梁達(dá) 梁迎

(河北體育學(xué)院 河北石家莊 050041)

高?；@球教學(xué)及訓(xùn)練新方法研究

梁達(dá) 梁迎

(河北體育學(xué)院 河北石家莊 050041)

在高校當(dāng)中籃球?qū)ｍ椊虒W(xué)是訓(xùn)練不能缺少的一部分,如何保證籃球教學(xué)質(zhì)量,對于有效提高學(xué)生的專業(yè)技能和素質(zhì)至關(guān)重要,在高校當(dāng)中專業(yè)化的籃球訓(xùn)練與普通的體育教學(xué)是有區(qū)別的,該研究以高校籃球教學(xué)作為切入點,對當(dāng)前高校中籃球訓(xùn)練的新方法進(jìn)行了研究,并將其作為了籃球復(fù)合型人才培養(yǎng)的有效措施,該文首先對當(dāng)前高?；@球教學(xué)的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容等進(jìn)行分析,然后給出當(dāng)前高校在籃球訓(xùn)練中主要采用的兩種方法,最后提出了將籃球教學(xué)及訓(xùn)練與拓展訓(xùn)練法結(jié)合的合理化建議。

籃球教學(xué) 專業(yè)訓(xùn)練 高校 方法

籃球訓(xùn)練專業(yè)與普通的教育專業(yè)目標(biāo)不一樣，高校在進(jìn)行籃球教學(xué)當(dāng)中可以進(jìn)行籃球優(yōu)秀人才的發(fā)現(xiàn)和選拔，然后對這些選拔出的人才進(jìn)行系統(tǒng)化訓(xùn)練，最終使其成為優(yōu)秀的籃球運動員及選手?；@球訓(xùn)練和教學(xué)是有區(qū)別的，其更加注重教學(xué)手段的創(chuàng)新性及實踐性，也更為注重訓(xùn)練手段及方法。而縱觀當(dāng)前高?；@球教學(xué)及訓(xùn)練的現(xiàn)狀卻并不理想，不僅培養(yǎng)目標(biāo)不明確、教學(xué)及訓(xùn)練的任務(wù)、訓(xùn)練內(nèi)容都存在一定問題，筆者在該文中將依據(jù)這些發(fā)現(xiàn)的問題展開研究。

1 高?；@球教學(xué)及訓(xùn)練現(xiàn)狀及問題

1.1 高校籃球教學(xué)及訓(xùn)練的培養(yǎng)目標(biāo)

當(dāng)前高?；@球教學(xué)及訓(xùn)練的培養(yǎng)目標(biāo)主要來自三個方面：第一個方面是培養(yǎng)運動員、教練員及籃球教師；第二個方面是培養(yǎng)籃球?qū)I(yè)人才；第三個方面是培養(yǎng)復(fù)合型的體育人才。但是當(dāng)前的很多高校并未明確對籃球教學(xué)及訓(xùn)練的培養(yǎng)目標(biāo)，這就使得很多教師開展教學(xué)及訓(xùn)練出現(xiàn)了盲目性。

1.2 高?；@球教學(xué)及訓(xùn)練的任務(wù)

2013年國家教委進(jìn)行了球類教學(xué)指導(dǎo)綱要的印發(fā)，從當(dāng)前的教育教學(xué)改革出發(fā)，對當(dāng)前的籃球教學(xué)及訓(xùn)練任務(wù)進(jìn)行了細(xì)化，高?；@球教學(xué)任務(wù)首先要幫助學(xué)生更好掌握籃球競賽規(guī)則、掌握籃球的基本知識及技能。但是當(dāng)前很多籃球訓(xùn)練對其教學(xué)任務(wù)認(rèn)識并不到位，導(dǎo)致知識教學(xué)的開展并不理想。另外高?；@球教學(xué)及訓(xùn)練還需要幫助學(xué)生掌握籃球戰(zhàn)術(shù)、裁判能力。

