劉婷

(廣西師范大學 廣西桂林 514000)

懷化市青少兒游泳運動員心理訓練現(xiàn)狀研究①

劉婷

(廣西師范大學 廣西桂林 514000)

運用文獻資料法、問卷調(diào)查法、訪談調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計法對懷化市10～14歲少兒游泳運動員心理訓練現(xiàn)狀進行調(diào)查研究。旨在能真實反應懷化市10～14歲少兒游泳運動員心理訓練現(xiàn)狀,并根據(jù)現(xiàn)狀分析其影響原因并提出結(jié)論和建議,為其今后的訓練發(fā)展提供一定的理論依據(jù)。進而提高少兒游泳運動員的心理訓練水平,真正做到打好基礎、夯實基礎從而全面發(fā)展。

懷化市 少兒游泳運動員 心理訓練 現(xiàn)狀

在現(xiàn)代競技體育中,心理能力的強弱對運動員總體競技水平及運動員成績的影響至關(guān)重要。運動員的體能、技能、戰(zhàn)術(shù)及運動智能,只有在其良好的心理能力的參與和配合下,才能得到充分體現(xiàn)[1]。心理素質(zhì)已成為現(xiàn)代訓練四大要素(技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體和心理)之一,所以在進行其他項目訓練之前,應首先對運動員進行心理訓練,或者心理訓練應與其他項目的訓練同時進行[2]。良好的心理訓練,以及在訓練中獲得的心理技能及能力將對今后的運動生涯起著基礎的、決定性的作用。

1 結(jié)果與分析

1.1 懷化市10～14歲少兒游泳運動員的心理訓練的現(xiàn)狀分析

1.1.1 少兒游泳運動員不同年齡組實施心理訓練的時間

在調(diào)查研究過程中,發(fā)現(xiàn)教練在進行心理訓練時沒有對不同年齡段的運動員進行區(qū)別對待。一名運動員必須經(jīng)過長期系統(tǒng)的心理訓練并選擇最佳的訓練時期,在訓練課中選擇合適的時間,這樣才能達到理想的效果。一般認為,在比賽的過渡期或準備期實施心理訓練比較合適。

對心理三要素訓練水平的初級評分在運動員訓練年限這一因素上進行單因素分析,結(jié)果表明:運動員應在訓練年限增加時的在對比賽應激反應穩(wěn)定性、意志力、自我控制程度心理三要素訓練水平上應該提升，但是,該市的心理訓練水平在訓練年齡增加上不具有顯著性差異。這充分說明了該市的心理訓練水平仍處于比較低的狀態(tài),這是不應該發(fā)生的,而且這會令人擔憂以后游泳運動成才的問題,這應該引起各位教練員、比賽訓練部門的充分重視,在抓技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體條件的同時也應該利用足夠的時間進行心理訓練。

1.1.2 少兒游泳運動員不同年齡組熟悉心理技能訓練方法的情況

取固定年齡10歲組作為固定因素,對數(shù)據(jù)進行單因素方差分析。可見在對比賽應激反應穩(wěn)定性這一水平上,10歲組在反應穩(wěn)定性訓練這一因素上與其他年齡組幾乎相同,說明在比賽應激反應穩(wěn)定性上,10歲組的運動員對比賽應激反應穩(wěn)定性上與其他年齡組的運動員相差不大。總體而言,每個隊員對比賽應激反應穩(wěn)定性掌握的水平都比較高。

說明在自我控制程度這一項目上,低年齡組和高年齡之間存在一定差異性。因為10歲組、11歲組與13歲、14歲之間的得分差距比較大,說明10歲、11歲組與13歲、14歲組之間在這一因素水平上具有顯著性差異,并且10歲與13歲、14歲之間的差異還非常的顯著,這就要求各位教練員在對不同運動員訓練時,要特別注意年齡之分,特別是10歲、11歲與13歲、14歲年齡組之間的區(qū)別,無論是訓練要求還是訓練方式方法上都要有區(qū)別和針對性。

在意志力這一因素水平上,不同年齡之間存在一定的差異性,有必要對兩兩年齡組之間在這一水平上進行比較。因為10歲組與11歲有一定的差異性更是與12歲、13歲組之間有很大差距,所以10歲組、11歲組與12歲組、13歲組之間在意志力這一因素訓練水平上,具有顯著性差異。

1.1.3 少兒組男女游泳運動員之間心理訓練水平的差異

對游泳運動員心理訓練水平三因素調(diào)查結(jié)果的5級評分進行男女隊員之間的比較檢驗得到結(jié)果男女運動員除了在對比賽應激反應穩(wěn)定性不具有差異性外;男女運動員在自我控制程度和意志力方面都存在較為明顯的差異,這就要求各位教練員在對不同運動員實施心理訓練的過程中,要注意男女隊員之間的差異性,應重視男女有別,要適當采用不同的、多手段的訓練方法,或是注意訓練方式的適量改變。

