王 豐 宋 萌 張巨榮 苗 凱 張新民 王建利

（內蒙古科技大學體育教學部，內蒙古 包頭 014010）

近些年，我國政府高度重視群眾體育活動的重要性，出臺了《關于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進體育消費的若干意見》《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》《全民健身指南》等一系列的文件提倡全民健身，推進健康中國建設。大學生作為建設祖國的生力軍，是國家發(fā)展和構建和諧社會的重要因素。高校不僅要重視培養(yǎng)學生政治素養(yǎng)、職業(yè)能力，而且培養(yǎng)學生擁有良好的身體素質和健康生活方式，對建設我國和諧社會具有重要的價值和現(xiàn)實意義。因此，本研究以當代大學生體質下降的現(xiàn)象作為研究對象，其宗旨用不同的視角分析問題，為我國高校體育工作改革提出合理建議和理論參考。

1 當代大學生體質現(xiàn)狀分析

2015年8月15日，由國家體育總局青少年體育司和北京體育大學聯(lián)合編纂的《中國青少年體育發(fā)展報告（2015）》正式發(fā)布。該報告是目前國內體育專家對我國青少年體育狀況的權威分析，該報告指出：“從2007年開始，我國青少年身體素質下滑20多年的勢頭得到了遏制，但大學生身體素質目前依然持續(xù)下降，例如力量素質方面——男生引體向上，19至 22歲的大學生男生成績與初高中生成績持平。在耐力項目測試如800米、1000米，大學生整體成績不如中學生，很多大學生在長跑時出現(xiàn)暈厥等身體不適現(xiàn)象”[1]。在此之前的《2014年國民體質監(jiān)測公報》也透露了相同的信息，我國大學生體質和2010年相比出現(xiàn)繼續(xù)下滑趨勢，其中視力不良檢測高居不下，肥胖率逐年提升，軍訓、體育課屢次昏倒的現(xiàn)狀屢見不鮮。以上實例表明：我國大學生體質狀況堪憂，多數(shù)學生不喜歡體育運動，缺少健康科學的生活方式，高校健康教育工作迫在眉睫。盡管2014年教育部出臺《高等學校體育工作基本標準》試圖改變這一現(xiàn)狀，并規(guī)定每節(jié)體育課提高學生心肺功能的鍛煉內容不得少于 30%，畢業(yè)時學生體質測試成績達不到50分者按結業(yè)處理。但是高校相關部門缺少監(jiān)督和管理，能夠嚴格按照標準執(zhí)行的學校并不多。

2 當代大學生體質下降的理性認識

2.1 社會發(fā)展原因

隨著我國經(jīng)濟的快速發(fā)展，居民的生活方式有了很大改變，因生活節(jié)奏加快、交通工具的發(fā)展，以及智能手機功能的日新月異。使得居民日常生活以車代步，電梯取代過去的爬樓梯；人們足不出戶滿足各種生活需求，用手機玩游戲、購物、訂餐、刷微博、看電子書……這樣的生活方式導致居民長時間久坐，飲食不科學、不規(guī)律大量高熱量食品的消耗、吃夜宵等，使得身體機能不斷退化。

全民健身計劃實施是國家重要發(fā)展戰(zhàn)略，全民健身的工作重點是青少年。青少年的健康成長關系到國家的穩(wěn)定和發(fā)展，大學生的體質健康關系到未來國家的繁榮和昌盛。很多大學生愿意把更多的時間花在游戲、電視劇上，除了體育課很多人沒有一個良好的體育鍛煉習慣，這也導致很多高校學生生活沒有規(guī)律，體質狀況每況愈下。這種體質健康下降的現(xiàn)象不僅出現(xiàn)在青少年人群中，其他年齡段的人群也很普遍，這是社會生產(chǎn)力發(fā)展所帶來的必然結果。國家相關調查數(shù)據(jù)顯示，雖然我國經(jīng)常進行體育活動的人逐年增加，但是我國成年人耐力與肌肉力量、青少年耐力、老年人肌肉力量等指標沒有改善，居民的肥胖率和超重人群呈上升趨勢，糖尿病、心血管疾病等慢性疾病發(fā)病率持續(xù)增長，居民普遍健身觀念淡薄，多數(shù)人群體育活動存在盲目性和不科學性[2]。

