黃佳奇

(廣東創(chuàng)新科技職業(yè)學(xué)院公共課教學(xué)部 廣東東莞 523960)

大學(xué)體育排球墊球技術(shù)教學(xué)與考核①

黃佳奇

(廣東創(chuàng)新科技職業(yè)學(xué)院公共課教學(xué)部 廣東東莞 523960)

排球是常見(jiàn)的體育項(xiàng)目之一,也是高校體育課程主要內(nèi)容之一。排球自1905年傳入我國(guó)以來(lái),中國(guó)女排多次走向世界巔峰,使得“女排精神”深入人心,排球比賽以其獨(dú)特的觀賞性和娛樂(lè)性,在大眾體育和學(xué)校體育中廣泛開(kāi)展,深得人們的喜愛(ài)。該文通過(guò)對(duì)眾多排球墊球相關(guān)文獻(xiàn)資料進(jìn)行搜集整理,并結(jié)合教學(xué)中的常見(jiàn)問(wèn)題進(jìn)行探討,對(duì)排球墊球技術(shù)教學(xué)和考核提出相關(guān)的建議。

排球墊球技術(shù) 教學(xué) 考核

墊球是排球技術(shù)中最基本的技術(shù)之一,學(xué)生學(xué)會(huì)墊球,就可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的教學(xué)比賽。在基層排球比賽如中小學(xué)排球比賽,大學(xué)生業(yè)余排球比賽,教職工排球比賽,中老年排球比賽中,大多采用墊球技術(shù)進(jìn)行,攻擊性小,來(lái)回次數(shù)多,參與性積極,很大程度上調(diào)動(dòng)了場(chǎng)上的氣氛。如何將球墊穩(wěn),墊到位,墊出效果,成了排球墊球教學(xué)中的一大難題?！氨鶅鋈叻且蝗罩?任何動(dòng)作技能的形成都是需要長(zhǎng)期的練習(xí)才能夠?qū)崿F(xiàn)的,對(duì)排球墊球技術(shù)的掌握也是如此。那么如何才能使學(xué)生快速、正確地掌握墊球技術(shù)呢？除了學(xué)生的刻苦練習(xí)外,教師的教學(xué)方法和考核方法也是重要的因素。

1 排球墊球技術(shù)形成的三個(gè)階段及學(xué)生特點(diǎn)分析

根據(jù)運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律,每個(gè)動(dòng)作技能的形成大致可分為三個(gè)階段:泛化階段,分化階段,鞏固和自動(dòng)化階段。泛化階段即初學(xué)階段,學(xué)生大都第一次接觸排球,對(duì)墊球動(dòng)作模糊,概念不清,甚至認(rèn)為傳球就是墊球,練習(xí)時(shí)動(dòng)作表現(xiàn)僵硬且不協(xié)調(diào),身體反應(yīng)緊張并帶有多余動(dòng)作,動(dòng)作不規(guī)范;分化階段即改進(jìn)階段,學(xué)生經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的墊球練習(xí),初步掌握了正面雙手墊球的動(dòng)作要領(lǐng),多余動(dòng)作逐漸消除,動(dòng)作規(guī)范性提高,對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作的識(shí)別能力也有所加強(qiáng),但在墊球各動(dòng)作的銜接處常出現(xiàn)間斷、不協(xié)調(diào)的情況,如墊球時(shí)要求全身協(xié)調(diào)發(fā)力,而很多學(xué)生則腳蹬地動(dòng)作與抬臂動(dòng)作分離;鞏固和自動(dòng)化階段即動(dòng)作的完善階段,學(xué)生經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)和教師的指導(dǎo),能夠熟練地準(zhǔn)確地省力地完成墊球動(dòng)作,面對(duì)不同角度和力量的來(lái)球,能夠隨機(jī)應(yīng)變、靈活自如的運(yùn)用墊球技術(shù)。學(xué)生在學(xué)習(xí)排球墊球技術(shù)過(guò)程中,每個(gè)階段之間沒(méi)有截然劃分,而是逐漸過(guò)渡的,各個(gè)階段出現(xiàn)和持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短,除受學(xué)生自身原因影響外,教學(xué)方法和訓(xùn)練水平也起著重要作用。

