韓惠子

（華中師范大學(xué)，湖北 武漢 430079）

世界乒乓球錦標(biāo)賽在1962年首次舉行，自此乒乓球運動在世界各地迅速風(fēng)靡。在我國也深受大眾喜愛，這項運動不僅為國家?guī)砹藰s譽，而且還對我國與美國恢復(fù)外交關(guān)系做出了巨大貢獻(xiàn)。在國際上自20世紀(jì)80年代開始乒乓球賽制在不斷的發(fā)生變化，尤其是在2000年以后，國際乒聯(lián)先后出臺了“大球”制 、11分制和無阻擋發(fā)球規(guī)則等，這些新規(guī)則對乒乓球技術(shù)變革產(chǎn)生了巨大的影響。

1 乒乓球新賽制解析

所謂的乒乓球新賽制主要指的就是“大球規(guī)則”和“11分”制、無阻擋發(fā)球。在比賽過程中使用40mm直徑的乒乓球代替過去使用的38mm直徑的比賽球；11分值則是指在比賽中將過去每局總分21分調(diào)整為11分，將9局5勝和7局4勝的規(guī)則轉(zhuǎn)變?yōu)?局3勝和3局2勝，將發(fā)球輪換從5個一輪轉(zhuǎn)換為 2個一輪。而無阻擋發(fā)球則要求選手在發(fā)球時，將球自然的置于手掌，保持手掌靜止、張開，發(fā)球時垂直將球向上拋起，球與手掌距離不得低于 16cm，球下降過程中不可觸碰其他物體。無阻擋發(fā)球體現(xiàn)了比賽的公平性，在運用無阻擋發(fā)球時能夠讓對手看清發(fā)球員的動作，判斷球的旋轉(zhuǎn)方向，為接球做好準(zhǔn)備工作。

2 “大球”規(guī)則對乒乓球技術(shù)的影響

2.1 相對削弱正手進(jìn)攻力量

在使用大球以后，由于體積、重量等發(fā)生變化，球在運動過程中球速會減慢，旋轉(zhuǎn)度也會有所降低。我國運動員主要優(yōu)勢在于發(fā)球技術(shù)強，運動員能夠使乒乓球在空中連續(xù)不斷的旋轉(zhuǎn)，球的旋轉(zhuǎn)方向難以判斷，在發(fā)球時能夠有力的打擊對手。然而，使用“大球”之后，空中旋轉(zhuǎn)度會降低，運動員在發(fā)球時對球的控制難度增加。

2.2 增強全臺進(jìn)攻意識

大球的使用給運動員的全臺進(jìn)攻創(chuàng)造了較多有利的條件。首先，由于大球直徑增加，發(fā)長球不利于取勝，因此發(fā)短球的機率增加，而短球易出臺，即使球不出臺，因為重量、體積的變化，球在空中的旋轉(zhuǎn)強度也會有所下降，這樣便于運動員“挑起”、“快點”持續(xù)性進(jìn)攻。

2.3 增加比賽對抗性

使用大球之后，因為體積、直徑和重量等方面的原因，運動員的擊球速度會有所減慢，在對抗賽中運動員很難將對手“一拍打死”。選手必須要有扎實的乒乓球技術(shù)功底，靈活的打法和靈敏的反應(yīng)，同時，運動員在乒乓球臺附近的運動速度要快，要能準(zhǔn)確的預(yù)測對手下一步動作，及時的反應(yīng)，這樣方可在比賽中占據(jù)優(yōu)勢。而這種新變化，使得乒乓球比賽的對抗性和激烈性大幅度增加。

2.4 增加比賽的觀賞性

乒乓球比賽相較于籃球和足球等比賽來說觀賞性稍弱，但是在二人對決過程中，選手緊張的情緒，敏捷的步伐，也很容易使觀賞者融入到比賽中。而在使用大球之后，比賽的時間增加，很難在幾拍之間決定比賽的勝負(fù)，同時大球的旋轉(zhuǎn)速度慢，觀眾能夠更好的看到球在空中運動的過程。在比賽時，使用大球能夠更好的調(diào)動觀眾的情緒，使比賽更加的精彩、刺激，容易使觀眾全身心的觀看比賽。

3 “11分”制規(guī)則對乒乓球技術(shù)的影響

在乒乓球運動中實施“11分”制規(guī)則使得比賽格局更加的簡單，對乒乓球運動員在現(xiàn)場節(jié)奏把控、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)組合等都做出了新的要求，傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式在“11分”制規(guī)則中適用性大幅度降低。

“11分”制把比賽從“9局5勝”和“7局4勝”變?yōu)椤?局3勝”和“3局2勝”，這樣每局比賽的回合數(shù)大大減少，比賽容易陷入膠著，很難拉大比分差距，在比賽中很容易因為一球決定勝負(fù)。因此，對運動員的臨場應(yīng)變能力和技術(shù)要求更高。在比賽過程中，運動員必須要小心謹(jǐn)慎的處理每一個球，因為這很可能關(guān)系到比賽的勝負(fù)。比賽的緊湊性增加，運動員的心理壓力也會有所增加。