1.3 高?；@球教學(xué)及訓(xùn)練內(nèi)容

籃球作為一項體育運動其對抗性非常強，并且是集技能、技巧為一身的綜合性運動項目，所以在教學(xué)和訓(xùn)練當(dāng)中學(xué)生很難在較短時間掌握技能就戰(zhàn)術(shù)、也很難實現(xiàn)對籃球文化更深層次的認(rèn)識、以及有更高的籃球意識。在實際的教學(xué)及訓(xùn)練當(dāng)中教師能夠充分利用當(dāng)前的課時知識去組織學(xué)習(xí)，而那些需要訓(xùn)練的學(xué)生參與課外籃球比賽的機會是非常少的，作為學(xué)生來說很難從籃球的戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)、理論知識等各個層面去實現(xiàn)籃球鍛煉效率和學(xué)習(xí)效果的提高。

2 當(dāng)前高?；@球訓(xùn)練的方法

當(dāng)前高?；@球訓(xùn)練的理念以對抗性、實戰(zhàn)性、周期性、針對性等理念為主，那么這就要求在該理念之下作為籃球教練來說所采取的籃球訓(xùn)練方法必須要與之相符合，所以在高?；@球的訓(xùn)練當(dāng)中使用的主要方法為“八字”籃球訓(xùn)練法和領(lǐng)會籃球訓(xùn)練法，以下內(nèi)容就是針對這兩種傳統(tǒng)的看球訓(xùn)練方法所展開的論述。

2.1 “八字”籃球訓(xùn)練法

高校教師依據(jù)多年的籃球訓(xùn)練經(jīng)驗，總結(jié)出了這種籃球訓(xùn)練的方法，其中籃球訓(xùn)練法是一種間歇、組合、循環(huán)、持續(xù)的方法，其中的持續(xù)要求學(xué)生在訓(xùn)練當(dāng)中要對所學(xué)的動作有持續(xù)性訓(xùn)練，從而來保證籃球技術(shù)的穩(wěn)定性、動作的強化及鞏固，使每個籃球運動員都能夠熟練掌握籃球的技術(shù)及動作；間歇性訓(xùn)練指的是運動員在訓(xùn)練中可以接近正式的比賽，甚至要求訓(xùn)練的強度要高于比賽，以此來增強運動員的戰(zhàn)術(shù)；循環(huán)性訓(xùn)練指的是將技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行鞏固及提高，將戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行拔升，有效提高運動員的身體素質(zhì)；組合訓(xùn)練法指的是在籃球教學(xué)當(dāng)中采用融合的訓(xùn)練方式去調(diào)動運動員的身體系統(tǒng)、肌纖維，然后結(jié)合相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)去更好進(jìn)行籃球訓(xùn)練。

2.2 領(lǐng)會籃球訓(xùn)練法

這種籃球訓(xùn)練法和傳統(tǒng)的訓(xùn)練法有著本質(zhì)區(qū)別，其能夠?qū)⒒@球訓(xùn)練的特點及學(xué)生戰(zhàn)術(shù)的提升作為籃球訓(xùn)練的重點，在教學(xué)及訓(xùn)練當(dāng)中強調(diào)學(xué)生對籃球認(rèn)知能力、對籃球興趣的重要作用。讓學(xué)生認(rèn)識到只有對籃球有了較高認(rèn)知能力之后，才會對籃球的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等更為得心應(yīng)手。利用這種籃球訓(xùn)練法首要就是要對籃球特征的學(xué)習(xí)進(jìn)行強化，然后在學(xué)生掌握籃球基本特征之后再進(jìn)行技能學(xué)習(xí)。

3 籃球教學(xué)及訓(xùn)練的新方法探究

筆者認(rèn)為籃球教學(xué)及訓(xùn)練應(yīng)該有更加廣闊的思維空間，而拓展訓(xùn)練法其注重的是體驗及記憶，其培養(yǎng)的思維方式及模式能夠幫助學(xué)生有效解決具體的問題，在高校的籃球教學(xué)及訓(xùn)練當(dāng)中引入拓展訓(xùn)練，則能夠有效改變原有的籃球教學(xué)及訓(xùn)練模式，實現(xiàn)教學(xué)及訓(xùn)練的創(chuàng)新，讓學(xué)生在教學(xué)及訓(xùn)練中有更好的親身體驗。

高校籃球教學(xué)及訓(xùn)練是以學(xué)生為主體、通過對教學(xué)目標(biāo)的確立去組織教學(xué)、實施教學(xué)訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練的思維及理念能夠和高?；@球教學(xué)及訓(xùn)練有機接合在一起，提高對教學(xué)資源的有效利用，不再將學(xué)生的能力局限在籃球技術(shù)及技能方面，讓學(xué)生體會到新的籃球教學(xué)方法，從教學(xué)和訓(xùn)練中掌握籃球技能。

