王敬茹 李媛 張冠男 陳琳

（河北省體育科學(xué)研究所優(yōu)秀運動員訓(xùn)練負(fù)荷診斷與調(diào)控重點實驗室 河北石家莊 050011）

戰(zhàn)術(shù)及心理因素對皮艇運動員比賽結(jié)果的影響

王敬茹 李媛 張冠男 陳琳

（河北省體育科學(xué)研究所優(yōu)秀運動員訓(xùn)練負(fù)荷診斷與調(diào)控重點實驗室 河北石家莊 050011）

皮艇作為周期性分道競速類項目，排除風(fēng)、水流等外因外，成績的提高不僅僅取決于體能與技能，戰(zhàn)術(shù)及心理因素也不容忽視。該文總結(jié)了國內(nèi)外優(yōu)秀皮艇運動員比賽戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用及心理因素影響，為運動員的訓(xùn)練與比賽提供參考。

皮艇比賽 戰(zhàn)術(shù) 心理

當(dāng)前運動員競技能力的較量不僅僅是體能、技能的比試，比賽時戰(zhàn)術(shù)的運用及心理因素的影響也是不容忽視的關(guān)鍵因素。

1 比賽戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用

戰(zhàn)術(shù)是根據(jù)賽場及對手情況，正確分配體能，充分發(fā)揮自身特長，限制對方優(yōu)勢而制定與實施的。皮艇運動是一項要求運動員在盡可能短的時間內(nèi)完成規(guī)定距離的競技項目，對于高水平運動員而言，戰(zhàn)術(shù)安排同樣起著不可忽視的作用。

1.1 體能分配

皮艇作為一項在戶外開闊水域進(jìn)行的分道競速類項目，風(fēng)速、水流等環(huán)境因素影響成績外對運動員體能也是考驗，賽前需充分考慮和合理安排。因此正確、合理地分配體能，使體能最大限度的發(fā)揮，以合理化、最佳化的狀態(tài)取得周期性項目比賽的勝利。在運動訓(xùn)練實踐中，部分賦予眾望的優(yōu)秀運動員由于全程體能分配出現(xiàn)問題而導(dǎo)致比賽失利的現(xiàn)象比比皆是，歸根結(jié)底是運動員供能系統(tǒng)的失衡，乳酸的堆積、能量的耗竭等導(dǎo)致技術(shù)動作變形，進(jìn)而增加運動消耗，惡性循環(huán)的情況下影響最終成績。

1.2 領(lǐng)先戰(zhàn)術(shù)

領(lǐng)先戰(zhàn)術(shù)即在比賽一起航就處于領(lǐng)先，并力爭把這種優(yōu)勢保持到底。運動員領(lǐng)先時容易產(chǎn)生心理優(yōu)勢，控制比賽節(jié)奏，該戰(zhàn)術(shù)在200米甚至是500米比賽中應(yīng)用較多。運動員起航后以最大速度劃行占領(lǐng)領(lǐng)先位置，此時肌肉中乳酸堆積，也就是說領(lǐng)劃造成能量過早消耗，如果沖刺階段機(jī)體能量供應(yīng)不足、運動員意志薄弱就容易造成速度波動過大。這就要求平時訓(xùn)練中要有大量的高強(qiáng)度無氧耐力出發(fā)練習(xí)、較長時間的高強(qiáng)度有氧耐力練習(xí)[1]。

1.3 勻速戰(zhàn)術(shù)

勻速戰(zhàn)術(shù)模式是指每一分段的劃行時間幾乎相同，全程速度基本恒定，相應(yīng)槳頻變化也不大，體能分配較均勻。從力學(xué)角度分析，速度波動會引起功率的急劇變化，相應(yīng)的體力消耗隨之增大，因此船勻速前進(jìn)是最節(jié)省體力的，但勻速模式在實際比賽中又不能真正做到，這就要求運動員根據(jù)賽場及對手情況合理分配體力，力爭前后半程速度波動幅度較小。

1.4 終點沖刺戰(zhàn)術(shù)

在1000 m比賽中多采用終點沖刺戰(zhàn)術(shù)，這一戰(zhàn)術(shù)要求運動員必須具備相當(dāng)好的速度耐力水平。柯世驃[2]研究發(fā)現(xiàn)前慢后快的戰(zhàn)術(shù)更有利于我國1000米男子皮艇運動員運用。

不同水平的運動員根據(jù)決賽分組會采用不同的戰(zhàn)術(shù)，單人艇、雙人艇、四人艇采用的戰(zhàn)術(shù)也不同。沈恒[3]總結(jié)發(fā)現(xiàn)1 000 m（每500米為一分段）MK1比賽中常用1-2-4-3、1-2-3-4、1-3-4-2三種戰(zhàn)術(shù)模式，其共同特點是起航階段速度最快；MK2比賽中調(diào)正階段速度最慢，為最后沖刺階段儲備能量，分別是2-3-4-1和1-3-4-2模式；MK4比賽中采用最多的戰(zhàn)術(shù)模式為1-2-4-3、1-3-4-2、1-2-3-4，體現(xiàn)了沖刺階段速度最快、調(diào)整階段速度最慢的特點。傅莉等[4]人發(fā)現(xiàn)世界大賽中強(qiáng)隊的主要戰(zhàn)術(shù)為全力劃我國與國外主要對手的差異為起動加速能力和途中耐酸能力的不足。彭曉倩[5]發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀皮劃艇運動員在200 m短距離比賽項目中戰(zhàn)術(shù)比較單一，全程全力劃是獲得勝利的關(guān)鍵。無論采用哪種戰(zhàn)術(shù)，速度波動越大越影響最終成績?？梢哉f，針對性的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是比賽中戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行的基礎(chǔ)，因此日常的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練必不可少。

