劉玲

（黃河科技學(xué)院 河南鄭州 450063）

高校健美操教學(xué)融入排舞元素的可行性探討①

劉玲

（黃河科技學(xué)院 河南鄭州 450063）

健美操教學(xué)屬于高校體育教學(xué)過(guò)程中必不可少的組成部分，這種教學(xué)內(nèi)容也深受廣大學(xué)生的喜愛(ài)。但是傳統(tǒng)的健美操教學(xué)方式比較枯燥乏味，極易引起學(xué)生厭倦情緒，促使健美操教學(xué)效率降低。而在高校健美操教學(xué)過(guò)程中融入排舞元素便更能滿足學(xué)生學(xué)習(xí)需求，促使高校健美操教學(xué)質(zhì)量提升。因此，本文主要探討高校健美操教學(xué)中融入排舞元素的可行性，為高校健美操教學(xué)提供合理的參考意見(jiàn)。

高校健美操教學(xué) 排舞元素 可行性探討

就當(dāng)前而言，高校學(xué)生對(duì)健美操課程的學(xué)習(xí)興趣不高，教學(xué)內(nèi)容更新比較慢，教學(xué)方式比較陳舊，難以將健美操的作用發(fā)揮出來(lái)。學(xué)生在健美操學(xué)習(xí)過(guò)程中也難以取得很好的健身效果。而將排舞元素融入到高校健美操教學(xué)中，其有利于豐富教學(xué)內(nèi)容和形式，從而達(dá)到娛樂(lè)身心的效果。因此，對(duì)高校健美操教學(xué)中融入排舞元素的可行性進(jìn)行探討具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

1 高校健美操教學(xué)融入排舞元素的可行性效果

1.1 豐富教學(xué)內(nèi)容

在傳統(tǒng)的健美操教學(xué)過(guò)程中，其教學(xué)內(nèi)容與形式都比較單一。在教學(xué)過(guò)程中，健美操教學(xué)的手段與方式都沒(méi)有新意可言。學(xué)生長(zhǎng)期在這種教學(xué)形式下，極易產(chǎn)生對(duì)健美操課程學(xué)習(xí)的厭惡情緒，會(huì)打消學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，不能進(jìn)一步提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。而健身排舞動(dòng)作中滲透了歐洲宮廷以及拉丁舞等現(xiàn)代舞步，形式多種多樣，擁有比較多的內(nèi)容，充滿著新時(shí)代的氣息。如果在高校健美操教學(xué)過(guò)程中融入排舞元素，這有利于促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，促使高校體育課程的實(shí)踐教學(xué)內(nèi)容更加豐富[1]。教學(xué)內(nèi)容的多元化也有利于提升學(xué)生參與的積極性，促使學(xué)生在快樂(lè)的學(xué)習(xí)氛圍中學(xué)習(xí)，完全符合高校體育課程教學(xué)改革的需要。

1.2 滿足學(xué)生個(gè)性需求

在高校健美操教學(xué)中，其音樂(lè)形式是比較單一的鼓點(diǎn)音樂(lè)。而排舞的音樂(lè)會(huì)隨著舞步的變化而呈現(xiàn)出不同的內(nèi)容與形式，主要分為民族音樂(lè)以及西洋音樂(lè)兩種類型。排舞音樂(lè)具有豐富的色彩，帶有比較濃厚的藝術(shù)特點(diǎn)，這有利于充分彌補(bǔ)健美操音樂(lè)的缺陷之處。大學(xué)生追求個(gè)性發(fā)展，求新求異，在健美操中融入排舞元素正好滿足了學(xué)生這一需求，有利于激發(fā)學(xué)生健美操學(xué)習(xí)的積極性。排舞是一項(xiàng)健康休閑項(xiàng)目，融合了時(shí)尚和健身，為我們帶來(lái)了不一樣的健身方式。在排舞健美操教學(xué)過(guò)程中，教師具有足夠的自我發(fā)揮的空間，其創(chuàng)造性比較高。在音樂(lè)學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)生不僅會(huì)學(xué)習(xí)到一些基本的舞步，同時(shí)學(xué)生還可以做一些比較簡(jiǎn)單的頭部、手臂動(dòng)作。學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中能充分發(fā)揮自身的風(fēng)格，在排舞過(guò)程中可以自主創(chuàng)造。由此可見(jiàn)，在高校健美操教學(xué)過(guò)程中融入排舞元素，有利于滿足學(xué)生的個(gè)性特征。

