侯艷芬 趙艷艷 馮月

（1.玉溪市少年兒童體育學(xué)校 云南玉溪 653100;2.玉溪師范學(xué)院 云南玉溪 653100;3.北京體育大學(xué) 北京 100084）

玉溪市游泳后備人才的培養(yǎng)研究①

侯艷芬1趙艷艷2馮月3

（1.玉溪市少年兒童體育學(xué)校 云南玉溪 653100;2.玉溪師范學(xué)院 云南玉溪 653100;3.北京體育大學(xué) 北京 100084）

隨著游泳運動的發(fā)展和影響力不斷擴(kuò)大，這一體育運動越來越引起重視，而青少年游泳運動員的科學(xué)選拔也成為了當(dāng)今該項體育事業(yè)發(fā)展的一個重要部分。本文采用文獻(xiàn)資料、訪談等研究方法，對玉溪市青少年游泳后備人才的培養(yǎng)進(jìn)行研究。研究結(jié)果顯示：目前玉溪市青少年游泳運動沒有穩(wěn)定且實力雄厚的發(fā)展資金，青少年運動員參加專業(yè)大賽的經(jīng)驗不足，只有加大對青少年后備運動員選拔工作的重視，提供并加大專項資金的支持力度，提高青少年游泳教練員培訓(xùn)后備力量的科學(xué)性，同時對游泳后備人才進(jìn)行跟蹤培養(yǎng)，采取多種有效措施，共同促進(jìn)玉溪市青少年游泳運動事業(yè)的發(fā)展和后備人才的培養(yǎng)。

游泳 后備人才 發(fā)展現(xiàn)狀 對策

游泳運動是男女老幼都喜歡的體育項目之一。在游泳發(fā)展的情況上來看，我國體育健兒從日常訓(xùn)練和國際比賽等方面正在發(fā)展和提高，但與其他體育大國相比在該項目上還存在一定不足。隨著2008年北京奧運會的結(jié)束，當(dāng)前我國競技體育的發(fā)展面臨著新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。今后如何揚(yáng)長避短，同時加大對后備人才的培養(yǎng)力度，是擺在中國體育面前的一個重要問題。在這一背景下，發(fā)展和培養(yǎng)游泳后備人才成為了廣大體育工作者亟待解決的主要研究課題。所以，本文將以玉溪市游泳后備人才的選拔和培養(yǎng)為研究對象，探索如何尋找并挖掘一批具備巨大發(fā)展?jié)摿Φ母咚胶髠淙瞬?，探索如何打造一支專業(yè)的后備力量隊伍，從而加強(qiáng)后備人才的科學(xué)選拔，進(jìn)一步探索我國壯大游泳運動后備力量的方式和路徑，為游泳項目的發(fā)展提供一定的參考價值。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以玉溪市游泳運動后備人才的培養(yǎng)為研究對象，探索游泳后備人才培養(yǎng)的有效對策。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過對萬方數(shù)據(jù)庫、中國知網(wǎng)等互聯(lián)網(wǎng)數(shù)據(jù)庫及玉溪師范學(xué)院圖書館查閱相關(guān)文獻(xiàn)，并對有關(guān)資料進(jìn)行整理、歸納和總結(jié)，為本文的研究提供理論支持。

1.2.2 訪談法

向玉溪市少年兒童體育學(xué)校游泳運動員及教練員進(jìn)行訪談，從而對運動員的運動狀況和比賽狀況做初步了解。

1.2.3 問卷調(diào)查法

在查閱相關(guān)資料以及了解有關(guān)情況后，根據(jù)研究的需要設(shè)計了調(diào)查問卷，并向玉溪體校的運動員發(fā)放了40份問卷，回收32份，剔除無效問卷2份，最終選取30份調(diào)查問卷作為研究樣本。

