吳 松，計(jì) 楊，張慶東，張 興

（1.韶關(guān)學(xué)院體育學(xué)院，廣東 韶關(guān) 512005；2.安徽師范大學(xué)體育學(xué)院，安徽 蕪湖 241000；3.中國人民解放軍66325部隊(duì)，北京 102202；4.天津游泳運(yùn)動(dòng)管理中心，天津 300191）

優(yōu)秀散打運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽中組合動(dòng)作技術(shù)的分析運(yùn)用

吳 松1，計(jì) 楊2，張慶東3，張 興4

（1.韶關(guān)學(xué)院體育學(xué)院，廣東 韶關(guān) 512005；2.安徽師范大學(xué)體育學(xué)院，安徽 蕪湖 241000；3.中國人民解放軍66325部隊(duì)，北京 102202；4.天津游泳運(yùn)動(dòng)管理中心，天津 300191）

運(yùn)動(dòng)員通過長(zhǎng)時(shí)間的刻苦訓(xùn)練和一次次地比賽，為了取得好成績(jī)，總是不停地想方設(shè)法把自己的技術(shù)變得更強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)員和教練員不再滿足已經(jīng)具有的技術(shù)和成績(jī)，總想在一次次地對(duì)抗中突破自己，身體變得越來越壯實(shí)，即使是一個(gè)簡(jiǎn)單的直拳，也變得精致，速度變得越來越快，力量也越來越大。由于搏擊運(yùn)動(dòng)的特殊性和激烈性，以及運(yùn)動(dòng)方式的特點(diǎn)，要求搏擊運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作快，躲閃靈活。搏擊運(yùn)動(dòng)主動(dòng)進(jìn)攻組合動(dòng)作方面的研究不是很多，運(yùn)動(dòng)員對(duì)于什么時(shí)候該發(fā)揮自己的動(dòng)作優(yōu)勢(shì)，什么時(shí)候應(yīng)該提高自己的移動(dòng)速度還很模糊，在比賽時(shí)，由于緊張等因素，運(yùn)動(dòng)員很難靈活地發(fā)揮自己的動(dòng)作組合，如同在霧中一樣，看不清前方對(duì)手的攻擊。組合動(dòng)作就像一個(gè)多個(gè)兵種混合的集團(tuán)軍一樣，不僅能夠清楚地探索對(duì)手的戰(zhàn)略，能夠有力地進(jìn)攻和在被動(dòng)狀態(tài)下積極防守。失之毫米，謬之千里。在高速下的動(dòng)作即使偏離一點(diǎn)點(diǎn)的角度，效果很不一樣。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以2016年全國男子武術(shù)散打錦標(biāo)賽為例，對(duì)比賽中運(yùn)動(dòng)員進(jìn)攻的組合技術(shù)進(jìn)行研究。

1.2 研究方法

1.2.1 錄像回看法 通過搜索最新的比賽視頻和訓(xùn)練視頻，了解當(dāng)前的技術(shù)動(dòng)作運(yùn)用，從而了解當(dāng)前教練員的訓(xùn)練重點(diǎn)以及運(yùn)動(dòng)員在比賽中發(fā)揮動(dòng)作時(shí)的心理變化。

1.2.2 對(duì)比分析法 對(duì)所收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理，對(duì)數(shù)據(jù)的結(jié)果進(jìn)行對(duì)比，從而發(fā)現(xiàn)數(shù)據(jù)的前后出現(xiàn)不同情況的原因。

1.2.3 訪談法 主要運(yùn)用專家訪談法、電話訪問法，就當(dāng)前散打組合技術(shù)運(yùn)用方面與有關(guān)學(xué)者專家進(jìn)行交流、請(qǐng)教。與有關(guān)散打教練員進(jìn)行溝通，了解當(dāng)前散打組合技術(shù)在實(shí)際中的運(yùn)用情況。