2.2 傳統(tǒng)文化原因

受中國傳統(tǒng)文化影響，我國教育界一直采用“應試教育”，在我國1977年恢復高考制度以后，應試考試成為選拔人才的唯一方式。受這種思想的影響，人們對中小學開設的課程態(tài)度和重視程度也是不一樣的，我國很多學校只看重學生的文化課分數(shù)，重視智育的培養(yǎng)，忽視了美育、德育、體育的全面發(fā)展，尤其是高考和中考的必考的學科被認為是“主科”，學校在師資配備、課程設置、教學條件、課時安排都給予充分的重視；一些中考和高考不涉及的科目經(jīng)常被“冷落”，特別是體育課經(jīng)常被其他課程所占用，或者由于各種原因被停上。因此，學生缺少體育和健康知識的學習，進入高校后也沒有養(yǎng)成一個良好的體育鍛煉的習慣，面對學生體質連續(xù)下降的現(xiàn)狀，很多高校沒有將學生體質測試成績和學位證掛鉤，也沒有對體質不合格的學生進行干預，設定對應的運動處方。這歸根結底還是國家教育政策導向和價值觀的問題，這需要一個長時間的教育方針改革和完善。

雖然國家出臺《學校體育工作條例》《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020年）》《高等學校體育工作基本標準》等相關政策，保證在校學生每天1小時校園體育活動，但是效果不佳。教育部能否將體育測試成績納入高考成績，或作為綜合素質評價納入高校入學的參考，這勢必會對中、小學體育工作的改革起到推動作用。如果學生在初等教育時，能夠養(yǎng)成一個良好的生活習慣和體育鍛煉習慣，那么學生進入高校后依然會堅持體育鍛煉。

2.3 學校體育工作原因

目前，我國高等院校體育工作主要由體育教學、課外體育活動、運動訓練三部分組成。我國高校體育教學在大一、大二開設，每周一次，每次90分鐘，大三之后沒有體育課，只開設部分體育項目的選修課。在高校體育課存在以下問題：第一，體育必修課中運動項目學生根據(jù)興趣選擇，多數(shù)學生以拿學分為目的，選擇難度較小、環(huán)境較好的室內課程，造成技能較強的室外課程無人問津。第二，由于課程課時較少，體能練習比重較少，和課外體育活動、運動訓練沒有很好的銜接起來，因此體育課對學生體質提高的功能不顯著。第三，體育課程考核指標單一，而且考核內容主要以學生掌握技術動作為主，對學生體能考核比重較少。因此，一部分體育基礎好的學生，在課中就算不認真練習，也能在期末取得好成績；體育基礎較差的學生，無論如何努力也達不到要求。

課外體育活動、運動訓練是學校體育工作的重要組成部分，是體育教學的完善和補充。目前，我國高校課外體育活動屬于本校大學生體育協(xié)會組織和管理，盡管協(xié)會定期舉辦各類體育比賽，但是日常活動缺少教師組織和科學管理，僅靠組織比賽完成群體工作，比賽結束后便無人參加活動，學生受益人群較少。另外一些學生根據(jù)自身情況安排體育活動，運動量和強度的安排不合理，很多學生剛開始就把活動量定的很大，造成不同程度的運動損傷，影響鍛煉的積極性。運動訓練也只涉及少部分體育天賦較好的學生，對大多數(shù)學生體育鍛煉相關度不大。同時，由于高校體育場館少和不開放、體育師資少、上體育課學生人數(shù)過多，多數(shù)學校沒有開展健康教育課程，這些也是造成學生體質下降的主要原因。

2.4 學生自身原因

20世紀 90年代末，我國高等教育開始擴招。大學教育從過去的“精英教育”逐步向“普及性教育”慢慢過渡。高校擴招首先圓了很多人的“大學夢”，使得高等教育不在是少數(shù)人才的教育，高等教育不但提升了多數(shù)人的學歷，而且也提升了整體國民素質，也縮小了和國外教育差距。但是事物是一分為二的，高校擴展也帶來了很多問題。除國內“958”和“211”重點大學，其他高校普遍采用降低錄取分數(shù)來擴招生源，使得生源質量較低。多數(shù)二類本科院校和高職院校，很多學生不具備學習能力，文化基礎較差、生活習慣懶散，增加了高校日常管理難度。多數(shù)學生步入大學，不能很好的適應大學生活，沒有明確學習目標，認為只要學習不掛科，可以在學校放松玩幾年，缺少進取心。同時健康意識淡薄，一些學生習慣于“宅”到宿舍，不按時進餐、沉迷網(wǎng)絡游戲，經(jīng)常熬夜暴飲暴食，缺少體育鍛煉。他們認為自己還年輕，所以沒有嚴格要求自己，養(yǎng)成一個良好的生活習慣，這也是體質下降的主要原因。

