滕昕穎

拓展訓(xùn)練在高職高專體育課程教學(xué)中的運用

滕昕穎

大學(xué)體育課程教學(xué)除了可以提高自身身體鍛煉和素質(zhì)的任務(wù)，還應(yīng)該上課中訓(xùn)練和培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)進取、合作互助的精神，而拓展訓(xùn)練作為一種新穎的體育教學(xué)方法和訓(xùn)練方式，能夠在完成基本體育課程教學(xué)的基礎(chǔ)上，不僅讓學(xué)生達到理想的身體素質(zhì)，更加能讓學(xué)生通過體育課實踐和團隊協(xié)作相串聯(lián)起來，這樣使高職高專體育課程教學(xué)得到價值、樂趣和真正的意義。

體育課程教育 拓展訓(xùn)練 教學(xué)改革

面對挑戰(zhàn)不退縮，在人生道路上不會一番平靜，需要勇敢面對波浪義無反顧的前進，在未知的旅程中前行。這個真實的故事發(fā)生在二戰(zhàn)期間的英國，德國人的行為打破了海面上的平靜，他們襲擊了大西洋商船，當(dāng)時大部分船員紛紛跳海，不懂得自救身亡，僥幸活下來的人思考這為什么不能訓(xùn)練海上的生存技能，在這種迫切的狀況下，他創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！?，讓他們通過特殊訓(xùn)練得到成長和歷練，不僅能掌握生存能力還能讓他們身體意志得到鍛煉，二戰(zhàn)結(jié)束后，大家建議把這新穎的方式傳播下去，于是“拓展”這個新型名詞出現(xiàn)，拓展人群從海軍到學(xué)生、工人等各種行業(yè)人群。

一、拓展訓(xùn)練內(nèi)涵及主要環(huán)節(jié)

（一）拓展訓(xùn)練內(nèi)涵

“拓展”一詞就一直從二戰(zhàn)延續(xù)至今，它真正的意思就是在個人通過特殊的環(huán)境，根據(jù)現(xiàn)實生活中的實際情況，結(jié)合自身特點，充分體驗到訓(xùn)練當(dāng)中，獲得切身的感受，我們的培訓(xùn)老師就意義深遠，在導(dǎo)師的幫助和培訓(xùn)之下，通過團結(jié)進取、合作互助，大家相互信任，相互了解彼此，大家相互交談，相互總結(jié)，相互改進，最后拓展訓(xùn)練真正意義的把大家團結(jié)起來，最終達到提升認識的目的，拓展訓(xùn)練對團隊意識的培養(yǎng)以及個人意志的歷練都有著十分積極的意義和明顯的效果[1]。

（二）拓展訓(xùn)練開展的環(huán)節(jié)

主要有四個環(huán)節(jié)：一是團隊互動。握手、碰肩、碰腳、碰膝、擁抱，這幾個簡單的詞語意味團隊互動的開始，團隊互動活動能讓體驗者之間的互相知曉，語言交流，不會尷尬，建立團隊的意義就在于以和睦的態(tài)度和輕松的話題投入到各種興趣的體驗中去。

二是自身體驗。這個就是要求體驗者克服自身心理，挑戰(zhàn)并且戰(zhàn)勝自己，通過一些體能來達到鍛煉，每一類項目都是對體驗者心理波動的測試，是一次考驗。

三是集體活動。集體活動也可以稱團隊活動，它可以理解為不同群體或組織，它為實現(xiàn)為了達到同一目的，團結(jié)一致的團隊力量讓他們共同承擔(dān)活動，體驗者之間相互協(xié)作，理解和搭配。

四是總結(jié)?？偨Y(jié)是社會公司和個人在自身的一段時間把學(xué)習(xí)過程中的不足之處加以改正，消化學(xué)到的東西，以達到通過全部完成后進行總結(jié)、分析評價，這樣肯定成績，得到經(jīng)驗，找出差距，最終實現(xiàn)拓展培訓(xùn)效果。

