李 明

李明(1987-)，男，安徽巢湖人，講師，碩士，研究方向：體育人文社會學(xué)。

銅仁幼兒師范高等專科學(xué)校藝體系，貴州 銅仁 554300

Department of Art and Sports, Tongren Preschool Education College, Tongren 554300, Guizhou, China.

論運(yùn)動技能在運(yùn)動參與中形成

李 明

通過文獻(xiàn)資料法和專家訪談法，對運(yùn)動技能、運(yùn)動參與做基本的概念釋義，并系統(tǒng)闡述運(yùn)動參與和運(yùn)動技能的關(guān)系。研究顯示：運(yùn)動參與，有利于幫助學(xué)生加深對技術(shù)動作概念的理解；運(yùn)動參與，有利于調(diào)整學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動技術(shù)的心理動機(jī)；運(yùn)動參與，有利于提高學(xué)生的基本運(yùn)動能力。

運(yùn)動技能；運(yùn)動參與；運(yùn)動

前言

在日常的體育教學(xué)與體育活動中，不難發(fā)現(xiàn)，一部分群體的運(yùn)動表現(xiàn)差強(qiáng)人意，運(yùn)動能力不理想，運(yùn)動成績不突出，其根本原因在于運(yùn)動技能的掌握未能形成良好的運(yùn)動反射，泛化現(xiàn)象比較明顯。運(yùn)動技能的形成離不開重復(fù)的“身體練習(xí)”，只有通過一定強(qiáng)度、一定時間的身體練習(xí)，才能幫助建立正確的運(yùn)動條件反射。然而，身體練習(xí)只是運(yùn)動行為的片面表現(xiàn)，想要運(yùn)動技能達(dá)到自動化水平，既要肢體參與，又要注重心理與精神的高度參與。因此，為達(dá)到個體能夠正確掌握運(yùn)動技能的培養(yǎng)目標(biāo)，必要要厘清運(yùn)動參與在運(yùn)動技能形成過程中所發(fā)揮的實(shí)際功效。

1 概念釋義

1.1 運(yùn)動技能

運(yùn)動技術(shù)是指完成動作的方法，運(yùn)動技能則不一樣, 它是人經(jīng)過學(xué)習(xí)后而掌握了的具有個性化的自動化的行為方式,具有明顯的個人特征。因此從學(xué)習(xí)和掌握角度而言, 我們應(yīng)該說人們學(xué)習(xí)運(yùn)動技術(shù),不應(yīng)說人們學(xué)習(xí)運(yùn)動技能。同理, 可以講“人們掌握某種運(yùn)動技能” , 而不宜說“人們掌握運(yùn)動技術(shù)”。因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)運(yùn)動技術(shù)的過程中,可表現(xiàn)為掌握的不同程度初步掌握階段、改進(jìn)和提高階段、鞏固與自動化階段。前兩個階段只說明學(xué)習(xí)過運(yùn)動技術(shù),只有到第三階段才能算掌握了某種運(yùn)動項(xiàng)目的技能。由此可見,運(yùn)動技術(shù)只有被人學(xué)習(xí),才有可能升華為運(yùn)動技能,才能把物化的運(yùn)動技術(shù)上升為人格化的運(yùn)動技能。運(yùn)動技能是指表現(xiàn)在外部的,以完善合理方式組織起來并能順利完成某種活動任務(wù)的復(fù)雜的肢體動作系統(tǒng)。[1]

1.2 運(yùn)動參與

所謂的運(yùn)動參與，指學(xué)生在體育活動中身體、精神、心理等方面的投入。“參與”源自于組織行為學(xué)和管理學(xué)，常指個體在群體活動中是否“在場”的外顯說明。然而，隨著新一輪的基礎(chǔ)教育改革，以及體育課程目標(biāo)的重新設(shè)定，“運(yùn)動參與” 開始進(jìn)入人們的視野并逐漸在國內(nèi)體育界接納、引用。“運(yùn)動參與”是來自于對英文“sport participation” 的直接意譯。在對“運(yùn)動參與”進(jìn)行界定時，必須將焦點(diǎn)集中在“參與”，這是由于“參與”在表達(dá)一種運(yùn)動的行為狀態(tài)，即說明個體是否是親身體驗(yàn)或間接經(jīng)歷，而關(guān)鍵就在于個體“參與”的形式，這將決定個體在“運(yùn)動”中的角色扮演，是觀看者，還是實(shí)踐者，因此，關(guān)注“參與”的內(nèi)涵，才能更好的把握住運(yùn)動參與的內(nèi)涵。早在20 世紀(jì)60 年代末,美國的一些學(xué)者就對卷入運(yùn)動現(xiàn)象發(fā)生了一定的興趣,這一研究興趣一直持續(xù)到80 年代,并試圖從以下四個方面來分析運(yùn)動參與行為: ①參與的程度(頻率、持續(xù)時間和強(qiáng)度)； ②參與的性質(zhì)(實(shí)際的參與或替代參與)； ③參與的類型(情感的、行為的或認(rèn)知的) ；④參與的形式(訓(xùn)練、舞蹈、身體活動、游戲等)[2]，因此，在對運(yùn)動參與做界定時需要從這四個維度加以考究。