1.3 提升學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力

排舞是學(xué)生之間相互合作，在情感交流過(guò)程中進(jìn)行身心練習(xí)。排舞過(guò)程中，學(xué)習(xí)者不僅僅是單一的展現(xiàn)自我，同時(shí)還表現(xiàn)出更加強(qiáng)大的整體配合性，它是一種集體性的項(xiàng)目，更加強(qiáng)調(diào)集體的效果。練習(xí)者在排舞練習(xí)過(guò)程中，學(xué)生需要通過(guò)彼此之間的不斷配合，要進(jìn)行身體與心理的交流。練習(xí)者在不斷交流與學(xué)習(xí)過(guò)程中，增強(qiáng)練習(xí)者之間的交流與溝通，學(xué)生在討論、交流過(guò)程中取得進(jìn)步。通過(guò)這樣的方式有利于提升練習(xí)者社會(huì)適應(yīng)能力。

2 高校健美操教學(xué)融入排舞元素的具體方式

2.1 教師要提升自身的素質(zhì)

作為健美操教學(xué)教師，首先要提升自身的素養(yǎng)[2]。崇高的道德素質(zhì)以及優(yōu)秀的文化素養(yǎng)，這是健美操教師最基本的要求。只有這樣，教師才更能全身心地投入到健美操教學(xué)過(guò)程中，為教育事業(yè)貢獻(xiàn)自身的一份力量。就當(dāng)前而言，健美操教師不僅僅是體育教師，其需要具備更多的業(yè)務(wù)知識(shí)，將藝術(shù)欣賞能力的培養(yǎng)、道德素質(zhì)的提升等教育方式都融入到韻律肢體動(dòng)作中，在教學(xué)過(guò)程中要具備創(chuàng)新意識(shí)，緊隨著時(shí)代發(fā)展步伐，在健美操教學(xué)中融入排舞元素，在健美操教學(xué)過(guò)程中實(shí)現(xiàn)教學(xué)方式創(chuàng)新。

2.2 轉(zhuǎn)變教學(xué)理念與方式

在健美操教學(xué)過(guò)程中，教師要切實(shí)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)方式與理念，采用科學(xué)合理的方式活躍課堂氣氛。在健美操教學(xué)過(guò)程中，教師要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的引導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)新，促使學(xué)生的創(chuàng)新能力提升。教師要加強(qiáng)與學(xué)生之間的交流與溝通，組織學(xué)生對(duì)相關(guān)學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行討論，提升學(xué)生的合作能力。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要不斷地開(kāi)放學(xué)生的思維，體會(huì)到的矛盾以及品嘗藝術(shù)展示，進(jìn)一步提升學(xué)生道德素養(yǎng)以及欣賞能力。同時(shí)，樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的觀念也是非常有必要的，在學(xué)習(xí)過(guò)程中提升自身的綜合素質(zhì)。如：教師不斷地學(xué)習(xí)音樂(lè)、拉丁舞、宮廷舞、形體舞等舞蹈，促使自身的藝術(shù)修養(yǎng)提高。同時(shí)，學(xué)習(xí)一些運(yùn)動(dòng)生理課程、保健與營(yíng)養(yǎng)健康課程、心理學(xué)課程，提升自身相關(guān)學(xué)科的知識(shí)理論水平。只有教師擁有了良好的知識(shí)儲(chǔ)備，才能在教學(xué)過(guò)程中將這些方式傳授給學(xué)生。

2.3 健美操教學(xué)發(fā)展成為休閑娛樂(lè)的項(xiàng)目

現(xiàn)代社會(huì)崇尚休閑健康、娛樂(lè)運(yùn)動(dòng)的健康生活方式。與其他運(yùn)動(dòng)方式相比，健美操運(yùn)動(dòng)具有消耗體能、運(yùn)動(dòng)娛樂(lè)、音樂(lè)抒情以及適合廣大群眾的特點(diǎn)。同時(shí)，在高校健美操教學(xué)中融入排舞元素，更加提升了其娛樂(lè)性以及賞心悅目的特點(diǎn)[3]。所以，健美操教學(xué)不但在高校體育課程中適用，同時(shí)也比較適合在其他資源載體中呈現(xiàn)。在教學(xué)過(guò)程中，教師要充分地將排舞元素融入到高校健美操教學(xué)中，充分發(fā)揮健美操以及排舞元素的作用，培養(yǎng)學(xué)生形成健康休閑、終身運(yùn)動(dòng)的身心發(fā)展意識(shí)。

