岳野

（五大連池市業(yè)余體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校 黑龍江黑河 164100)

淺談體育教學(xué)中意外發(fā)生的原因及預(yù)防措施

岳野

（五大連池市業(yè)余體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校 黑龍江黑河 164100)

體育教學(xué)訓(xùn)練的目的是增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體質(zhì),由于體育教學(xué)訓(xùn)練活動(dòng)具有競(jìng)爭(zhēng)性、劇烈性等特征,如果在訓(xùn)練環(huán)節(jié)中疏忽對(duì)運(yùn)動(dòng)員安全教育,那么極有可能引發(fā)安全事故,影響到運(yùn)動(dòng)員的健康與成長(zhǎng),如何高效順利進(jìn)行體育教學(xué)訓(xùn)練活動(dòng)是我們從事體育教育研究工作者的關(guān)注焦點(diǎn),該文通過(guò)對(duì)體育教學(xué)中意外的發(fā)生進(jìn)行分析,同時(shí)提出預(yù)防措施,推動(dòng)體育教學(xué)訓(xùn)練工作安全高效進(jìn)行,使運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)得到提高。

體育教學(xué)訓(xùn)練 意外傷害 原因 預(yù)防措施

業(yè)余體校是培養(yǎng)體育人才的基地,承擔(dān)著選材、培訓(xùn)、輸送及組隊(duì)參加省市比賽的任務(wù)。而教練員肩負(fù)著為祖國(guó)培養(yǎng)、輸送體育人才的重任。作為一名普通體育教練員首先必須明確工作性質(zhì),建立起光榮的使命感,提高事業(yè)心,這樣才能腳踏實(shí)地做好本職工作,制訂好工作計(jì)劃,想出一套完善的教學(xué)和訓(xùn)練辦法,科學(xué)化管理,為整個(gè)教練工作提供條件,避免運(yùn)動(dòng)員在高強(qiáng)度訓(xùn)練過(guò)程中受到的意外傷害。

1 體育訓(xùn)練中意外發(fā)生的原因

在體育訓(xùn)練過(guò)程中有許多因素導(dǎo)致意外傷害,其中體育器材設(shè)施的陳舊及運(yùn)動(dòng)員自身安全意識(shí)欠缺等都是體育訓(xùn)練過(guò)程中最為常見的因素,只有找出導(dǎo)致體育訓(xùn)練發(fā)生意外傷害的因素,同時(shí)教練員和運(yùn)動(dòng)員共同努力,才能夠?qū)崿F(xiàn)真正的快樂(lè)陽(yáng)光體育教學(xué)訓(xùn)練,使運(yùn)動(dòng)員在體育教學(xué)和訓(xùn)練過(guò)程中感受到樂(lè)趣。

1.1 體育器材存在安全隱患導(dǎo)致意外發(fā)生

在體育教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中,體育器材對(duì)訓(xùn)練效果及安全有重要影響,由于體育教學(xué)訓(xùn)練場(chǎng)地及運(yùn)動(dòng)器材的簡(jiǎn)陋和老化,許多體育器材缺少日常的維護(hù)與保養(yǎng),常年日曬雨淋,仍處于訓(xùn)練使用中,這類體育器械設(shè)備基本沒有安全度可言。運(yùn)動(dòng)員在這樣的器材上進(jìn)行體育訓(xùn)練,很容易發(fā)生意外事故,給整個(gè)培養(yǎng)優(yōu)秀體育人才工作帶來(lái)極大的安全隱患。

1.2 運(yùn)動(dòng)員活動(dòng)前熱身準(zhǔn)備不足

熱身環(huán)節(jié)是開始體育教學(xué)訓(xùn)練工作之前一項(xiàng)十分重要的工作,如果在劇烈運(yùn)動(dòng)之前不進(jìn)行必要的活動(dòng)準(zhǔn)備,肌肉的溫度還未提高到應(yīng)有的水平,肌肉伸長(zhǎng)性不夠,就容易導(dǎo)致意外傷害,在任何氣候條件下都必須進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng),使身體達(dá)到各種最大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的接受范圍,在長(zhǎng)期教學(xué)觀察中發(fā)現(xiàn),運(yùn)動(dòng)員對(duì)熱身工作并沒有足夠重視,在熱身環(huán)節(jié)中敷衍了事,沒有按照要求進(jìn)行,那么關(guān)節(jié)就不夠靈活,就很容易造成意外傷害。

