一、認(rèn)識(shí)和定位體育教學(xué)中的體能練習(xí)

通過研討，參與研討的教師觀點(diǎn)各異，但主持團(tuán)隊(duì)認(rèn)為，要想讓學(xué)生全面發(fā)展，就應(yīng)該充分發(fā)揮其潛在能力，教師應(yīng)將學(xué)生“育成什么樣的人”作為體育教育思考的出發(fā)點(diǎn)，讓學(xué)生通過有效的體能練習(xí)，得到“實(shí)惠”，獲得“福利”。認(rèn)識(shí)體能練習(xí)的必要性后，就很容易對(duì)其進(jìn)行定位，通過體育學(xué)習(xí)和鍛煉，可以提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。通過體能的練習(xí)，在教學(xué)中調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，使得學(xué)生真正做到從“我能行”到“我行了”的根本轉(zhuǎn)變，這需要教師在體育課堂上與學(xué)生互動(dòng)并近距離溝通，從各方面達(dá)成共識(shí)，最終向著“讓學(xué)生愛上體育課”的思想和行動(dòng)轉(zhuǎn)變。

二、提高體能練習(xí)的實(shí)效性

根據(jù)研討情況和查閱相關(guān)資料對(duì)體能的定義進(jìn)行界定，體能是通過力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)表現(xiàn)出來的人體基本的運(yùn)動(dòng)能力，是運(yùn)動(dòng)員競技能力的重要構(gòu)成因素。在研討中，研討教師們給出了體育課堂中關(guān)于體能練習(xí)的方法和手段，主持團(tuán)隊(duì)認(rèn)為安全、合情、合理是前提。

1.安全。設(shè)計(jì)體能練習(xí)時(shí)，無論教授哪一個(gè)水平段的學(xué)生，都應(yīng)將安全放在首位。如，學(xué)生的身心狀態(tài)；場地器材的安全可靠性；教師與學(xué)生的準(zhǔn)備；設(shè)計(jì)是否合理等。除此方面要對(duì)學(xué)生時(shí)刻提醒并進(jìn)行安全教育提示，這是教師對(duì)學(xué)生的一種保護(hù)，同時(shí)也是教師對(duì)自己的一種“保護(hù)”。

2.課型。根據(jù)課的類型不同，體能練習(xí)的設(shè)計(jì)也應(yīng)該有所不同。如，新授課的體能練習(xí)設(shè)計(jì)，最好圍繞課的主教材內(nèi)容進(jìn)行，學(xué)生在了解、掌握運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)，強(qiáng)化個(gè)人的身體機(jī)能；復(fù)習(xí)課的體能設(shè)計(jì)，要根據(jù)學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能的情況，有針對(duì)性地強(qiáng)化設(shè)計(jì)，使得學(xué)生在發(fā)展體能的同時(shí)，將其所學(xué)技能融會(huì)貫通。

3.學(xué)情。學(xué)情直接關(guān)系到學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)的達(dá)成度。如，對(duì)于低年級(jí)學(xué)生來說，應(yīng)考慮學(xué)生的“多動(dòng)性”“好勝心”，以及內(nèi)容的“趣味性”等方面，盡量設(shè)計(jì)以速度、協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏為主的項(xiàng)目；對(duì)于高年級(jí)學(xué)生來說，要考慮學(xué)生的自尊、團(tuán)隊(duì)合作，以及內(nèi)容的“競技性”等方面，多以力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)為主的項(xiàng)目；對(duì)于學(xué)優(yōu)生和學(xué)困生來說，應(yīng)考慮學(xué)生的身體條件和心理?xiàng)l件，讓學(xué)生根據(jù)自己的情況選擇“多元化”練習(xí)體能方式，所以，在設(shè)計(jì)這樣的體能練習(xí)時(shí)，要根據(jù)場地條件的不同因素，多設(shè)計(jì)幾個(gè)練習(xí)方式，讓學(xué)生根據(jù)自身情況進(jìn)行適合學(xué)生個(gè)人身體及能力的學(xué)練。

4.介入時(shí)機(jī)。根據(jù)教學(xué)中存在的不確定因素，對(duì)于體能練習(xí)介入時(shí)機(jī)的把握是關(guān)鍵點(diǎn)。如，可在準(zhǔn)備活動(dòng)部分介入體能練習(xí)，為學(xué)生更好地掌握本節(jié)課的目標(biāo)做好身體準(zhǔn)備；同樣也可以在課的結(jié)束部分介入體能練習(xí)，為了鞏固所學(xué)內(nèi)容，作為課的延續(xù)，對(duì)學(xué)生的體能狀況進(jìn)行“補(bǔ)充”；當(dāng)然，為了備不時(shí)之需，在課的整個(gè)過程，如果教師根據(jù)學(xué)生情況，發(fā)現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)某項(xiàng)技能時(shí)，由于身體原因而對(duì)所學(xué)技能掌握情況不理想時(shí)，教師可根據(jù)學(xué)生的技術(shù)掌握情況介入體能練習(xí)，這樣會(huì)讓學(xué)生在練習(xí)體能與技能的同時(shí)提升技能。

5.評(píng)價(jià)。教師通過系統(tǒng)地記錄學(xué)生課堂中體能學(xué)習(xí)的表現(xiàn)、參與課外體育鍛煉時(shí)體能練習(xí)的情況等進(jìn)行評(píng)價(jià)和判斷。其目的是對(duì)學(xué)生課內(nèi)外的體能學(xué)習(xí)行為加以監(jiān)控與反饋、引導(dǎo)和激勵(lì)，同時(shí)對(duì)課堂教與學(xué)進(jìn)行診斷與檢驗(yàn)，能夠確定體能練習(xí)目標(biāo)的達(dá)成程度。評(píng)價(jià)要關(guān)注學(xué)生對(duì)體能練習(xí)知識(shí)的掌握情況，還要對(duì)學(xué)生經(jīng)過體能學(xué)習(xí)之后所形成的學(xué)科核心素養(yǎng)進(jìn)行診斷和評(píng)價(jià)。但不能僅關(guān)注外因不注重內(nèi)因，要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的內(nèi)需。教師在不經(jīng)意間的一句贊美、一個(gè)鼓勵(lì)眼神、一個(gè)大拇指等行為都可以改變學(xué)生在練習(xí)中的效果，這就是“苦中作樂，樂有所得”，讓學(xué)生在不知不覺的技能練習(xí)中，提高體能。

通過研討得出：體育課中介入體能練習(xí)并提高體能練習(xí)的實(shí)效性是一種身體教育，通過身體教育和運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，促進(jìn)學(xué)生完善人格，培養(yǎng)學(xué)生自強(qiáng)不息、團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏的精神。

——孟凡東（浙江省平湖中學(xué)，314200）；姚玉良（浙江省平湖市教師進(jìn)修學(xué)校，314200）整理