劉林

（河南工程學(xué)院 河南鄭州 450000）

高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練的新方法研究

劉林

（河南工程學(xué)院 河南鄭州 450000）

在中國(guó)，籃球運(yùn)動(dòng)經(jīng)過(guò)幾十年的壯大和發(fā)展已經(jīng)成為一項(xiàng)相當(dāng)普及的體育項(xiàng)目。高?；@球教學(xué)也成為高校體育教學(xué)重要的組成部分。在日常生活中，許多人也將籃球運(yùn)動(dòng)作為平時(shí)進(jìn)行體育訓(xùn)練的項(xiàng)目。練習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)能夠在提高自己身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上使全身協(xié)調(diào)能力得到鍛煉，同時(shí)培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)精神，傳遞正確的人生觀和價(jià)值觀。但是高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練的過(guò)程中存在一些問(wèn)題，該文將針對(duì)當(dāng)前高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練的現(xiàn)狀，提出更好地開展高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練的新方法。

高校 教學(xué)與訓(xùn)練 籃球 方法

籃球運(yùn)動(dòng)在國(guó)內(nèi)一直是一項(xiàng)熱門的運(yùn)動(dòng)鍛煉方式，在各大高等院校學(xué)生也多選擇籃球運(yùn)動(dòng)作為鍛煉身體的途徑，籃球運(yùn)動(dòng)自身的趣味性和競(jìng)爭(zhēng)屬性使他受到廣大中青年體育愛(ài)好者的喜愛(ài)。高等院校針對(duì)這一現(xiàn)象在學(xué)校積極開展籃球教學(xué)與訓(xùn)練，使高?；@球教學(xué)成為高校體育教學(xué)體系中重要的組成部分。學(xué)校在不斷進(jìn)行教育改革的過(guò)程中，看重對(duì)高校籃球教學(xué)與訓(xùn)練的建設(shè)，針對(duì)教學(xué)過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題積極尋找解決方案和改革措施，對(duì)在高校教學(xué)中實(shí)施素質(zhì)教育具有重要意義。然而高校學(xué)生對(duì)體育教育越來(lái)越喪失興趣，傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式下的籃球教學(xué)也缺乏活力，無(wú)法繼續(xù)吸引學(xué)生，面對(duì)這些問(wèn)題，許多體育教育工作者都希望能夠找到一條解決問(wèn)題的新途徑，通過(guò)改革教學(xué)手段及訓(xùn)練方法重拾籃球運(yùn)動(dòng)在高校學(xué)生心目中的地位。

1 高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練的必要性

對(duì)于高校學(xué)生來(lái)說(shuō)，籃球運(yùn)動(dòng)一直是他們?cè)谛@中比較喜歡的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，籃球運(yùn)動(dòng)能夠使他們?cè)谕瓿煞敝氐膶W(xué)習(xí)任務(wù)之后進(jìn)行一次徹底的放松。而且，通過(guò)打籃球可以提高高校學(xué)生的身體素質(zhì)，在充滿趣味性和集體性的運(yùn)動(dòng)中在緩解壓力的同時(shí)展開社交，建立新的友誼。對(duì)培養(yǎng)高校學(xué)生的集體意識(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)也有很大的幫助。

由于對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，籃球教學(xué)與訓(xùn)練成了許多籃球愛(ài)好者關(guān)注的問(wèn)題，籃球教學(xué)與訓(xùn)練不僅能夠增進(jìn)他們的籃球水平，還可以培養(yǎng)專業(yè)的籃球素養(yǎng)，通過(guò)專門的籃球教學(xué)和訓(xùn)練在提高技術(shù)的過(guò)程中更加堅(jiān)定他們對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)。更重要的是，接受正規(guī)的籃球教學(xué)以及使用正確的訓(xùn)練方式，可以避免在打籃球時(shí)造成運(yùn)動(dòng)傷害。因此，接受籃球教育與訓(xùn)練對(duì)高校學(xué)生來(lái)說(shuō)是大有好處的。

2 存在的問(wèn)題

高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練是高校體育教學(xué)不容忽視的一個(gè)環(huán)節(jié)，然而，在其實(shí)施過(guò)程中，盡管收到了一定程度的效果，但其對(duì)整個(gè)高校體育教學(xué)改革的影響微乎其微。在體育教育與訓(xùn)練的實(shí)施過(guò)程中仍然顯露出嚴(yán)重的問(wèn)題，阻礙著高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練的發(fā)展，具體問(wèn)題有以下幾個(gè)方面。