2 運(yùn)動參與和運(yùn)動技能的關(guān)系

2.1 運(yùn)動參與是運(yùn)動技能形成的前提條件

運(yùn)動參與作為一種衡量個體在體育實(shí)踐中是否“在場”的行為指標(biāo)，是一切體育活動得以順利、有序開展的保證，是所有運(yùn)動技能習(xí)得的首要前提條件。運(yùn)動技能其本身就是一種關(guān)于身體練習(xí)的實(shí)踐知識，它獲取基本途徑主要來源于個體的運(yùn)動參與。首先，“運(yùn)動參與”為運(yùn)動技能的獲得提供了一個物質(zhì)載體，即身體。眾所周知，運(yùn)動技能的展現(xiàn)只能是通過身體語言向外傳遞，如在籃球技能中，上肢參與重要性是不言而喻的，沒有肢體我們將無法投出完美的弧線，沒有肢體我們無法完成暴力、熱血的扣籃，因此，身體的存在是運(yùn)動技能得以形成的重要物質(zhì)條件。其次，“運(yùn)動參與”為運(yùn)動技能的再生產(chǎn)提供了可能。從人體動作學(xué)習(xí)的原理來看，當(dāng)大腦得到來自外部信息信號，那么動作學(xué)習(xí)進(jìn)入開始階段，信息再經(jīng)神經(jīng)過程得到確認(rèn)，并轉(zhuǎn)化成動作程序，然后經(jīng)由其他生理過程，如脊髓、肌肉并相應(yīng)的生理反饋，在反復(fù)的輸出、比較后最終完成動作練習(xí)。[3]一個動作程序的啟動，預(yù)示著個體的運(yùn)動技能在整個智力體系、肌肉系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等生理系統(tǒng)的參與下完成學(xué)習(xí)、漸進(jìn)與鞏固，簡單來說，運(yùn)動技能能否得到傳承、發(fā)展，以及學(xué)習(xí)的好壞往往與個體的心理、精神、身體的參與狀態(tài)緊密聯(lián)系。

2.2 運(yùn)動技能是運(yùn)動參與的成果表現(xiàn)

運(yùn)動技能的形成是一種長期的、復(fù)雜的、漸進(jìn)的運(yùn)動條件反射，大致可分為四個階段，即泛化階段(認(rèn)知階段)、分化階段(初步形成階段)、鞏固階段(穩(wěn)定階段)、自動化階段(協(xié)調(diào)完善階段)，可以說，“運(yùn)動參與”的狀態(tài)貫穿于整個形成過程。例如，在認(rèn)知定向階段，由于新動作技術(shù)對大腦產(chǎn)生刺激，引起大腦皮質(zhì)細(xì)胞的興奮，加上體內(nèi)抑制過程尚未精確地建立起來，所以大腦皮質(zhì)中興奮與抑制都呈現(xiàn)擴(kuò)散狀態(tài)，使條件反射暫時聯(lián)系不穩(wěn)定，常常伴有錯誤動作發(fā)生，因此，練習(xí)者在這個階段中主要依賴視覺參與，觀察示范動作，并進(jìn)行肢體參與，模仿練習(xí)，但多數(shù)情況下還是利用視覺參與來控制動作。隨著學(xué)習(xí)、參與程度的加深，大腦皮質(zhì)興奮與抑制過程逐漸集中，慢慢進(jìn)入分化階段，練習(xí)者開始對運(yùn)動技術(shù)建構(gòu)起初步的認(rèn)識，此前出現(xiàn)的一些不協(xié)調(diào)和錯誤的動作也漸漸消退，這些都取決于視聽分析器與運(yùn)動分析器的工作參與。然而，在接下來的鞏固階段和自動化階段，大腦皮層中興奮和抑制在時間和空間上進(jìn)行了更加集中和精確的參與，致使大腦皮層相關(guān)中樞暫時性聯(lián)系的接通機(jī)制穩(wěn)定，進(jìn)而形成穩(wěn)固的運(yùn)動動力定型，運(yùn)動技能也逐步邁向鞏固與自動化方向。誠然，四個階段的生理特點(diǎn)各不相同，同時又不具備明顯的界線劃分，總體上呈現(xiàn)出由低級到高級，由不穩(wěn)定到穩(wěn)定的螺旋式上升特點(diǎn)，然而，綜合分析四個階段的現(xiàn)象，不難發(fā)現(xiàn)，正是由于“運(yùn)動參與”的存在，才刺激了運(yùn)動技能的形成。

