徐祝萍

（浙江省柯橋中學(xué) 浙江紹興 312030）

啦啦操運(yùn)動(dòng)在高中體育教學(xué)中的運(yùn)用研究

徐祝萍

（浙江省柯橋中學(xué) 浙江紹興 312030）

啦啦操運(yùn)動(dòng)因其節(jié)奏感強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)量適中、富有激情、有感染力，深受廣大高中生的喜愛(ài)，也被眾多高中列入體育教學(xué)中。啦啦操運(yùn)動(dòng)在我國(guó)屬于一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，無(wú)論從競(jìng)技體育還是從健身美體的角度來(lái)看都有很好的發(fā)展前景。本文通過(guò)分析啦啦操運(yùn)動(dòng)應(yīng)用于高中體育教學(xué)中的必要性和目前存在的問(wèn)題，提出解決對(duì)策，為啦啦操運(yùn)動(dòng)的運(yùn)用與高中體育教學(xué)提供理論依據(jù)。

啦啦操 高中 體育 運(yùn)用

“健全人格，首在體育”，這句話是時(shí)任北京大學(xué)校長(zhǎng)蔡元培先生所創(chuàng)。體育是教育中的重要課程，加強(qiáng)體育教育，不單單可以培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄，還可以培養(yǎng)學(xué)生完善的人格。當(dāng)前，我們國(guó)家正在提倡“陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)”以增強(qiáng)全民體育素養(yǎng)，經(jīng)過(guò)多年來(lái)的發(fā)展，運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為人民群眾生活中的一項(xiàng)重要內(nèi)容，但是人們也清醒地認(rèn)識(shí)到，高中生的體育運(yùn)動(dòng)相對(duì)較少，究其原因就是這個(gè)階段的學(xué)生面臨很強(qiáng)的升學(xué)壓力，絕大多數(shù)時(shí)間都用來(lái)課程學(xué)習(xí)，忽略了體育鍛煉，那么高中階段的體育教學(xué)就成了增強(qiáng)高中生體質(zhì)的唯一有效手段。

高考內(nèi)容中沒(méi)有體育，自然高中階段的學(xué)生也容易對(duì)體育忽視，埋頭讀書(shū)，利用什么樣的課程才能既能保證學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，又能最大限度減少時(shí)間的利用呢，趙英利通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)啦啦操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在高中體育教學(xué)中可以滿足這一需求[1]。

1 啦啦操的概念和特點(diǎn)

啦啦操這一運(yùn)動(dòng)源于美國(guó)，最開(kāi)始是一種音樂(lè)舞蹈性質(zhì)的運(yùn)動(dòng)，就是運(yùn)動(dòng)的人們根據(jù)音樂(lè)的節(jié)奏，完成一定復(fù)雜程度和難度的舞蹈形式，這是一種群體式運(yùn)動(dòng)[2]。啦啦操運(yùn)動(dòng)在大概2000年左右的時(shí)候被引入中國(guó)并迅速發(fā)展開(kāi)來(lái)，其最大的特點(diǎn)就是節(jié)奏感強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)量適中、富有激情、有感染力的團(tuán)體式運(yùn)動(dòng)，目前啦啦操運(yùn)動(dòng)已經(jīng)風(fēng)靡全國(guó)。啦啦操運(yùn)動(dòng)也因其簡(jiǎn)單易學(xué)、陽(yáng)光、團(tuán)體式的特點(diǎn)，深受廣大青年的喜愛(ài)，而且其普及程度相當(dāng)之高，目前接近75%以上的城市青年人都參與過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)[1]。

啦啦操目前可以分為舞蹈啦啦操和技巧啦啦操，舞蹈啦啦操包括花球球、街舞、爵士、自由舞蹈等；結(jié)合技巧、體操、舞蹈動(dòng)作的表演稱為技巧啦啦操[3]。啦啦操其最大的特點(diǎn)就是簡(jiǎn)單易學(xué)、富有表現(xiàn)力、活力四射、具有極強(qiáng)的感染力、運(yùn)動(dòng)量適中，能夠傳達(dá)出運(yùn)動(dòng)者的自信心，是一項(xiàng)極具陽(yáng)光和正能量的運(yùn)動(dòng)，而且啦啦操的運(yùn)動(dòng)對(duì)場(chǎng)地沒(méi)有很高的要求，只要平整、寬闊即可。所以，這也是其被廣大群眾喜愛(ài)的主要原因之一。

2 啦啦操運(yùn)動(dòng)運(yùn)用于高中體育教學(xué)的必要性

學(xué)習(xí)壓力大、運(yùn)動(dòng)量小是目前高中生的一大現(xiàn)狀，如何既能保證高中生的運(yùn)動(dòng)量，又能舒緩高中生的學(xué)習(xí)壓力，培養(yǎng)完善的性格是高中體育教學(xué)的關(guān)鍵，啦啦操運(yùn)動(dòng)因其音樂(lè)節(jié)奏強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)量適中、富有感染力等特點(diǎn)，可以最大限度地滿足這一需求。