1.3 運(yùn)動(dòng)員安全意識(shí)欠缺

意識(shí)決定行為,在體育教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中發(fā)現(xiàn)大量的運(yùn)動(dòng)意外傷害都是由運(yùn)動(dòng)員安全意識(shí)欠缺導(dǎo)致的,由于體育活動(dòng)伴有競(jìng)爭(zhēng)性,部分運(yùn)動(dòng)員急于求成,渴望獲勝,在活動(dòng)中往往會(huì)做出力所不能及的事情,比如在單雙杠訓(xùn)練過(guò)程中,這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目需要長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)積累,考驗(yàn)個(gè)人的臂力及勇氣,部分運(yùn)動(dòng)員在臂力不夠的情況下盲目嘗試,對(duì)于自己的能力沒有進(jìn)行科學(xué)評(píng)估,在嘗試過(guò)程中由于體力不支造成傷害,除此之外,在體育教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中反應(yīng)慢,動(dòng)作不協(xié)調(diào)等都是造成意外傷害的重要因素,因此教練員應(yīng)該引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員樹立起安全意識(shí),防止運(yùn)動(dòng)員因?yàn)榘踩庾R(shí)欠缺而在體育教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中造成意外傷害。

1.4 不良?xì)庀笠蛩氐挠绊?/p>

在體育教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中往往都會(huì)受到氣象因素的影響,在夏天進(jìn)行戶外體育教學(xué)活動(dòng),受到高溫及暴曬的影響,必然在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中會(huì)有部分運(yùn)動(dòng)員身體不適,容易出現(xiàn)中暑等癥狀。如果氣溫過(guò)低,容易出現(xiàn)凍傷等現(xiàn)象,在氣溫偏低的情況下,運(yùn)動(dòng)員身體協(xié)調(diào)性會(huì)普遍降低,在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)程中容易造成肌肉拉傷,在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)程中容易大量出汗,影響體內(nèi)水鹽代謝,容易造成虛脫,所以在訓(xùn)練過(guò)程中遇到氣象因素的影響,教練員務(wù)必做好意外傷害的防范工作。

2 體育教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中意外傷害的預(yù)防措施

安全是體育教學(xué)訓(xùn)練的重要前提,只有在確保安全的情況下體育教學(xué)訓(xùn)練才有開展的意義,發(fā)揮出體育教學(xué)訓(xùn)練的作用,對(duì)于體育教學(xué)訓(xùn)練中的安全問(wèn)題,教練員要以客觀的態(tài)度對(duì)待,在不斷實(shí)踐中總結(jié)經(jīng)驗(yàn),不斷改進(jìn)教學(xué)訓(xùn)練方式,對(duì)于造成意外傷害的因素采取有效的預(yù)防措施,從教練員和運(yùn)動(dòng)員兩方面共同抓起,用正確科學(xué)的方法預(yù)防和杜絕意外傷害的發(fā)生。

2.1 政府加強(qiáng)財(cái)政扶持,完善體育器材

由于體育訓(xùn)練場(chǎng)地及運(yùn)動(dòng)器材的簡(jiǎn)陋和老化,許多體育器材缺少日常的維護(hù)及保養(yǎng)工作,常年日曬雨淋,但是仍舊處于訓(xùn)練使用中,這類體育器械設(shè)備基本沒有安全度可言,因此地方政府應(yīng)加強(qiáng)扶持力度,財(cái)政和體育主管部門要加大宏觀調(diào)控,為國(guó)家培養(yǎng)優(yōu)秀體育人才事業(yè)投入資金,為基層業(yè)余體校購(gòu)買相應(yīng)的體育教學(xué)訓(xùn)練器械設(shè)備,改善體育教學(xué)訓(xùn)練環(huán)境,完善體育教學(xué)器械管理制度,派專人對(duì)新配置的體育器械定期維護(hù),使運(yùn)動(dòng)員在安全的教學(xué)訓(xùn)練環(huán)境中提高身體素質(zhì),杜絕了教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中由于體育器械導(dǎo)致的意外傷害。

2.2 引導(dǎo)和督促運(yùn)動(dòng)員做好熱身活動(dòng)

