杜雪琪，林小美

(浙江大學(xué) 教育學(xué)院體育系，浙江 杭州 310028)

我國藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員藝術(shù)表現(xiàn)力的分析

杜雪琪，林小美

(浙江大學(xué) 教育學(xué)院體育系，浙江 杭州 310028)

藝術(shù)體操是觀賞性難美運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，藝術(shù)表現(xiàn)力是項(xiàng)目最重要的本質(zhì)與特征。解決現(xiàn)狀問題以及提高對(duì)其的重視程度能給予中國運(yùn)動(dòng)員未來在國際大賽中更多的可能。通過資料收集、錄像分析、專家訪談以及問卷調(diào)查等方法，通過分析得出藝術(shù)體操的藝術(shù)表現(xiàn)力是由成套編排、身體姿態(tài)、音樂風(fēng)格、面部表情、難度動(dòng)作等構(gòu)成；其次，研究顯示：教練員創(chuàng)新能力、動(dòng)作幅度、動(dòng)作與音樂不和諧、情緒不投入、運(yùn)動(dòng)員能力水平等是分別影響表現(xiàn)力的主要因素。建議在未來的訓(xùn)練中加強(qiáng)多元化舞蹈、藝術(shù)與音樂素養(yǎng)、模仿訓(xùn)練等。

藝術(shù)體操；藝術(shù)表現(xiàn)力；影響因素：訓(xùn)練方法

0 前 言

藝術(shù)體操項(xiàng)目是依靠音樂伴奏，以節(jié)奏和美為核心，結(jié)合各種類型的舞蹈、體操、武術(shù)等技術(shù)之核心精髓的觀賞性難美運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。藝術(shù)表現(xiàn)力是藝術(shù)體操最主要的項(xiàng)目特質(zhì)之一，也是我國運(yùn)動(dòng)員當(dāng)前普遍不足的能力之一。近年來，中國藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員在動(dòng)作難度和動(dòng)作質(zhì)量上都有明顯進(jìn)步，但是在國際中的排名卻一直沒有明顯提高。比賽中，與國際一流水平運(yùn)動(dòng)員最大的差距就是藝術(shù)表現(xiàn)力，我國運(yùn)動(dòng)員普遍缺乏動(dòng)作吸引力與感染力，也是直接導(dǎo)致得分差距的重要原因。藝術(shù)表現(xiàn)力作為新規(guī)則中評(píng)分的關(guān)鍵依據(jù)，誰的動(dòng)作更富有感染力，最能打動(dòng)人，誰就能贏得最后的勝利。因而可知，藝術(shù)表現(xiàn)力對(duì)于藝術(shù)體操的項(xiàng)目以及運(yùn)動(dòng)員自身的重要性。本文經(jīng)過研究，首先界定了藝術(shù)表現(xiàn)力的構(gòu)成，其次分析了我國運(yùn)動(dòng)員當(dāng)前在藝術(shù)表現(xiàn)力中普遍存在的不足，以及制約運(yùn)動(dòng)員藝術(shù)表現(xiàn)力問題的因素，并在此基礎(chǔ)上，對(duì)如何培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員藝術(shù)表現(xiàn)力的訓(xùn)練方法提出自己的觀點(diǎn)和意見。

1 藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員藝術(shù)表現(xiàn)力的分析

1.1藝術(shù)體操藝術(shù)表現(xiàn)力的構(gòu)成

本文根據(jù)我國運(yùn)動(dòng)員藝術(shù)表現(xiàn)力的近況、以往的文獻(xiàn)、研究的成果以及對(duì)專家的訪談對(duì)藝術(shù)體操項(xiàng)目藝術(shù)表現(xiàn)力作以下界定:藝術(shù)表現(xiàn)力即是藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員在完成成套動(dòng)作過程當(dāng)中，把音樂內(nèi)涵與動(dòng)作技術(shù)融入自己內(nèi)心的感受，借助于面部表情、動(dòng)作姿態(tài)、難度動(dòng)作、配合不同風(fēng)格的音樂以及成套的整體編排等完整地表達(dá)出來，使裁判和觀眾身臨其境，引起共鳴，從而感染和吸引外界的一種能力。

