徐小云

（常州市北郊高級中學，江蘇 常州 213031）

基于不利體育課程資源的體育教學實施策略

徐小云

（常州市北郊高級中學，江蘇 常州 213031）

1 不利體育課程資源的構念

不利體育課程資源主要包括兩個方面的內涵：（1）體育教師、體育場地器材等人力物力資源不利，如師資、場地設施與器材不足以充分保障體育教學的正常開展。（2）環(huán)境、氣候因素不利與正常體育教育教學的實施，如雨雪、霧霾等惡劣天氣持續(xù)影響體育教學的開展。不利于體育課程的資源是指影響、阻礙體育教育教學功能實現(xiàn)的自然環(huán)境、物力和人力資源的總稱。

2 克服不利體育課程資源實施體育教學的意義

2.1 是落實國家相關文件、課程標準的體現(xiàn)

2016年5月國辦發(fā)〔2016〕27號文件再次強調“各地中小學校要按照國家課程方案和課程標準開足開好體育課程，嚴禁削減、擠占體育課時間”?！墩n程標準（2011版）》也給出了“各地區(qū)和學校制訂具體的課程實施方案和教學計劃時，應從師資隊伍、場地與器材、學生體育基礎等方面的實際出發(fā)，選編適宜的教學內容。農村學校體育基礎相對比較薄弱，應特別注意開發(fā)與利用各種實用的課程資源，確保課程的正常實施”的建議和要求。因此體育教師努力克服不利體育課程資源，保障體育教學正常實施、發(fā)揮體育教育教學功能的本身就是踐行國家相關文件、規(guī)定的體現(xiàn)。

2.2 是體育學科價值及教師自我價值實現(xiàn)的重要突破口

體育學科已經發(fā)展成為一個與自然學科、人文社會學科緊密相關的綜合學科群（黃竹行，2009），更被賦予了增進學生健康、培養(yǎng)學生終身體育意識和能力的功能和價值。而功能和價值的體現(xiàn)是通過身體練習、技能和方法以及體育與健康知識學習來實現(xiàn)的。同時，體育教師的專業(yè)化日趨受到教師個人、學校、社會的全面重視。體育教師自我價值實現(xiàn)將首先為個人的專業(yè)化所左右，是否能夠開展高效的體育教學首當其沖。

體育教師在意識上將不利體育課程資源當成挑戰(zhàn)的機會，而不是懈怠的借口；行動上將不利體育課程資源當成鍛煉教育教學能力的手段，而不是偷懶的理由；更不能讓不利體育課程資源成為學生抱怨的出氣口。那么克服不利體育課程資源去保障體育教育教學的正常實施，必將成為實現(xiàn)體育學科價值、教師自我價值的突破口。

3 不利體育課程資源實施體育教學的策略

3.1 借鑒多種理念克服不利體育課程資源

3.1.1 借鑒SPARK課程理念實施體育教學 SPARK課程是將休閑娛樂、游戲與體育運動結合在一起的綜合課程，主要由三大板塊構成。其中學校體育活動板塊強調多讓學生參與中等強度至劇烈的體育活動，在教學內容上體現(xiàn)出了摒棄枯燥的教學方法、活用道具、吸引學生進入活動情境及以學生為主的教學創(chuàng)新等特點（李凌姝2009），可以供不利體育課程資源下借鑒。另外，由于其組織活動、練習的場地選擇在30×20的區(qū)域內進行，對人力、物力資源不足或天氣、環(huán)境不利條件同等適應。

（1）體能練習（Physical Exercise）。SPARK課程的原型是用沙包進行的二人傳接游戲?？焖俳M合成兩人一組的團隊，進行傳沙包練習。①方式一：音樂（或哨音）響起，開始傳沙包，音樂（哨音變化）結束時，持沙包的同學，手拿沙包，追擊并觸及同伴，觸及到交換角色；音樂（或哨音）再次響起，兩人恢復傳遞沙包，音樂（哨音變化）再次結束時，互相追擊，循環(huán)進行。追擊形式，由走及跑。②方式二：2人一組搶沙包游戲。2人做在地上，沙包放在兩人之間，音樂（或哨音）開始“拍手游戲”，音樂（哨音變化）結束時，搶沙包，反復進行。2人的姿勢由坐姿→跪撐→俯臥撐依次進行，最后過渡到，以對方支撐手臂為球門，開始射門和防守游戲。

