唐凱晴　劉曾亮

【摘 要】本研究以問卷形式對(duì)107名“95后”在讀中醫(yī)學(xué)生進(jìn)行調(diào)查研究，旨在探討“95后”中醫(yī)學(xué)生學(xué)業(yè)壓力現(xiàn)狀。研究發(fā)現(xiàn)：“95后”醫(yī)學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力從大到小依次來自于就業(yè)前景、學(xué)習(xí)任務(wù)、競(jìng)爭(zhēng)、成績(jī)目標(biāo)、父母、期望、學(xué)習(xí)環(huán)境以及挫折。其中，女生的壓力普遍大于男生。對(duì)于男生而言，其壓力主要來自于學(xué)業(yè)任務(wù)，而女生的壓力主要來自于就業(yè)前景。針對(duì)當(dāng)前“95后”醫(yī)學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力現(xiàn)狀，提出相應(yīng)的應(yīng)對(duì)措施。

【關(guān)鍵詞】95后；中醫(yī)學(xué)生；學(xué)業(yè)壓力

【Abstract】In this study， we conducted a survey on 107 "after 95" Chinese medicine students in the form of questionnaires to explore their academic stress. The study found that： from high to low in turn， the "after 95" Chinese medicine students academic stress was from the employment prospects， learning tasks， competition， performance goals， parents， expectations， learning environment and setbacks. The females stress was generally greater than males. For male， the stress came mainly from academic tasks， and the females stress mainly from the employment prospects. According to the present situation of " after 95" Chinese medicine students' academic stress， the corresponding measures were put forward to release the stress.

【Key words】After 95；Chinese medicine students；Academic stress

學(xué)業(yè)壓力是與學(xué)業(yè)任務(wù)相關(guān)的壓力反應(yīng)，是學(xué)習(xí)者對(duì)超過自己應(yīng)對(duì)能力或可能威脅自身的學(xué)業(yè)內(nèi)外環(huán)境要求的反應(yīng)或主觀感受[1]，當(dāng)學(xué)生認(rèn)為這樣要求超出了自己的應(yīng)對(duì)能力，就會(huì)在心理上產(chǎn)生“焦慮”、“緊張”等情緒?！?5后”中醫(yī)學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力隨著社會(huì)的發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)壓力的增加而日益凸顯，是影響其心理健康的重要因子?，F(xiàn)有研究表明，適度的學(xué)業(yè)壓力有利于維持學(xué)生的適度緊張感，從而提高其智力活動(dòng)的效率，但過高的學(xué)習(xí)壓力則會(huì)產(chǎn)生多種負(fù)面影響，比如引起學(xué)生的健康狀況不佳， 導(dǎo)致抑郁和學(xué)業(yè)成績(jī)不良等[1-5]。因此，探討中醫(yī)學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力現(xiàn)狀及其應(yīng)對(duì)策略對(duì)于改善中醫(yī)學(xué)生的培養(yǎng)模式、提升中醫(yī)學(xué)生的培養(yǎng)質(zhì)量具有重要的教育實(shí)踐意義。

壓力源是指引起個(gè)體壓力反應(yīng)的內(nèi)外刺激[2]。國(guó)內(nèi)學(xué)者陳旭主張[3]：“學(xué)業(yè)壓力源包括兩大范疇， 一是，內(nèi)源性壓力源， 如個(gè)體對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的目標(biāo)、需要，個(gè)體對(duì)學(xué)業(yè)活動(dòng)的認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)甚至期望等等； 二是，外源性壓力源 （外部事件或刺激），學(xué)習(xí)和學(xué)業(yè)活動(dòng)中任何超過學(xué)生應(yīng)對(duì)資源的刺激或事件， 都可能成為學(xué)業(yè)壓力源?！毕嚓P(guān)調(diào)查顯示，家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的高要求、專業(yè)學(xué)習(xí)任務(wù)重、課業(yè)成績(jī)比期望值低、就業(yè)前景不明朗等是引發(fā)大學(xué)生學(xué)業(yè)壓力的常見原因。

本研究旨在探討 “95后”中醫(yī)學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力大小及其主要來源，并在此基礎(chǔ)上提出應(yīng)對(duì)策略。

1 方法

1.1 調(diào)查對(duì)象

采取方便取樣，選取107名“95后”在讀中醫(yī)學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，其中男生34名，女生73名，年齡介于17-19歲之間。

1.2 調(diào)查方法

采用問卷調(diào)查法，選取陳芳蓉（2010）改編的《大學(xué)生學(xué)業(yè)壓力源預(yù)測(cè)問卷》[4]，該問卷含49個(gè)項(xiàng)目，分為8個(gè)維度，依次為就業(yè)前景壓力、成績(jī)目標(biāo)壓力、學(xué)習(xí)任務(wù)壓力、競(jìng)爭(zhēng)壓力、挫折壓力、父母壓力、期望壓力以及學(xué)習(xí)環(huán)境壓力。被試對(duì)每個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行“1-5”的等級(jí)評(píng)定，1=“沒有壓力”，2=“壓力較小”，3=“中等壓力”，4=“壓力較大”，5=“壓力很大”，得分越高，表明壓力越大。