2 比賽心理

大賽之前運動員全身心地投入訓(xùn)練積極備戰(zhàn)，最大限度的挖掘競技水平，力爭在比賽中體現(xiàn)出來，這是運動心理學(xué)的著眼點；同時，運動員還要學(xué)會在比賽前輕裝上陣，放下心理包袱，調(diào)整好心態(tài)，臨場發(fā)揮好，這是心理訓(xùn)練的最終目的。

皮劃艇比賽中運動員常出現(xiàn)：（1）過度緊張。大腦皮層對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力減弱，表現(xiàn)為呼吸短促，心跳加快，四肢顫抖，尿頻，注意失調(diào)，表象不連貫，記憶力減弱等，這種情況往往在年輕隊員中發(fā)生，與其年齡較小、比賽經(jīng)驗較少、文化水平較低有很大關(guān)系。（2）賽前冷漠。主要表現(xiàn)為情緒低落，動作遲緩，缺乏信心，熱身活動不積極等。這種情況往往發(fā)生在傷病剛剛?cè)?，或遭受某些挫折打擊后心理或生理上尚未完全恢?fù)時，運動員主觀上對比賽不夠重視，無精打采勉強(qiáng)參賽。（3）賽前焦慮。主要表現(xiàn)為害怕比賽失敗而有負(fù)眾望，坐臥不寧狀態(tài)不佳，對運氣不好、裁判不公、作弊等耿耿于懷，對比賽越?jīng)]把握運動員越焦慮。過度焦慮與運動員對比賽不利條件想得過多、缺乏頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗意志有關(guān)，從而使運動員不能準(zhǔn)確判斷場上情況，采取果斷行動，意志消退發(fā)展甚至自我控制能力降低，不能冷靜地思考靈活應(yīng)對賽場情況。（4）盲目自信。表現(xiàn)為對比賽的復(fù)雜和困難估計不足，自我認(rèn)識不足，過高地估計自己的實力，過于樂觀地等待比賽的到來。這些隊員通常不會感到壓力，心里也沒有負(fù)擔(dān)，一旦比賽中處于劣勢或碰到挫折時，其情緒會一落千丈，注意力隨之下降，知覺與思維遲緩，動作變形甚至手忙腳亂，造成比賽失敗。

丁雪琴[6]等對奧運優(yōu)秀選手調(diào)查發(fā)現(xiàn)，取得優(yōu)異成績的運動員存在心理共性：正確的目標(biāo)定位、注重過程、高度自信、抗壓能力強(qiáng)、意志品質(zhì)頑強(qiáng)、心態(tài)良好。姒剛彥[7]則認(rèn)為優(yōu)秀運動員的逆境應(yīng)對能力越強(qiáng)，其競技狀態(tài)就越好。姚衛(wèi)宇[8]等認(rèn)為確定適宜的參賽目標(biāo)、樹立必勝的信心、綜合分析各種利弊因素，利用感官和心理行為來調(diào)節(jié)心理壓力，有助于運動員正常甚至是超常發(fā)揮運動水平。

運動員的心理活動是當(dāng)前現(xiàn)實的客觀體現(xiàn)，除外界環(huán)境影響外不同隊員的血型、文化教育程度、動機(jī)等都會影響運動員的心理活動。日常的訓(xùn)練中應(yīng)注重提高運動員的心理應(yīng)激能力，在比賽中通過積極的心理活動誘導(dǎo)體能、技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮，從而取得優(yōu)異成績?？梢哉f心理素質(zhì)是運動員綜合能力的體現(xiàn)，為比賽的發(fā)揮保駕護(hù)航。

3 結(jié)語

現(xiàn)階段競技體育不僅僅是體能、技能的競爭，更是技戰(zhàn)術(shù)水平、心理素質(zhì)融合較高下的時代，這些能力是相輔相成、互相影響的。運動員可以通過日常訓(xùn)練來提高戰(zhàn)術(shù)能力、心理調(diào)節(jié)能力，為優(yōu)異成績的取得奠定基礎(chǔ)。

[1]裘藝,高順,謝少賢,等.男子單人賽艇比賽速度分配的特征分析[J].上海體育學(xué)院學(xué)報,2002,26(5):118-119.

[2]柯世驃.優(yōu)秀男子皮艇運動員參賽1000米項目戰(zhàn)術(shù)的研究[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報，1996（6）:95-97.

[3]沈恒.第十一屆全運會男子皮艇運動員1000M戰(zhàn)術(shù)運用研究[D]. 武漢體育學(xué)院,2012.

[4]傅莉,裘藝國內(nèi)外女子皮艇500 m比賽戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用的比較研究[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報，2006(4):62-64.

[5]彭曉倩.皮劃艇（靜水）200m項目起航技術(shù)與競賽策略研究[D].浙江師范大學(xué)，2011.

[6]丁雪琴，曲春，殷恒嬋，等.國家帆板帆船隊備戰(zhàn)2000年奧運會的心理訓(xùn)練及其效果[J].體育科學(xué),2002,22(6):98-101.

[7]姒剛彥,劉靖東.應(yīng)用運動心理學(xué)實踐有效性評估[J].天津體育學(xué)院學(xué)報，2009(3):185-190.

[8]姚衛(wèi)宇，周愛國，劉麗茹. 對運動員賽前心理壓力源的調(diào)查及調(diào)節(jié)對策的研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2005,28(11).

G861

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2095-2813(2017)07(a)-0194-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.19.194