王敬茹 李媛 張冠男 陳琳

（河北省體育科學(xué)研究所優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練負(fù)荷診斷與調(diào)控重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室 河北石家莊 050011）

戰(zhàn)術(shù)及心理因素對(duì)皮艇運(yùn)動(dòng)員比賽結(jié)果的影響

王敬茹 李媛 張冠男 陳琳

（河北省體育科學(xué)研究所優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練負(fù)荷診斷與調(diào)控重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室 河北石家莊 050011）

皮艇作為周期性分道競(jìng)速類項(xiàng)目，排除風(fēng)、水流等外因外，成績(jī)的提高不僅僅取決于體能與技能，戰(zhàn)術(shù)及心理因素也不容忽視。該文總結(jié)了國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀皮艇運(yùn)動(dòng)員比賽戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用及心理因素影響，為運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練與比賽提供參考。

皮艇比賽 戰(zhàn)術(shù) 心理

當(dāng)前運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的較量不僅僅是體能、技能的比試，比賽時(shí)戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用及心理因素的影響也是不容忽視的關(guān)鍵因素。

1 比賽戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用

戰(zhàn)術(shù)是根據(jù)賽場(chǎng)及對(duì)手情況，正確分配體能，充分發(fā)揮自身特長(zhǎng)，限制對(duì)方優(yōu)勢(shì)而制定與實(shí)施的。皮艇運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)要求運(yùn)動(dòng)員在盡可能短的時(shí)間內(nèi)完成規(guī)定距離的競(jìng)技項(xiàng)目，對(duì)于高水平運(yùn)動(dòng)員而言，戰(zhàn)術(shù)安排同樣起著不可忽視的作用。

1.1 體能分配

皮艇作為一項(xiàng)在戶外開(kāi)闊水域進(jìn)行的分道競(jìng)速類項(xiàng)目，風(fēng)速、水流等環(huán)境因素影響成績(jī)外對(duì)運(yùn)動(dòng)員體能也是考驗(yàn)，賽前需充分考慮和合理安排。因此正確、合理地分配體能，使體能最大限度的發(fā)揮，以合理化、最佳化的狀態(tài)取得周期性項(xiàng)目比賽的勝利。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐中，部分賦予眾望的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員由于全程體能分配出現(xiàn)問(wèn)題而導(dǎo)致比賽失利的現(xiàn)象比比皆是，歸根結(jié)底是運(yùn)動(dòng)員供能系統(tǒng)的失衡，乳酸的堆積、能量的耗竭等導(dǎo)致技術(shù)動(dòng)作變形，進(jìn)而增加運(yùn)動(dòng)消耗，惡性循環(huán)的情況下影響最終成績(jī)。

1.2 領(lǐng)先戰(zhàn)術(shù)

領(lǐng)先戰(zhàn)術(shù)即在比賽一起航就處于領(lǐng)先，并力爭(zhēng)把這種優(yōu)勢(shì)保持到底。運(yùn)動(dòng)員領(lǐng)先時(shí)容易產(chǎn)生心理優(yōu)勢(shì)，控制比賽節(jié)奏，該戰(zhàn)術(shù)在200米甚至是500米比賽中應(yīng)用較多。運(yùn)動(dòng)員起航后以最大速度劃行占領(lǐng)領(lǐng)先位置，此時(shí)肌肉中乳酸堆積，也就是說(shuō)領(lǐng)劃造成能量過(guò)早消耗，如果沖刺階段機(jī)體能量供應(yīng)不足、運(yùn)動(dòng)員意志薄弱就容易造成速度波動(dòng)過(guò)大。這就要求平時(shí)訓(xùn)練中要有大量的高強(qiáng)度無(wú)氧耐力出發(fā)練習(xí)、較長(zhǎng)時(shí)間的高強(qiáng)度有氧耐力練習(xí)[1]。

1.3 勻速戰(zhàn)術(shù)

勻速戰(zhàn)術(shù)模式是指每一分段的劃行時(shí)間幾乎相同，全程速度基本恒定，相應(yīng)槳頻變化也不大，體能分配較均勻。從力學(xué)角度分析，速度波動(dòng)會(huì)引起功率的急劇變化，相應(yīng)的體力消耗隨之增大，因此船勻速前進(jìn)是最節(jié)省體力的，但勻速模式在實(shí)際比賽中又不能真正做到，這就要求運(yùn)動(dòng)員根據(jù)賽場(chǎng)及對(duì)手情況合理分配體力，力爭(zhēng)前后半程速度波動(dòng)幅度較小。

