葛曉澍

(中國民航飛行學院 四川 廣漢 618307)

關于高校大學生抑郁癥的幾點思考

葛曉澍

(中國民航飛行學院 四川 廣漢 618307)

本文主要就高校大學生抑郁癥的含義、產生的原因及其預防手段進行探討。從內因和外因兩個方面探討了高校大學生抑郁癥的發(fā)生原因，筆者認為應該從家庭、學校、社會等各方面采取多種手段對大學生抑郁癥進行預防。

大學生；抑郁癥；預防

自1999年開始的，我國實行了擴大普通高校本專科院校招生人數的教育改革政策。2013年全國各類高等教育在校大學生總規(guī)模達到3460萬人，高等教育毛入學率達到34.5%。隨著經濟的發(fā)展和招生規(guī)模的不斷擴大，大學生心理疾病發(fā)生的概率也愈漸頻發(fā)，抑郁癥就是眾多心理疾病最常見的。

1 抑郁癥的含義

抑郁癥是躁狂抑郁癥的一種發(fā)作形式，以情緒低落、精力減退、思維遲緩、言語動作減少，遲緩為典型癥狀。有資料顯示，10%～15%嚴重抑郁障礙患者為擺脫抑郁而選擇自殺。30%～70%自殺死亡的人與抑郁障礙相關，三分之二的抑郁障礙患者有自殺傾向。大學生自殺意念的檢出率在5.5%～35.5%之間，且高于一般人群，自殺人群中約40%是因抑郁癥沒得到及時、系統(tǒng)治療所致。世界衛(wèi)生組織、世界銀行和哈佛大學的一項聯合研究表明，抑郁癥已經成為中國疾病負擔的第二大病。

按照中國精神障礙分類與診斷標準第三版，根據對社會功能損害的程度抑郁癥可分為重癥抑郁癥或輕性抑郁癥；根據有無妄想、幻覺，或緊張綜合征等精神病性癥狀，抑郁癥又分為無精神病性癥狀的抑郁癥和有精神病性癥狀的抑郁癥；根據之前(間隔至少2個月前)是否有過另1次抑郁發(fā)作，抑郁癥又分為首發(fā)抑郁癥和復發(fā)性抑郁癥。

2 產生抑郁癥的原因

首先是內因。第一，遺傳因素。研究顯示，一個家族內發(fā)生抑郁癥的概率約為正常人的8～20倍，血緣越近發(fā)病概率越高，異卵雙生子同時發(fā)病的概率為19.7%，自幼分開撫養(yǎng)的同卵雙生子后期同時發(fā)病的概率達66.7%，且遺傳因素隨著年齡的增加而增加。但目前，關于抑郁癥的遺傳傳遞方式研究結果并不十分清楚。第二，生理因素。性格內向、體格較軟弱、動作反應遲鈍的大學生群體易發(fā)生抑郁。性格開朗、身體強壯、精力充沛、適應能力強者、動作思維敏捷，患病幾率較少。第三，人格因素。擁有高度依賴型人格的大學生，過于注重人際關系，當被他人拒絕時或者遭到人際關系失敗極大可能導致抑郁。第四，認知因素。在認知上的存在一些誤區(qū)和認知性曲解的人易產生抑郁癥狀，他們普遍地對生活經歷產生了扭曲，對自我評價消極否定性，時常感覺悲觀和無助。

其次是外因的影響。第一，環(huán)境因素。家庭是孩子的避風港，良好的家庭氛圍有助于大學生形成健康的人格、開朗的性格；缺乏愛、包容，沖突不斷的家庭氛圍，會嚴重阻礙大學生身心健康。相關研究表明，家庭不好的教育和撫養(yǎng)方式對子女心理健康有極大的消極影響，往往會導致子女心理素質缺陷和較差的生活自理能力，容易與現實產生誤解，甚至矛盾和沖突。此外，現在的大學生多為家里的獨苗兒，父母對孩子期望值越高，心理壓力就會越大，越易導致抑郁。第二，學校生活壓力。學校是大學生生活和學習的主要場所，在學校很多因素會影響大學生的情緒。在學習方面，學業(yè)壓力，計算機等級考試、英語過級考試、職業(yè)資格考試、考研等諸多壓力，日益嚴峻的就業(yè)形勢均可造成焦慮和不知所措、抑郁情緒。大學生家庭背景和文化背景不盡一致，人際關系相對復雜，大學生要在相對固定的環(huán)境中生活，處理好人際關系也增加了難度，一旦人際關系出現問題就易導致抑郁。戀愛問題也是導致大學生抑郁的因素,戀愛失敗會感到失望甚至是絕望，產生抑郁。在抑郁癥發(fā)病前期，由于受不到客觀上的物質支持和主觀上的排憂解難，抑郁癥患者得不到正確的宣泄途徑，從而加重抑郁程度。

3 抑郁癥預防

對待抑郁癥，最佳方案是事前的有效預防。針對上述有關抑郁原因的分析提出如下幾點策略：

3.1從內因分析出發(fā)，積極倡導大學生樹立正確的三觀

在大學生中開展心理健康講座，積極引導大學生進行正確的人生觀和價值觀。同時，鼓勵大學生積極參加各類有益的社團活動和校園活動，盡快融于集體，適應校園生活。此外，積極引導大學生肯定自我價值，樹立自信心，正確地認識和發(fā)展自我，是對抑郁癥防治有著積極的作用。

3.2 從外因出發(fā)，多因素聯動預防與治療

入校初期，學校開展普及抑郁癥相關知識宣傳，讓送學生入校的家長積極加入其中，使其對抑郁癥的癥狀及危害有清楚的認識，加強家庭與學校的合作聯系。

學校普遍開設心理健康、心理衛(wèi)生課程，增強大學生心理的自我調節(jié)、自我防御和自我完善的能力，為大學生形成健康的心理打下良好的基礎。同時，構建學校心理咨詢機構，實行輪班制對學生開放，對大學生心理壓力與疾病進行專業(yè)指導。建立輔導員與學生零距離談話渠道，增加學生訴說心理機會。

建立良好的校園文化環(huán)境。在學校里建立良好的人際關系支持網絡，教師倡導在學校里構建和諧的學習生活氛圍，學生們通過互幫互助的方式了解對方的生活和心理狀態(tài)，及時發(fā)現學生出現的生活、學習和心理上的困難，若發(fā)現抑郁癥狀，主動地提供幫助和支持。這樣在抑郁癥前期的學生在關心的環(huán)境中易康復。

4 結語

抑郁癥在高校校園里頻繁發(fā)生，對大學生的成長成才帶來了負面影響。只有充分了解導致大學生產生抑郁癥的原因，并有針對性地構建內外因預防機制，才能減少抑郁癥帶來的傷害，提高高校環(huán)境的安全穩(wěn)定。

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[2] 史俊芳.大學生抑郁癥的患病率調查及與體質的相關性分析[J].中醫(yī)藥管理雜志，2006，14(11)

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葛曉澍(1988-)，男，漢族，江蘇鹽城人，碩士研究生，中國民航飛行學院研究實習員，研究方向：思想政治與行政管理。

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1672-5832(2017)08-0229-01