2 結(jié)果與分析

2.1 玉溪市游泳后備人才的培養(yǎng)現(xiàn)狀

2.1.1 玉溪市游泳后備人才基本情況

通過對調(diào)查問卷的整理統(tǒng)計，從表1可以看出在玉溪市游泳運動的后備人才中，男性青少年運動員為19人，以調(diào)查樣本總數(shù)30人為計算對象，可以看出有一半多的運動員均為男性，這一比例達(dá)到了被調(diào)查人數(shù)的63%，同時，女性青少年運動員為11人，占被調(diào)查人數(shù)的37%，男性青少年運動員的數(shù)量要高于女性青少年運動員。這是由于本身從事游泳運動的教練員和運動員以男性居多，加上該體育項目訓(xùn)練過程艱苦，要求運動員有敢于拼搏、吃苦耐勞的精神；如果遇到突發(fā)情況時，還要求教練員和運動員掌握一定的游泳機(jī)械維修知識，種種原因?qū)е铝四行郧嗌倌赀\動員數(shù)量略多于女性青少年運動員。

表1 受調(diào)查青少年運動員男女比例（n=30）

2.1.2 玉溪市游泳后備人才的選才指標(biāo)

游泳運動不但包括速度項目，同時也包括耐力項目。在選拔優(yōu)秀運動員的工作中，要從運動員的身體狀況出發(fā)，同時考慮到生長發(fā)育的不同情況，不但要強(qiáng)化運動員的身體素質(zhì)，也要重視其對游泳運動的興趣和喜好程度。因此，要重視從青少年中積極選拔具有良好身體素質(zhì)同時又兼?zhèn)鋱砸阈睦硭刭|(zhì)的后備人才。游泳運動員選材指標(biāo)要結(jié)合青少年自身的特點，從青少年的身體形態(tài)、生理機(jī)能、運動技術(shù)、心理素質(zhì)等方面綜合考慮。

從表2可以看出，在男性、女性青少年運動員的選拔中，從身體、生理、技術(shù)、心理等四項選材指標(biāo)進(jìn)行重點考察，但由于男、女性身體、生理差異的影響，各指標(biāo)在選拔中所占權(quán)重略有不同，這是在運動員選拔工作過程中應(yīng)考慮的問題。

表2 各項選材指標(biāo)所占比例

(1)身體形態(tài)。

游泳運動員對身高的要求不是很嚴(yán)格，在選拔中主要考慮的是運動員身體的整體形態(tài)。身體形態(tài)勻稱，腿長體輕的運動員常常是受關(guān)注的對象。同時，選擇體重較輕、下肢較長的運動員，這樣的運動員一般在比賽中耗能較少。此外，如果是中長度的距離項目，要考慮抗疲勞能力強(qiáng)的運動員。

(2)生理機(jī)能。

生理機(jī)能是選拔運動員的重要指標(biāo)。游泳運動不但對速度有要求，同時也對運動員的耐力有很高要求，因此要求運動員的心血管系統(tǒng)有很好的運動機(jī)能，同時也要有強(qiáng)大的呼吸功能。在青少年運動員的選拔過程中，如果此運動員的心肺功能發(fā)育良好、脈搏強(qiáng)壯有力、肺活量較高，一般就可以反映出這個運動員有著良好地發(fā)展?jié)摿Α?/p>

(3)運動技術(shù)。

一個青少年運動員，在游泳上有著良好的速度能力和持久的耐力能力，同時又能夠做到輕松自如、節(jié)奏明快的駕馭游泳，便可以將這樣的運動員看作優(yōu)秀的后備力量。另外，有些青少年雖然未經(jīng)訓(xùn)練，但游進(jìn)的技術(shù)的自然、合理、比較規(guī)范，這也是我們選材應(yīng)該考慮的范圍。選材時，不但要考察運動員參加測試時的各種指標(biāo)成績，同時也要有教練員的經(jīng)驗評定，這樣可以從多方面多角度考察一個運動員的綜合能力。另外，運動員是否有良好的柔韌性、是否有迅速的反應(yīng)能力，是否有靈敏的協(xié)調(diào)性，以及運動員的心智水平和技術(shù)能力，都是反映一個運動員是否具有良好運動技術(shù)的重要指標(biāo)。

(4)心理素質(zhì)。

游泳運動不但要求運動員有良好的技術(shù)水平和過硬的身體條件，同時也對運動員的心理素質(zhì)有很高的要求。運動員的意志品質(zhì)和反應(yīng)能力都是運動員心理素質(zhì)的重要評判指標(biāo)。根據(jù)游泳運動的項目特征，短距離專項運動員應(yīng)具有靈活的心理特征，而長距離等耐力要求高的專項則要求運動員的心理狀態(tài)以穩(wěn)定性為主。