借鑒理由：場地要求不高，占地面積較小，趣味性且鍛煉價值大；沙包傳遞可換成排球對墊球、籃球傳接球等練習。

（2）技能教學（Skill Exercise）。雙手胸前傳接球練習。①階段一：在規(guī)定的時間內（課音樂控制），連續(xù)完成10次正確傳接球，即可后退一步繼續(xù)進行，完成3次后退為優(yōu)質組。提醒學生主動將完成傳球的次數(shù)喊出來，激發(fā)同伴和自己的傳球興趣。②階段二：3人傳球，外兩人通過傳球找到空當，用籃球擊打到小標志桶，為成功一次，防守成功交換傳球同學。③階段三：5人傳球。5人一球，依次傳球，路線最終形成一個五角星形狀，熟練后逐漸增加球的個數(shù)由1個逐漸增加到5個。④階段四：7人傳球比賽。3人一隊、一方進攻另一方防守，1人為自由人，規(guī)定的區(qū)域內進行傳球對抗比賽，無論哪個隊，均可將球傳給自由人，但本次傳球不計數(shù)，并且，自由人必須將球還給傳球給他的球隊。先完成3次傳球得1分，規(guī)定時間內，得分多隊獲勝。

借鑒理由：場地要求不高，組織形式簡單，趣味性且技能提高針對性強；從傳球基本技術學習、鞏固提高、技術運用邏輯清晰，便于組織。

3.1.2 借鑒現(xiàn)代網絡、軟件平臺資源實施體育教學 （1）fittime體能練習視頻。fittime是目前網絡上比較熱的一個體能練習教程，包含了核心力量訓練、下肢力量訓練、全身力量訓練等。借鑒該教程并不限于15分鐘一個片段，場地器材需求低、方式多樣、便于操作和推廣。最重要的是我們要借鑒教程中與基本運動能力或者說田徑的跑的輔助練習高度相關，如輕松跑（頻率提高）、弓步蹲（改善步幅）、登山跑（速度耐力）。（2）各種體能、技能練習手機應用軟件。智能手機已經被廣泛使用，在手機平臺中搜索相關應用軟件，可以搜到海量的應用平臺，盡管每個免費軟件僅提供一些初級的、很少的練習方式。但是，這對體育教師來講，將每個練習進行改編、創(chuàng)編成適合學生練習的方法，都將是其無限的資源。

3.1.3 新興體育器材運用實施體育教學 （1）瑞士球。瑞士球訓練是青少年體能訓練中最具有代表性的的訓練方法和手段之一（李建臣，2011），在不利體育課程資源，尤其是環(huán)境、天氣因素下實施體育教學能發(fā)揮趣味性、靈活性的特點。筆者建議在低學段（水平一～三）依托瑞士球開展游戲活動，較高學段（水平三～五）依托瑞士球開展體能練習或者技能學習。體能練習有很多成熟的案例，本文就不贅述，這里就游戲和技能學習示例，供大家討論。①瑞士球游戲示例：人球追逐。學生分成人數(shù)相當?shù)膬山M，面對面排成內外兩圈，瑞士球和指定的一名同學在兩組圍成的圓環(huán)之間，圓上的同學集體、依次撥動瑞士球追逐指定的同學（亦可人追球）。人（球）被追上后，交換一名同學進行。②依托瑞士球的技能學習。依托瑞士球進行動作過程的體會、模擬練習，例如實心球的投擲全身協(xié)調用力的過程模擬。

（2）軟梯練習。軟梯在體育訓練方面被廣泛運用，在中小學克服不利體育課程資源方面也有較大的時間價值，尤其對培養(yǎng)學生的跑的能力、跳的能力以及靈敏素質有特殊的時間價值。在不利體育課程資源條件下有三種方式： ①軟梯直線方向練習。魚貫進行的小步跑、高抬腿、快速墊步前（后）跑、兩腿前交叉向前（向后）跳、單腿蹬跳、轉髖跳等。②軟梯水平方向練習。連續(xù)進行的水平方向練習交叉分腿平移、平行前后側移步、框里框外并步側移、側向前后跳、臀部扭轉側移跳等等。③軟梯的直線和水平方向結合的練習。依次進行的并腿向前跳、并腿向右后跳、左右跨步向前（后）跑、Z 形單腿后踢往前（后）跳等。當然除了在體能方面的練習外，也可以拓展進行一些，追逐類游戲，跳房子游戲等趣味性練習。

