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        花樣跳繩校本化課程開發(fā)與實施研究①

        2017-11-27 06:22:01楊守彬
        當代體育科技 2017年25期
        關(guān)鍵詞:跳繩體育課程

        楊守彬

        (浙江省諸暨市店口鎮(zhèn)弘毅小學 浙江諸暨 311835)

        花樣跳繩校本化課程開發(fā)與實施研究①

        楊守彬

        (浙江省諸暨市店口鎮(zhèn)弘毅小學 浙江諸暨 311835)

        在現(xiàn)代化教育事業(yè)發(fā)展背景下,體育作為素質(zhì)教育的基本內(nèi)容,其在學校的表現(xiàn)形式不再拘泥于單一的課堂教學,而是希望利用一些有特色的項目來完善,這樣不僅可以幫助學生更好地鍛煉身體,同時在心理的健康程度上,也能夠得到大幅度的提升,最大限度地幫助學生得到更好的成長。文章針對花樣跳繩校本化課程開發(fā)與實踐展開討論并提出合理化建議。

        花樣跳繩 校本化 課程 開發(fā)

        從客觀的角度來分析,花樣跳繩是一種非常有意義的運動,在很多方面,都可以幫助學生較好地拓展自己的能力,在多個層面上更好地掌握身體運動的技能。但是,花樣跳繩的要求較高,很多學生在短期的訓練上,并沒有辦法得到較好的成果,因此在長期學習上,出現(xiàn)了間斷的現(xiàn)象,這一點需要在今后的教育工作中特別注意。

        1 花樣跳繩校本化課程開發(fā)對學生身心健康的影響

        1.1 發(fā)展學生下肢力量,改善學生跳躍能力

        在當代的教育當中,發(fā)現(xiàn)很多學生的家庭生活環(huán)境都非常的優(yōu)越,再加上經(jīng)濟收入水平的提升,學生在身體運動能力上,出現(xiàn)了持續(xù)性下降的情況。例如,在科技快速發(fā)展的過程中,便捷型的電動車數(shù)量較多,很多學生都購買了一些簡單的電動車作為代步工具,不僅在速度上較快,同時功能多樣。長期使用電動車以后,學生的下肢力量未進行階段性的提升,在個人的跳躍能力上,產(chǎn)生了很多的限制影響[1]?;犹K校本化課程在開發(fā)過程中,能夠?qū)W生的下肢力量、跳躍能力,做出更好的提升,減少固有的缺失與不足。首先,跳繩本身,就需要學生不斷跳動,雖然在最開始的基礎(chǔ)訓練上,特別容易不適應(yīng),但是在長期堅持以后,學生能夠充分感受到自身素質(zhì)的提升,在“神清氣爽”的感受上非常強烈。其次,花樣跳繩的重點,在于花樣比較多,這就達到了一種持續(xù)性拓展訓練的目標,可以讓很多學生在下肢力量的鍛煉上,按照合理的方法來完成,不僅減少了學生不愛運動的心理,同時還能讓他們感受到下肢力量增加以后所帶來的幫助。第三,花樣跳繩校本化課程有效鍛煉后,學生會更加傾向于其他的鍛煉模式,將自身的力量更好的鞏固,在生活作息上,形成較好的習慣。

        1.2 提高心肺有氧代謝功能,發(fā)展學生的力量、柔韌、靈敏等體質(zhì)

        從主觀的角度來分析,很多學生在身體攝入的營養(yǎng)上偏高,再加上運動量的缺乏,學生的新陳代謝都出現(xiàn)了較大的問題,容易罹患一些不好的疾病。學生正處于身心發(fā)展的重要階段,想要在今后的競爭當中,獲得更多的競爭力,必須將自身的素質(zhì)提升,無論是在身體素質(zhì)上,還是在心理素質(zhì)上,都有必要進行大幅度的鞏固。通過將花樣跳繩校本化課程進行落實,能夠?qū)W生的心肺有氧代謝功能更好地提升,并且對學生的力量、柔韌、靈敏等體質(zhì),做出一個科學的發(fā)展[2]。首先,花樣跳繩在鍛煉的過程中,學生會從最初的汗流浹背,到后期的呼吸均勻、速度均勻、花樣均勻,這樣就可以讓學生充分感受到自身的轉(zhuǎn)變,在心肺有氧代謝功能得到提高以后,很多學生的記憶力都得到提升,感覺頭腦是非常清醒的,每天都擁有充足的精氣神來鍛煉、學習。其次,將花樣跳繩校本化課程持續(xù)性的實踐以后,學生自身的力量提升,將會按照科學的原則來完成,減少了肌肉拉傷問題;柔韌度的提升過程中,可充分結(jié)合學生的個體情況來完成,達到了個性化教學的目的;靈敏度的提升,在于加強花樣的瞬時轉(zhuǎn)變,達到心手合一的目標。

