文 / 童其君

不要讓自己栽在壞情緒里

文 / 童其君

一家公司的老板正在氣頭上，他對(duì)公司經(jīng)理大聲呵斥。

經(jīng)理回到家對(duì)妻子大聲呵斥，說她太浪費(fèi)了，因?yàn)樗吹讲妥郎系娘埐颂S盛了。

妻子對(duì)兒子大聲呵斥，因?yàn)樗墒裁炊寄ツゲ洳?。兒子?duì)保姆大聲呵斥，因?yàn)楸Ｄ反蛩榱艘粋€(gè)碟子。

保姆沒好氣地去扔碎碟子，傷著了一位行人。

行人是一位婦人，她一番吵鬧后趕緊去醫(yī)院治傷，她對(duì)護(hù)士大聲呵斥，因?yàn)樽o(hù)士上藥時(shí)弄疼了她。

護(hù)士回到家里對(duì)母親大聲呵斥，因?yàn)槟赣H做的飯菜不合她的口味。母親并不生氣，溫和地對(duì)她說:“好孩子，明天我一定做你合口的。你忙了一天一定很累，吃了飯就休息吧，我給你換了一床新被子……”

人是活在精神世界里的，喜、怒、哀、樂是伴隨一個(gè)人一生的情緒，智慧的人，很懂得調(diào)節(jié)自己的情緒，當(dāng)壞情緒降臨，他們會(huì)尋找其他途徑得以宣泄，而不會(huì)任由其泛濫。

楊瀾是當(dāng)今中國最出色的女性之一，她美麗、聰慧、優(yōu)雅、知性。為什么楊瀾如此光彩奪目？是她天賦異稟，生來就與我們不同嗎？答案無疑是否定的。其實(shí)，楊瀾骨子里曾經(jīng)是一個(gè)缺乏自信的人。尤其是在她出國留學(xué)后，你能相信她曾經(jīng)因?yàn)槁犃φn聽不懂而特別沮喪嗎？那時(shí)好多同學(xué)聽力能得A，楊瀾老是得“A-”“B+”什么的，這讓她非常苦悶，以至十分了解她的媽媽一度害怕楊瀾會(huì)因挫折感太強(qiáng)而得自閉癥。后來?xiàng)顬懨刻焱砩隙荚谌沼浝飳懮希好魈扉_始我要有一個(gè)全新的開始，一定要充滿信心地把自己的聽力提高上去。在這之后，楊瀾的聽力慢慢上來了。一本小小的日記本居然神奇地讓她不愉快的情緒有了個(gè)去處。

情緒是決定一個(gè)人活在這個(gè)世間是否快樂的東西，但是，并非每個(gè)人都懂得調(diào)節(jié)自己的壞情緒。當(dāng)壞情緒降臨，我們首先要做的就是不要讓自己栽在壞情緒中。