2.1 籃球教學(xué)與訓(xùn)練模式陳舊單一

受傳統(tǒng)教學(xué)理念的影響，幾乎所有的課程都陷入了傳統(tǒng)“灌輸式”教學(xué)模式的死循環(huán)，高校體育教學(xué)同樣也不例外，在籃球教學(xué)實(shí)踐過(guò)程中，教師單方面對(duì)學(xué)生傳授之前從未接受過(guò)的新知識(shí)，由于教學(xué)內(nèi)容的復(fù)雜性和教學(xué)形式的單一性，導(dǎo)致學(xué)生們?cè)谡n堂上缺乏對(duì)籃球教學(xué)的積極性，課后仍然對(duì)所學(xué)內(nèi)容一知半解，無(wú)法完全掌握教師傳授的專業(yè)體育知識(shí)，久而久之，高校學(xué)生就會(huì)對(duì)高校體育教學(xué)失去興趣。

在體育教學(xué)過(guò)程中，總是通過(guò)陳舊單一的模式對(duì)學(xué)生進(jìn)行籃球訓(xùn)練，訓(xùn)練的方式也多是機(jī)械性的控球、運(yùn)球、投球等基本技術(shù)的反復(fù)重復(fù)。教練沒(méi)有從籃球的集體性和互動(dòng)性出發(fā)安排訓(xùn)練環(huán)節(jié)，甚至使用一成不變的方式對(duì)不同的籃球技巧進(jìn)行訓(xùn)練，導(dǎo)致一些剛剛對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)感興趣的學(xué)生覺(jué)得并不是自己想象中的那樣，進(jìn)而放棄繼續(xù)參加籃球訓(xùn)練。

2.2 籃球理論與實(shí)踐訓(xùn)練嚴(yán)重脫節(jié)

體育教師在進(jìn)行籃球教學(xué)過(guò)程中，將籃球理論知識(shí)和實(shí)際的實(shí)踐訓(xùn)練環(huán)節(jié)脫離開，理論知識(shí)和實(shí)際訓(xùn)練無(wú)法同步進(jìn)行，導(dǎo)致籃球教學(xué)與訓(xùn)練的效果都不理想。高校學(xué)生在學(xué)習(xí)籃球理論知識(shí)時(shí)，體育教師一味進(jìn)行口頭講授，或者自己在全體學(xué)生面前示范，學(xué)生在籃球教學(xué)過(guò)程中沒(méi)有及時(shí)地進(jìn)行實(shí)際操作演練，在掌握專業(yè)籃球技巧及理論知識(shí)時(shí)無(wú)法完全理解教學(xué)內(nèi)容，導(dǎo)致在后期的籃球訓(xùn)練中仍然無(wú)法完成高?；@球教學(xué)及訓(xùn)練的教學(xué)目標(biāo)。

在后期的籃球訓(xùn)練過(guò)程中，由于教師少學(xué)生多的課堂現(xiàn)狀，體育教師無(wú)法對(duì)每一個(gè)同學(xué)都能進(jìn)行及時(shí)的指導(dǎo)和糾正，導(dǎo)致不同身體素質(zhì)的學(xué)生在籃球教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)中出現(xiàn)不同程度的個(gè)體差異，產(chǎn)生更多無(wú)法解決的問(wèn)題。時(shí)間久了就會(huì)使原本對(duì)籃球很感興趣的同學(xué)放棄接受籃球教學(xué)與訓(xùn)練活動(dòng)，甚至出現(xiàn)抵觸情緒。

2.3 采取缺乏師生交流的單向教學(xué)模式

目前高校的籃球教學(xué)與訓(xùn)練的方式主要采用的是大量進(jìn)行重復(fù)的基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練，一般都是體育教師進(jìn)行講解和示范后命令學(xué)生自行進(jìn)行訓(xùn)練，這種教學(xué)方式是非常單向的教學(xué)手段，采取這樣的方式進(jìn)行籃球教學(xué)和訓(xùn)練，教師和學(xué)生之間無(wú)法做到有效溝通和交流，不利于籃球教學(xué)活動(dòng)的開展和實(shí)施。