        1.3 花樣跳繩校本化課程的實踐,能激發(fā)學生參與體育活動的興趣

        以目前的情況來看,有很多學生在體育活動的興趣上并不高,他們飽受學業(yè)壓力的影響,在很多方面都不能按照自己的心愿去生活和學習。此時開展體育鍛煉,往往得不到學生的支持。在很多學生的眼中,體育鍛煉就是無休止的開展跑圈訓練,并且教師沒有具備持久訓練的目標,體育課程經(jīng)常被其他的課程所霸占,最終導致鍛煉效果不盡如人意[3]。面對這些問題的存在,教師需要在花樣跳繩校本化課程的實踐過程中,按照科學的模式來完成,讓學生對體育運動的興趣,被充分的激發(fā)出來,這樣就可以在今后的教育中,得到更好的成效。首先,花樣跳繩校本化課程的實踐過程中,要求校方做出科學的規(guī)劃,絕對不能出現(xiàn)中斷的情況,要積極的考慮到學生的心理變化、身體變化,這樣才能得到更好的成績。其次,在日常的鍛煉過程中,應(yīng)充分尊重學生的鍛煉目的?;犹K本身是一項綜合性的運動,當學生獲得一定的成績后,完全可以朝著自己喜歡的體育運動方向發(fā)展,不可以對學生采取強制性的干預手段[4]。第三,在學生的體育興趣出現(xiàn)后,教師應(yīng)該對其開展積極的引導,按照順勢引導的原則,幫助學生在自己的體育興趣上,得到更好的拓展,從而減少固有的缺失和不足。

        2 總結(jié)歸納,形成校本教材體系

        花樣跳繩校本化課程的實施過程中,為了得到長久的發(fā)展,在總體上取得更好的成績,必須進行總結(jié)歸納,要求在校本的教材體系上,達到高度的健全,否則很難在未來的教育上,得到持續(xù)性的提升。經(jīng)過大量的討論與分析,認為在總結(jié)規(guī)劃、校本教材體系的形成過程中,可從以下幾個方面出發(fā):第一,通過分析教學實踐中的成功、失敗經(jīng)驗,形成體育學科課堂教學有效策略的模式,補充和完善體育課堂教學并形成校本教學的素材。一年級單人速跳;二年級花式小跳繩和正反、繞花、帶人跳;三年級:雙人小繩(同向、反向、換手),大繩套小繩等。四年級:在此上層基礎(chǔ)上,增“8”字繩等、雙搖小繩、車輪跳初步。通過實施上述的教學方法以后,能夠在花樣跳繩教學的過程中,不斷的得到較多的數(shù)據(jù)、信息,將教學工作的體系,按照科學的模式來完成,最大限度地滿足學生的需求,符合學生的心愿,達到師生交流的提升。第二,在校本教材體系的形成過程中,應(yīng)該在社會上、網(wǎng)絡(luò)上、家庭上都開展調(diào)查研究,當代學生面對的環(huán)境和過往不同,自身所展現(xiàn)的特點也具有較強的差異性,教師需要按照學生的身心發(fā)展模式,不斷地讓校本教材體系健全,更好地去應(yīng)對教學中的問題,加強教學任務(wù)的可靠性、可行性。第三,在長期的教學工作中,需要定期組織學生參加比賽,讓他們的鍛煉獲得一定的認可。

        3 花樣跳繩校本化課程需要注意的問題

        經(jīng)過持續(xù)的開發(fā)與實施,花樣跳繩校本化課程所取得的成果是非常值得肯定的,在很多方面都幫助學生實現(xiàn)了個人的快速成長。我國的教育工作拓展,在目前正進入到一個非常重要的階段。為了避免在教育過程中出現(xiàn)嚴重的問題,有很多的方面都要特別注意。第一,體育教師要督促學生堅持參與體育活動,養(yǎng)成鍛煉身體的習慣,為促使學生身心健康的發(fā)展而發(fā)揮更大的作用。第二,必須將一些鍛煉較好的學生作為榜樣,實施學生之間的互相幫助。從主觀的角度來分析,學生的競爭意識較為強烈,有了榜樣的存在,就有了追尋的目標,學生之間的交流也更加便利。因此,完全可以通過學生榜樣的積極樹立,促使花樣跳繩校本化課程的開展按照更加積極的方向前進,推動學生的能力提升。

        4 結(jié)語

        本文對花樣跳繩校本化課程開發(fā)與實施展開討論,現(xiàn)階段的課程運作中,基本上能夠得到預期的效果,未出現(xiàn)嚴重的不足。日后,需要在課程的研發(fā)上更加努力,加強多元化的課程展現(xiàn)模式,從本質(zhì)上提高學生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)。

        [1]劉同記,龔園,任俊奇.花樣跳繩進入我國高校體育的可行性研究[J].體育文化導刊,2014(12):134-137.

        [2]王然科.高校設(shè)置花樣跳繩校本課程的SWOT分析[J].河南教育學院學報:自然科學版,2014(1):83-87.

        [3]王海英.花樣跳繩運動研究[J].寶雞文理學院學報:自然科學版,2014(2):82-85.

        [4]焦佳欣,莊潔,丁超.12周花樣跳繩運動對小學生體質(zhì)的影響[J].中國運動醫(yī)學雜志,2016(3):279-281.

        G623.8

        A

        2095-2813(2017)09(a)-0091-02

        10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.25.091

        楊守彬(1970,7—),男,漢族,四川自貢人,本科,一級教師,研究方向:小學體育教育。

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