3 運(yùn)動參與對運(yùn)動技能形成的作用分析

3.1 運(yùn)動參與，有利于幫助學(xué)生加深對技術(shù)動作概念的理解

運(yùn)動技術(shù)的學(xué)習(xí)與掌握是運(yùn)動技能形成的基礎(chǔ)條件。運(yùn)動技術(shù)是一個較為寬泛的概念，參與者在進(jìn)行體育活動實(shí)踐時，首先是要對所進(jìn)行的運(yùn)動項(xiàng)目的動作技術(shù)的概念有初步的了解，在腦中建立起靜態(tài)的運(yùn)動表象。學(xué)生在體育課堂或課外體育活動中，將心理、精神和身體投入進(jìn)來，參與其中，才能將教師講授、示范、演示的教學(xué)內(nèi)容內(nèi)化，并自我的建立起相應(yīng)的動作技術(shù)整體概念，借此來加深對技術(shù)動作的理解與消化。通過觀察發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對于技術(shù)動作的理解與運(yùn)動參與頻率、程度密切相關(guān)。由于初學(xué)者參與時間短、強(qiáng)度低，大腦皮質(zhì)興奮與抑制呈現(xiàn)出擴(kuò)散狀態(tài)，動作的條件反射不穩(wěn)定，所以在練習(xí)技術(shù)動作時出現(xiàn)失誤、錯誤，技術(shù)動作概念出現(xiàn)模糊化、錯誤化。然而，規(guī)律、有效的運(yùn)動參與會引導(dǎo)參與者將外顯的技術(shù)動作(視覺表象)轉(zhuǎn)化為自身的運(yùn)動知覺，簡而言之，在運(yùn)動技能形成的過程中，運(yùn)動參與能很好的幫助學(xué)生將靜態(tài)、抽象的技術(shù)動作概念操作化、實(shí)踐化，形成自我獨(dú)立的技術(shù)動作概念體系，以此減少錯誤動作的產(chǎn)生, 鞏固正確動作的定型。

3.2 運(yùn)動參與，有利于調(diào)整學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動技術(shù)的心理動機(jī)

心理動機(jī)是關(guān)乎到學(xué)生運(yùn)動技能形成的一個重要因素。因?yàn)楫?dāng)心理動機(jī)過高時產(chǎn)生較大的刺激, 使人腦皮質(zhì)細(xì)胞興奮產(chǎn)生擴(kuò)散, 打破了鞏固動作條件反射下暫時建立的條件反射穩(wěn)定性, 導(dǎo)致錯誤動作的產(chǎn)生。相反心理動機(jī)過低, 會使學(xué)生缺乏自信, 導(dǎo)致畏俱心理, 使人腦皮質(zhì)的抑制反射占優(yōu)勢，導(dǎo)致動作不能完成到位, 產(chǎn)生錯誤動作[4]。因此，正確、適宜的心理動機(jī)，對學(xué)生運(yùn)動技能的形成有著重要作用。那么在出現(xiàn)心理動機(jī)不平衡的現(xiàn)象時，如何才能控制、調(diào)節(jié)呢？這時運(yùn)動參與將是一個比較有效、實(shí)際的手段。通常情況下，學(xué)生的心理動機(jī)會隨著運(yùn)動參與的深化，以及運(yùn)動技能形成的規(guī)律而表現(xiàn)出階段性的不同。例如，學(xué)生在參與技術(shù)動作練習(xí)的開始階段, 由于此時教授的技術(shù)動作內(nèi)容較為陌生、新穎,往往表現(xiàn)出很強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)積極性,防御機(jī)制較弱，心理動機(jī)易被外部因素控制,易被引導(dǎo)，因此，這時教師在運(yùn)動參與過程中的心理指導(dǎo)，將會對學(xué)生樹立正確、適宜的心理動機(jī)有著重要作用。而在技術(shù)動作練習(xí)的深化階段, 學(xué)生的心理、精神、身體投入與參與都達(dá)到了量的積累，往往對運(yùn)動技術(shù)建立起自我認(rèn)知，且有了一定的掌握，不易受到外界干擾，學(xué)生的心理動機(jī)趨于追求更高、更快、更強(qiáng)并朝著健康、積極的方向發(fā)展?？偟膩碚f，對于學(xué)生來說，在學(xué)習(xí)新的運(yùn)動技能時，由于之前只存在概念上、表象上的認(rèn)識，對自己的能力做出過高或過低的評價，也致使心理動機(jī)出現(xiàn)錯誤定位，但通過實(shí)際的參與，親身實(shí)踐、體會，就會對自我的運(yùn)動能力重新評估以及對新的運(yùn)動技術(shù)有更加清楚、準(zhǔn)確、深刻的認(rèn)識，從而重新調(diào)整心理動機(jī)，繼而設(shè)定自己的目標(biāo)。

