德吉白瑪

摘 要：中學(xué)體育教學(xué)，應(yīng)由過去應(yīng)試體育轉(zhuǎn)變?yōu)榻】到逃退刭|(zhì)教育。體育教學(xué)要以終身體育為出發(fā)點(diǎn)，而民族體育所具有的特征，正適合這一出發(fā)點(diǎn)。在教學(xué)中應(yīng)走現(xiàn)代競(jìng)技體育與民族體育項(xiàng)目相結(jié)合的教學(xué)模式，這樣不僅可以拓寬鍛煉項(xiàng)目，更有利于學(xué)生個(gè)性發(fā)展，有利于學(xué)生興趣，愛好，習(xí)慣的養(yǎng)成，有利于學(xué)生終身受。因此，在中學(xué)開展民族體育教學(xué)，對(duì)于改革中學(xué)體育教育，提高學(xué)生綜合素質(zhì)能力，樹立終身體育思想，具有十分重要的意義。

關(guān)鍵詞：身心健康；素質(zhì)教育

新課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出，體育與健康課程是“面向全體學(xué)生，全面提高學(xué)生思想道德、文化科學(xué)、勞動(dòng)技能、身體心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力，促進(jìn)學(xué)生生動(dòng)活潑的發(fā)展”。面對(duì)體育教育的改革，高中體育教師自身要正確領(lǐng)悟到這是新時(shí)期的嚴(yán)重挑戰(zhàn)，要有強(qiáng)烈的緊迫感，把這種挑戰(zhàn)視為發(fā)展自己的大好機(jī)遇，努力提高自己的素質(zhì)，用發(fā)展的觀點(diǎn)來變革自己的工作方式、學(xué)習(xí)方式和思維方式，提高培養(yǎng)教育人才的質(zhì)量，努力成為“復(fù)合型”體育教師，以此來實(shí)現(xiàn)高中體育教學(xué)的改革。體育具有開發(fā)學(xué)生智力，體驗(yàn)良好情感，體會(huì)運(yùn)動(dòng)樂趣，陶冶高尚情操，塑造完美人格，“啟智、求知、調(diào)心、育人、健身”等功能，而這些要求，恰使民族體育教學(xué)在體育教育中能發(fā)揮更大作用，應(yīng)賦予其更大比重。

1.豐富教學(xué)內(nèi)容。全面增進(jìn)身心健康

以“健康第一”為指導(dǎo)思想的體育教學(xué)，必須改變以往的教學(xué)內(nèi)容競(jìng)技化和教學(xué)過程里重技術(shù)、輕健身，忽視學(xué)生個(gè)性發(fā)展的教學(xué)思想，應(yīng)讓學(xué)生自己選擇喜愛的體育項(xiàng)目，如武術(shù)長(zhǎng)拳、太極拳、跳繩、踢毽、拔河等，使學(xué)生既鍛煉身體，又學(xué)到一定的防身自衛(wèi)技術(shù)，同時(shí)又培養(yǎng)了堅(jiān)毅勇敢、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，某些鍛煉效果是現(xiàn)代體育所達(dá)不到的。因此，在中學(xué)體育教學(xué)中增加民族體育內(nèi)容，不僅可以豐富教學(xué)內(nèi)容，還可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉的積極性，由以前的“要我學(xué)”變成為“我要學(xué)”，使鍛煉效果大幅提高。民族體育具有的觀賞性和娛樂性符合中學(xué)生天真、活潑、積極向上的心理特點(diǎn)，在教學(xué)過程中，老師示范，學(xué)生跟著練，使學(xué)生在歡快愉悅的心境下，不知不覺中身心得到健康發(fā)展。由于民族體育具有廣泛的適應(yīng)性，它不受年齡，性別、體質(zhì)條件的限制，學(xué)生有選擇余地，可以根據(jù)自身年齡特點(diǎn)，身體狀態(tài)和愛好，選擇合適的鍛煉內(nèi)容。開展民族體育教學(xué)，可以拓展學(xué)生體育鍛煉的空間，還可以豐富教育課的實(shí)踐內(nèi)容，使學(xué)生真正成為體育實(shí)踐的活動(dòng)主體，有效增進(jìn)學(xué)生的身心健康。

2.拓展活動(dòng)空問，節(jié)約體育開支

鑒于目前中學(xué)開展體育受場(chǎng)地、設(shè)施的限制，而經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生數(shù)量又不斷增加的情況下，因地制宜地開展民族體育項(xiàng)目，就成為一項(xiàng)適宜的措施。民族體育項(xiàng)目對(duì)場(chǎng)地和器材設(shè)施方面的要求不太苛刻，具有簡(jiǎn)單易行、實(shí)用等特點(diǎn)。比如跳繩、踢毽子等大多數(shù)以個(gè)人為主的民族體育項(xiàng)目，不但器材簡(jiǎn)單，而且活動(dòng)范圍和空間可大可小，靈活隨意，即使是參加人數(shù)較多的拔河比賽等集體性項(xiàng)目，在人數(shù)上也可化集中為分散，不受器材和場(chǎng)地限制。而武術(shù)、太極拳、中國(guó)象棋、圍棋等也深受學(xué)生喜愛，體現(xiàn)出極大的優(yōu)勢(shì)，減輕了學(xué)校對(duì)體育設(shè)施投入的負(fù)擔(dān)，既有經(jīng)濟(jì)性也有時(shí)效性。