1.4 終點(diǎn)沖刺戰(zhàn)術(shù)

在1000 m比賽中多采用終點(diǎn)沖刺戰(zhàn)術(shù)，這一戰(zhàn)術(shù)要求運(yùn)動(dòng)員必須具備相當(dāng)好的速度耐力水平?？率莉奫2]研究發(fā)現(xiàn)前慢后快的戰(zhàn)術(shù)更有利于我國(guó)1000米男子皮艇運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用。

不同水平的運(yùn)動(dòng)員根據(jù)決賽分組會(huì)采用不同的戰(zhàn)術(shù)，單人艇、雙人艇、四人艇采用的戰(zhàn)術(shù)也不同。沈恒[3]總結(jié)發(fā)現(xiàn)1 000 m（每500米為一分段）MK1比賽中常用1-2-4-3、1-2-3-4、1-3-4-2三種戰(zhàn)術(shù)模式，其共同特點(diǎn)是起航階段速度最快；MK2比賽中調(diào)正階段速度最慢，為最后沖刺階段儲(chǔ)備能量，分別是2-3-4-1和1-3-4-2模式；MK4比賽中采用最多的戰(zhàn)術(shù)模式為1-2-4-3、1-3-4-2、1-2-3-4，體現(xiàn)了沖刺階段速度最快、調(diào)整階段速度最慢的特點(diǎn)。傅莉等[4]人發(fā)現(xiàn)世界大賽中強(qiáng)隊(duì)的主要戰(zhàn)術(shù)為全力劃我國(guó)與國(guó)外主要對(duì)手的差異為起動(dòng)加速能力和途中耐酸能力的不足。彭曉倩[5]發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀皮劃艇運(yùn)動(dòng)員在200 m短距離比賽項(xiàng)目中戰(zhàn)術(shù)比較單一，全程全力劃是獲得勝利的關(guān)鍵。無(wú)論采用哪種戰(zhàn)術(shù)，速度波動(dòng)越大越影響最終成績(jī)。可以說(shuō)，針對(duì)性的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是比賽中戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行的基礎(chǔ)，因此日常的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練必不可少。

2 比賽心理

大賽之前運(yùn)動(dòng)員全身心地投入訓(xùn)練積極備戰(zhàn)，最大限度的挖掘競(jìng)技水平，力爭(zhēng)在比賽中體現(xiàn)出來(lái)，這是運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的著眼點(diǎn)；同時(shí)，運(yùn)動(dòng)員還要學(xué)會(huì)在比賽前輕裝上陣，放下心理包袱，調(diào)整好心態(tài)，臨場(chǎng)發(fā)揮好，這是心理訓(xùn)練的最終目的。

皮劃艇比賽中運(yùn)動(dòng)員常出現(xiàn)：（1）過(guò)度緊張。大腦皮層對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力減弱，表現(xiàn)為呼吸短促，心跳加快，四肢顫抖，尿頻，注意失調(diào)，表象不連貫，記憶力減弱等，這種情況往往在年輕隊(duì)員中發(fā)生，與其年齡較小、比賽經(jīng)驗(yàn)較少、文化水平較低有很大關(guān)系。（2）賽前冷漠。主要表現(xiàn)為情緒低落，動(dòng)作遲緩，缺乏信心，熱身活動(dòng)不積極等。這種情況往往發(fā)生在傷病剛剛?cè)?，或遭受某些挫折打擊后心理或生理上尚未完全恢?fù)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員主觀上對(duì)比賽不夠重視，無(wú)精打采勉強(qiáng)參賽。（3）賽前焦慮。主要表現(xiàn)為害怕比賽失敗而有負(fù)眾望，坐臥不寧狀態(tài)不佳，對(duì)運(yùn)氣不好、裁判不公、作弊等耿耿于懷，對(duì)比賽越?jīng)]把握運(yùn)動(dòng)員越焦慮。過(guò)度焦慮與運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽不利條件想得過(guò)多、缺乏頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗意志有關(guān)，從而使運(yùn)動(dòng)員不能準(zhǔn)確判斷場(chǎng)上情況，采取果斷行動(dòng)，意志消退發(fā)展甚至自我控制能力降低，不能冷靜地思考靈活應(yīng)對(duì)賽場(chǎng)情況。（4）盲目自信。表現(xiàn)為對(duì)比賽的復(fù)雜和困難估計(jì)不足，自我認(rèn)識(shí)不足，過(guò)高地估計(jì)自己的實(shí)力，過(guò)于樂(lè)觀地等待比賽的到來(lái)。這些隊(duì)員通常不會(huì)感到壓力，心里也沒(méi)有負(fù)擔(dān)，一旦比賽中處于劣勢(shì)或碰到挫折時(shí)，其情緒會(huì)一落千丈，注意力隨之下降，知覺(jué)與思維遲緩，動(dòng)作變形甚至手忙腳亂，造成比賽失敗。