1.2.4 文獻(xiàn)資料法 查閱中國期刊網(wǎng)、韶關(guān)學(xué)院圖書館大量武術(shù)散打和其他競(jìng)技體育中組合動(dòng)作相關(guān)的文獻(xiàn)資料、期刊論文、書籍，為本文提供理論依據(jù)。

2 研究結(jié)果

2.1 2016年全國男子武術(shù)散打錦標(biāo)賽各次數(shù)組合動(dòng)作運(yùn)用情況

進(jìn)攻下的組合動(dòng)作技術(shù)運(yùn)用情況：組合動(dòng)作中次組合動(dòng)作運(yùn)用次數(shù)為356次，發(fā)揮不理想，相比之下該類型的動(dòng)作發(fā)揮較為不順利，4次及4次以上的組合動(dòng)作的運(yùn)用次數(shù)很少，而且也沒有什么效果。組合次數(shù)越多，運(yùn)用次數(shù)，成功率則降低，可能是由于：運(yùn)動(dòng)員的體能消耗，2次組合動(dòng)作效果好，攻防轉(zhuǎn)換快速穩(wěn)定；2次以上的組合動(dòng)作動(dòng)作較為復(fù)雜，花費(fèi)時(shí)間較長(zhǎng)，對(duì)體力消耗較多，相對(duì)而言性價(jià)比比較低，不夠?qū)嵱?，所以運(yùn)用次數(shù)較少，運(yùn)用得較少。

組合動(dòng)作雖然運(yùn)用的情況減少，效果還比較好，每次運(yùn)用次數(shù)較少，運(yùn)用次數(shù)的總體情況減少，所以容易達(dá)到理想效果。另一方面，2次以上組合，包含的單個(gè)動(dòng)作較多，短時(shí)間內(nèi)多個(gè)動(dòng)作使用，會(huì)讓對(duì)手在短時(shí)間內(nèi)難以快速反應(yīng)過來，從而便于進(jìn)攻和防守，有效性相對(duì)較高，但是對(duì)體能的消耗影響較大。

另外，運(yùn)動(dòng)員技術(shù)的使用和運(yùn)動(dòng)員的喜好與習(xí)慣有關(guān)。有的運(yùn)動(dòng)員喜歡用拳法，有的喜歡用腿法，有的喜歡用較短的組合，有的擅長(zhǎng)于多個(gè)動(dòng)作一起出擊。

拳法的組合動(dòng)作運(yùn)用了大概113次，在實(shí)際的對(duì)抗中運(yùn)動(dòng)員與對(duì)手之間的能力和技術(shù)水平差不多，運(yùn)動(dòng)員的多個(gè)動(dòng)作的發(fā)揮可能被對(duì)手反擊從而造成中斷。前直拳+抱腰摔的組合動(dòng)作占整個(gè)動(dòng)作組合的操作的情況渺茫。所以在訓(xùn)練中要留心對(duì)該類動(dòng)作的重視和強(qiáng)化訓(xùn)練。在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練階段，這些組合需要教練員和運(yùn)動(dòng)員雙方進(jìn)行交流溝通和重視，有助于自己的動(dòng)作整體技術(shù)的增長(zhǎng)。拳法+拳法的情況就比較理想，處在中間，沒有特別優(yōu)勢(shì)。相比較其他進(jìn)攻2次組合，拳與拳的動(dòng)作技術(shù)，使用的比較廣泛和多樣，相比較其他組合動(dòng)作，效率較高，不拖拉，很干脆利落，速度加起來快，回收得也快，對(duì)手不易抓住漏洞，而且接近運(yùn)動(dòng)員的習(xí)慣。在拳法+拳法的組合動(dòng)作訓(xùn)練中，要重視對(duì)技術(shù)的精細(xì)化處理，不斷地改進(jìn)每個(gè)動(dòng)作每個(gè)環(huán)節(jié)的細(xì)微變化，因?yàn)榧?xì)節(jié)決定著總體實(shí)力。拳法在很多國家的搏擊中都占有很大的比重和重要性，如泰國的搏擊中，還有美國發(fā)達(dá)的拳擊運(yùn)動(dòng)中。

