黃麗萍

高中生的幸福感，就是根據(jù)內(nèi)化了的社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)高中生生活質(zhì)量進(jìn)行綜合性心理評(píng)估。高中生幸福感，就是要讓高中生在對(duì)自己的生活質(zhì)量進(jìn)行總體評(píng)價(jià)時(shí)，積極性情感占優(yōu)勢(shì)的一種心理狀態(tài)。

擁有幸福感的高中生的表現(xiàn)

全面發(fā)展的人，必須是一個(gè)心理健康的人。擁有幸福感的高中生容易在學(xué)習(xí)中找到成功感、滿足感，能夠自覺地、深層次地投入到學(xué)習(xí)中；喜歡各科教師，“愛其師而信其道”；擁有與周圍人和諧相處的能力；擁有面對(duì)挫折的勇氣以及百折不饒的精神，并能從失落感中尋找希望、自我激勵(lì)。

高中生幸福感缺失的消極影響

高中生理應(yīng)享有學(xué)習(xí)、生活的幸福感，但在現(xiàn)行的教育體制下，他們面臨著巨大的升學(xué)壓力，存在著厭學(xué)、恐考、人際關(guān)系緊張、早戀等一系列問題，有些高中生甚至心理脆弱、精神空虛、思想頹廢。他們輕則不努力學(xué)習(xí)，錯(cuò)過學(xué)習(xí)的最佳時(shí)期，重則逃學(xué)、休學(xué)、輟學(xué)，造成師生關(guān)系、生生關(guān)系、家庭關(guān)系的不和諧，甚至導(dǎo)致人身傷害等極端事件。

當(dāng)前，高中生的幸福感現(xiàn)狀、存在的問題及如何提升他們的幸福感已經(jīng)成為教育工作者、家長和社會(huì)共同關(guān)注的話題。

提升高中生幸福感的策略

高中班主任作為班級(jí)思想道德教育的主力軍，是學(xué)生健康成長的主要引領(lǐng)者。班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的幸福感的教育和引導(dǎo)，對(duì)提升學(xué)生幸福感極其重要。

作為高中班主任，提升學(xué)生幸福感的措施有很多，要依據(jù)班級(jí)實(shí)際進(jìn)行研究。只有做到共性與個(gè)性的結(jié)合，才能真正解決問題。根據(jù)本班實(shí)際，筆者歸納總結(jié)出以下幾種方法：

評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)多元化提升幸福感 學(xué)習(xí)壓力是影響高中生幸福感的最主要的因素?！耙猿煽?jī)作為評(píng)價(jià)學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)”是降低多數(shù)學(xué)生幸福感的重要原因。因此，不要以分?jǐn)?shù)作為評(píng)價(jià)學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，要肯定學(xué)生身上的各個(gè)閃光點(diǎn)。多一個(gè)評(píng)價(jià)學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)，就多一個(gè)成功的學(xué)生，也能讓學(xué)困生少一分厭學(xué)情緒，讓不同層次的學(xué)生都能在學(xué)習(xí)中得到成功感、滿足感。這樣的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)才更人性，更科學(xué)，更能為提升學(xué)生的幸福感創(chuàng)造條件。

愉快教育提升幸福感 “愉快教育”作為一種現(xiàn)代的、科學(xué)的教育理念，其實(shí)質(zhì)是充分調(diào)動(dòng)師生的積極性，創(chuàng)設(shè)樂學(xué)的心理氛圍，煥起師生的興趣和求知欲，讓學(xué)生主動(dòng)地、生動(dòng)活潑地學(xué)習(xí)并獲得全面發(fā)展。愉快教育要求教師要精心備課、精心組織課堂教學(xué)，構(gòu)建高效課堂，讓學(xué)生用最少的投入獲取盡可能多的知識(shí)，給學(xué)生的精神世界減負(fù)，讓學(xué)生輕松快樂地學(xué)習(xí)。愉快教育提倡教學(xué)不只是傳授知識(shí)，還是師生情感交流的過程，教學(xué)不只是學(xué)生去繼承，還需學(xué)生去創(chuàng)造。唯有如此，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性才能得到發(fā)揮，才能對(duì)知識(shí)和學(xué)習(xí)本身感興趣。而這些積極“樂學(xué)”情緒體驗(yàn)無疑會(huì)增強(qiáng)學(xué)生的幸福感。