2.1 啦啦操可以促進(jìn)腦細(xì)胞興奮

大家知道，音樂(lè)具備感染力，能夠讓腦細(xì)胞產(chǎn)生積極的刺激響應(yīng)，能夠調(diào)動(dòng)起大腦細(xì)胞的興奮度。啦啦操運(yùn)動(dòng)就是伴隨著音樂(lè)的節(jié)奏進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，能夠刺激運(yùn)動(dòng)者的大腦興奮，如果高中生進(jìn)行該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，自然可以達(dá)到更換用腦環(huán)境的效果，促進(jìn)大腦細(xì)胞的興奮。

2.2 保證基本的運(yùn)動(dòng)量

啦啦操運(yùn)動(dòng)通過(guò)各種舞姿對(duì)整個(gè)身體的所有部位進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，讓身體各個(gè)部位都能進(jìn)行不同程度的運(yùn)動(dòng)，而且對(duì)身體各種關(guān)節(jié)都能活動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)負(fù)重也僅是身體本身，不存在外界負(fù)重，激烈程度適中，保證身體所有部位都能得到足夠的運(yùn)動(dòng)。

2.3 促進(jìn)身體的協(xié)調(diào)

高中生一天基本保持一個(gè)姿勢(shì)，對(duì)全身都是一個(gè)固定姿勢(shì)，全身的關(guān)節(jié)受重點(diǎn)和支撐點(diǎn)基本固定，長(zhǎng)時(shí)間容易造成麻木，通過(guò)進(jìn)行啦啦操運(yùn)動(dòng)，根據(jù)不同節(jié)奏，調(diào)整各種姿勢(shì)，達(dá)到對(duì)全身的運(yùn)動(dòng)，而且啦啦操最大的特點(diǎn)就是節(jié)奏明快，可以對(duì)速度、柔韌性、力度等進(jìn)行平衡，達(dá)到協(xié)調(diào)的效果。

2.4 提高高中生的協(xié)作能力

人們都知道，學(xué)習(xí)是個(gè)人的工作，也是一項(xiàng)團(tuán)體工作，在高中階段的學(xué)習(xí)也需要互相借鑒交流，自然高中生也應(yīng)該培養(yǎng)協(xié)作能力。啦啦操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)群體運(yùn)動(dòng)，它的完成需要整個(gè)團(tuán)隊(duì)共同的節(jié)拍，完成一樣的姿勢(shì)，要求所有參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人都必須相互協(xié)調(diào)，盡最大可能做到整齊劃一，所以在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，就可以培養(yǎng)高中生的協(xié)作能力，既能達(dá)到運(yùn)動(dòng)的效果，又能培養(yǎng)高中生學(xué)習(xí)中的協(xié)作能力。

2.5 可以完善高中學(xué)生的人格

枯燥乏味的學(xué)習(xí)，需要激情來(lái)調(diào)節(jié)。啦啦操在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中還會(huì)添加口號(hào)，通過(guò)吶喊的方式來(lái)增強(qiáng)士氣，另外啦啦操在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中會(huì)加入各種各樣的音樂(lè)，音樂(lè)最大的作用就是能陶冶情操，學(xué)生聽(tīng)著舒緩的音樂(lè)，調(diào)整著身體的不同姿勢(shì)，完成各種簡(jiǎn)單或者復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)，緩解學(xué)習(xí)中的壓力，培養(yǎng)高中生完善的人格。

3 啦啦操運(yùn)動(dòng)運(yùn)用于高中體育教學(xué)中的問(wèn)題

啦啦操運(yùn)動(dòng)雖然目前具備很強(qiáng)的普及性，有超過(guò)60%的高中學(xué)校開(kāi)設(shè)了這門(mén)課程，但是人們應(yīng)清醒地認(rèn)識(shí)到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在開(kāi)展中存在一系列的問(wèn)題。

3.1 師資力量不足

啦啦操運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)群眾性運(yùn)動(dòng)，是一項(xiàng)廣泛普遍性運(yùn)動(dòng)，目前在師范類、體育類大學(xué)內(nèi)還沒(méi)有設(shè)置這門(mén)專業(yè)，導(dǎo)致目前沒(méi)有專門(mén)的體育畢業(yè)生作為老師分配到學(xué)校中，高中學(xué)校也是隨便安排體育老師進(jìn)行教學(xué)，不具備專業(yè)性，目前高中學(xué)校教授啦啦操的體育老師100%全部為兼職老師。師資力量不足、專業(yè)性差是目前高中學(xué)校啦啦操教學(xué)的重要問(wèn)題。

3.2 沒(méi)有統(tǒng)一規(guī)范的標(biāo)準(zhǔn)

