遲 煦 馮俊綺

依托專業(yè)發(fā)聲方法訓(xùn)練幫助高校教師科學(xué)用嗓

遲 煦 馮俊綺

本文從量化指標(biāo)為切入點(diǎn)，具體研究了高校教師科學(xué)用嗓的必要性，并對(duì)教師隊(duì)伍科學(xué)用嗓項(xiàng)目的推進(jìn)起到一定的促進(jìn)作用。

發(fā)聲方法 高校教師 科學(xué)用嗓

教師，常常被人們比喻為“園丁”。他們傳道授業(yè)解惑，工作時(shí)也離不開(kāi)用嗓。許多教師在剛剛參加工作時(shí)聲音較為清脆洪亮，而工作一段時(shí)間以后聲音就變得比較沙啞，其原因是沒(méi)有能夠掌握正確的發(fā)聲方法以及科學(xué)的用嗓方式，甚至多數(shù)一線教師并沒(méi)有意識(shí)到自己是職業(yè)嗓音使用者，從來(lái)沒(méi)有對(duì)發(fā)音技巧的練習(xí)和對(duì)嗓音保護(hù)的常識(shí)以及嗓音疾病預(yù)防的意識(shí)。隨著工作壓力的不斷升級(jí)，嗓音不適不僅會(huì)直接影響教學(xué)，更有可能從心理上折磨著教師并間接影響到教學(xué)。因此對(duì)于教師來(lái)說(shuō)，科學(xué)的發(fā)聲和嗓音保護(hù)是每一位教師都要面對(duì)的問(wèn)題。

由于高校在校教師在教學(xué)強(qiáng)度、教學(xué)頻率、教學(xué)設(shè)備、教學(xué)環(huán)境、教學(xué)人數(shù)、教學(xué)時(shí)長(zhǎng)等方面與中小學(xué)教師有著較大差異，因此本文所研究的對(duì)象定為在校教師以及師范類學(xué)生，旨在幫助一線授課教師依靠專業(yè)發(fā)聲方法科學(xué)用嗓，延長(zhǎng)職業(yè)壽命。

目前，我國(guó)關(guān)于教師科學(xué)用嗓的研究仍處于理論階段，能夠查找到的有效資料也就只是有關(guān)教師或師范類學(xué)生是否患有咽炎等職業(yè)病的調(diào)研報(bào)告，并無(wú)具體的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)作為技術(shù)支撐。換句話說(shuō)，以什么樣的條件，說(shuō)多長(zhǎng)時(shí)間，音量大小，有無(wú)擴(kuò)音設(shè)備的支持，現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境如何等種種因素最終導(dǎo)致發(fā)聲器官產(chǎn)生多少量級(jí)的充血甚至病化現(xiàn)象卻沒(méi)有任何的相關(guān)研究。

2017年2月下旬，課題組設(shè)置并發(fā)放了一套問(wèn)卷，按一定比例隨機(jī)抽取了若干名一線授課教師提取與本課題相關(guān)的信息，包括性別、年齡、用嗓強(qiáng)度、用嗓時(shí)長(zhǎng)、授課人數(shù)、授課環(huán)境、是否有咽喉疼痛病變等。我們使用定量分析法、比較分析法來(lái)分析問(wèn)卷數(shù)據(jù)，以證明高校教師需要掌握正確發(fā)聲方法的迫切性以及科學(xué)用嗓對(duì)教師嗓子的職業(yè)保護(hù)效果。

本次調(diào)查雖然存在一定局限性，問(wèn)題的設(shè)計(jì)還有一些不足，但結(jié)果令人震驚。從調(diào)查數(shù)據(jù)中我們發(fā)現(xiàn)，教師隊(duì)伍中女性居多占77.98%；一周授課時(shí)長(zhǎng)為5-8節(jié)甚至更多的教師最多占63.99%；授課形式主要為講授的教師最多占66.97%；在面積為50平方的教室授課的教師最多占42.89%；在能容納40人左右的教室授課的教師最多占34.17%；對(duì)自己的教學(xué)環(huán)境感到滿意的教師較多占58.72%；對(duì)課堂秩序感到滿意的教師較多占52.75%；授課過(guò)于用力發(fā)聲的教師較多占59.63%；授課時(shí)音量過(guò)高的教師較多占55.96%；授課時(shí)語(yǔ)速一般的教師較多占68.58%；授課時(shí)不佩戴擴(kuò)音設(shè)備的教師較多占63.99%；但希望學(xué)校安裝隔音或擴(kuò)音設(shè)備的教師較多占73.62%；授課時(shí)總覺(jué)得用力發(fā)聲才能達(dá)到課堂效果的教師較多占73.62%；覺(jué)得長(zhǎng)期教學(xué)工作已經(jīng)或多或少損傷了自己聲帶的教師較多占77.52%；覺(jué)得自己已是超負(fù)荷用嗓的教師較多占67.2%；在長(zhǎng)時(shí)間用嗓后感覺(jué)不適的教師較多占82.57%；患有咽炎的教師較多占56.65%；經(jīng)常覺(jué)得咽干、咽癢、咽部有異物感的教師較多占68.81%；出現(xiàn)或偶爾出現(xiàn)過(guò)聲音沙啞甚至失聲的教師較多占55.73%；喜食刺激辛辣食物的教師較多占68.81%；經(jīng)常熬夜的教師較多占67.2%；覺(jué)得自己壓力較大的教師較多占72.02%；覺(jué)得咽喉不適現(xiàn)象可能是由以上習(xí)慣造成的教師較多占75.69%；不了解如何科學(xué)用嗓的教師較多占74.31%；不懂得胸腹室聯(lián)合呼吸的教師較多占57.57%；希望通過(guò)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)使自己的嗓音變得經(jīng)久耐用的教師較多占88.99%；同時(shí)，愿意參加科學(xué)發(fā)聲相關(guān)課程的教師較多占82.11%。

量化分析了調(diào)查問(wèn)卷的數(shù)據(jù)后，課題組隨機(jī)抽取了10%，也就是50名教師作為本次課題的研究樣本，對(duì)教師們進(jìn)行不同情況下授課后的嗓子以及聲帶充血情況進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)研究。

3月初，課題組組織教師和學(xué)生一起正式對(duì)隨機(jī)抽取的教師們進(jìn)行了正確發(fā)聲方法以及科學(xué)用嗓的培訓(xùn)，并且能在課堂教學(xué)中進(jìn)行運(yùn)用。經(jīng)3個(gè)月的練習(xí)，教師們對(duì)科學(xué)用嗓和科學(xué)發(fā)聲有了全新的認(rèn)識(shí)，并且能夠較為自如地使用胸腹聯(lián)合式呼吸法，以達(dá)到長(zhǎng)時(shí)間用嗓的狀態(tài)下對(duì)嗓音的保護(hù)效果。最后，各位教師們進(jìn)入了語(yǔ)言表達(dá)方面的訓(xùn)練，結(jié)合三個(gè)月來(lái)的氣息和發(fā)聲練習(xí)，各位教師游刃有余地駕馭著不同的稿件，為全校師生呈現(xiàn)出一臺(tái)精彩的晚會(huì)。

經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的訓(xùn)練，我們?cè)趯?shí)驗(yàn)環(huán)境相同的情況下，重新對(duì)受試教師進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究，發(fā)現(xiàn)教師們嗓子及聲帶的充血狀況有所減輕。這更讓我們相信我們所做的研究和訓(xùn)練對(duì)于高校教師是有幫助的。

既然可以通過(guò)科學(xué)的發(fā)聲和語(yǔ)言表達(dá)訓(xùn)練來(lái)幫助高校教師調(diào)整用聲方式，那么在將來(lái)，我們也可以為社會(huì)上眾多的師范類學(xué)生提供類似的指導(dǎo)。該課題得出的研究報(bào)告，將對(duì)高校一線教師的護(hù)嗓起到一定的推動(dòng)作用，并將促進(jìn)全國(guó)該項(xiàng)目的普及與發(fā)展，使更多高校教師因此受益。

（作者單位：沈陽(yáng)師范大學(xué)戲劇藝術(shù)學(xué)院）

本文系沈陽(yáng)師范大學(xué)2016年校內(nèi)項(xiàng)目（編號(hào)：XNW2016022）研究成果。

遲煦（1981-），男，漢族，遼寧鐵嶺人，碩士，沈陽(yáng)師范大學(xué)戲劇藝術(shù)學(xué)院，講師，研究方向：播音主持；馮俊綺（1996-)，女，漢族，江蘇揚(yáng)州人，本科，沈陽(yáng)師范大學(xué)戲劇藝術(shù)學(xué)院，研究方向：播音主持。