另外，在這個互聯(lián)網(wǎng)影響主流文化的今天，一些亞文化如麻木、頹廢、自嘲等消極思想在大學生中普遍流行，這種文化以主動拉低他人對自己的角色期待，緩解自身壓力，用來推脫責任。大學生正所處在人生中奮斗的最佳年齡，如果在這個年齡段失去了奮斗的意義，那么這勢必會影響以后的人生軌跡。

3 當代大學生體質發(fā)展對策

針對我國大學生體質下降這一客觀事實，國內很多學者有不同的見解，在眾多文獻綜述中學術界存在一個共識，學生體質下降是一個社會問題，不僅僅是高校的教育問題和體育鍛煉問題。多數(shù)學者表示生活條件提高了，社會對學生的要求降低了，加上家長對孩子的溺愛，以及孩子的社會責任感的降低，多種因素導致學生體質下降。針對以上現(xiàn)狀本文提出相應措施，其宗旨使學生養(yǎng)成良好的生活和體育鍛煉習慣，為未來工作奠定基礎。

首先，國家將青少年體育活動列入全民健身工作的重中之重，應培養(yǎng)在校學生積極向上的價值觀，構建健康的生活習慣為主要目標。社會要將宣傳工作落實到實處，利用網(wǎng)絡媒體進行健身宣傳。學校團委、學工處、體育部門進行聯(lián)合，對大學生不健康的生活方式進行教育，對健身成果顯著學生給予物質鼓勵，積極創(chuàng)造一個健康的生活氛圍。社會和學校要對大學生免費或低價開放體育場館，舉辦各類體育賽事，通過增設高校組別，減低報名費用等多種途徑，鼓勵大學生走出校園，積極參加體育運動。手機軟件開發(fā)商也要開發(fā)大學校園健身產(chǎn)品，通過手機安裝軟件，記錄每天學生運動量、飲食時間、睡眠質量、體質等等，并提供相應的運動處方，在QQ、微信平臺設置相應的運動量排行榜，對運動成績和生活規(guī)律的學生給予獎勵，使信息化產(chǎn)品助力學生體育運動和創(chuàng)建良好的生活方式。

其次，我國學校教育改革應把應試教育和素質教育相結合，不僅注重學生智育培養(yǎng)，個性發(fā)展、身體健康、思想道德素質、心理健康教育也是培養(yǎng)學生重中之重。健康教育課程要貫穿到各級教育中，不同年齡段的學生授課要有針對性，選取貼近日常生活知識作為授課內容，對學生進行多維度的考核。將身體素質納入到不同階段的升學考試中，建議體育測試成績納入高考成績，或作為綜合素質評價納入高校入學的參考，高校將學生體質測試成績和學位證掛鉤，使學生養(yǎng)成一個良好的生活習慣和體育鍛煉習慣。

再次，對高校體育工作進行改革建立俱樂部模式，形成“課內外一體化”體育工作觀念，將體育教育、課外體育活動、運動訓練很好的銜接起來。首先組建不同體育項目和基礎的體育俱樂部，體育教學工作對學生的體質、體育運動能力、興趣愛好進行評估，推薦適合的體育俱樂部，避免學生選課的盲目性。對體質成績不合格者、身體有傷病、殘疾的學生進行干預，設定相應的運動處方，指導其進行科學身體鍛煉。課外體育活動由俱樂部教師指導，對學生進行有償指導，學校給予一定報酬。對俱樂部中具有一定體育天賦的學生組織進行運動訓練，代表學校進行比賽，提供展示自己水平的平臺，對學校體育工作和展示起到積極的作用。

參考文獻

[1]鳳凰網(wǎng).中國青少年體育藍皮書：大學生身體素質不如中學生[EB/OL].

http://news.ifeng.com/a/20150816/44439992_0.shtml.2015-8-16.

[2]國家體育總局.《全民健身指南》解讀[EB/OL].

http://www.sport.gov.cn/n317/n10506/c819331/conten t.html.2017-8-14.

[3]朱斌,李明德,杜小安,等.成都大學學生體質健康現(xiàn)狀分析與建議[J].成都大學學報(自然科學版),2009(3).

[4]陸建明.江蘇省大學生鍛煉態(tài)度與體質健康關系的調查[J].體育科研,2009(3).