴(yán)重時(shí)才指出問(wèn)題的所在。在課程組織上不提倡整齊站隊(duì)，提高參與度，注重球員個(gè)性及創(chuàng)造力的發(fā)展。這一點(diǎn)對(duì)國(guó)內(nèi)教學(xué)有一定的借鑒意義，但筆者認(rèn)為，如果球員年齡過(guò)小，注意力不夠集中，參與熱情不夠，再加上球員人數(shù)過(guò)多，則會(huì)造成秩序混亂、教學(xué)整體性和連貫性下降，甚至?xí)斐蛇\(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生。多年來(lái)我國(guó)校內(nèi)所形成的教學(xué)模式使學(xué)員在自我主導(dǎo)性學(xué)習(xí)上也存在一定的惰性，再加上國(guó)內(nèi)學(xué)校普遍教學(xué)班級(jí)人數(shù)較多，所以在這一點(diǎn)上，要加以融合，找到一種適宜的方式并需要長(zhǎng)時(shí)間地普及才能顯現(xiàn)效果。

二、對(duì)英式訓(xùn)練模式設(shè)置的理解與反思

“STEPS法則”是英式的訓(xùn)練課模式設(shè)置，分為熱身、技術(shù)環(huán)節(jié)1、技術(shù)環(huán)節(jié)2、設(shè)置條件比賽、比賽5個(gè)模塊，但每個(gè)模塊的課程設(shè)置都圍繞著一個(gè)教學(xué)主題，并層層遞進(jìn)。以主題“邊路傳球進(jìn)攻”來(lái)舉例說(shuō)明：首先，在熱身環(huán)節(jié)中設(shè)置傳球支撐腳的練習(xí)。其次，在技術(shù)環(huán)節(jié)1中設(shè)置分組無(wú)球進(jìn)攻防守游戲，強(qiáng)化隊(duì)員視野及站位的要求。隨后，在技術(shù)環(huán)節(jié)2設(shè)置邊路安全區(qū)，進(jìn)行手球模式的分組攻防演練，主要強(qiáng)化隊(duì)員的邊路進(jìn)攻意識(shí)。接下來(lái)，在設(shè)置條件比賽環(huán)節(jié)中調(diào)整邊路安全區(qū)進(jìn)攻隊(duì)員腳觸球次數(shù)，增減進(jìn)攻防守人員數(shù)量來(lái)進(jìn)行攻防。最后是教學(xué)比賽。按照上述5個(gè)步驟設(shè)計(jì)訓(xùn)練模式，針對(duì)性強(qiáng)，因此，通過(guò)改變訓(xùn)練中空間、任務(wù)、設(shè)備、人員和速度等變量因素，在不斷變化中提高隊(duì)員對(duì)訓(xùn)練和比賽的應(yīng)變能力，隨時(shí)增加或降低訓(xùn)練的難度，滿足不同水平球員的訓(xùn)練需要，始終保持球員興趣的持續(xù)性。這樣做也能確保隊(duì)員有較高的專注度，保證教學(xué)效果。

我國(guó)各體育項(xiàng)目訓(xùn)練大多受“三從一大”模式的影響，內(nèi)容單一重復(fù)，訓(xùn)練量及強(qiáng)度均較大，遞進(jìn)主題不突出，過(guò)程略顯枯燥，隊(duì)員神經(jīng)及身體疲勞程度較高。筆者之前參加過(guò)意甲拉齊奧隊(duì)組織的教練員培訓(xùn)課程，在學(xué)習(xí)中了解到意甲就是英國(guó)人建立的，可以說(shuō)兩國(guó)訓(xùn)練理念一脈相承?？傮w感受是，英超與意甲訓(xùn)練的趣味性強(qiáng)，模塊多，逐步遞進(jìn)，針對(duì)性強(qiáng)，訓(xùn)練往往在不經(jīng)意間結(jié)束，毫無(wú)疲勞感。

但通過(guò)心率監(jiān)測(cè)，兩種訓(xùn)練模式都能夠達(dá)到一致的心率負(fù)荷，從這一角度來(lái)看，西歐式的訓(xùn)練模式更容易讓球員接受，值得借鑒。但這需要教練員有較強(qiáng)的課程設(shè)置能力和臨場(chǎng)應(yīng)變能力，需要多年的積累與實(shí)踐。

當(dāng)前正值國(guó)家大力推進(jìn)校園足球的黃金時(shí)期，英國(guó)先進(jìn)的青少年足球發(fā)展經(jīng)驗(yàn)值得借鑒，其提倡的以球員為中心、快樂(lè)足球、個(gè)性發(fā)展及過(guò)程評(píng)價(jià)體系與教育部推行的教育改革要求一致。作為一名足球教練員，只有不斷地學(xué)習(xí)與積累先進(jìn)的教學(xué)理念并結(jié)合本土實(shí)際情況進(jìn)行分析、改良才能找到一種適合的模式。隨著“學(xué)轉(zhuǎn)英超”活動(dòng)的不斷深入，相信會(huì)有越來(lái)越多的本土教練員投入到這項(xiàng)活動(dòng)中，并把所學(xué)技能與理念熟練運(yùn)用到教學(xué)之中，影響更多的教練員與隊(duì)員。