2 排球墊球技術(shù)的教學(xué)方法

墊球的種類很多,根據(jù)大學(xué)體育課程的課時(shí)安排,在教學(xué)過(guò)程中,應(yīng)以正面雙手墊球技術(shù)教學(xué)為主,在此基礎(chǔ)上,掌握體側(cè)雙手墊球、背向雙手墊球、跨步墊球、單手墊球等,而側(cè)倒墊球、前撲墊球、魚(yú)躍墊球等技術(shù)難度較高,練習(xí)時(shí)存在一定危險(xiǎn)性,不適合非專業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)。在墊球教學(xué)時(shí),教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生不同階段的不同情況,結(jié)合排球墊球技術(shù)的特點(diǎn),制定合理的教學(xué)方案。在初步的教學(xué)中,應(yīng)讓學(xué)生建立較完整較正確的動(dòng)作表象,講解動(dòng)作時(shí),要對(duì)墊球的手型、墊擊部位、擊球點(diǎn)、球的運(yùn)行軌跡等作出詳細(xì)介紹;示范動(dòng)作時(shí),應(yīng)先做完整的墊球動(dòng)作,讓學(xué)生了解完整的動(dòng)作概念,然后邊講解邊分解動(dòng)作,通過(guò)正面與側(cè)面示范,讓學(xué)生看清楚手型、擊球部位、蹬地、提肩、頂肘、壓腕等身體動(dòng)作。進(jìn)一步的教學(xué)和練習(xí)中,教師要認(rèn)真觀察學(xué)生墊球動(dòng)作,并及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作,常見(jiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作可統(tǒng)一糾正,同時(shí)要考慮個(gè)體差異,個(gè)別學(xué)生要區(qū)別對(duì)待。根據(jù)學(xué)生的掌握情況,應(yīng)逐步加大練習(xí)的難度,緊密結(jié)合移動(dòng)、傳球、發(fā)球等技術(shù),培養(yǎng)學(xué)生觀察、判斷來(lái)球能力和移動(dòng)取位及隨機(jī)應(yīng)變的能力。在教學(xué)過(guò)程中適當(dāng)加入排球墊球游戲,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣;也可以采取墊球比賽的方法來(lái)增強(qiáng)學(xué)生對(duì)墊球技術(shù)的掌握能力。

3 教學(xué)過(guò)程中學(xué)生常犯錯(cuò)誤及糾正

在排球墊球教學(xué)過(guò)程中,學(xué)生徒手模仿墊球動(dòng)作時(shí)大都接近規(guī)范動(dòng)作,一旦結(jié)合有球練習(xí),就會(huì)出現(xiàn)各種錯(cuò)誤,如墊球時(shí)手臂伸不直,前臂夾不緊,手腕上翹,擊球部位不正確,沒(méi)有蹬伸、抬臂動(dòng)作,擊球瞬間發(fā)力過(guò)大,缺乏移動(dòng)意識(shí)或移動(dòng)不到位等。教師組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)時(shí),應(yīng)時(shí)刻觀察學(xué)生的動(dòng)作,并及時(shí)糾正,除了安排正常的練習(xí)外,也要注意語(yǔ)言引導(dǎo):如讓學(xué)生把手臂想象成一根直棍,墊球時(shí)肘關(guān)節(jié)有一個(gè)向上頂?shù)牧?沒(méi)有這個(gè)力則說(shuō)明手臂沒(méi)有完全伸直,手腕沒(méi)有下壓,以此糾正學(xué)生手臂伸不直的問(wèn)題;墊球時(shí)很大一部分力是由腳蹬地發(fā)出的,而不是靠手臂瞬間上抬發(fā)出的,以此改善學(xué)生對(duì)墊球力量的控制和協(xié)調(diào)發(fā)力的能力;移動(dòng)找位或接球時(shí),不能抱著手跑,要先動(dòng)腳移動(dòng)到位再伸手去墊球,以此培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的墊球習(xí)慣和移動(dòng)意識(shí)。同時(shí),教師還要善于模仿學(xué)生的動(dòng)作,將一些錯(cuò)誤動(dòng)作模仿出來(lái)展現(xiàn)給學(xué)生,讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤動(dòng)作的不合理和滑稽性。教師糾正學(xué)生動(dòng)作應(yīng)根據(jù)學(xué)生課堂表現(xiàn)出的實(shí)際情況,找準(zhǔn)時(shí)機(jī),采用合適的方法,才能更有效地讓學(xué)生掌握規(guī)范的墊球動(dòng)作。