圖1 藝術(shù)表現(xiàn)力的構(gòu)成

1.2藝術(shù)體操藝術(shù)表現(xiàn)評(píng)分中的重要性

根據(jù)2017-2020藝術(shù)體操評(píng)分規(guī)則的要求，個(gè)人和集體每套成套的總分為20分，包括難度(D)10分和完成(E)10分，藝術(shù)表現(xiàn)力屬E分扣分范疇，在總分中占二分之一，可見藝術(shù)表現(xiàn)力對(duì)于項(xiàng)目重要程度。新規(guī)則中明確要求成套編排要自始至終創(chuàng)造一個(gè)統(tǒng)一的主題思想，應(yīng)由技術(shù)動(dòng)作+舞蹈美學(xué)動(dòng)作組合完成，再通過身體和器械表現(xiàn)出來。音樂需選擇與運(yùn)動(dòng)員年齡、技術(shù)水平相符的風(fēng)格，要與整套動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)員風(fēng)格和諧相融，身體和器械動(dòng)作必須與音樂的重拍和主題精準(zhǔn)相符，動(dòng)作的變化要同節(jié)奏的改變相一致，明確突出音樂中的節(jié)拍與重點(diǎn)。動(dòng)作要力量與美感、優(yōu)雅相結(jié)合，身體的各個(gè)部位必須充分的創(chuàng)造優(yōu)美、表現(xiàn)特點(diǎn)、交流感受、強(qiáng)調(diào)重音、使用多樣性及大幅度地完成。

圖2 2017-2020藝術(shù)體操評(píng)分規(guī)則 完成(E)藝術(shù)錯(cuò)誤扣分

2 影響我國藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員藝術(shù)表現(xiàn)力的因素

藝術(shù)表現(xiàn)力作為藝術(shù)體操重要的項(xiàng)目特征以及運(yùn)動(dòng)員必須具備的能力之一，成套中表現(xiàn)力的強(qiáng)弱，有運(yùn)動(dòng)員自身因素(情緒不投入、心理因素、性格特征、能力水平等)也有外在因素(傷病、發(fā)揮、教練員能力、教練員藝術(shù)素養(yǎng)等)這些是需要我們?nèi)ヌ接懞头治龅?只有在分析出藝術(shù)表現(xiàn)力問題及影響因素的基礎(chǔ)上，才能找到提高運(yùn)動(dòng)員藝術(shù)表現(xiàn)力的訓(xùn)練方法。

從表4中可以看到，成套的編排及身體姿態(tài)的平均重要程度為4.85，接近最高5分，說明這些樣本認(rèn)為成套編排以及身體姿態(tài)是表現(xiàn)力中最重要的部分，其次是音樂風(fēng)格、面部表情、難度動(dòng)作。

表4藝術(shù)表現(xiàn)力構(gòu)成的重要程度

2.1運(yùn)動(dòng)員藝術(shù)表現(xiàn)力——成套編排不理想

通過對(duì)2016年全國藝術(shù)體操比賽個(gè)人項(xiàng)目前6名運(yùn)動(dòng)員比賽錄像的分析發(fā)現(xiàn)，我國運(yùn)動(dòng)員的成套普遍存在的編排問題是動(dòng)作保守、技術(shù)使用單一、內(nèi)容不豐富、節(jié)奏慢、不能夠很好地體現(xiàn)音樂中的主題和個(gè)人特點(diǎn)。

影響成套編排的因素有教練員能力水平、運(yùn)動(dòng)員水平以及對(duì)規(guī)則的理解與掌握。從表5中可以看到，教練員能力的平均重要程度為4.75，說明這些樣本認(rèn)為教練員能力是導(dǎo)致成套編排不理想的重要因素，其次是運(yùn)動(dòng)員能力以及對(duì)規(guī)則的掌握。

