陳 萌

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康問(wèn)題的思考

陳 萌

大學(xué)生作為我國(guó)高層次的知識(shí)群體，在其職業(yè)生涯規(guī)劃方面也面臨著各種認(rèn)知活動(dòng)與行動(dòng)的過(guò)程，這使得大學(xué)生群體在擇業(yè)過(guò)程中普遍存在一些自我認(rèn)知障礙，矛盾心理與心理誤區(qū)，大學(xué)生在自身職業(yè)生涯規(guī)劃方面要進(jìn)行相應(yīng)的自我心理調(diào)適，這對(duì)正確審視自己，克服矛盾心理是極為重要的，讓自己保持一個(gè)樂(lè)觀、積極、向上的心態(tài)，克服即將面臨的困擾與難題，以便良好的擇業(yè)。

大學(xué)生 職業(yè)生涯規(guī)劃 心理健康

一、大學(xué)生職業(yè)生涯心里認(rèn)知定位

職業(yè)生涯規(guī)劃并不是人生中單純的確定某一個(gè)目標(biāo)，也不是簡(jiǎn)單的某一個(gè)事件，而是在紛繁復(fù)雜的職業(yè)生涯角色中，對(duì)自己未來(lái)的生活目標(biāo)進(jìn)行選擇并為此付出。很多人在上大學(xué)之前，往往認(rèn)為自己未來(lái)的工作是根據(jù)自己所學(xué)專業(yè)來(lái)確定的。但現(xiàn)實(shí)的情況確是，在大學(xué)畢業(yè)后很大一部分人并不能按照自己所學(xué)的專業(yè)來(lái)選擇適合自己的工作，甚至出現(xiàn)工作與自己所學(xué)專業(yè)完全不搭邊的情況，學(xué)非所用的現(xiàn)象在現(xiàn)代社會(huì)中十分普遍。在這種背景下，就需要大學(xué)生自己認(rèn)真考慮，選擇合適的工作崗位。有時(shí)也無(wú)法避免的，為了就業(yè)強(qiáng)迫自己適應(yīng)不喜歡的工作。目前，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃嚴(yán)重缺乏，大部分并不能自覺(jué)建立自己的職業(yè)生涯發(fā)展方向。

二、大學(xué)生擇業(yè)中常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題

（一）焦慮與急躁心理

在大部分大學(xué)生擇業(yè)過(guò)程中，在精神上都會(huì)出現(xiàn)焦慮情況，對(duì)自己未來(lái)的理想能否實(shí)現(xiàn)而憂慮，這種心理就導(dǎo)致了在學(xué)習(xí)精神緊張、注意力分散等一系列問(wèn)題，甚至有些學(xué)生對(duì)此產(chǎn)生了恐懼感，提到關(guān)于擇業(yè)的話題就緊張。而大學(xué)生另一個(gè)在擇業(yè)焦慮問(wèn)題上的心理表現(xiàn)是急躁，這種心理往往是在已經(jīng)畢業(yè)的學(xué)生沒(méi)有確定職業(yè)之前。在選擇用人單位上，因?yàn)榧痹晷睦韺?dǎo)致對(duì)新公司并不了解就草率簽約的情況也是時(shí)有發(fā)生，其結(jié)果往往追悔莫及[1]。

（二）怯懦與自卑心理

部分大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)，很容易出現(xiàn)自卑心理，由于沒(méi)有客觀的認(rèn)識(shí)到自身的價(jià)值，導(dǎo)致在擇業(yè)中缺乏自信心，沒(méi)有勇氣去大膽推薦自己。然而，過(guò)度的自卑心理會(huì)使得大學(xué)生意志力消沉，心理扭曲等一系列嚴(yán)重問(wèn)題，擇業(yè)的恐懼感會(huì)讓大學(xué)生產(chǎn)生惰怠心理，沒(méi)有自己的擇業(yè)觀念，對(duì)待事情沒(méi)有主張，沒(méi)有一個(gè)成年人該具備的為人處世的能力，將擇業(yè)交給自己的親朋好友，自己則在家中無(wú)所事事。