3.有利于促進(jìn)中學(xué)生綜合素質(zhì)能力的提高

心理學(xué)理論認(rèn)為，素質(zhì)是指一個(gè)人的思想、作風(fēng)與精神狀態(tài)等。但是，今天所講的素質(zhì)的含義，已經(jīng)有很大的外延。廣義上說，大體上包括一個(gè)人的品德、知識(shí)、能力、身體與心理狀態(tài)等。競(jìng)爭(zhēng)、合作與創(chuàng)新能力，是新世紀(jì)培養(yǎng)人才的基本要素，素質(zhì)教育認(rèn)為：提高人的精神力量是教育的重要目標(biāo)之一，人的素質(zhì)水平是可以通過鍛煉培養(yǎng)來提高的。當(dāng)今世界，以綜合國(guó)力為基礎(chǔ)的國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈。我們要在激烈的國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)中始終立于不敗之地，就必須不斷增強(qiáng)經(jīng)濟(jì)實(shí)力，科技實(shí)力，國(guó)防實(shí)力和民族凝聚力，而這些實(shí)力的增強(qiáng)都離不開國(guó)民體質(zhì)的增強(qiáng)。青少年是國(guó)家的未來、民族的繼承人。因此，我們要重視學(xué)校體育在提高全民素質(zhì)中的基礎(chǔ)作用，義不容辭的承擔(dān)起我們的責(zé)任，為提高全民素質(zhì)，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的人才作出自己的貢獻(xiàn)。以前，體育教學(xué)僅限于少數(shù)幾個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，忽略了具有廣泛群眾基礎(chǔ)的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的開展，素質(zhì)教育注重每個(gè)學(xué)生的基本訴求，注重發(fā)揮每個(gè)學(xué)生的特長(zhǎng)，正如《健康與教育》中指出： “全面推進(jìn)素質(zhì)教育，要面向全體學(xué)生，能夠使體育教學(xué)在內(nèi)容和方法上更加科學(xué)化和全面化，有助于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)能力?！?/p>

4.有利于培養(yǎng)學(xué)生終身體育思想

心理學(xué)實(shí)驗(yàn)研究表明，16―18歲是中學(xué)生思想活躍的初步成熟期，智力的各項(xiàng)因素基本上處于穩(wěn)定狀態(tài)，智力的核心――思維基本上完成了向理論型抽象邏輯思維的轉(zhuǎn)化。中學(xué)生的思維活動(dòng)比較活躍，具有創(chuàng)造性。而開展民族體育項(xiàng)目可以有效地激發(fā)學(xué)生的興趣，促進(jìn)學(xué)生自主性的學(xué)習(xí)，使學(xué)生形成良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，從而終身受益。通過民族體育教學(xué)，不僅讓學(xué)生在學(xué)校期間身體得到鍛煉，也讓他們學(xué)會(huì)了一些獨(dú)立鍛煉身體的方法，為以后從事終身體育活動(dòng)打下良好的基礎(chǔ)。終身體育是隨著終身教育思想的出現(xiàn)而出現(xiàn)的，它倡導(dǎo)人在一生中的不同時(shí)期都要進(jìn)行鍛煉，以促進(jìn)兒童和青少年時(shí)期的生長(zhǎng)發(fā)育及中老年時(shí)期的健康長(zhǎng)壽。而民族體育不僅能夠有效地增進(jìn)學(xué)生健康，而且還能夠幫助學(xué)生掌握一至二種行之有效的民族體育健身方法和手段，這正是與終身體育教育接軌的最佳途徑，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生終身參與體育運(yùn)動(dòng)的思想意識(shí)，能力和習(xí)慣都有不可估量的作用。

綜上所述，中學(xué)體育教學(xué)，應(yīng)由過去應(yīng)試體育轉(zhuǎn)變?yōu)榻】到逃退刭|(zhì)教育。體育教學(xué)要以終身體育為出發(fā)點(diǎn)，而民族體育所具有的特征，正適合這一出發(fā)點(diǎn)。在教學(xué)中應(yīng)走現(xiàn)代競(jìng)技體育與民族體育項(xiàng)目相結(jié)合的教學(xué)模式，這樣不僅可以拓寬鍛煉項(xiàng)目，更有利于學(xué)生個(gè)性發(fā)展，有利于學(xué)生興趣，愛好，習(xí)慣的養(yǎng)成，有利于學(xué)生終身受。因此，在中學(xué)開展民族體育教學(xué)，對(duì)于改革中學(xué)體育教育，提高學(xué)生綜合素質(zhì)能力，樹立終身體育思想，具有十分重要的意義。

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