4 教學(xué)中應(yīng)注意的問(wèn)題及學(xué)生的心理變化

根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)程度,在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)采用先易后難、先徒手再有球、先原地再移動(dòng)的順序來(lái)組織練習(xí),除了要注意學(xué)生動(dòng)作的規(guī)范度以外,還要重視對(duì)學(xué)生觀察來(lái)球、判斷來(lái)球、起動(dòng)速度、移動(dòng)取位等能力的培養(yǎng)。與此同時(shí),教師要時(shí)刻注意學(xué)生在練習(xí)時(shí)的心理變化,如學(xué)生在接觸新運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)的好奇心理,在反復(fù)練習(xí)過(guò)程中的煩躁心理,在看到別人掌握技巧時(shí)的羨慕心理,在能墊到幾個(gè)球時(shí)的喜悅心理,在得到教師肯定時(shí)的滿足心理,這些心理過(guò)程的變化直接影響著學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和練習(xí)的積極性,因此,教師在組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)時(shí),除了要規(guī)范學(xué)生的動(dòng)作,還要引導(dǎo)他們向好的心理方向轉(zhuǎn)化,這樣才能更有利于學(xué)生對(duì)墊球動(dòng)作和墊球效果的掌握。

5 排球墊球技術(shù)的考核方法

對(duì)排球墊球技術(shù)的考核,教材當(dāng)中并沒(méi)有明確的規(guī)定出來(lái),這就要求教師要根據(jù)學(xué)生對(duì)墊球的實(shí)際掌握情況來(lái)定,對(duì)于大學(xué)體育課(公共體育課)的學(xué)生,常見(jiàn)的考核方法一般有自墊球,兩人連續(xù)墊球,接發(fā)球墊球,墊球到指定范圍等。不同的考核方法也有難易之分,如自墊球考核,簡(jiǎn)單點(diǎn)的學(xué)生可以自由移動(dòng)墊球,難點(diǎn)的就要求學(xué)生在小范圍(如半徑為一米的圓圈)內(nèi)墊球;兩人連續(xù)墊球不隔網(wǎng)則簡(jiǎn)單,隔網(wǎng)則難度增加;接發(fā)球墊球,僅將球墊起則簡(jiǎn)單,要求將球墊到2號(hào)位、3號(hào)位或4號(hào)位則難度增加。與此同時(shí),對(duì)墊球的考核不僅要看學(xué)生能不能墊到球、墊多少球,還要看學(xué)生墊球時(shí)動(dòng)作的規(guī)范性,移動(dòng)的靈活性和取位的準(zhǔn)確性等,只有做到了這些,才能判斷學(xué)生是否真正掌握了墊球技術(shù)。

6 結(jié)語(yǔ)

教學(xué)是為了讓學(xué)生學(xué)到技能,考核是檢驗(yàn)學(xué)生對(duì)所學(xué)技能的掌握情況,每個(gè)排球教師在對(duì)排球墊球技術(shù)的教學(xué)和考核上,都有自己的方法和標(biāo)準(zhǔn),其目的都是為了讓學(xué)生更好地掌握墊球技術(shù)。在圍繞教學(xué)大綱和課程標(biāo)準(zhǔn)的前提下,根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況,靈活的調(diào)整教學(xué)方法和考核方法,讓學(xué)生更有信心的去學(xué)練、去面對(duì)考核,才是我們作為一名體育教師應(yīng)該努力做到的。

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A

2095-2813(2017)06(b)-0196-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.17.196

黃佳奇(1990—),男,漢,河南洛陽(yáng)人,碩士,研究方向:體育教育訓(xùn)練學(xué)。