2.1.3 玉溪市游泳后備人才培養(yǎng)方式

(1)體能訓(xùn)練。

第一階段是全面身體素質(zhì)和耐力訓(xùn)練，訓(xùn)練的主要任務(wù)是提高運動員機(jī)體能力，內(nèi)容是進(jìn)行與游泳運動員專門化程度相關(guān)的專項訓(xùn)練。在發(fā)展專項力量耐力訓(xùn)練可采用的方法有長距離有氧游訓(xùn)練法，即中長距離中速游進(jìn)，以平均的中等速度游完全程，這種訓(xùn)練方式著重提高運動員的氧利用率和耐乳酸能力，在這一階段還要安排大負(fù)荷訓(xùn)練發(fā)展耐力，訓(xùn)練原則是控制強(qiáng)度，以完成運動量為主。游泳運動除要求具有較好的相對力量外，爆發(fā)力也不應(yīng)該忽視。在游泳運動中，爆發(fā)力是加速能力的重要指標(biāo)，在短距離比賽中，爆發(fā)力對比賽成績有決定作用，因此在選拔優(yōu)秀運動員時爆發(fā)力也是應(yīng)該予以重視的指標(biāo)。

(2)專項素質(zhì)。

第二階段主攻訓(xùn)練運動員的速度耐力，通過以大強(qiáng)度間歇訓(xùn)練為主要訓(xùn)練手段提高運動員的速度耐力。耐力是身體機(jī)能抵抗的能力，是從事游泳運動長距離項目必不可少的運動素質(zhì)。

訓(xùn)練速度耐力，可首先采用800～1500m測試運動員的基礎(chǔ)耐力水平，同時，通過在組合上進(jìn)行劃分，分為低俗、中速、變速等練習(xí)方法，以固定間歇時間給選手以調(diào)整和休息的空間，同時在強(qiáng)度上要做把控。另外，要在訓(xùn)練中有針對性地重點練習(xí)，在強(qiáng)度上要以比賽強(qiáng)度或者略微超過比賽強(qiáng)度為宜。

2.2 玉溪市游泳后備人才培養(yǎng)中存在的問題

2.2.1 體能素質(zhì)不夠硬

游泳運動是與速度和耐力相結(jié)合的周期性項目，要求運動員具有良好的身體條件和身體素質(zhì)，對運動員的體能有很高的要求，無論是在比賽中還是日常訓(xùn)練中，都時刻挑戰(zhàn)著運動員的體能。但從當(dāng)前調(diào)查來看，玉溪市青少年游泳運動員整體身體素質(zhì)不高，體能專項素質(zhì)不夠好，尤其是游泳運動要求較高的身體柔韌度和體能等相關(guān)條件，和高水平運動員相比較還有一定差距。

2.2.2 心理素質(zhì)有待提高

游泳訓(xùn)練艱苦，要求運動員要敢于拼搏，不斷堅持努力。青少年大多處于身體發(fā)育和心理成長的階段，因此有部分運動員的心理素質(zhì)還不夠成熟。通過對教練員和運動員的訪談得知，有些運動員由于缺乏比賽經(jīng)驗或者自身心理素質(zhì)不夠好等原因，在參賽時，容易產(chǎn)生緊張、焦慮等不良情緒；在比賽過程中，如果發(fā)揮不佳，容易影響心理狀態(tài)，導(dǎo)致無法按質(zhì)量完成比賽。在日常訓(xùn)練中，也會在面對高強(qiáng)度的訓(xùn)練時出現(xiàn)打退堂鼓等不良情緒。這些都是青少年運動員心理素質(zhì)不高的表現(xiàn)（見表3）。

表3 心理素質(zhì)對運動員比賽發(fā)揮的影響（n=30,單位:人）

2.2.3 游泳運動基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)和資金支持不足

游泳運動技術(shù)含量高，同時對比賽和訓(xùn)練的場地都有著極其嚴(yán)格的要求，因此也是一項資金消耗大的體育項目，需要相關(guān)體育管理部門端正對游泳運動的重視程度。在游泳訓(xùn)練和比賽中，泳池水溫都起到關(guān)鍵作用。而從調(diào)查中可以發(fā)現(xiàn)，少兒體校的場地維護(hù)費用、教練工資等訓(xùn)練經(jīng)費不足的情況，不利于開展訓(xùn)練。有相當(dāng)一部分的運動員反映出，由于沒有標(biāo)準(zhǔn)化的游泳訓(xùn)練場地，使得場地設(shè)施方面不能很好的滿足運動員的需要。