腿法+拳法的組合動(dòng)作運(yùn)用次數(shù)為61次，運(yùn)用率為16%，腿法和拳法的打擊方式和打擊距離組合有明顯特點(diǎn)的原因有關(guān)，腿相對(duì)長(zhǎng)，腿還有一個(gè)功能就是支撐身體的重量，而拳的力量大，能快能慢。腿部動(dòng)作活動(dòng)性相對(duì)弱，不能夠全方位地運(yùn)動(dòng)，即不能及時(shí)進(jìn)也不能及時(shí)退。所以在使用拳法時(shí)使對(duì)手很難在短時(shí)間里反應(yīng)過來。另外其上下攻擊也讓對(duì)手的防御很難全面，容易造成對(duì)手顧此失彼、上下不可兼顧的局面。腿法+拳法動(dòng)作的用時(shí)也相對(duì)較少，速度相對(duì)較迅速。因此，在平時(shí)的訓(xùn)練中應(yīng)加強(qiáng)腿法+拳法動(dòng)作的組合動(dòng)作的探索和學(xué)習(xí)，加強(qiáng)兩個(gè)動(dòng)作配合的連貫性和有效性。

腿法+腿法的組合動(dòng)作的情況相對(duì)而言比較糟糕，運(yùn)用次數(shù)為5次，運(yùn)用的情況較少，這可能與腿法動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)軌跡和路線長(zhǎng)的因素有一定的聯(lián)系，這種動(dòng)作的運(yùn)用造成運(yùn)動(dòng)員在使用腿法動(dòng)作的時(shí)候容易暴露自己和容易被對(duì)手抓住摔倒的機(jī)會(huì)。腿法+腿法的組合動(dòng)作使用，運(yùn)動(dòng)的幅度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間增大，動(dòng)作的效率大幅度下降，打擊效果也相當(dāng)差，運(yùn)動(dòng)員和教練員在訓(xùn)練中或者在比賽的指導(dǎo)中很少考慮此類動(dòng)作，此類動(dòng)作的多樣性相當(dāng)少，變化得也不多。

腿法+摔法組合動(dòng)作的運(yùn)用在整體上看沒有太多吸引人的變化，沒有特別的優(yōu)勢(shì)。腿法和摔法的動(dòng)作環(huán)節(jié)具有很大的差異性，不易銜接起來。摔法相對(duì)其他動(dòng)作而言摔法的動(dòng)作較為多樣，在發(fā)揮的過程中比較繁瑣，不夠干脆利落。通過后高鞭腿+夾頸摔，該組合動(dòng)作在腿法+摔法中的運(yùn)用最高，運(yùn)用次數(shù)為28次，這可能和后鞭腿的打擊力度較大有關(guān)，所以一般運(yùn)動(dòng)員通過運(yùn)用后鞭腿壓制對(duì)手，從而找機(jī)會(huì)摔對(duì)手。

綜上所述，分析出進(jìn)攻形式下組合動(dòng)作技術(shù)，拳+拳的組合發(fā)揮的效果好而且次數(shù)多，建議在訓(xùn)練中或者比賽中拳法的動(dòng)作的探索和練習(xí)要多重視和關(guān)心，多研究新花樣新思路，以新的視角和新的觀念進(jìn)行積極的思考加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練，在出拳的速度和動(dòng)作之間的連貫性上多下功夫，從而提升整體的攻擊能力。

2.2 散打比賽中組合動(dòng)作技術(shù)運(yùn)用的條件分析

2.2.1 心理素質(zhì) 在比賽中要有良好的心態(tài)，需要時(shí)刻盯著對(duì)手，避免因沒有遇到理想的情況而亂了自己，要心靜如水，即使自己處在不利的前提下，想辦法突圍，多思考自己的優(yōu)勢(shì)。