表5影響成套編排的因素

從表5中可以看到，教練員能力水平是影響成套編排不理想最重要的因素，在編排期間起著非常重要的作用，是成套動(dòng)作的創(chuàng)造者，需要將運(yùn)動(dòng)員所有能完成的各個(gè)零散的動(dòng)作，配合音樂最終創(chuàng)編出完整的一套動(dòng)作。每名教練員都應(yīng)具備全面的專業(yè)知識(shí)、優(yōu)秀的教學(xué)水平、強(qiáng)大的創(chuàng)新與創(chuàng)造能力等。首先，自己要掌握多種舞蹈技能，主動(dòng)分析國外高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)藝術(shù)表現(xiàn)力的培養(yǎng)方式，運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)形式，掌握相關(guān)體育美學(xué)知識(shí)，結(jié)合實(shí)踐，改變觀念，深入貫徹現(xiàn)階段規(guī)則的要求。務(wù)必先提升自己的綜合能力才能更好地引導(dǎo)和指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員。同時(shí)要了解每一名運(yùn)動(dòng)員之間的個(gè)體差異性，根據(jù)每名運(yùn)動(dòng)員單獨(dú)制定合適的方案，這樣的成套才具備個(gè)人特色與魅力。因此，只有教練員的內(nèi)涵足夠豐富，才能給運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)編出具備個(gè)人特點(diǎn)、獨(dú)具匠心的成套。如果觀念成舊，或多年風(fēng)格不變，只會(huì)讓裁判和觀眾感到枯燥，運(yùn)動(dòng)員也失去表現(xiàn)的欲望，自然沒有良好的表現(xiàn)力。

2.2運(yùn)動(dòng)員藝術(shù)表現(xiàn)力——?jiǎng)幼髯藨B(tài)不充分

通過對(duì)2016年全國藝術(shù)體操比賽個(gè)人項(xiàng)目前6名運(yùn)動(dòng)員比賽錄像的分析發(fā)現(xiàn)，我國運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作幅度普遍欠缺，部分動(dòng)作表現(xiàn)得不到位，尤其是上肢頭胸肩的部分，太過于僵硬。

影響運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作姿態(tài)的因素有運(yùn)動(dòng)員自身的能力水平、動(dòng)作表達(dá)的意識(shí)、動(dòng)作幅度、心理因素、比賽臨場(chǎng)的發(fā)揮以及教練員的要求。從表6中可以看出，動(dòng)作幅度和教練要求的平均重要程度為4.60，說明這些樣本認(rèn)為動(dòng)作幅度和教練要求導(dǎo)致動(dòng)作姿態(tài)不理想的重要因素，其次是運(yùn)動(dòng)員能力水平、動(dòng)作意識(shí)、心理因素、比賽發(fā)揮。

表6影響動(dòng)作姿態(tài)的因素

2.2.1 動(dòng)作幅度影響表現(xiàn)力。動(dòng)作的幅度也就是動(dòng)作的規(guī)范度，是指動(dòng)作所規(guī)定的要求或標(biāo)準(zhǔn)。動(dòng)作的規(guī)范程度是判斷動(dòng)作是否構(gòu)成美感的重要因素之一，也是藝術(shù)表現(xiàn)力強(qiáng)弱的體現(xiàn)。任何動(dòng)作，不管是難度動(dòng)作還是舞蹈動(dòng)作都是在一個(gè)規(guī)范的標(biāo)準(zhǔn)上展開的，身體動(dòng)作要做到位、做到頭，同樣是手臂展開，單純的展開和結(jié)合頭胸向遠(yuǎn)延伸的展開是有很大的視覺區(qū)別的。我國運(yùn)動(dòng)員普遍的問題是每個(gè)動(dòng)作都交代得不是很清楚，給人一種很匆忙沒有做完的感覺，導(dǎo)致成套動(dòng)作的表現(xiàn)力有很大程度的影響。