2.3 玉溪市游泳后備人才培養(yǎng)對策

2.3.1 采用科學(xué)方法進(jìn)行身體專項素質(zhì)訓(xùn)練

青少年游泳運動員的訓(xùn)練堅決反對盲目訓(xùn)練，因此要注重科學(xué)的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練手段、注重青少年運動員訓(xùn)練過程中的科學(xué)性和針對性。由于游泳運動的主要內(nèi)容是保持高速前進(jìn)中的不斷前進(jìn)，對運動員本身的身體素質(zhì)有著極高的要求。游泳運動員要想取得較好地比賽成績，首先要提高自身身體素質(zhì)。國內(nèi)各地多年來的優(yōu)秀訓(xùn)練經(jīng)驗，加之近年來更多新型輔助器材的產(chǎn)生，更為游泳運動員機(jī)能專項素質(zhì)訓(xùn)練帶來了便利條件。在運動訓(xùn)練中要求運動員有良好的身體柔韌性，要開展對運動員的專項素質(zhì)訓(xùn)練。游泳運動員的身體柔韌素質(zhì)雖然沒有武術(shù)、體操、體育舞蹈等項目要求高，但是如果沒有去合理規(guī)劃和訓(xùn)練，仍然會制約運動員競技水平的提高，甚至還會影響到比賽過程中身體技能的發(fā)揮，導(dǎo)致合理的關(guān)節(jié)運動幅度失控，極大影響到運動成績的提高。身體柔韌性主要受到神經(jīng)機(jī)能和心理因素的影響，因此，作為教練員，要定期展開針對性的系統(tǒng)強(qiáng)化訓(xùn)練，使青少年運動員達(dá)到從事該項目必須具備的柔韌素質(zhì)。

2.3.2 培養(yǎng)青少年運動員良好的心理素質(zhì)

對青少年運動員的運動動機(jī)進(jìn)行教育和引導(dǎo)。在加入游泳運動這個大家庭之前，運動員大多有自己的個人目標(biāo)和奮斗目標(biāo)，而教練員就要在教授運動技巧的基礎(chǔ)上，不斷對運動員的奮斗目標(biāo)進(jìn)行鼓勵，去樹立他們堅定的信心，對他們進(jìn)行理想教育，讓青少年運動員都有刻苦訓(xùn)練、為國爭光的大目標(biāo)，要從內(nèi)心感受到完成這個目標(biāo)需要付出更多的艱苦和努力，這樣運動員具有了榮譽(yù)感和責(zé)任心，訓(xùn)練目標(biāo)更加明確，更有利于訓(xùn)練內(nèi)容的展開。其次是培養(yǎng)運動員遇到困難時的意志品質(zhì)。在實際教學(xué)過程中，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)有些青少年運動員某一技術(shù)動作長期掌握不好，或者經(jīng)過一段時期訓(xùn)練并沒有產(chǎn)生非常明顯的提高等現(xiàn)象，這時候就需要教練員去用心引導(dǎo)，避免青少年學(xué)生產(chǎn)生消極情緒。要多去引導(dǎo)、教育運動員，不斷克服困難，才有可能成功。經(jīng)過教育不斷超越自我的運動員，形成了積極克服困難的優(yōu)秀意志品質(zhì)，這才是一個符合時代需要的運動員。

在競技體育的賽場上，游泳運動雖然不如籃球、足球等運動身體對抗更為激烈，但是有高速下完成追趕、超越、危險系數(shù)高等特性，其本身對參與運動員的競技品德也提出了更高的要求。在比賽過程中，運動員都要本著“友誼第一、比賽第二”的態(tài)度，尊重每一個對手，公平參賽，不去采用規(guī)則不允許的不道德的方式去壓制對手，更不能有身體對抗或碰撞等危害對手安全的想法。這些都需要教練員在平時訓(xùn)練中不斷培養(yǎng)，讓運動員在追求榮譽(yù)的同時，更應(yīng)當(dāng)具有文明參賽的品德。

