李會超

（中國民航大學(xué)體育工作部 天津 300300）

我國青少年足球U-17階段特點及訓(xùn)練理念探析①

李會超

（中國民航大學(xué)體育工作部 天津 300300）

U-17階段是足球青訓(xùn)中至關(guān)重要的環(huán)節(jié)，起到承上啟下的關(guān)鍵作用，隊員在由少年向青年過渡的過程中，在社會層面、身體層面、智力和心理層面均表現(xiàn)出明顯的特點，在此階段的訓(xùn)練教學(xué)能否根據(jù)其特點制定合理方案，將決定其是否能夠成材。本文從分析U-17年齡階段隊員的身心特點出發(fā)，全面分析，總結(jié)歸納此階段訓(xùn)練理念及要點，以供俱樂部、教練員參考。

足球 青訓(xùn) 訓(xùn)練理念

目前，我國掀起大力發(fā)展校園足球的熱潮，全國上下已經(jīng)充分認(rèn)識到了足球青少年訓(xùn)練的重要性，只有系統(tǒng)地從娃娃抓起，才能真正提升我國足球運動水平。在足球青訓(xùn)體系中，U-17階段是指15、16歲階段的年齡段，此階段的運動員正處于由少年向青年的過渡期，身心發(fā)展逐步加快，隊員的可塑性很強，因勢利導(dǎo)可以為他們今后的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)，同時，由于此年齡段的隊員心智不夠成熟，在社會層面、身體層面、智力和心理層面也存在很多消極因素，而影響訓(xùn)練和比賽，對此，教練員需要高度重視。

U-17階段的訓(xùn)練是通向成年階段的重要基石，對于經(jīng)歷了U-9、U-11、U-13、U-15等階段的訓(xùn)練之后一步步成長起來的球員，此時期是決定其前途的重要階段。教練員要根據(jù)U-17階段隊員的特點，正確引導(dǎo)，采取適合其年齡特點的訓(xùn)練手段，激發(fā)潛能，將順利幫助他們的成長。

1 U-17階段訓(xùn)練理念

青少年足球教學(xué)應(yīng)是一種教練員和運動員之間的互動，而非單純地傳授與被傳授的關(guān)系，教練員應(yīng)準(zhǔn)確地根據(jù)球隊的水平和隊員的特點包括優(yōu)、缺點進行訓(xùn)練課的設(shè)計，與隊員一起發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。一堂完整的U-17階段訓(xùn)練課應(yīng)包括熱身對抗、協(xié)調(diào)性練習(xí)、情境練習(xí)、技術(shù)練習(xí)和最終對抗5個部分。

2 U-17階段訓(xùn)練主導(dǎo)思想

(1)以建構(gòu)主義理論為指導(dǎo)，以主動教學(xué)法為基礎(chǔ)，自主練習(xí)，在對抗中尋找問題，向隊員提出問題，共同討論。

(2)不要急于下結(jié)論,給隊員一定的時間去完成自我建設(shè)。15、16歲的隊員正在逐步自我完善,處在一個自我調(diào)整的動態(tài)過程中,在品格、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)意識上都會產(chǎn)生變化和遷移。

(3)教練員要強對此階段球員的觀察，甚至于要每天觀察，記錄變化，要認(rèn)真負(fù)責(zé)，有足夠的耐心，特別是對于訓(xùn)練狀況好而比賽中發(fā)揮不好的隊員，要格外關(guān)心，捍衛(wèi)他們的權(quán)益，維護他們的尊嚴(yán)。

3 U-17階段特點及訓(xùn)練要點分析

15、16歲年齡階段的球員，積極向上，有對未來美好的憧憬，這些積極因素將對訓(xùn)練和比賽帶來良好的影響。同時，對周邊事物缺乏理性的認(rèn)識，這些又會成為影響訓(xùn)練和比賽的消極因素。