在我國看球運動已經(jīng)走上了創(chuàng)新道路，例如：我國的廣東東莞銀行籃球隊就非常注重對后備人才的培養(yǎng)，所以在平時訓(xùn)練中就注重對基本技能及戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，訓(xùn)練堅持刻苦訓(xùn)練、防守訓(xùn)練、團(tuán)隊拼搏，訓(xùn)練不斷地進(jìn)行創(chuàng)新及改革，突出了廣東東莞銀行籃球隊的特色和戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格。高校作為我國籃球人才培養(yǎng)的重要基地，應(yīng)該認(rèn)識到籃球人才的培養(yǎng)并不簡單，這與籃球訓(xùn)練的方法有著很大關(guān)系，傳統(tǒng)的籃球訓(xùn)練方法在學(xué)生綜合素質(zhì)提高方面存在欠缺，在訓(xùn)練當(dāng)中教師和學(xué)生之間的交流方式過于單一、并且訓(xùn)練的效果也不理想，這就無法保證訓(xùn)練的有效性；傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式更注重對學(xué)生的籃球技術(shù)技能的培養(yǎng)，而忽視了在訓(xùn)練當(dāng)中學(xué)生的主觀心理，這對于學(xué)生來說是一種嚴(yán)重的打擊。而拓展訓(xùn)練法的引入則能夠在一定程度上有效彌補傳統(tǒng)的籃球教學(xué)及訓(xùn)練中存在的不足，這對于高?；@球教學(xué)及訓(xùn)練的發(fā)展有著創(chuàng)新和積極探索的作用。

當(dāng)代大學(xué)生個性較為鮮明，對待事物基本上都有自己的觀點，但是當(dāng)前的籃球教學(xué)及訓(xùn)練程序化太嚴(yán)重，學(xué)生對其教學(xué)過程已經(jīng)產(chǎn)生了心理上的疲勞及情緒上的厭惡。而在高校籃球教學(xué)及訓(xùn)練當(dāng)中引入拓展訓(xùn)練，能夠?qū)W(xué)生的個體存在給予肯定，引導(dǎo)學(xué)生解決問題的方法及思路，經(jīng)過多科目的設(shè)計來實現(xiàn)學(xué)生創(chuàng)造能力培養(yǎng)，這種新方法還能夠幫助學(xué)生深入挖掘其在自學(xué)中訓(xùn)練方法的不足，找出戰(zhàn)術(shù)及打發(fā)的不足，以及時進(jìn)行糾正。

高校學(xué)生本身就對籃球?qū)W習(xí)的興趣較為濃厚，但是由于傳統(tǒng)的籃球教學(xué)及訓(xùn)練方法過于單調(diào)導(dǎo)致出現(xiàn)看一系列的問題，那么拓展訓(xùn)練教學(xué)法則可以為籃球教學(xué)及訓(xùn)練注入全新的理念，讓籃球教學(xué)及訓(xùn)練能以一種新的面貌呈現(xiàn)給學(xué)生，拓展訓(xùn)練法通過聚義的活動設(shè)計及實施，能夠讓高校教學(xué)及訓(xùn)練更具趣味和挑戰(zhàn)性，保證了學(xué)生的學(xué)習(xí)及訓(xùn)練的熱情。

4 結(jié)語

高校籃球教學(xué)及訓(xùn)練在教學(xué)方法、培養(yǎng)目標(biāo)、教學(xué)任務(wù)等方面都存在著一定的問題，而這些問題解決的關(guān)鍵實際上就是訓(xùn)練方法的最佳化，當(dāng)前高校傳統(tǒng)的籃球訓(xùn)練法主要有“八字”籃球訓(xùn)練法和領(lǐng)會籃球訓(xùn)練法，這兩種方法卻忽視了學(xué)生的主體性、交流及溝通方式過于單一，所以筆者認(rèn)為引入一種全新的訓(xùn)練方法是非常有必要的，而拓展訓(xùn)練法則正是有效破解此問題的全新方法，所以筆者提出了依據(jù)此方法來改革高?；@球教學(xué)及訓(xùn)練。

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10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.04.042