丁雪琴[6]等對(duì)奧運(yùn)優(yōu)秀選手調(diào)查發(fā)現(xiàn)，取得優(yōu)異成績(jī)的運(yùn)動(dòng)員存在心理共性：正確的目標(biāo)定位、注重過(guò)程、高度自信、抗壓能力強(qiáng)、意志品質(zhì)頑強(qiáng)、心態(tài)良好。姒剛彥[7]則認(rèn)為優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的逆境應(yīng)對(duì)能力越強(qiáng)，其競(jìng)技狀態(tài)就越好。姚衛(wèi)宇[8]等認(rèn)為確定適宜的參賽目標(biāo)、樹(shù)立必勝的信心、綜合分析各種利弊因素，利用感官和心理行為來(lái)調(diào)節(jié)心理壓力，有助于運(yùn)動(dòng)員正常甚至是超常發(fā)揮運(yùn)動(dòng)水平。

運(yùn)動(dòng)員的心理活動(dòng)是當(dāng)前現(xiàn)實(shí)的客觀體現(xiàn)，除外界環(huán)境影響外不同隊(duì)員的血型、文化教育程度、動(dòng)機(jī)等都會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員的心理活動(dòng)。日常的訓(xùn)練中應(yīng)注重提高運(yùn)動(dòng)員的心理應(yīng)激能力，在比賽中通過(guò)積極的心理活動(dòng)誘導(dǎo)體能、技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮，從而取得優(yōu)異成績(jī)?？梢哉f(shuō)心理素質(zhì)是運(yùn)動(dòng)員綜合能力的體現(xiàn)，為比賽的發(fā)揮保駕護(hù)航。

3 結(jié)語(yǔ)

現(xiàn)階段競(jìng)技體育不僅僅是體能、技能的競(jìng)爭(zhēng)，更是技戰(zhàn)術(shù)水平、心理素質(zhì)融合較高下的時(shí)代，這些能力是相輔相成、互相影響的。運(yùn)動(dòng)員可以通過(guò)日常訓(xùn)練來(lái)提高戰(zhàn)術(shù)能力、心理調(diào)節(jié)能力，為優(yōu)異成績(jī)的取得奠定基礎(chǔ)。

[1]裘藝,高順,謝少賢,等.男子單人賽艇比賽速度分配的特征分析[J].上海體育學(xué)院學(xué)報(bào),2002,26(5):118-119.

[2]柯世驃.優(yōu)秀男子皮艇運(yùn)動(dòng)員參賽1000米項(xiàng)目戰(zhàn)術(shù)的研究[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1996（6）:95-97.

[3]沈恒.第十一屆全運(yùn)會(huì)男子皮艇運(yùn)動(dòng)員1000M戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用研究[D]. 武漢體育學(xué)院,2012.

[4]傅莉,裘藝國(guó)內(nèi)外女子皮艇500 m比賽戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用的比較研究[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006(4):62-64.

[5]彭曉倩.皮劃艇（靜水）200m項(xiàng)目起航技術(shù)與競(jìng)賽策略研究[D].浙江師范大學(xué)，2011.

[6]丁雪琴，曲春，殷恒嬋，等.國(guó)家帆板帆船隊(duì)備戰(zhàn)2000年奧運(yùn)會(huì)的心理訓(xùn)練及其效果[J].體育科學(xué),2002,22(6):98-101.

[7]姒剛彥,劉靖東.應(yīng)用運(yùn)動(dòng)心理學(xué)實(shí)踐有效性評(píng)估[J].天津體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2009(3):185-190.

[8]姚衛(wèi)宇，周愛(ài)國(guó)，劉麗茹. 對(duì)運(yùn)動(dòng)員賽前心理壓力源的調(diào)查及調(diào)節(jié)對(duì)策的研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2005,28(11).

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2095-2813(2017)07(a)-0194-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.19.194