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        化解孩子的“開學(xué)恐懼癥”

        2017-11-17 06:29:57張洪軍
        醫(yī)食參考 2017年9期
        關(guān)鍵詞:學(xué)校學(xué)生

        文/張洪軍

        化解孩子的“開學(xué)恐懼癥”

        文/張洪軍

        案 例

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        張先生的兒子小恒是某小學(xué)三年級學(xué)生,張先生說,開學(xué)一周來,兒子天天喊肚子疼,問具體哪里疼他也說不出來,奇怪的是每次發(fā)病都是在早上上學(xué)前,可是放學(xué)回到家就沒事了,活蹦亂跳的。他曾經(jīng)帶兒子到醫(yī)院看過腸胃,也沒發(fā)現(xiàn)什么問題。后來經(jīng)過老師和家長的仔細開導(dǎo)后,小恒才說他是特別害怕開學(xué),因為他在假期里大部分時間用來打電腦游戲,學(xué)校布置的作業(yè)也做得很馬虎,擔(dān)心老師檢查和批評。但他的肚子疼不是裝的,是真的一到上學(xué)的時候就感到不舒服了。

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        劉輝是初二年級的學(xué)生,他非??鄲赖卣f,假期里他既跟父母去了外地旅游,又被送回老家陪爺爺、奶奶,幾乎整個假期都在瘋玩,很開心??墒且坏介_學(xué),他就感到莫名地?zé)┰?,心情也很緊張,平時在學(xué)校上課總是“云游四?!?,聽不進老師講的內(nèi)容,記筆記做作業(yè)的速度也慢了不少。晚上也老是胡思亂想,要到三更半夜才睡著,狀態(tài)越來越差。

        解 析

        愉快的暑假已經(jīng)過去,迎來的是一個美好的秋天,新的一學(xué)期又開始了。不少回到了久違的校園的孩子們卻出現(xiàn)了種種“開學(xué)恐懼癥”,有的一去上學(xué)就覺得身體不舒服,有的心情煩躁無心向?qū)W……其實,每到新學(xué)期開學(xué)都會有不少學(xué)生出現(xiàn)這樣那樣的心理問題,主要是因為長假容易使人產(chǎn)生惰性,學(xué)生返校后難以調(diào)整心態(tài),精力無法集中。而假期里,一些孩子作息時間紊亂,擾亂了生物鐘。這種現(xiàn)象很正常,家長不必為此過度擔(dān)心,只要家長和老師配合得當(dāng),一般一個星期或更短的時間,孩子的焦慮情緒會自然消失。

        由于假期生活空間以及生活方式的差異,加之學(xué)生彼此個性之間的不同,同時也由于學(xué)生在學(xué)校受歡迎程度各不相同,造成學(xué)生對新學(xué)期學(xué)校生活適應(yīng)性強弱之間出現(xiàn)分化。有的同學(xué)常常慢了半拍,如果老師不給予重視,這種不良的開端往往可以影響到學(xué)生一個學(xué)期甚至更長時間的發(fā)展傾向。

        對于這種現(xiàn)象,學(xué)校和老師應(yīng)注意以下幾點:首先是應(yīng)淡化學(xué)期“初”的概念,盡可能減少或徹底消除留給自己的“緩沖”時間。如果從認識和態(tài)度上已經(jīng)回歸到正常的學(xué)校教學(xué)、生活中來,各種常規(guī)工作、常規(guī)檢查與學(xué)期末沒有差異,就會給學(xué)生造成心理上的潛在暗示,這樣有助于學(xué)生感受到正常學(xué)校生活的氛圍已經(jīng)非常濃厚。

        此外,家長在開學(xué)后還要讓孩子養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,同時要保證營養(yǎng)均衡,多吃水果,多吃清淡食物。對于睡眠紊亂的孩子,應(yīng)督促其早睡早起,調(diào)整好生物鐘。

        與此同時,家長也要協(xié)助老師做好學(xué)生的適應(yīng)工作。一旦學(xué)生出現(xiàn)作業(yè)質(zhì)量差,課堂學(xué)習(xí)效果低下,上課懶散之現(xiàn)象,老師就要與家庭取得聯(lián)系,讓家長給予督促和配合。在學(xué)期初召開本學(xué)期的家長會,這也是一種氛圍,讓孩子知道家長正在了解孩子上個學(xué)期的表現(xiàn),這樣孩子很快就會把現(xiàn)在與過去的一個學(xué)期建立聯(lián)系,適應(yīng)性也會加強。同時,通過家長會,家長還會了解到在新的學(xué)期里孩子需要努力的方向。老師與家長應(yīng)相互溝通,共同為學(xué)生營造一種學(xué)習(xí)的氛圍。

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