（3）平衡板（球）。平衡板（球）是也是目前大眾體育中被廣泛使用的器材。該器材占地面積不大，各種跳的練習具有一定的趣味性；平衡練習時對學生的平衡能力，尤其是小肌肉群力量的提高有明顯的作用。

3.2 選擇多樣內容克服不利體育課程資源

3.2.1 簡便易行的技能教學 簡便易行的技能教學，主要指體育教材中，受不利體育課程資源限制較小的、教材中基礎性、簡單化的基本工作、誘導練習以及輔助練習。例如，武術教材中的手型、步形、手法、腿法；體操教材中的原地、行進間隊列隊形等基本體操動作；各類教材中的誘導、輔助練習等。再如，雙杠的支撐擺動輔助練習，可以根據教室內的桌椅承受能力實施教學練習。

3.2.2 簡化規(guī)則與器材的球類教學 在體育課程資源不利條件下，前文介紹的籃球7人傳球比賽，增設簡易籃筐，以及下面介紹的軟式排球比賽，都是在室內或者場地器材不足下不錯的選擇。（1）第一階段：學生6人一組，每2人組成一隊。其中一隊拿短繩。做固定的球網，與腹部一般高。另外2人一組進行排球比賽。3分一局，輸?shù)舻年牐美K，依次進行。（2）第二階段：拿繩的同學，開始將球網由低到高調整，球網由固定到緩慢的移動調整。（3）第三階段：對排球比賽的兩組同學進行限制，例如，3次擊球過網，每人不能連擊等。運動技術在這類簡易的球類比賽中不斷被使用，且也越來越熟練。同時在一個難度（對抗賽第一階段）達成后，學生繼續(xù)挑戰(zhàn)下一個難度（階段），通過這種“柵欄”式的設置，“掌握運動技能和方法”目標的達成時間必然會在興趣盎然中縮短（姜慶軍，2013）。同時對體育課程資源的要求也并不高，室內、室外均能開展。

3.2.3 豐富多樣的體能練習 前文述及的SPARK課程中的體能練習、fittime中的體能練習及網絡軟件平臺等、各種新興的體育器材等方法手段，在技能項目基礎體能練習、核心力量練習、柔韌性拉伸練習等方面，對實現(xiàn)克服不利體育課程資源實施體育教學有較大的參考價值。

3.2.4 針對性的理論教學 （1）與近期體育教學實踐中的教材相關。在進行籃球教材的單元教學時段，遇到只能進行室內的理論教學情況下，體育教師可以制作PPT等課件進行以籃球為主的理論課教學，如籃球的歷史變革、籃球的場地器材、籃球的規(guī)則裁判法等。（2）與近期學習的技術動作相關。針對教學中的動作重難點、易犯錯誤，體育教師通過微視頻制作動作過程解析，高年級甚至可以進行學科關聯(lián)知識呈現(xiàn)（如物理學科知識與投擲關聯(lián)），明確動作技術原理，結合表象訓練法，建立動作概念，縮短動作技能掌握時間。（3）與近期學生體育實踐課中的綜合表現(xiàn)相關。對體育教學中發(fā)現(xiàn)的、學生表現(xiàn)出來生理、心理方面的不足、誤區(qū)等，進行優(yōu)秀運動員的事跡介紹、以及視頻資料進行引導教育，培養(yǎng)學生的團隊意識、艱苦拼搏精神等等。不僅實現(xiàn)了體育教學的目標，同時也是實現(xiàn)體育與健康行為學科核心素養(yǎng)的系統(tǒng)培育。

[1]鐘啟泉，崔允漷，張華.為了中華民族的復興為了每位學生的發(fā)展基礎教育課程改革綱要（試行）解讀[M].上海：華東師范大學出版社，2001.

[2]李林.體育課程內容資源開發(fā)的理論與實踐[D].北京：北京體育大學，2004.

[3]李建臣.瑞士球組合訓練[M].北京：人民體育出版社，2012.

[4]姜慶軍.排球教學賽組織方式趣味化帶來的啟示[J].中國學校體育，2013（1）.

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投稿日期：2017-09-30

徐小云（1981～），中教一級，本科。研究方向：體育教學。