2.3.3 加大對游泳運動的資金和政策支持

游泳運動是消耗較大的項目，訓(xùn)練場地、訓(xùn)練場地的維護(hù)等，如果得不到有關(guān)部門的重視與支持，是不可能很好地開展下去的。對游泳項目投入充足的經(jīng)費，不僅能調(diào)動教練員工作的積極性，還能給青少年運動員帶來保障，以更好的身體狀態(tài)和心理狀態(tài)投入到訓(xùn)練中。因此，體育部門和財政部門要加強(qiáng)對該項運動的重視，制定有關(guān)政策措施，保障游泳運動的發(fā)展。同時，加大資金支持力度，保障運動場地和運動器材等基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，為運動員和教練員開展訓(xùn)練提供堅實基礎(chǔ)和后勤保障。

3 結(jié)論

玉溪市青少年后備人才隊伍中，男性青少年運動員比例較高，這是由于游泳是一項消耗體力大的運動，對運動員的速度和耐力都有很高要求。在選拔后備人才中，主要考察運動員的身體形態(tài)、生理機(jī)能、運動技術(shù)、心理素質(zhì)等指標(biāo)。在游泳后備人才培養(yǎng)方式上，除了加強(qiáng)身體素質(zhì)和耐力訓(xùn)練以達(dá)到訓(xùn)練體能的目標(biāo)，同時還要進(jìn)行專項素質(zhì)的訓(xùn)練，以達(dá)到速度耐力訓(xùn)練的目標(biāo)。要從實際出發(fā)，有針對性地進(jìn)行專項訓(xùn)練，以達(dá)到培養(yǎng)目的。

在后備人才的培養(yǎng)過程中，玉溪市的青少年游泳運動員隊伍也存在一些問題。就目前情況來看，最主要的問題一是運動員身體素質(zhì)不過關(guān)，體能專項素質(zhì)不夠好。二是運動員心理素質(zhì)有待提高，不但要培養(yǎng)敢于拼搏、吃苦耐勞的精神，更要克服比賽中緊張、焦慮的不良情緒。三是在發(fā)展游泳運動的過程中，由于資金支持不足導(dǎo)致玉溪市青少年游泳專項運動的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)不完善，不能完全滿足運動員的訓(xùn)練需求和游泳事業(yè)的發(fā)展。

要想進(jìn)一步發(fā)展玉溪市游泳運動，進(jìn)一步培養(yǎng)玉溪市游泳優(yōu)秀的后備力量，不但要鍛煉運動員的身體素質(zhì)，還要培養(yǎng)運動員良好的心理素質(zhì)。另外，從客觀條件上看，需要政府有關(guān)部門，例如：體育部門和財政部門，加強(qiáng)基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)，加大專項投資，加大制定相關(guān)政策措施，以此完善游泳后備人才的選拔、訓(xùn)練、培養(yǎng)等體制機(jī)制，從政策上和資金上給予游泳運動大力支持，才能更好地發(fā)展玉溪市的游泳運動。

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With the development of cycling and the growing influence,this sport has attracted more and more attention,and the scientific selection of young cyclist has become an important part of the development of the sports industry. This article uses literature research,interviews and other research methods,Yuxi City,youth bike reserve personnel training research. The results show that: Yuxi City,youth cycling is not stable and strong development funds,young athletes to participate in professional competition experience,only to increase the selection of young athletes selection work,to provide and increase the support of special funds,Improve the scientific nature of the training of young bicycle coaches coaches,while tracking the training of bicycle reserve personnel,to take a variety of effective measures to jointly promote the Yuxi City youth cycling career development and reserve personnel training.

Bicycle; Reserve talent; Development status; Countermeasures

G80

A

2095-2813(2017)10(b)-0234-04

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.29.234

侯艷芬（1977，11—），女，漢族，云南玉溪人，?？?，一級教練，研究方向：游泳教學(xué)與訓(xùn)練。

趙艷艷（1980，6—），女，漢族，云南澄江人，碩士研究生，講師，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。

馮月（1995，8—），女，漢族，云南玉溪人，本科在讀，研究方向：運動醫(yī)學(xué)。