二、拓展訓(xùn)練在高職高專體育課程中的關(guān)系

（一）拓展訓(xùn)練與體育課程教學(xué)教育內(nèi)容相結(jié)合

隨著我國高職高專教育改革的不斷深入，因此大家應(yīng)該真正從思想上認識到技能在社會經(jīng)濟發(fā)展中的重要和特殊性，而高職高專體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)更加注重訓(xùn)練學(xué)生的身體素質(zhì)以及社會適應(yīng)能力的提高，而拓展訓(xùn)練對學(xué)生適應(yīng)社會的能力這個目標(biāo)結(jié)合于體育教學(xué)，從而讓學(xué)生在掌握基本體育知識和能力的基礎(chǔ)之上培養(yǎng)基礎(chǔ)能力,讓學(xué)生能夠做到舉一反 三,從而為學(xué)生走向社會、逐步與社會接軌，加強社會競爭奠定一個良好的基礎(chǔ)。

（二）拓展訓(xùn)練的方法、手段與體育課程教學(xué)相統(tǒng)一

拓展訓(xùn)練在高職高專體育課程教學(xué)中就是團隊合作意識。當(dāng)前大學(xué)生的特點是個人主義思想、團隊意識不強，這些都對學(xué)生未來的發(fā)展產(chǎn)生了不利影響。在訓(xùn)練過程中，我們要能夠有效地鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作精神，讓拓展訓(xùn)練能夠有效地鍛煉學(xué)生的。因此，拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教育中的應(yīng)用不僅能夠有效地提高學(xué)生的身體素質(zhì)，而且對于學(xué)生團隊精神的培養(yǎng)具有十分重要的意義。

三、拓展訓(xùn)練在高職高專體育課程教學(xué)中的具體運用

（一）體育基礎(chǔ)必修課引入拓展訓(xùn)練

采用基礎(chǔ)必修課在體育課程教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練中是新一個發(fā)展趨勢。由于拓展訓(xùn)練的訓(xùn)練方法、手段能夠拓展大學(xué)體育教學(xué)的內(nèi)容，因此，有必要將拓展訓(xùn)練課程以必修課的方式引入到體育課程教學(xué)中，課時每期安排6個學(xué)時，讓高職高專技能型人了解、學(xué)習(xí)、掌握這門課程和技能。

（二）拓展訓(xùn)練與體育大綱結(jié)合

拓展訓(xùn)練與體育大綱合理結(jié)合是拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育課程教學(xué)中的主要發(fā)展之一。這樣不僅能夠提高高職高專學(xué)生上課的積極性和主動學(xué)習(xí)的能力，而且也是新時期高校體育教育改革的重要方向之一。

（三）運用俱樂部、協(xié)會等方式開展

拓展訓(xùn)練作為俱樂部、協(xié)會等方式在學(xué)校開展。這樣不僅在上課中體驗，而且要讓更多的學(xué)生參與到拓展訓(xùn)練中，這樣不僅能夠充分調(diào)動學(xué)生的積極性，而且對增進學(xué)生之間的溝通交流，另外以俱樂部、協(xié)會等方式引入拓展訓(xùn)練，還能夠讓學(xué)生意識到團結(jié)協(xié)作、堅韌頑強，有助于提高學(xué)生參與體育訓(xùn)練的興趣和熱情，對學(xué)生未來的發(fā)展起到十分重要的推動作用。

體育課程教學(xué)是職業(yè)院?；A(chǔ)課重要組成部分，不僅能夠擴展大學(xué)體育教育的內(nèi)容，豐富體育教育的形式，讓學(xué)生在體育學(xué)習(xí)的過程中獲得更多的體驗，而且對學(xué)生綜合素質(zhì)的提高具有十分積極的意義。通過必修課、課程大綱和引入俱樂部、協(xié)會等方式更好地在大學(xué)體育課程教學(xué)中開展，不斷獲得更有利的價值。

[1]丁振賓.解析拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的發(fā)展趨勢[J].佳木斯教育學(xué)院學(xué)報,2013(9).

[2]田曉麗.拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教育中的發(fā)展趨勢解析[J].武魂,2013(10).

（作者單位：重慶建筑工程職業(yè)學(xué)院）