和諧人際關(guān)系提升幸福感 高中生的人際關(guān)系的處理情況，直接關(guān)系到學(xué)習(xí)的效率與生活質(zhì)量，關(guān)系到他們的幸福感。高中生的人際關(guān)系主要是師生關(guān)系、生生關(guān)系、家庭關(guān)系。關(guān)愛學(xué)生是提升學(xué)生幸福感的關(guān)鍵，班主任要走近學(xué)生、了解學(xué)生、理解學(xué)生、感化學(xué)生，給予學(xué)生更多的愛與關(guān)懷，成為他們的良師益友。面對(duì)生生矛盾，作為班主任要調(diào)整學(xué)生認(rèn)知結(jié)構(gòu)，使學(xué)生克服人際偏見、加強(qiáng)自身修養(yǎng)、學(xué)習(xí)交往技能、掌握調(diào)適策略，鼓勵(lì)和引導(dǎo)學(xué)生在實(shí)踐中不斷提高交往能力；面對(duì)學(xué)生的小煩惱，要幫助他們及時(shí)化解。

各類活動(dòng)提升幸福感 開展具有高中生特色且富有情趣的活動(dòng)，力求班級(jí)活動(dòng)健康有益、內(nèi)容豐富、形式多樣，吸引學(xué)生的注意力，緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，讓學(xué)生在參與活動(dòng)的過程中得到心理的滿足，提升幸福感。鼓勵(lì)班里所有的學(xué)生，共同參與班集體事務(wù)，在爭(zhēng)取班級(jí)榮譽(yù)和集體榮譽(yù)的過程中和諧師生關(guān)系，獲得成功感，提升幸福感。

挫折教育提升幸福感 高中生的世界觀、人生觀、價(jià)值觀還沒有真正形成，面對(duì)挫折他們很容易在情緒上陷入緊張、不安、焦急、憂慮、恐懼、抑郁的痛苦之中，有的甚至從此消極悲觀、頹廢沮喪、一蹶不振。因此，班主任要將挫折教育貫穿于日常教學(xué)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到挫折和痛苦是生命不可分割的一個(gè)過程，是來自生活的磨練，生命的真正價(jià)值就是戰(zhàn)勝困難，在苦難中發(fā)展自己。對(duì)高中生進(jìn)行正確的挫折教育，幫助他們正確認(rèn)識(shí)困難，才能提升他們的幸福感。班主任也要適時(shí)向?qū)W生傳授加壓技巧，幫助學(xué)生保持愉悅情緒。

家校合作提升幸福感 高中生無論在價(jià)值觀念、交友方式、生活習(xí)慣，乃至著裝打扮等方面，都容易與父母產(chǎn)生摩擦，不斷加劇與父母之間的心理隔閡。班主任應(yīng)通過家校合作的形式，加強(qiáng)與學(xué)生家長的聯(lián)系，幫助家長掌握合理的家庭教育方式、樹立正確的成才觀、理性地設(shè)置對(duì)孩子的期望目標(biāo)、學(xué)會(huì)正確處理與孩子之間的關(guān)系、營造和睦融洽的家庭氛圍，從而使高中生體驗(yàn)到更多的積極情感和生活滿意度，提升他們的幸福感。

作為高中班主任，面對(duì)的是一群即將接受高考洗禮的特殊學(xué)生，他們面臨的壓力要大于其他階段的學(xué)生。班主任要掌握好心理學(xué)，積極營造提升高中生幸福感的氛圍，創(chuàng)設(shè)提高幸福感的條件。當(dāng)然，高中班主任首先自己就應(yīng)該是個(gè)生活積極、樂觀向上、感恩幸福的人，才能將幸福傳染給學(xué)生、帶給學(xué)生。

（作者單位：江蘇省啟東市匯龍中學(xué)）endprint