“11分”制對于運動員的打法和技術(shù)風(fēng)格也有較大的影響。在過去“21分”制規(guī)則下，發(fā)球為5分輪換，對于我國選手來說，他們一直有發(fā)球優(yōu)勢見長，能夠在比賽中通過發(fā)球迅速的把控局面；而在使用“11分”制之后，發(fā)球變成兩分輪換，這樣使發(fā)球變化空間縮小，發(fā)球威力也有所降低，將對我國運動員的傳統(tǒng)戰(zhàn)術(shù)產(chǎn)生較大影響。

“11分”制縮短了單局比賽的時間，運動員在比賽中如果開局時沒有迅速的進(jìn)入到比賽狀態(tài)中，打好開局場，在后面是很難扭轉(zhuǎn)局勢，將比分追上。

4 “無遮擋發(fā)球”規(guī)則對球技的影響

在過去的遮擋發(fā)球規(guī)則下，接球方在接發(fā)球時主要是通過控制球的下旋落點來獲得進(jìn)攻的機會，在乒乓球臺上直接爭搶球的機會比較少，直接進(jìn)攻的威脅也比較低。但是，在實行無遮擋發(fā)球之后，發(fā)球方的優(yōu)勢變少了，接球方的優(yōu)勢則增加了。因為無遮擋能夠讓運動員更好的看清楚乒乓球的運動方向，球的位置更容易判斷，運動員能夠在球起落的時候，及時的采取合適的措施控制乒乓球，進(jìn)而得分。所以，在使用無遮擋發(fā)球規(guī)則之后，選手們必須要及時的根據(jù)新規(guī)則制定出一套適合自己的接發(fā)球方法。

5 乒乓球規(guī)則變化的應(yīng)對策略

5.1 增強主動、快速的發(fā)球意識

無遮擋發(fā)球規(guī)則實施之后，發(fā)球短擺使用頻率下降，對發(fā)球技術(shù)的要求降低了，其他方面的技術(shù)卻相對提高了。對于我國選手來說，要想在比賽中占據(jù)優(yōu)勢，必須要增強主動快速發(fā)球的意識。在第四十七屆世界乒乓球錦標(biāo)賽中，無遮擋發(fā)球規(guī)則開始使用，但是我國選手的技術(shù)方法卻沒有實時的做出調(diào)整，比賽時還是使用“先穩(wěn)定再發(fā)力”的方法，結(jié)果被對手占據(jù)先機，導(dǎo)致比賽失利。由此可見，在乒乓球規(guī)則發(fā)生變化之后，對運動員主動進(jìn)攻意識培養(yǎng)的重要性。

5.2 加強步法和體能訓(xùn)練

在乒乓球比賽實施新規(guī)則之后，對于運動員的綜合素質(zhì)要求更高了，不僅需要運動員掌握高超的打球技術(shù)，還需要他們應(yīng)用靈活的身段和強健的體魄。因為乒乓球比賽實際上是一場極為激烈的賽事，兩名選手在方寸之間要掌控一個直徑不超過40mm的小球，對于運動員的運動速度要求可想而知。比如說，在接球時，選手與球只有一步之遙，盡管他們已經(jīng)判斷出了球的運動方位，但是如果步伐移動不夠迅速，依然容易錯失良機，丟失比分。所以說，在平時的訓(xùn)練中，需要加強對運動員的步法訓(xùn)練，幫助他們練就矯健的身手。

此外，強健的體魄也是一名優(yōu)秀乒乓球運動員所必須具備的，乒乓球賽事是一項十分消耗體能的運動，選手可能需要在乒乓球臺上連續(xù)不斷的運動幾個小時，所以在平時的訓(xùn)練中，還需加強運動員的體能訓(xùn)練。

5.3 增強選手的心理素質(zhì)

良好的心理素質(zhì)是一名優(yōu)秀運動員必須具備的一種素質(zhì)，也是在比賽中取勝的關(guān)鍵。在日常訓(xùn)練中，教練不僅要做好技能訓(xùn)練，使他們掌握高超的技術(shù)，而且還應(yīng)當(dāng)加強與選手的交流，幫助他們克服內(nèi)心的恐懼。讓他們學(xué)會用平常心看待每一場比賽，將比賽當(dāng)做平時的訓(xùn)練，將平時的訓(xùn)練當(dāng)成比賽。在比賽時，不要過多的追求結(jié)果，迅速的調(diào)整好心態(tài)，融入到比賽中。

6 結(jié)語

乒乓球規(guī)則不可能是一成不變的，但是從本質(zhì)意義上來說，不論比賽規(guī)則如何變化，只要球員的技術(shù)水平高超，必然能夠以不變應(yīng)萬變，在比賽中不斷取得勝利，當(dāng)然，針對乒乓球比賽運動中出現(xiàn)的新規(guī)則和新方法，教練和運動員也切不可掉以輕心，而是要學(xué)會根據(jù)具體的規(guī)則變化情況，制定合理的訓(xùn)練方法，提升運動員技術(shù)，做好準(zhǔn)備工作。

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