1.2 教練員對心理訓練的現(xiàn)狀分析

1.2.1 教練員對游泳運動員心理訓練的態(tài)度及認識

心理訓練已引起越來越多教練員的重視,調(diào)查結(jié)果顯示就對少兒游泳運動員進行心理訓練,認為很需要的占80%,需要的占20%,沒有教練員認為不需要心理訓練,可以說很有必要對少兒游泳運動員進行心理訓練,這一點各位教練員們已經(jīng)達成共識。

就游泳訓練的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)和心理四要素的重要性對教練員進行了問卷調(diào)查,結(jié)果顯示:有70%的教練員認為游泳技術(shù)是四個要素中最為重要的,而認為身體素質(zhì)最重要的占30%,心理只占到20%。由調(diào)查顯示可見,雖然絕大部分教練員認為心理訓練很重要,且很有必要對每位游泳運動員進行心理輔導和訓練。雖然我們的每位游泳教練員們在思想上和訓練上都有想到心理訓練,但是并不是非常重視每位隊員心理素質(zhì)的訓練。

1.2.2 教練員心理訓練手段分析

該研究對教練員心理技能訓練方法的熟悉情況進行了調(diào)查,結(jié)果表明:放松訓練與注意力集中訓練法在各位教練員中的掌握熟悉度非常高,分別占到70%和80%。如此高的選擇度,可能是平常相對應其他方法較多,或者是與這方面的科研成果較多有關(guān)。使用上述集中訓練方法為關(guān)鍵字在中國知網(wǎng)等網(wǎng)站上進行檢索,發(fā)現(xiàn)研究表象訓練、注意力集中訓練法、放松訓練這三種方法的論文最多,排在了前三位。這也能夠說明,科研是能夠促進訓練方法的使用。系統(tǒng)脫敏訓練和生物反饋訓練分別只占到20%和10%,從它的操作要求和定義或是針對的游泳運動員的情況來說,這兩種方法是要求較高、針對性最強、最難掌握的,還有目標設置訓練法、模擬訓練法、暗示訓練法選擇率分別占到40%、50%,也是比較低的。說明,教練員在運動員心理技能訓練方面的知識范疇和方法的掌握還需要提高,需要各位教練員去深入研究和學習。

1.3 影響懷化市少兒游泳運動員心理訓練的主要因素分析

少兒時期運動員的技術(shù)、素質(zhì)、心理等各方面都處在改進、提高、成長發(fā)展階段,而少兒游泳教練員是一個訓練時期、一堂訓練課的組織者和指導者,組織者和指導者素質(zhì)水平的高低直接影響著訓練效果的好壞。當前,在影響該市少兒游泳訓練水平高低的人為因素——教練員和少兒運動員中,教練員在其中又起著決定性的作用,每位教練員素質(zhì)水平的好壞,決定著運動員平時訓練和比賽水平的好壞。

2 結(jié)論與建議

2.1 結(jié)論

(1)懷化市10～14歲年齡組游泳運動員,在心理訓練水平等分上,整體偏低,男女運動員的訓練水平有一定差異;心理訓練水平也有一定的差異性,訓練年限的不同沒有影響運動員心理訓練水平。

(2)懷化市10～14歲年齡組游泳教練員在整體上對心理訓練還是很重視但是有的教練員缺乏專職的心理訓練知識,隊伍也沒有專門的心理訓練教練員。

2.2 建議

(1)建議有關(guān)部門可以增加游泳隊的教練員或者配備專職心理訓練教練并制定相應的政策加強心理訓練水平。

(2)加強每位教練員的心理訓練能力,提高他們的心理訓練知識和技能,以增強他們的執(zhí)教能力。

(3)加強少兒游泳運動員的心理訓練次數(shù)和質(zhì)量水平,特別是低齡游泳運動員的心理訓練是迫在眉睫的。

[1]李劍.心理能力對游泳運動員成績的影響[J].游泳,2006(3):3-4.

[2]吳詠.青少年游泳運動員心理訓練特點探究[J].科技信息,2007 (21):1-2.

[3](莫)康西爾曼，著.競技游泳[M].遲愛光，譯.體育運動出版社,1982：208.

[4]解繽,郭秦嶺,王長生.21世紀初國際運動心理學研究主題述評[J].北京體育大學學報,2006(3):3-4.

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:2095-2813(2017)03(b)-0065-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.08.065

劉婷(1992,10—),女,苗族,湖南懷化人,研究生在讀,研究方向:公共體育服務。