楊冀東

淺析高職學生社會適應中的心理健康問題及應對方法

楊冀東

針對當前大學生難以適應社會生存環(huán)境，難以承受巨大的就業(yè)壓力，出現(xiàn)自我期望值過高或者過低的現(xiàn)象，高職院校急需運用心理學的專業(yè)方法和技巧對大學生進行有效的心理輔導，開展教育課程，盡量提高大學生抗挫折能力，為當今社會的不斷發(fā)展培育出更高素質(zhì)的優(yōu)秀人才。

高職學生 心理健康 應對方法

一、前言

高職院校畢業(yè)生是國家最寶貴的技能型人才資源，高職院校學生的心理是否健康，能否正確認識自己，有一個良好的規(guī)劃，不僅涉及到自身的發(fā)展，更對整個國家的發(fā)展和國民經(jīng)濟的進步都起到舉足輕重的作用。當前對著經(jīng)濟全球化和社會多極化的不斷演變，經(jīng)濟結(jié)構(gòu)有了一個戰(zhàn)略性的調(diào)整，高職院校學生在學習過程中和就業(yè)過程中面臨著巨大的困難與挑戰(zhàn)。因此，正確給高職院校學生以有效的指導，應對不健康的心理問題，使他們客觀看待困難，正視自己的問題必不可少。高職學校應加大研究學生不健康的心理問題并探索有效的應對方法。

二、當代高職學校的心理現(xiàn)狀

(一)難以承受巨大的壓力和競爭

當今社會是一個競爭激烈的社會，各種挑戰(zhàn)和困難接踵而至，而社會上本身也人才濟濟，高職學生在當今面臨的壓力是以往任何一個時代都無法比擬的。在校期間沒有一個正確的指導，沒有達到自己的期望值。許多高職學生在即將畢業(yè)之前或者畢業(yè)一段時間之后還沒有找到適合的工作，心理問題就會一下爆發(fā)。再加上難以適應即將面對的社會生活，心理更為敏感，挫折感急劇加強，競爭力也隨之減弱。

(二)自我期望值不和實際，自我定位不客觀

高職學生的心理已經(jīng)逐漸趨于成熟，開始積極的思考人生，不斷進行自我評價和自我反省，也更傾向于通過別人的評價來對自身進行定位。經(jīng)歷了內(nèi)心的自我評價和自我認知的矛盾，了解到他人對自己的評價，發(fā)現(xiàn)不符合自己的心理預期就會產(chǎn)生很大的挫折感。對于自己究竟為什么要學習，想要從事什么職業(yè)、希望能夠從職業(yè)中獲得什么等問題的思考使他們的心理起伏不定，在這個時候不進行合理的指導和調(diào)控，就易引發(fā)心理障礙。

三、高職學生應對心理問題的方式方法

(一)轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，更好的適應社會發(fā)展需要

就業(yè)觀是決定高職學生畢業(yè)正確就業(yè)的思想觀念，是最基本的因素。學生在校期間，學校應該做好正確的價值觀引導，做出有效的就業(yè)指導，樹立正確的就業(yè)和擇業(yè)觀念，養(yǎng)成良好的性格習慣。學校要指導學生充分了解市場上不同專業(yè)的供求情況，提供良好的就業(yè)前景指導，幫助學生掌握和了解國家政府的相關(guān)政策和政策缺口，從而使學生有正確的價值觀。并且學校和教師是最了解本校學生的，因此要充分結(jié)合本校學生的實際情況和個體身心發(fā)展情況、在校學習情況進行推薦，讓學生可以選擇適合自己發(fā)展的崗位，樹立“先就業(yè)，再擇業(yè)”的意識。高職學生應明確知道社會當前最需要的人才是什么，應明確知道當前社會最具有競爭力與價值的行業(yè)是什么。職業(yè)沒有高低貴賤之分，只有分工不同，高職學生應根據(jù)社會需要，選擇最適合自己的職業(yè)，盡可能的發(fā)揮自己的才能，摒除攀比、跟風現(xiàn)象。

(二)客觀認識自己，對自身在社會上的位置合理定位

學生需要通過合適的潛能發(fā)揮和發(fā)揮自己的才能才能夠充分證明自身的價值。很多專業(yè)的高職學生對自己沒有一個客觀公正的認識，好高騖遠、眼高手低，不愿意學習在他們看來十分簡單的知識，也對自己未來的人生沒有進行有效定位和規(guī)劃，不清晰市場走向，不了解市場動態(tài)。應讓高職學生充分認知自己，了解自己適合什么，該學習什么，知道腳踏實地的從點滴小事做起。尤其是對自己畢業(yè)以后的走向要有清楚的規(guī)劃，從自身、從國家的實際需要選擇一個真正適合自己的崗位?？傊欢ㄒ獙ψ陨碛幸粋€正確的認知水平。高職學生要學會擺正自身位置，對自己在社會上應該處于的位置給予正確定位，面對現(xiàn)實。無論是什么樣的崗位，都應努力踏實，減少抱怨，強化信心與信念，早日立足于復雜的社會。

(三)加大心理健康教育力度，具備社會需要的綜合素質(zhì)

大學生在學習過程中應學會進行心理調(diào)適，控制情緒、直面挫折，做到心理健康。應多參加一些豐富多彩的課余活動和社會實踐活動，學校也應開設(shè)心理健康必修課，學校要加大心理咨詢力度，針對普遍存在的心理問題尤其是挫折心理給予積極輔導，從而找出解決辦法克服學生的心理障礙，使他們心理與生理協(xié)調(diào)發(fā)展，積極應對社會競爭與壓力，得到身心的健康發(fā)展和人生的不斷進步?？傊F(xiàn)代社會是一個既有機遇也面臨挑戰(zhàn)的社會，只要高職學生能夠有較強的科學文化素質(zhì)和心理素質(zhì)，就可以面臨復雜的社會環(huán)境，提升自身的競爭力?，F(xiàn)代企業(yè)最為看重的已經(jīng)不是工作經(jīng)驗，更多的偏向于綜合素質(zhì)的提升。在社會上，一個具備較強的人際交往能力、溝通協(xié)調(diào)能力、反應能力的，具備較高情商的人才才是能夠適應社會的主流人才。

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蘭州石化職業(yè)技術(shù)學院)

楊冀東(1990-)，男，漢族，河北石家莊人，碩士，助教，研究方向：應用心理學、思想政治教育。