1.3 統(tǒng)計(jì)方法

使用SPSS23.0軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)分析及單因素方差分析。

2 結(jié)果

2.1 中醫(yī)學(xué)生學(xué)業(yè)壓力的總體情況

如表1所示，對(duì)于中醫(yī)學(xué)生而言，學(xué)業(yè)壓力從大到小依次來自于就業(yè)前景、學(xué)習(xí)任務(wù)、競(jìng)爭(zhēng)、成績(jī)目標(biāo)、父母、期望、學(xué)習(xí)環(huán)境以及挫折。其中，就業(yè)前景、成績(jī)目標(biāo)、學(xué)習(xí)任務(wù)及競(jìng)爭(zhēng)的壓力強(qiáng)度超過了中等水平（M>3），挫折壓力、父母壓力、期望壓力、環(huán)境壓力及總壓力的強(qiáng)度低于中等水平（M<3）。

2.2 中醫(yī)學(xué)生學(xué)業(yè)壓力的性別差異

通過單因素方差分析（見表2），在就業(yè)前景、競(jìng)爭(zhēng)及總壓力上，男女生存在顯著差異，女生的壓力顯著高于男生，特別是來自于就業(yè)前景的壓力。

從得分均值上看，女生的壓力普遍大于男生。對(duì)于男生而言，來自學(xué)習(xí)任務(wù)的壓力強(qiáng)度超過了中等水平（M>3）；女生在就業(yè)前景、成績(jī)目標(biāo)、學(xué)習(xí)任務(wù)、競(jìng)爭(zhēng)上的壓力均超過了中等水平（M>3）。

3 應(yīng)對(duì)措施

從上述的研究結(jié)果可看出，中醫(yī)學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力來源是多方面的，其中最為突出的是就業(yè)前景、成績(jī)目標(biāo)、學(xué)習(xí)任務(wù)及競(jìng)爭(zhēng)壓力，在就業(yè)前景和競(jìng)爭(zhēng)壓力上，女生的壓力水平顯著高于男生?；诒狙芯拷Y(jié)果，教育工作者可嘗試從以下方面采取應(yīng)對(duì)措施[5]：

3.1 開設(shè)生涯規(guī)劃課程

本研究結(jié)果表明，就業(yè)或者對(duì)前景的擔(dān)憂在“95后”中醫(yī)學(xué)生中普遍存在，給他們帶來了顯而易見的心理壓力。對(duì)此，高校應(yīng)及早開設(shè)系統(tǒng)的生涯規(guī)劃課程，讓在校中醫(yī)學(xué)生提前了解中醫(yī)相關(guān)行業(yè)的就業(yè)環(huán)境及形勢(shì)、用人需求等，為其撥開云霧，使其能夠正確認(rèn)識(shí)就業(yè)前景。并在此基礎(chǔ)上，引導(dǎo)在校中醫(yī)學(xué)生提前做好自身的生涯規(guī)劃，將壓力化作動(dòng)力。

3.2 優(yōu)化學(xué)業(yè)考核機(jī)制

對(duì)于“95后”中醫(yī)學(xué)生而言，較高的成績(jī)目標(biāo)、沉重的學(xué)習(xí)任務(wù)以及激烈的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)已給他們帶來了相當(dāng)程度的心理壓力。因此，優(yōu)化當(dāng)前的學(xué)業(yè)考核機(jī)制對(duì)于減輕中醫(yī)學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)負(fù)擔(dān)、降低學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)強(qiáng)度、確立適度的學(xué)習(xí)成績(jī)目標(biāo)，顯得尤為重要。

3.3 開展減壓團(tuán)輔活動(dòng)

定期開展有效的具有針對(duì)性的減壓團(tuán)輔活動(dòng)，有助于中醫(yī)學(xué)生進(jìn)行學(xué)業(yè)壓力的釋放，通過團(tuán)體的互動(dòng)，增強(qiáng)中醫(yī)學(xué)生調(diào)節(jié)自身學(xué)業(yè)壓力的能力，使其掌握更多的調(diào)節(jié)學(xué)業(yè)壓力的方法與技巧，引導(dǎo)他們把這些方法與技巧運(yùn)用到實(shí)際的學(xué)習(xí)生活中。

【參考文獻(xiàn)】

[1]田瀾，向領(lǐng).大學(xué)生學(xué)業(yè)壓力研究綜述[J].江蘇高教，2010，04：64-67.

[2]聶佳曼.醫(yī)學(xué)生學(xué)業(yè)壓力、職業(yè)價(jià)值觀和學(xué)校歸屬感的相關(guān)研究[D].福建師范大學(xué)碩士畢業(yè)論文，2014.

[3]陳旭.中學(xué)生學(xué)業(yè)壓力應(yīng)對(duì)策略及應(yīng)對(duì)的心理機(jī)制研究 [D].西南師范大學(xué)博士論文，2004.

[4]陳芳蓉.大學(xué)生學(xué)業(yè)壓力源與睡眠質(zhì)量的特點(diǎn)及其關(guān)系 [D].福建師范大學(xué)碩士畢業(yè)論文，2010.

[5]周靜，黃永奎.高校學(xué)生的主要壓力及減壓路徑探索[J].經(jīng)濟(jì)研究導(dǎo)刊，2017，01：143-144，199.endprint