2.2.2 觀察能力和預(yù)測(cè)能力 在賽場(chǎng)上良好的觀察能力和預(yù)測(cè)能力是進(jìn)行有效進(jìn)攻的前提，只有細(xì)心地觀察對(duì)手的各種情況，對(duì)對(duì)手有大致的了解，才能夠根據(jù)對(duì)手的實(shí)際情況表現(xiàn)，預(yù)測(cè)對(duì)手的動(dòng)作，同時(shí)給自己找到攻擊的時(shí)機(jī)和機(jī)會(huì)，給對(duì)手以有效的打擊。例如，運(yùn)用前手?jǐn)[拳+鞭腿的組合動(dòng)作，先用作為假動(dòng)作，然后再用腿對(duì)對(duì)手進(jìn)行有效打擊。

2.2.3 距離位置感 運(yùn)動(dòng)員與對(duì)手之間的距離位置的把握對(duì)于組合動(dòng)作時(shí)機(jī)的選用是相當(dāng)重要的，如果距離位置估計(jì)錯(cuò)誤，將會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員組合動(dòng)作發(fā)揮的類型和運(yùn)用的成功率。

2.2.4 組合動(dòng)作的熟練程度 組合動(dòng)作的熟練程度也關(guān)系到組合發(fā)揮的有效性以及時(shí)機(jī)的配合。例如，拳法+摔法的組合動(dòng)作不熟練，整個(gè)組合動(dòng)作實(shí)施的過程中就會(huì)出現(xiàn)脫節(jié)中斷，這樣就很容易被對(duì)手識(shí)破和攔截反擊，從而使自己處在被動(dòng)的狀態(tài)下，失去了賽場(chǎng)上的主導(dǎo)作用。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作比以前有很大的進(jìn)步，但是依然以那些最基本的為基礎(chǔ)，通過不同動(dòng)作在不同的環(huán)境和情況下組合，使技術(shù)的內(nèi)涵得到放大，使人們重新認(rèn)識(shí)動(dòng)作的內(nèi)涵，不僅僅是簡(jiǎn)單的身體軌跡，也包含了很多其他的知識(shí)和科學(xué)內(nèi)容。在進(jìn)攻的組合動(dòng)作中，運(yùn)動(dòng)員習(xí)慣于使用拳法組合。

3.2 建 議

在平時(shí)訓(xùn)練中，要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的觀察力和判斷力訓(xùn)練，利用好時(shí)間差，找準(zhǔn)組合動(dòng)作的進(jìn)攻時(shí)機(jī)。要深度挖掘失傳已久的技藝，重視小動(dòng)作的存在，改良技術(shù)的運(yùn)行路線。可將不同規(guī)格的動(dòng)作或者環(huán)節(jié)接在一起，創(chuàng)造性地設(shè)計(jì)動(dòng)作軌跡。思路決定出路，好的思路將會(huì)有好的道路。有些動(dòng)作雖然不好訓(xùn)練，但是發(fā)揮的情況較為理想。教練員在實(shí)際中不能忽視這個(gè)問題，同時(shí)教練員和運(yùn)動(dòng)員應(yīng)多學(xué)習(xí)理論知識(shí)。

[1]王乃虎，張文利.散打組合動(dòng)作的概念和分類研究[J].天津體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2004（3）.

[2]桑全喜.當(dāng)前我國競(jìng)技武術(shù)散打進(jìn)攻實(shí)用技術(shù)分析[J].菏澤學(xué)院學(xué)報(bào)，2005（5）

[3]趙珍．散打中拳與腿組合技術(shù)的運(yùn)用初探[J].湖北體育科技，2000（4）.

[4]王昊，毛愛華.我國優(yōu)秀散打運(yùn)動(dòng)員技術(shù)運(yùn)用現(xiàn)狀及對(duì)策研究[J].湖北體育科技，2005（4）

G808.1

A

1674-151X（2017）11-058-02

投稿日期：2017-09-30

吳松（1992～），本科。研究方向：體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐。