遲天海

（玉溪體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校 云南玉溪 653100）

青少年標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員選材問題的研究①

遲天海

（玉溪體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校 云南玉溪 653100）

我國田徑標(biāo)槍項(xiàng)目取得了奧運(yùn)資格，但未取得獎(jiǎng)牌，項(xiàng)目的發(fā)展亟待突破，我國田徑項(xiàng)目的青少年運(yùn)動(dòng)員是項(xiàng)目發(fā)展的希望，運(yùn)動(dòng)員的選材時(shí)項(xiàng)目發(fā)展的首要環(huán)節(jié)，科學(xué)的選材不僅是技術(shù)完善的需要，也是成績進(jìn)一步突破的途徑，優(yōu)秀的青少年運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)從選材開始，好的開始是成功的一半，只有重視青少年標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員的選材，才能為選拔優(yōu)秀人才打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

田徑標(biāo)槍 選材 項(xiàng)目發(fā)展

運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)從選材開始，標(biāo)槍項(xiàng)目技術(shù)較為復(fù)雜，對運(yùn)動(dòng)員自身?xiàng)l件要求較高，不僅從身體形態(tài)還是身體素質(zhì)、力量耐力方面都提出了更高的要求。因此科學(xué)的選材是項(xiàng)目開展的重要環(huán)節(jié)，我國投擲項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員優(yōu)秀人才儲(chǔ)備較少，青少年運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)成為關(guān)鍵，本文旨在綜述標(biāo)槍項(xiàng)目青少年運(yùn)動(dòng)員的選材，通過從身體形態(tài)、骨齡、技術(shù)要求、心理因素等多個(gè)方面探討科學(xué)的宣傳手段，為我國標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材提供科學(xué)的理論參考。

1 我國田徑標(biāo)槍項(xiàng)目的發(fā)展現(xiàn)狀

我國女子標(biāo)槍選手呂會(huì)會(huì)在2015年田徑世錦賽，取得了66.13 m的成績，刷新了亞洲紀(jì)錄，并取得了奧運(yùn)資格，2016年該運(yùn)動(dòng)員又在奧運(yùn)會(huì)取得了第五名的成績，近幾年，我國女子標(biāo)槍項(xiàng)目發(fā)展較為良好，但是與世界水平相比，仍有差距。年齡因素是制約成績突破的原因之一，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員隨著年齡的增加，運(yùn)動(dòng)壽命逐漸下降，雖然，近些年由于采取了醫(yī)療科研手段，盡可能延長運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)員壽命，但是這些舉措不能解決根本的問題，青少年運(yùn)動(dòng)員的儲(chǔ)備和接力才是解決問題的根本方法，我國田徑標(biāo)槍項(xiàng)目存在選材、后備運(yùn)動(dòng)員不足的情況，因此，尤其要將這些問題提上議程，提出格力的解決方案。優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員競技年齡是指從開始表現(xiàn)其較高的運(yùn)動(dòng)員技能到保持本人最好成績的階段，運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)壽命一般是退役時(shí)間減去初始訓(xùn)練年齡，訓(xùn)練初始年齡影響著運(yùn)動(dòng)員的退役時(shí)間，但是只能延長，而無法避免運(yùn)動(dòng)員傷病等情況提前退役。因此，運(yùn)動(dòng)員的選材和運(yùn)動(dòng)員儲(chǔ)備力量就必須重視。

2 田徑標(biāo)槍項(xiàng)目的選材方法與要點(diǎn)

田徑項(xiàng)目的選材方法多達(dá)100多項(xiàng)，但是專項(xiàng)不同，選材標(biāo)準(zhǔn)也各有差異，投擲類屬于非周期力量型項(xiàng)目，對運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)主要要求為：身材高大、粗壯有力、臂展開闊，臂展比身高長2～6 cm，更為理想的臂展與身高差8～10 cm。身體形態(tài)僅僅是選材的指標(biāo)之一，要全面的探究運(yùn)動(dòng)員的選材標(biāo)準(zhǔn)，還要從以下幾個(gè)方面詳細(xì)論述。

2.1 遺傳因素

選材是要重視青少年先天的因素，如果父母一方或兩方均從事過田徑項(xiàng)目，對青少年的影響還是很深遠(yuǎn)的，遺傳因素并不單單涉及身高、體重，更重要的是否具備運(yùn)動(dòng)天賦，這類遺傳因素對運(yùn)動(dòng)能了的影響十分大，一般可占60%以上，因此父母是否具備運(yùn)動(dòng)天賦是一個(gè)關(guān)鍵的方面，如果是直系親屬，子代至少可以繼承一半以上的運(yùn)動(dòng)員能力，因此，在選材時(shí)注重父母形態(tài)和運(yùn)動(dòng)史的調(diào)查是十分必要的。

2.2 身體素質(zhì)

除了遺傳因素，運(yùn)動(dòng)員自身的身體素質(zhì)也是選材的重要指標(biāo)之一，青少年由于個(gè)體差異，因此一般會(huì)進(jìn)行基礎(chǔ)選材測試：立定跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、100 m跑、800 m或1500 m跑等，短距離跑和跳遠(yuǎn)測試主要檢驗(yàn)青少年爆發(fā)和無氧，長距離主要檢驗(yàn)青少年耐力、有氧無氧、混氧的能力、心肺功能。標(biāo)槍項(xiàng)目對運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力要求高，主要為保證技術(shù)動(dòng)作的完整發(fā)揮，經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練與觀察，才能進(jìn)一步確定運(yùn)動(dòng)員的基本身體素質(zhì)狀況，與此同時(shí)，還不能忽視運(yùn)動(dòng)員的柔韌性、靈活性、速度耐力，柔韌性對于運(yùn)動(dòng)員發(fā)展技術(shù)動(dòng)作有很大的影響，尤其是標(biāo)簽項(xiàng)目，腰背部的肌肉如果僵硬，動(dòng)作幅度小，肌肉旋轉(zhuǎn)不到位，技術(shù)動(dòng)作的完成會(huì)大大折扣，即使運(yùn)動(dòng)員先天的柔韌性不好，是可以通過后天的訓(xùn)練改善的，肌肉和韌帶的松緊度，在一段時(shí)間的訓(xùn)練后可以得到緩解，運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平受身體因素的影響大，因此扎實(shí)的身體素質(zhì)是選材的基礎(chǔ)保證。

2.3 通過X光檢測骨齡

青少年的身高受遺傳的影響較大，由于標(biāo)槍項(xiàng)目對運(yùn)動(dòng)員體形的要求較大，因此除了遺傳外，還可以采取測定青少年骨齡的方式來判斷身高的走勢，身高發(fā)育受人體激素、神經(jīng)體液調(diào)節(jié)等器官的影響，每個(gè)年齡段，女性與男性的發(fā)育特征也不同，因此用X光線測定骨齡是較為準(zhǔn)確的方式。研究表明：12～14歲是骨齡的初選年齡，隨著年齡的增長，選材的方式會(huì)發(fā)生變化，16～17歲時(shí)用較少采用測骨齡的方式去選材，標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員的選材還會(huì)根據(jù)生理、形態(tài)機(jī)能作為依據(jù)，這些指標(biāo)也與骨齡有著密切的關(guān)系。

2.4 技術(shù)動(dòng)作診斷

標(biāo)槍項(xiàng)目技術(shù)動(dòng)作要求嚴(yán)格，青少年運(yùn)動(dòng)員需要經(jīng)過多年的磨練才能掌握其要點(diǎn)，不僅是技術(shù)動(dòng)作的精準(zhǔn)，還要符合人體生物力學(xué)，青少年如果沒有經(jīng)過嚴(yán)格的訓(xùn)練，標(biāo)槍動(dòng)作會(huì)各種各樣，因此，要經(jīng)過長期的訓(xùn)練才能形成投擲的雛形；首先，上肢動(dòng)作：主要是肩關(guān)節(jié)的鞭打動(dòng)作，上肢的肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)發(fā)力順序要一致，發(fā)力均勻，初選時(shí)可用壘球進(jìn)行代替，如果男子投70 m左右，女子投50 m左右，說明為較好的投擲苗子；軀干動(dòng)作：標(biāo)槍項(xiàng)目需要軀干的轉(zhuǎn)體、反弓、超越器械3個(gè)部分，3個(gè)部分也是按順序發(fā)力，這對于人體髖關(guān)節(jié)的柔韌性要求較高，因此軀干的技術(shù)動(dòng)作對肌肉的靈活和柔韌提出了具體的要求；下肢動(dòng)作：下肢蹬轉(zhuǎn)動(dòng)作是來了傳導(dǎo)的重要組成部分，從腳到手形成完成的力量鏈，交的制動(dòng)力會(huì)促進(jìn)髖關(guān)節(jié)，撒謊你固執(zhí)了了的傳導(dǎo)，加大運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)槍出手初速度，因此下肢肌肉的力量至關(guān)重要。

2.5 心理因素

心理因素在競技體育中舉足輕重，尤其是比賽前后，運(yùn)動(dòng)員的心理因素可能左右自身的成績，成功與失敗都需要調(diào)整，做到勝不驕敗不餒。運(yùn)動(dòng)心理受遺傳的影響，后天的影響也很重要，初步選材時(shí)，可通過短期的訓(xùn)練測試，觀測青少年的心理變化，或在必要時(shí)進(jìn)行心理小測驗(yàn)，進(jìn)行專業(yè)引導(dǎo)訓(xùn)練。

3 標(biāo)槍選材需要注意的問題

我國標(biāo)槍的選材不盡人意，主要由于后備青少年的數(shù)量不足，教練員的選材手段落后，觀念更新較慢，一般還是以個(gè)人經(jīng)驗(yàn)為參考，往往選材的因素?zé)o法考慮周全，導(dǎo)致成材率不高，特別是科研人員的干預(yù)較少，選材前期的介入檢測更為重要，由于資金、器材、科研水平的制約，選材不夠精細(xì)和科學(xué)，選材的不成功往往導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員成績不佳或提前退役等問題，不僅不利于運(yùn)動(dòng)員個(gè)人的發(fā)展，更嚴(yán)重影響標(biāo)槍項(xiàng)目的進(jìn)一步發(fā)展。

4 結(jié)語

標(biāo)槍的項(xiàng)目選材觀念要隨著科學(xué)的發(fā)展水平、訓(xùn)練水平的更新、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)水平的更新逐漸更新，教練員的選材要注重多方面因素的結(jié)合，不僅結(jié)合個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，更要尊重科學(xué)的檢測手段，選材是成功的開始，因此要扎實(shí)細(xì)致的進(jìn)行，只要將選材工作落實(shí)，才能留住優(yōu)秀的青少年運(yùn)動(dòng)員，并將其培養(yǎng)成為悍將，這個(gè)培養(yǎng)過程十分的漫長，只有選材把好了關(guān)，才能夠取得理想的成績，如果說培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員是關(guān)鍵，那好的選材，就是項(xiàng)目成功發(fā)展的保障。

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2095-2813(2017)07(a)-0226-02

遲天海（1980，12—），男，漢,云南玉溪人，本科，二級(jí)教練員，主要從事田徑投擲教練工作。

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.19.226