2.2.2 忽視細(xì)節(jié)要求。運(yùn)動(dòng)員從接觸藝術(shù)體操項(xiàng)目開始就應(yīng)該逐漸養(yǎng)成完成任何動(dòng)作時(shí)良好身體姿態(tài)的習(xí)慣，而如今很多教練員的觀念還停留在從前，認(rèn)為高難度和保證成功率才是制勝的關(guān)鍵，更多的要求也會(huì)放在成功率上，從而忽略這些細(xì)節(jié)，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員自己也沒有管理姿態(tài)的意識(shí)，有些運(yùn)動(dòng)員更是認(rèn)為在完成動(dòng)作的時(shí)候修飾美感和把幅度做大，會(huì)改變軌跡影響成功率。教練員要時(shí)刻要求和不斷提醒運(yùn)動(dòng)員無論是做什么動(dòng)作必須注意頭、肩胸、手、腳尖膝蓋等等都要在規(guī)范的位置上，一開始就要讓運(yùn)動(dòng)員知道和養(yǎng)成良好的習(xí)慣，要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員自己體會(huì)美的概念和美的意識(shí)。

2.3運(yùn)動(dòng)員藝術(shù)表現(xiàn)力——音樂風(fēng)格不明顯

通過對(duì)2016年全國藝術(shù)體操比賽個(gè)人項(xiàng)目前6名運(yùn)動(dòng)員比賽錄像的分析發(fā)現(xiàn)，我國運(yùn)動(dòng)員成套風(fēng)格往往與音樂不相符，4套動(dòng)作4種音樂，很多時(shí)候演繹的是四種完全相近的風(fēng)格，沒有很好地突出音樂特點(diǎn)和區(qū)分每套動(dòng)作的主題。

影響音樂風(fēng)格不明顯的因素有音樂主題不突出、動(dòng)作與音樂不相符、運(yùn)動(dòng)員自身的風(fēng)格。從表7中可以看出，動(dòng)作風(fēng)格與音樂不相符的平均重要程度為4.75，說明這些樣本認(rèn)為動(dòng)作風(fēng)格與音樂不相符是導(dǎo)致與風(fēng)格不明顯的重要因素，其次是音樂主題以及運(yùn)動(dòng)員的風(fēng)格。

表7影響音樂風(fēng)格的因素

從表7中可以看到，動(dòng)作與音樂不相符是影響音樂主題不明顯最重要的因素，動(dòng)作風(fēng)格與音樂不相符影響表現(xiàn)力動(dòng)作的風(fēng)格屬于編排的范圍，通常情況下，成套編排的順序是先根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的性格、風(fēng)格選擇合適的音樂，其次理解音樂，再依據(jù)音樂，構(gòu)想成套的整體風(fēng)格以及動(dòng)作的選擇，和音樂相匹配的整體風(fēng)格對(duì)于運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力的展現(xiàn)具有重要的引領(lǐng)作用。如音樂是舒緩、優(yōu)美的，應(yīng)選擇芭蕾風(fēng)格的舞蹈成分作為主題。其次，很好地詮釋音樂主題與運(yùn)動(dòng)員的理解能力息息相關(guān)，如音樂和編排中所要表達(dá)的故事，運(yùn)動(dòng)員無法理解，沒有自己的見解，或教練員的要求運(yùn)動(dòng)員不能很好地領(lǐng)會(huì)，只是照搬要求在完成，動(dòng)作就會(huì)很生硬，音樂的效果也就體現(xiàn)不出來，最終對(duì)于表現(xiàn)力就有很大程度的影響。

2.4運(yùn)動(dòng)員藝術(shù)表現(xiàn)力——面部表情單一

通過對(duì)2016年全國藝術(shù)體操比賽個(gè)人項(xiàng)目前6名運(yùn)動(dòng)員比賽錄像的分析發(fā)現(xiàn)，我國運(yùn)動(dòng)員的臉部表情惟有“笑”和“不笑”兩種，缺少真正的內(nèi)心感受以及與裁判和觀眾真摯的眼神交流。