2.4 排舞元素融入到高校健身操教學(xué)中的方式

排舞的核心是體育健身，主要以流行舞蹈作為基礎(chǔ)，其主要體現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)尚流行性，同時(shí)帶著娛樂(lè)的效果。在同一首音樂(lè)背景下，練習(xí)者可以結(jié)合自身的特點(diǎn)進(jìn)行動(dòng)作詮釋，這充分滿足了大學(xué)生的個(gè)性需求。在高校健美操教學(xué)過(guò)程中融入排舞元素，提升學(xué)生健美操學(xué)習(xí)的興趣，促使學(xué)生積極主動(dòng)地參與到課程教學(xué)中來(lái)。在教學(xué)過(guò)程中，教師可以采用以下幾種教學(xué)方式將排舞元素融入到高校健美操教學(xué)過(guò)程中。

(1)導(dǎo)入式教學(xué)方式。健美操對(duì)學(xué)生的動(dòng)作要求相對(duì)嚴(yán)格，學(xué)生需要將動(dòng)作做標(biāo)準(zhǔn)。因此，教師可以將排舞作為健美操準(zhǔn)備階段的活動(dòng)。由于排舞比較簡(jiǎn)單，學(xué)生很容易就學(xué)會(huì)，教師可以利用這種方式進(jìn)行導(dǎo)入教學(xué)，以此促使學(xué)生的身體狀態(tài)從靜止?fàn)顟B(tài)到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，學(xué)生首先進(jìn)行排舞練習(xí)，讓學(xué)生熱身，減少損傷事件的發(fā)生概率。與此同時(shí)，排舞動(dòng)作簡(jiǎn)單，學(xué)生在這一學(xué)習(xí)過(guò)程中能提升自身的自信心。(2)滲入式教學(xué)方式。就目前而言，高校一節(jié)健美操教學(xué)時(shí)間持續(xù)的相對(duì)較長(zhǎng)，并且主要訓(xùn)練學(xué)生的力量。學(xué)生在長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)過(guò)程中容易產(chǎn)生疲倦感，難以達(dá)到理想的教學(xué)效果。因此，教師在教學(xué)過(guò)程中要敏銳地感覺(jué)到學(xué)生的變化，在實(shí)際教學(xué)情況下滲透新鮮、簡(jiǎn)單易學(xué)的排舞教學(xué)內(nèi)容。通過(guò)這樣的教學(xué)方式以緩解學(xué)生的疲倦感，進(jìn)一步調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。(3)后續(xù)式教學(xué)方式。健美操屬于一種力量、彈性以及活力都比較強(qiáng)的綜合性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其力量相對(duì)集中，具有比較多的跳躍運(yùn)動(dòng)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)消耗學(xué)生的體力。因此，教師在教學(xué)過(guò)程中要思考減輕學(xué)生疲勞感的方式。例如，在休息環(huán)節(jié)播放排舞內(nèi)容中放松的音樂(lè)，借此消除學(xué)生身體上的疲勞和緊張感。

3 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，排舞屬于一種新型的鍛煉方式，將排舞元素融入到高校健美操教學(xué)過(guò)程中，其有利于促使學(xué)生積極地參與其中，提升學(xué)生健美操學(xué)習(xí)的興趣。在健美操教學(xué)中融入排舞元素有利于進(jìn)一步豐富健美操教學(xué)的內(nèi)容，促使學(xué)生在心情愉悅的情況下開(kāi)始學(xué)習(xí)?；诖耍咝Ｒm當(dāng)?shù)剡M(jìn)行健美操教學(xué)改革，開(kāi)展具有娛樂(lè)性、欣賞性的高校健美操教學(xué)活動(dòng)。

[1]邵艷，張虹.排舞元素融入高校健美操教學(xué)中的探索研究[J].南通航運(yùn)職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2015，10(3)：123-125.

[2]楊潔，劉建亮.高校健美操教學(xué)融入排舞元素的可行性分析[J].當(dāng)代體育科技，2016，6(19)：40.

[3]王丹.通城拍打舞融入高校健美操課堂教學(xué)的可行性分析[J].求知導(dǎo)刊，2015(7)：57.

G831.3

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2095-2813(2017)09(c)-0078-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.27.078

劉玲(1976，1—)，女，漢族，山東濟(jì)寧人，本科，講師，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。