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        養(yǎng)心如養(yǎng)壺

        2017-11-22 02:21:28黃紹祝
        飲食科學 2017年11期
        關鍵詞:音樂

        文 / 黃紹祝

        養(yǎng)心如養(yǎng)壺

        文 / 黃紹祝

        日常生活中,有人養(yǎng)身,四體不勤,五谷不分,懶得彎腰,懶得走路,因而養(yǎng)得白白胖胖,行動困難。有人養(yǎng)腦,遇到事情不思考,遇到問題不糾結,懶得讀書,懶得看報,久而久之,大腦生銹,智商減半。有人養(yǎng)心,吃安神丸,喝養(yǎng)心湯,咽養(yǎng)心菜,如此食補,是否有用,沒有試過,不過孟子在《盡心下》里說:“養(yǎng)心莫善于寡欲。其為人也寡欲,雖有不存焉者,寡矣。其為人也多欲,雖有存焉者,寡矣?!币馑际钦f減少不健康的欲望,可以涵養(yǎng)心靈。

        養(yǎng)心是一門技術活兒,看似簡單,實則不然。

        讀書養(yǎng)心。茶余飯后,夜深人靜,一冊在手,書中找樂。用漢書下酒,用史記療饑。隔著時空,看清照皺眉,看李白飲酒,與老莊夢蝶。選擇了一本好書,就是選擇了一個好的朋友,在文字中穿行,丟棄浮躁,沉淀心性。西漢經(jīng)學家劉向說:“書猶藥也,善讀者能醫(yī)愚?!奔毥婪街?,這一味治愚的藥便是讀書養(yǎng)心。

        音樂養(yǎng)心。清風明月夜,閑暇午后時,一盞清茶或一杯咖啡,在《平湖秋月》里賞月,在《高山流水》里覓知音,在《漁舟唱晚》里看夕陽。選擇了一首好的音樂,就是找到了一把打開心門的鑰匙,在一首好的音樂中徜徉,可以舒緩心靈,緩解焦慮。中國音樂四方劑:清熱、滋補、理氣、潤燥。

        旅行養(yǎng)心。不管是小長假還是大假,換上旅游鞋,背上旅行袋,去沙漠感受太陽的熱情,去海邊感受大海的浩瀚,去叢林感受自然的壯觀,山川河流都在腳下,讓陽光照進心靈,讓新鮮空氣在胸腔回流,釋放身體上的疲憊,收獲心靈上的放松。旅行養(yǎng)心,低成本,高回報,收獲海量幸福。

        臺灣作家林清玄寫過一篇文章叫《養(yǎng)壺》,與養(yǎng)心有異曲同工之妙,他在文章中說:“一把好壺,它的外表和內(nèi)力都醞釀了時間的光澤,有著深沉的香氣,即使不放茶葉,光是沖進開水,也會有茶的香味,那香味是無數(shù)好茶所凝聚起來的魂?!?/p>

        其實養(yǎng)心也是一樣,讀書增加你的深度,聞音舒展你的心靈,旅行增加你的閱歷,如果假以時日,醞釀了時間的光澤,整個人就會泛出香味,那香味是書籍、音樂、旅行中的養(yǎng)料被人吸收后,從心靈折射出來的熠熠光輝。

        責任編輯/鄒佳璇

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