3.3 運(yùn)動參與，有利于提高學(xué)生的基本運(yùn)動能力

運(yùn)動能力指反映在人體運(yùn)動方面的各種特定性狀, 它包括人體的生理機(jī)能狀態(tài)、身體素質(zhì)以及運(yùn)動技能掌握有著直接聯(lián)系的身體形態(tài)、個性特征等。[3]運(yùn)動能力包括5個方面的因素，即技術(shù)訓(xùn)練水平、心理素質(zhì)、戰(zhàn)術(shù)思想、運(yùn)動素質(zhì)、智能水平，這些因素當(dāng)中一些是很難做出改變的先天因素，如基本的身體素質(zhì)(身高、血型、肌肉纖維等)，而另外其它因素是可以通過參與長期的、規(guī)律的體育鍛煉得到改觀。例如，在參與網(wǎng)球單打技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，參與者往往大部分時間都奔跑于底線、中場、網(wǎng)前，因此要具備良好的體力，以利于可以應(yīng)付球場上瞬息萬變的形式，此外，在格網(wǎng)對抗過程中，欲要取得制勝分，就要求參與者靈活整合運(yùn)用發(fā)球上網(wǎng)、組合擊球丶低球丶挑高球等戰(zhàn)術(shù)，做到“兩快兩準(zhǔn)”，即眼快、腳快、判斷準(zhǔn)、落點(diǎn)準(zhǔn)。從運(yùn)動技能形成的過程來看，在每完成單個完整的技術(shù)動作時，肢體都需要做出相應(yīng)的協(xié)調(diào)、控制, 完成對應(yīng)的條件反射活動, 借此加強(qiáng)、鞏固、提高的學(xué)生掌握動作的各種要素,繼而推動基本運(yùn)動能力的成長。上述事例說明，運(yùn)動參與不僅可以積累相當(dāng)豐富且具有實(shí)際效用的技戰(zhàn)術(shù)方法，提高自我的技術(shù)訓(xùn)練水平和戰(zhàn)術(shù)思想，而且對耐力、速度、力量和靈敏等運(yùn)動質(zhì)素以及心理素質(zhì)、智能水平也有很大的促進(jìn)作用。

[1] 譚兵. 對影響運(yùn)動技能形成的主要因素的分析研究[J].安徽體育科技，2007(6):61-63.

[2] 劉海燕,于秀.關(guān)于運(yùn)動參與概念的研究[J].沈陽體育學(xué)院學(xué)報，2005,(1):79-80.

[3] 武雪蓮等.試論運(yùn)動技能的形成[J].四川體育科學(xué)，2005(4):69-70.

[4] 金亞虹等.運(yùn)動技能學(xué)習(xí)中影響自身覺察錯誤能力形成的若干因素研究[ J].體育科學(xué), 2005(1).

DiscussionontheFormofSportsSkillsinSports

Li Ming

This paper makes a basic definition on sports skills and sports participation and systematically illustrates their relationship through documentation and expert interviews research methods. Study shows that sports participation is helpful for students in understanding skills, adjusting mental motivation in skill learning, and improving their basic sport abilities.

sports skills; sports participation; sports

G807

A

1005-0256(2017)11-0161-2

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2017.11.066