劉德潔

心理健康教育在小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用

劉德潔

本文依據(jù)理論與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，講述如何有效將心理健康教育貫穿到體育教學(xué)工作中，從而實(shí)現(xiàn)學(xué)生身體和精神的雙重健康目標(biāo)。

體育教育 心理健康 學(xué)生心理教育

體育能使學(xué)生同時(shí)接受身心教育，因此我們要在其學(xué)習(xí)的狀態(tài)和態(tài)度上多些關(guān)注和了解，使學(xué)生找到成就感。他們在體育活動中經(jīng)歷了由生疏到熟練，由困難到容易，由復(fù)雜到簡單，由害怕挑戰(zhàn)到突破自我，在這個(gè)過程里強(qiáng)大了自己，提高了自信，擁有了成就感。另外，體育教師還要培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考的能力，引導(dǎo)他們在實(shí)踐中主動思考問題，找到相應(yīng)的辦法解決問題，創(chuàng)新學(xué)習(xí)方式，善于領(lǐng)悟與總結(jié)學(xué)習(xí)心得，培養(yǎng)樂觀積極的心態(tài)。

一、根據(jù)學(xué)生具體情況，選擇不同的教育方式

每位學(xué)生都是獨(dú)一無二的個(gè)體，他們因?yàn)榧彝キh(huán)境和成長路線的不同，而展現(xiàn)不同的個(gè)性和特征，因此，教師要觀察學(xué)生的行為表現(xiàn)，有針對性的去實(shí)施教育。

掌握學(xué)生的身體素質(zhì)狀況，對于體能較弱的學(xué)生要多些鼓勵和關(guān)心。體育活動種類豐富多樣，教師可以多加留意學(xué)生的表現(xiàn)，幫助他們發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢并正確發(fā)揮其長處，使其能最大限度的挑戰(zhàn)以及突破自我，從而收獲到體育活動帶來的喜悅和自信。

同時(shí)，教師要在課余或閑暇時(shí)間，主動和學(xué)生及家長溝通，詳細(xì)了解學(xué)生的成長環(huán)境、性格特點(diǎn)以及興趣特長，據(jù)此對學(xué)生的心理及性格情況有一個(gè)明確的掌握。

二、充分利用教學(xué)資源，促進(jìn)學(xué)生心理健康

小學(xué)生的體育教育側(cè)重于身體與大腦的同時(shí)活動，以此來刺激學(xué)生的身體發(fā)育以及運(yùn)動思維的養(yǎng)成。體育教學(xué)相比文化課教學(xué)來說，有其特有的優(yōu)勢，它的授課環(huán)境具有靈活和開放性的特點(diǎn)，使學(xué)生擁有足夠的思考和實(shí)踐機(jī)會，有利于學(xué)生的心理健康。每一所學(xué)校都有其獨(dú)特的教育風(fēng)格以及教學(xué)資源，因此體育教師應(yīng)該做到物盡其用，根據(jù)體育教學(xué)的特點(diǎn)，最大限度的發(fā)揮資源作用，使學(xué)生對體育活動充滿興趣和熱情，從而放飛天性，釋放壓力，克服緊張害怕心理，提高適應(yīng)能力。同時(shí)，在群體活動中，培養(yǎng)學(xué)生的自我展現(xiàn)意識以及團(tuán)隊(duì)合作意識，讓學(xué)生正確認(rèn)識自我，拋棄對自己的負(fù)面認(rèn)識，積極樂觀的面對學(xué)習(xí)和生活，每位體育教師都應(yīng)該結(jié)合本學(xué)科教學(xué)特點(diǎn)，充分發(fā)揮自身以及學(xué)校的資源優(yōu)勢，從而達(dá)到學(xué)生心理健康目標(biāo)。