影響運(yùn)動(dòng)員面部表情的因素有肌肉僵硬、情緒不投入、性格特點(diǎn)、心理因素。通過表8可以看出，情緒不投入的平均重要程度為4.35，說明這些樣本認(rèn)為運(yùn)動(dòng)員在完成比賽的過程中，情緒不投入是導(dǎo)致面部表情不理想的重要因素，其次是性格特點(diǎn)、心理因素以及肌肉僵硬。

表8影響面部表情的因素

從表8中可以看到，運(yùn)動(dòng)員情緒不投入是影響面部表情缺乏最重要的因素，面部表情是體現(xiàn)人內(nèi)心活動(dòng)最簡(jiǎn)單也是最直接的方式，通常情況下笑容是體現(xiàn)人是否開心的標(biāo)準(zhǔn)，但對(duì)于藝術(shù)體操項(xiàng)目而言，面部表情不單單只有笑容，單純只是嘴角上揚(yáng)并不能完全將動(dòng)作和音樂中的情感體現(xiàn)出來，運(yùn)動(dòng)員需要把情緒投入到音樂中通過動(dòng)作展現(xiàn)出來，再根據(jù)音樂風(fēng)格調(diào)整自己的面部表情。然而每一名運(yùn)動(dòng)員本身都擁有屬于自己的性格特點(diǎn),這一點(diǎn)也很大程度上影響面部表情的發(fā)揮，有的冷靜、害羞內(nèi)斂，使用歡快節(jié)奏的音樂和動(dòng)作時(shí)，對(duì)于面部的表情很多時(shí)候不太好意思有更夸張的變化。有的奔放、膽大夸張，使用安靜的音樂和動(dòng)作時(shí)不能更好地控制表情和情感。不富有情緒的笑容是沒有感染力和吸引力的，只有恰到好處的表情和真誠的情緒，才能真正展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員內(nèi)心的活動(dòng)，才能更好地增強(qiáng)表現(xiàn)力。

2.5運(yùn)動(dòng)員藝術(shù)表現(xiàn)力——難度動(dòng)作不到位

通過對(duì)2016年全國藝術(shù)體操比賽個(gè)人項(xiàng)目前六名運(yùn)動(dòng)員比賽錄像的分析發(fā)現(xiàn)，我國運(yùn)動(dòng)員的難度動(dòng)作運(yùn)用單一，缺乏多樣性以及動(dòng)作質(zhì)量欠缺，在完成的過程中注意力過度集中于成功率上，動(dòng)作枯燥缺乏情感，光靠舞步體現(xiàn)表現(xiàn)力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

影響運(yùn)動(dòng)員難度動(dòng)作的因素有運(yùn)動(dòng)員自身能力因素、外界因素(身體疲勞狀況、傷病、環(huán)境)、臨場(chǎng)發(fā)揮、心理因素等。從表9中我們可以看出，運(yùn)動(dòng)員能力的平均重要程度為4.55，說明這些樣本認(rèn)為運(yùn)動(dòng)員能力水平是導(dǎo)致難度動(dòng)作不理想的重要因素，其次是心理因素、發(fā)揮和外界因素。

表9影響難度動(dòng)作的因素

2.5.1 運(yùn)動(dòng)員能力水平影響難度動(dòng)作表現(xiàn)力。運(yùn)動(dòng)員的基本身體條件以及專項(xiàng)能力水平?jīng)Q定所能接受的難度的高低、完成得良好、熟練程度以及完成的是否到位是否優(yōu)美。所以運(yùn)動(dòng)員必須具備足夠的能力水平。包括身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性、速度、耐力、爆發(fā)力以及身體各部位的肌肉力量。先天身體條件稍差的運(yùn)動(dòng)員更加需要全方面的鍛煉，這樣才能夠提升能力水平，只有具備了過硬能力水平，才能夠?qū)⒚總€(gè)動(dòng)作都做得標(biāo)準(zhǔn)到位，實(shí)現(xiàn)動(dòng)作中原本的優(yōu)美與舒暢，才能夠展現(xiàn)表現(xiàn)力。