教練員引導(dǎo)監(jiān)督運(yùn)動(dòng)員做好熱身活動(dòng)是十分有必要的,許多意外傷害都是由運(yùn)動(dòng)員活動(dòng)準(zhǔn)備不足導(dǎo)致的,準(zhǔn)備活動(dòng)不但可以提高身體各個(gè)部位的靈活度,而且可以使人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮,為開展教學(xué)訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。由于部分運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備工作沒有到位,導(dǎo)致意外傷害,因此教練員在準(zhǔn)備活動(dòng)中要積極引導(dǎo)和監(jiān)督運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng),使運(yùn)動(dòng)員的韌帶拉開,為體育教學(xué)訓(xùn)練活動(dòng)做好準(zhǔn)備工作,同時(shí)還要注意小關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng),比如腳踝等部位都是不容忽視的。

2.3 加強(qiáng)安全教育,引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員樹立體育訓(xùn)練安全意識(shí)

在體育教學(xué)訓(xùn)練環(huán)節(jié)中的意外傷害大多是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員對(duì)自我保護(hù)意識(shí)不足所導(dǎo)致的,常常是因?yàn)槁楸源笠?因此教練員在進(jìn)行體能運(yùn)動(dòng)教學(xué)訓(xùn)練的同時(shí),應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中存在的風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行講解[1],根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的體能特征和教學(xué)訓(xùn)練場(chǎng)地情況的實(shí)際進(jìn)行分析,對(duì)教學(xué)項(xiàng)目提出明確的預(yù)防要求[2],使運(yùn)動(dòng)員在思想上重視運(yùn)動(dòng)中意外傷害的預(yù)防,并牢記預(yù)防措施,這樣隊(duì)員在實(shí)際體育教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中受到意外傷害的概率降低,確保體育教學(xué)訓(xùn)練工作高效進(jìn)行。

2.4 注意氣候影響

體育教學(xué)訓(xùn)練一般都是在室外進(jìn)行,因此難免受到氣候因素的影響,在體育教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中如果出現(xiàn)氣溫過(guò)高,教練員可以組織隊(duì)員在室內(nèi)進(jìn)行體育理論知識(shí)講解,防止因?yàn)楸裉鞖鉁囟冗^(guò)高而造成意外傷害。同時(shí)在嚴(yán)寒天氣情況下,教練員必須加大對(duì)訓(xùn)練前熱身運(yùn)動(dòng)的力度,確保在熱身運(yùn)動(dòng)過(guò)程中每位運(yùn)動(dòng)員的柔韌性等得到伸展,使隊(duì)員在體育教學(xué)訓(xùn)練中教練傳授的知識(shí)能夠高效的接受,因此在體育教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中,對(duì)于氣候因素的影響,通過(guò)教練的引導(dǎo)和隊(duì)員的自我調(diào)節(jié)相結(jié)合,把體育活動(dòng)過(guò)程中導(dǎo)致意外傷害的因素消除。

3 結(jié)語(yǔ)

該文通過(guò)對(duì)體育教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中意外傷害進(jìn)行分析,在現(xiàn)階段的體育教學(xué)訓(xùn)練工作中,影響意外傷害的因素是眾多的,其中包括體育教學(xué)設(shè)施和教學(xué)方法等因素,體育教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中的意外傷害防范是體育教學(xué)工作的重要部分,同時(shí)也是體育教學(xué)改革中嚴(yán)格要求的部分,做好意外傷害預(yù)防工作尤為重要。只有通過(guò)教練和隊(duì)員的密切合作,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員安全教育工作,使他(她)們認(rèn)識(shí)到體育教學(xué)安全的重要性,這樣才能夠最大限度的減少體育教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中的意外傷害,實(shí)現(xiàn)真正的快樂(lè)體育,讓運(yùn)動(dòng)員感受到體育的樂(lè)趣,促進(jìn)體育教學(xué)訓(xùn)練工作向更好方向發(fā)展。

[1]高進(jìn) 石巖.學(xué)校體育活動(dòng)傷害事故的致因來(lái)源與防范策略[J].理論與實(shí)踐,2012(18):56-58.

[2]張維全.淺論體育教學(xué)中運(yùn)動(dòng)傷害事故的預(yù)防[J].安陽(yáng)師范學(xué)院學(xué)報(bào),2007（5）：1127-130.

G807.01

:A

:2095-2813(2017)03(b)-0038-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.08.038