盡管在這樣的教學(xué)模式下，學(xué)生通過(guò)進(jìn)行大量的基礎(chǔ)籃球技能訓(xùn)練，為今后學(xué)習(xí)籃球打下了良好的基礎(chǔ)。但是，這種缺乏溝通的教學(xué)模式忽略了在體育教學(xué)中師生之間的互動(dòng)和交流，同時(shí)也沒(méi)有學(xué)生之間的合作活動(dòng)學(xué)習(xí)，不僅不能給學(xué)生提供一個(gè)輕松的教學(xué)環(huán)境，而且還會(huì)造成嚴(yán)重的兩極分化，不會(huì)打籃球的學(xué)生逃避訓(xùn)練，會(huì)打籃球的學(xué)生一味進(jìn)行練習(xí)，從而，無(wú)法讓學(xué)生感受到籃球運(yùn)動(dòng)中的合作精神和樂(lè)趣，不利于學(xué)生創(chuàng)新能力和實(shí)踐動(dòng)手能力的培養(yǎng)。

3 對(duì)高校籃球教學(xué)與訓(xùn)練新方法的探索

3.1 創(chuàng)新高?；@球教學(xué)認(rèn)識(shí)理念

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)強(qiáng)調(diào)實(shí)際操作水平的運(yùn)動(dòng)，傳統(tǒng)體育教學(xué)理念影響下，高校體育教師在授課過(guò)程中依然讓學(xué)生大量進(jìn)行籃球技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)，反復(fù)練習(xí)這些基本動(dòng)作會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生厭煩甚至逆反的心理，最重要的是，這些標(biāo)準(zhǔn)化的基本技術(shù)動(dòng)作，在實(shí)際的籃球運(yùn)動(dòng)中效果并不明顯。俗話說(shuō)“實(shí)踐出真知”，在籃球運(yùn)動(dòng)中，更應(yīng)該做的就是通過(guò)實(shí)踐培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)略競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

因此，高校體育教師在進(jìn)行籃球教學(xué)時(shí)，應(yīng)該創(chuàng)新傳統(tǒng)的教學(xué)理念，降低對(duì)籃球基本動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)化統(tǒng)一化的要求，減少大量重復(fù)的技術(shù)練習(xí)。給學(xué)生時(shí)間和空間，在了解相關(guān)技術(shù)要點(diǎn)的基礎(chǔ)上自己去領(lǐng)悟和體會(huì)，教師再適時(shí)給予指導(dǎo)。在這種重視培養(yǎng)學(xué)生自主領(lǐng)悟能力的教學(xué)理念下，學(xué)生能夠逐漸形成符合自身?xiàng)l件的技術(shù)動(dòng)作體系，高?；@球教學(xué)往往能收到很好的教學(xué)效果。在教學(xué)培養(yǎng)的過(guò)程中，注重在“實(shí)戰(zhàn)”中不斷創(chuàng)新，以領(lǐng)悟教學(xué)為主，保證在籃球訓(xùn)練時(shí)達(dá)到更好的訓(xùn)練效果。

3.2 更新高?；@球訓(xùn)練模式與方法

隨著高校學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的了解和喜愛(ài)，簡(jiǎn)單的籃球訓(xùn)練模式已經(jīng)無(wú)法滿足他們對(duì)訓(xùn)練的專業(yè)性及趣味性的要求。因此就需要高校加快體育教學(xué)課程的改革，更新其籃球訓(xùn)練的模式。

目前，一些高校選擇領(lǐng)悟法與游戲法相結(jié)合的籃球訓(xùn)練模式開展高?；@球教學(xué)活動(dòng)。顧名思義，就是在籃球訓(xùn)練的過(guò)程中加入游戲的元素，根據(jù)高校大學(xué)生喜歡活潑輕松的教學(xué)環(huán)境的心理，通過(guò)游戲與籃球訓(xùn)練技術(shù)結(jié)合的方式，提高學(xué)生對(duì)高校籃球訓(xùn)練的興趣。與此同時(shí)，在競(jìng)爭(zhēng)性的教學(xué)環(huán)境中讓學(xué)生領(lǐng)悟到籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。在對(duì)抗性的游戲氣氛中加強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和集體合作意識(shí)的滲透，使學(xué)生在充滿樂(lè)趣的教學(xué)環(huán)境中不知不覺(jué)地達(dá)到教學(xué)目的。

4 結(jié)語(yǔ)

高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練在高校體育教學(xué)體系里是不可缺少的存在，對(duì)于提高高校學(xué)生身體素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)具有重要影響。同時(shí)，通過(guò)高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練，學(xué)生們能夠系統(tǒng)科學(xué)地完成籃球訓(xùn)練，有利于提高高校大學(xué)生的籃球水平，從而促進(jìn)高校學(xué)生全面發(fā)展，為使他們更好地適應(yīng)社會(huì)需求提供有力的支持。

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2095-2813(2017)08(a)-0024-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.22.024