2.5.2 心理因素影響難度動(dòng)作成功率。運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)影響動(dòng)作和比賽的完成,心理素質(zhì)是控制表現(xiàn)力施展的內(nèi)在因素，主要體現(xiàn)在自我效能上，是運(yùn)動(dòng)員在面對(duì)比賽壓力時(shí)的自信和掌控感。在比賽進(jìn)行中, 心理素質(zhì)的好壞，影響運(yùn)動(dòng)員是否能克服被動(dòng)、焦慮、害怕等不利的情緒。心理素質(zhì)同時(shí)也影響著運(yùn)動(dòng)員的面部表情,不利的情緒狀態(tài)會(huì)使運(yùn)動(dòng)員面部表情生硬，而穩(wěn)定的心理狀態(tài)則會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)、自信，運(yùn)動(dòng)員才能坦然自若的展現(xiàn)自己,表現(xiàn)力也隨之大放異彩。

3 提高我國藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員藝術(shù)表現(xiàn)力的訓(xùn)練方法

在藝術(shù)體操日常訓(xùn)練的過程中,動(dòng)作的質(zhì)量、成功率等，是教練員要求的核心，但卻忽略了運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)力也是成套中的一部分。一般在編排期間教練員才會(huì)特別對(duì)運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)力有所要求，才會(huì)引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員注意表情、注意情感、注意動(dòng)作與音樂的協(xié)調(diào)等。但隨著對(duì)成套動(dòng)作的日漸熟練，臨近比賽，甚至在比賽中，教練員更多的還是告訴運(yùn)動(dòng)員要如何確保成功率。而隨著新周期的發(fā)展趨勢(shì)，成套的表現(xiàn)力作為評(píng)分的關(guān)鍵因素之一,表現(xiàn)力的培養(yǎng)是迫在眉睫的，所以當(dāng)運(yùn)動(dòng)員在各方面都完成得很好的時(shí)候，誰更能感染、誰更能用豐富的情感和肢體語言吸引觀眾與裁判，誰就能贏得最后的勝利。本文在分析影響藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員藝術(shù)表現(xiàn)諸因素的基礎(chǔ)上，提出了提高運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力的有效訓(xùn)練方法。

根據(jù)上述我國藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員目前普遍存在的問題以及影響因素分析，通過對(duì)專家的訪談以及前人的研究總結(jié)整理出：多元化的舞蹈訓(xùn)練、藝術(shù)、音樂素養(yǎng)訓(xùn)練、模仿訓(xùn)練、觀看各種類型的視頻資料、專項(xiàng)能力訓(xùn)練、心理訓(xùn)練以及教練員的正確引導(dǎo)這7種有效的訓(xùn)練方法。

從表10中可以看出，多元化的舞蹈訓(xùn)練的平均重要程度為4.75，說明這些樣本認(rèn)為多元化的舞蹈訓(xùn)練是提高表現(xiàn)力最有效的訓(xùn)練方法，其次是藝術(shù)、音樂素養(yǎng)訓(xùn)練、教練員的正確引導(dǎo)、模仿訓(xùn)練、觀看各種類型的舞蹈、專項(xiàng)能力訓(xùn)練以及心理訓(xùn)練。