正如前文所述，啦啦操運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)群眾性運(yùn)動(dòng)，是一項(xiàng)廣泛普遍性運(yùn)動(dòng)，相關(guān)體育主管部門(mén)沒(méi)有把這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作為專業(yè)性運(yùn)動(dòng)進(jìn)行定位，教育部門(mén)也沒(méi)有把此項(xiàng)課程作為高中體育教學(xué)中的標(biāo)準(zhǔn)課程來(lái)進(jìn)行規(guī)范，目前各高中學(xué)校開(kāi)展此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也僅是學(xué)校行為，不是教育部門(mén)強(qiáng)制的，因此啦啦操運(yùn)動(dòng)目前缺少統(tǒng)一的規(guī)范動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)和教學(xué)規(guī)范，沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)可參照。

3.3 啦啦操運(yùn)行理論研究不足

群眾性的運(yùn)動(dòng)沒(méi)有產(chǎn)業(yè)化，不能形成商業(yè)利潤(rùn)，和競(jìng)技運(yùn)動(dòng)相比缺乏足夠的經(jīng)濟(jì)吸引力，所以很少有人把研究目光投向這里，另外國(guó)家相關(guān)部門(mén)對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的研究投入也不足。因此，雖然這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在我國(guó)已經(jīng)開(kāi)展了七八年的時(shí)間，但是還沒(méi)有進(jìn)行大規(guī)模的理論研究，沒(méi)有形成理論基礎(chǔ)，教材單一，缺乏針對(duì)性，科學(xué)合理性也不足。

4 啦啦操運(yùn)用于高中體育教學(xué)的對(duì)策研究

要想讓啦啦操這一運(yùn)動(dòng)能夠更好地運(yùn)用于高中體育教學(xué)中，就必須運(yùn)用以下對(duì)策，解決目前存在的問(wèn)題。

4.1 增強(qiáng)教師培養(yǎng)力度

教育主管部門(mén)和體育主管部門(mén)應(yīng)該在各類高校中增強(qiáng)啦啦操運(yùn)動(dòng)專業(yè)人員的培養(yǎng)，特別是師范類院校，把啦啦操運(yùn)動(dòng)作為體育教師培養(yǎng)的一項(xiàng)專業(yè)。另外，教育主管部門(mén)也要對(duì)高中體育在職老師進(jìn)行培訓(xùn)，增強(qiáng)其對(duì)啦啦操的認(rèn)知度和專業(yè)性，盡最大努力增加師資力量。

4.2 制定啦啦操運(yùn)動(dòng)在高中體育教學(xué)中的標(biāo)準(zhǔn)

啦啦操引入我國(guó)已經(jīng)接近十年，也成為一項(xiàng)群眾性運(yùn)動(dòng)，體育相關(guān)部門(mén)應(yīng)該制定科學(xué)、合理的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)指導(dǎo)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，另外教育主管部門(mén)也應(yīng)該結(jié)合啦啦操運(yùn)動(dòng)在高中體育教學(xué)的實(shí)際情況，制定統(tǒng)一的授課規(guī)范和考核標(biāo)準(zhǔn)，用統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在高中體育教學(xué)中的運(yùn)用。

4.3 結(jié)合我國(guó)高中生體質(zhì)探索啦啦操發(fā)展理論

啦啦操源自于美國(guó)，發(fā)展于我國(guó)，說(shuō)明此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在我國(guó)有很強(qiáng)群眾性基礎(chǔ)，也符合我國(guó)實(shí)際。但是，泊來(lái)物總有不合理的地方，為了保證啦啦操運(yùn)動(dòng)能更好地應(yīng)用于我國(guó)高中體育教學(xué)，必須探索符合我國(guó)實(shí)際的啦啦操發(fā)展理論，為此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的教學(xué)提供理論依據(jù)。

5 結(jié)語(yǔ)

啦啦操運(yùn)動(dòng)因其節(jié)奏感強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)量適中、富有激情、有感染力，目前已經(jīng)成為高中校園的一個(gè)“陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)”，為了保證高中生擁有健康的體魄、健全的人格，人們應(yīng)該開(kāi)拓思路、勇于創(chuàng)新，在高中體育教學(xué)中大膽運(yùn)用啦啦操運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)出綜合、全面、積極向上的高中生。

[1]趙英利.啦啦操運(yùn)動(dòng)在體育教學(xué)中的運(yùn)用[J].投資與創(chuàng)業(yè)，2013(14)：72-73.

[2]劉文莉.啦啦操融入武漢市高中陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的研究[D].武漢體育學(xué)院，2014.

[3]周莎莎.高校體育教學(xué)中引入啦啦操運(yùn)動(dòng)的必要性和對(duì)策研究[J].商，2015(51)：244.

G807.4

A

2095-2813(2017)09(c)-0085-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.27.085