3.1 社會層面

3.1.1 特點分析

(1)受家庭狀況的影響大。

(2)比較貪玩。

(3)叛逆心理強，有自立的愿望強烈。

(4)對集體活動比較敏感。

(5)需要社會認(rèn)同感和安全感。

(6)有崇高的目標(biāo)，對人友善。

(7)身體處于發(fā)育期，對自身不適應(yīng)。

(8)必須兼顧學(xué)業(yè)。

3.1.2 訓(xùn)練要點

(1)教練要有權(quán)威性，對于既定內(nèi)容要堅決執(zhí)行。

(2)訓(xùn)練中的指令要快速、簡單、明確。

(3)隊內(nèi)制定有效的管理規(guī)定，嚴(yán)格執(zhí)行。

(4)俱樂部或隊內(nèi)增設(shè)一名協(xié)調(diào)員，協(xié)調(diào)學(xué)業(yè)和訓(xùn)練的安排。

(5)理解此階段的隊員，要傾聽他們、引導(dǎo)他們、寬容他們。

(6)要與隊員多溝通，不回避。

3.2 身體層面

3.2.1 特點分析

(1)肌肉較弱，尚未完全發(fā)達。

(2)骨骼、軟骨尚有欠缺。

(3)由于發(fā)育，突然長大，笨拙，不協(xié)調(diào)。

(4)容易身心俱疲。

3.2.2 訓(xùn)練要點

(1)教練員應(yīng)充分重視隊員身體上的欠缺，在訓(xùn)練要求上合情合理。

(2)著重進行身體姿勢的訓(xùn)練，而非最大負(fù)荷的訓(xùn)練。

(3)發(fā)現(xiàn)特質(zhì)，抓住潛力，全方位培養(yǎng)。

(4)根據(jù)不同個體，單獨制定訓(xùn)練計劃，因人而異。

(5)增設(shè)專職體能教練，提出科學(xué)的身體訓(xùn)練建議。

(6)切忌不要過度挖掘隊員潛力，防止受傷。

3.3 智力和心理層面

3.3.1 特點分析

(1)逐漸對身體狀況掌控自如，自我調(diào)整。

(2)開始學(xué)會關(guān)心其他人。

(3)記憶力逐步發(fā)展。

(4)注意力逐步發(fā)展。

表1 U-17階段訓(xùn)練課各環(huán)節(jié)設(shè)計要求表

(5)在場上已經(jīng)學(xué)會捕捉信息。

3.3.2 訓(xùn)練要點

(1)此階段教練可以與隊員進行球隊整體打法的討論。

(2)在課上不斷增添新的內(nèi)容，增加新鮮感，激發(fā)興趣。

(3)盡量更多地嘗試各種陣型，打法，為今后奠定基礎(chǔ)。

(4)結(jié)合俱樂部和球隊的文化特點指定戰(zhàn)術(shù)。

(5)注重隊員信息捕捉能力的培養(yǎng)，依靠頭腦。

4 U-17階段訓(xùn)練課各環(huán)節(jié)設(shè)計要求

U-17階段訓(xùn)練課各環(huán)節(jié)設(shè)計要求如表1所示。

5 結(jié)論

U-17階段是足球青訓(xùn)中最為重要的環(huán)節(jié)，訓(xùn)練質(zhì)量將決定隊員今后的發(fā)展，此階段的教練員應(yīng)明確自身的責(zé)任，要以高度的責(zé)任心對待訓(xùn)練，在充分了解U-17年齡段的身心特點基礎(chǔ)上，準(zhǔn)確把握訓(xùn)練要點，精心設(shè)計訓(xùn)練課的每個環(huán)節(jié)，達到以下目的。

(1)通過情境練習(xí)，在主動教學(xué)法過程中，帶給球員快樂和積極向上的人生態(tài)度。

(2)通過技術(shù)練習(xí)，使球員獲得自信心，同時收獲對別人的信任。

(3)通過教練員對訓(xùn)練環(huán)節(jié)的精心設(shè)計，賦予足球教學(xué)真正的意義。使此階段的球員在訓(xùn)練中發(fā)展特質(zhì)，在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理上均取得進步。

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2095-2813(2017)10(b)-0035-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.29.035

李會超（1976—），男，漢族，天津人，碩士，副教授，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。