三、結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，合理灌輸心理健康教育

在成長的不同階段，學(xué)生的身心發(fā)展變化也有很大差異，教師在授課中使用的教育方式和側(cè)重點(diǎn)也要隨之調(diào)整。剛進(jìn)入小學(xué)的學(xué)生，處在身體快速成長階段，身體機(jī)能尤其是神經(jīng)系統(tǒng)方面尚待完善，這個(gè)時(shí)候的小朋友活躍好動，喜歡與同齡人交往，但情緒起伏較大。因此，教師要著重培養(yǎng)學(xué)生的行為習(xí)慣，可以在課程中多安排些活潑有趣的游戲以及群體活動，活動強(qiáng)度要適中，主要是提高學(xué)生參與活動的興趣和熱情，并使其習(xí)慣于遵守相應(yīng)的紀(jì)律和規(guī)范。在學(xué)生成長進(jìn)入中年級以后，他們已經(jīng)適應(yīng)了相關(guān)的行為習(xí)慣要求，并具有一些觀察與思考能力了，此時(shí)要在教授基本技能的基礎(chǔ)上，提升學(xué)生的自我管理能力、人際交往能力以及團(tuán)隊(duì)合作意識。當(dāng)學(xué)生進(jìn)入高年級后進(jìn)入青春期，其身體成長速度加快，顯現(xiàn)出第二性征，學(xué)生對自身角色的認(rèn)定也更加明顯，他們更注重自我意識和凸顯個(gè)性，在這個(gè)階段，教師的教學(xué)側(cè)重點(diǎn)要在滿足學(xué)生個(gè)性發(fā)展的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)合作精神?？梢远嘟M織集體活動，也要結(jié)合學(xué)生的特長及興趣設(shè)置一些能夠發(fā)揮其優(yōu)勢的活動，確保其個(gè)性的健康發(fā)展。這些方式既能使學(xué)生積極展現(xiàn)自我風(fēng)采，又能保證其學(xué)習(xí)的熱情和興趣，有利于學(xué)生的身心健康和青春期不良情緒的平穩(wěn)過渡。

四、幫助學(xué)生正確評估自我，正視困難與失敗，注重心理收獲

在體育活動中有很多技能訓(xùn)練， 每位學(xué)生的完成情況也不一樣，尤其是有比賽性質(zhì)的活動，將學(xué)生技能水平的高低毫無保留的展現(xiàn)給眾人，這會給一部分學(xué)生帶來思想負(fù)擔(dān)和情緒上的困擾。因此，教師要在教學(xué)工作中幫助學(xué)生分析自身?xiàng)l件，明確自己的優(yōu)劣勢，并采用合適的方法發(fā)揮自己的特長和優(yōu)勢，從而獲得成就感和自我認(rèn)同感。對學(xué)生及時(shí)有效的心理疏導(dǎo)，有利于教學(xué)工作的順利開展。

在學(xué)生技能操作失敗的時(shí)候，教師應(yīng)該給予其精神鼓勵，并引導(dǎo)學(xué)生分析問題所在，是心理原因還是操作技巧有問題，找到原因重點(diǎn)突破，以此達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)要求。在競賽活動中，有人勝出也有人輸?shù)舯荣?，教師要對比賽失利的學(xué)生給予鼓勵，幫助他們從低落的情緒中走出來，與學(xué)生共同總結(jié)失敗經(jīng)驗(yàn)，制定措施，找到取勝的方法。并且讓學(xué)生對失敗有一個(gè)正確的認(rèn)識，知道勝敗不是對自身能力的最終審判，只要全力以赴投入，就已經(jīng)取得了心理上的成功，不能讓失敗帶來的沮喪情緒持續(xù)太久，要盡快讓狀態(tài)回歸到正常水平。在部分學(xué)生無法像其他同伴一樣順利完成某個(gè)項(xiàng)目而產(chǎn)生自卑心理時(shí)，教師要根據(jù)其身體條件及優(yōu)勢針對性的為其制定適合的項(xiàng)目，比如為身材瘦弱的學(xué)生安排靈活性高的活動，為體型胖的學(xué)生安排力量強(qiáng)度大的項(xiàng)目，女學(xué)生多些鍛煉身體柔韌性的練習(xí)，男學(xué)生可以多些競技比賽類的活動，讓每個(gè)學(xué)生都能在自己擅長的項(xiàng)目中找到成就感，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

心理學(xué)指出：人們帶著喜悅和滿意的情緒從事某種行為活動，那么活動效果會比預(yù)期更好;反之消極的情緒則會抑制活動的效果。幫助學(xué)生正確評估自我，在其遇到困難與失敗時(shí)給予有效的心理疏導(dǎo)和激勵，重視精神收獲，讓內(nèi)心時(shí)刻充滿平和與喜悅，有利于學(xué)生保持身心健康。

[1]教育部.體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(實(shí)驗(yàn)稿)[M].北京:北京師范大學(xué)出版社,2001(7).

[2]體育心理學(xué)[M].南寧:廣西師范大學(xué)出版社,2000(7).

（作者單位：青島北京路小學(xué)）