（三）自負(fù)心理

自負(fù)心理與自卑心理相對(duì)，自負(fù)是高估自己的能力，缺乏自知之明，更有甚者認(rèn)為自己是全能人才，什么都懂，什么都會(huì)，在待遇上要求過(guò)高。這種心態(tài)導(dǎo)致在擇業(yè)問(wèn)題上期望值過(guò)高，自傲自負(fù)、心比天高。對(duì)工作十分挑剔，但由于心態(tài)問(wèn)題，高不成低不就。使得錯(cuò)過(guò)了適合自己發(fā)展的良機(jī)，這種心理會(huì)導(dǎo)致現(xiàn)實(shí)與擇業(yè)之間產(chǎn)生極大的落差，產(chǎn)生一些列負(fù)面情緒與心理現(xiàn)象[2]。

（四）心理冷漠

縱觀我國(guó)新一代大學(xué)生，有相當(dāng)一部分學(xué)生經(jīng)受不住打擊，在遭遇挫折后以一種消極冷漠的心理應(yīng)對(duì)，一味地逃避現(xiàn)實(shí)，然而這種消極心理與目前的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制是相對(duì)的，大學(xué)生的眼中只看到托關(guān)系、走后門(mén)、甚至其他一些骯臟的交易來(lái)落實(shí)工作，久而久之就會(huì)產(chǎn)生一種心理、認(rèn)為學(xué)習(xí)無(wú)用，不如有個(gè)有權(quán)勢(shì)的父母，對(duì)于各種擇業(yè)機(jī)會(huì)選擇放棄。

（五）虛榮心與攀比心理

目前我國(guó)大學(xué)生有很大一部分在擇業(yè)過(guò)程中過(guò)度貪圖物質(zhì)享受，不看清自己的實(shí)際價(jià)值，在職業(yè)的選擇上也要高出別人一等，與自己圈子里的其他人進(jìn)行比較，以滿足自己的虛榮心，但是這種心理沒(méi)有得到滿足的話，整個(gè)人就會(huì)一蹶不振，喪失斗志。

三、大學(xué)生職業(yè)選擇的心理調(diào)適路徑

（一）打破傳統(tǒng)就業(yè)觀

結(jié)合我國(guó)社會(huì)發(fā)展形式，大學(xué)生的就業(yè)觀念必須得到改變，專業(yè)不對(duì)口的工作不能夠以為的埋怨企業(yè)，畢業(yè)生專業(yè)對(duì)口固然重要，但實(shí)際上，自己的性格與其他因素并不一定適合對(duì)口的工作，只要在崗位上能充分發(fā)揮出自己的能力，在以后的工作學(xué)習(xí)生活中也會(huì)大有作為，相比較“專精”，“通才”在當(dāng)前社會(huì)中更具有發(fā)展?jié)摿Α?/p>

（二）注重整體素質(zhì)

自我表達(dá)能力是畢業(yè)生的一大通病，這種能力歸根結(jié)底還是在于大學(xué)生自身的心理障礙，日常多接觸其他同學(xué)或老師，勇于在他人面前談?wù)撟约?，自我表現(xiàn)能力也會(huì)隨之提高。

（三）強(qiáng)化口語(yǔ)表達(dá)能力

通常來(lái)說(shuō)，人都有兩張面孔，一個(gè)是工作中的自己，一個(gè)是生活中的自己，工作與生活中的行為習(xí)慣并不一定相同，因此在應(yīng)聘工作時(shí)，要充分展示自己的協(xié)作精神與集體意識(shí)，讓用人單位認(rèn)識(shí)到一個(gè)靈活變通又深諳工作程序且富有創(chuàng)新精神的優(yōu)質(zhì)形象。

四、結(jié)語(yǔ)

大學(xué)畢業(yè)生要充分認(rèn)識(shí)到自己的能力與價(jià)值，認(rèn)清社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的現(xiàn)狀與趨勢(shì)，擇業(yè)選擇要結(jié)合實(shí)際，不可好高騖遠(yuǎn)，對(duì)擇業(yè)不能太過(guò)心急，再就業(yè)與人才的快速流動(dòng)已成為當(dāng)前社會(huì)的一個(gè)普遍現(xiàn)象，第一次難免經(jīng)驗(yàn)不足，一定要糾正自己的擇業(yè)觀，相信自己的能力，還有自己創(chuàng)業(yè)的機(jī)會(huì)。

[1]張玉香.心理健康教育對(duì)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的價(jià)值研究[D].上海:上海師范大學(xué),2014.

[2]郭振友,盧笛.高校大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育與心理健康教育綜合模式的探討[J].西北醫(yī)學(xué)教育,2014(04):637～663.

（作者單位：河南財(cái)政金融學(xué)院）