3.1多元化的舞蹈訓(xùn)練

接觸不同種類的舞蹈，參加各種類型的演出，或放一段音樂讓運(yùn)動(dòng)員自我感受、自由發(fā)揮，根據(jù)自己對(duì)于音樂的認(rèn)識(shí)即興舞蹈等，都是培養(yǎng)藝術(shù)表現(xiàn)力最廣泛、有效的方式，能夠提高運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)意識(shí)與舞感。也可讓運(yùn)動(dòng)員面對(duì)鏡子，參考優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作再對(duì)照自己的動(dòng)作與表情，是否好看[1]、到位，是否具有感染力，了解差距，要讓運(yùn)動(dòng)員學(xué)會(huì)主動(dòng)表現(xiàn)而不是一再地強(qiáng)調(diào)提醒的被動(dòng)表現(xiàn)。

肢體美是藝術(shù)體操項(xiàng)目的靈魂，是結(jié)合音樂風(fēng)格配合相同氣質(zhì)的舞蹈動(dòng)作來表現(xiàn)情感和無聲語言的工具，是結(jié)合難度技巧與多元化舞蹈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，從表11中可以看出，芭蕾舞的平均重要程度為4.75，說明這些樣本認(rèn)為芭蕾訓(xùn)練是提高運(yùn)動(dòng)員藝術(shù)表現(xiàn)力最直接最有效的訓(xùn)練方法，其次是民族舞蹈以及爵士舞。

表10訓(xùn)練方法的有效程度

表11 舞蹈類型的重要程度

從表11中可以看到，芭蕾舞是訓(xùn)練中最重要的舞蹈培養(yǎng)方式，芭蕾是與藝術(shù)體操氣質(zhì)最相符的舞蹈之一，也最接近藝術(shù)體操本質(zhì)的舞蹈?；旧厦恐ш?duì)伍都會(huì)在每天基本功訓(xùn)練的階段加上芭蕾的一部分。以芭蕾舞為基本訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員都有良好的身體姿態(tài)，芭蕾的特質(zhì)能讓運(yùn)動(dòng)員無論是靜止的還是流動(dòng)的動(dòng)作中，上肢等身體主要部位始終都處于挺拔及舒展?fàn)顟B(tài)，能很好地提高運(yùn)動(dòng)員的氣質(zhì)與形象。軀干是人體的核心，只有挺拔的狀態(tài)才能體現(xiàn)良好的精神面貌，才能給人留下深刻印象。目前，各運(yùn)動(dòng)隊(duì)在訓(xùn)練中通常會(huì)加入芭蕾的基本練習(xí)，有的隊(duì)伍會(huì)聘請(qǐng)專業(yè)的芭蕾老師每天跟隊(duì)指導(dǎo)甚至參與成套的編排。

3.2藝術(shù)、音樂素養(yǎng)訓(xùn)練

運(yùn)動(dòng)員要在日常生活和平時(shí)訓(xùn)練中時(shí)刻注意自己的氣質(zhì)、舉止、言談，自覺養(yǎng)成長(zhǎng)期高雅的狀態(tài)，加之對(duì)音樂和成套編排主題的理解，才會(huì)逐步做到站上賽場(chǎng)就能發(fā)自內(nèi)心震撼觀眾和裁判內(nèi)心的神韻。運(yùn)動(dòng)員務(wù)必提高藝術(shù)素養(yǎng)和分析音樂、理解音樂的能力，音樂可以更好地激起運(yùn)動(dòng)員的情緒以及情景的思維能力，建議平時(shí)多聽一些風(fēng)格突出的音樂，以高雅的音樂為日常生活的背景，并且嘗試?yán)斫馄渲泻x，主動(dòng)或協(xié)助教練收集可用的音像資料和信息，習(xí)慣性受到音樂的熏陶。

3.3視頻學(xué)習(xí)法

運(yùn)動(dòng)員應(yīng)多觀看各種跟藝術(shù)體操相關(guān)的項(xiàng)目或者舞蹈視頻，如花樣游泳、花樣滑冰、舞臺(tái)劇、各種國家各種舞風(fēng)的舞蹈等等具有藝術(shù)性的視頻，借鑒不同的項(xiàng)目中不同的藝術(shù)表現(xiàn)形式，使運(yùn)動(dòng)員受到不同藝術(shù)表現(xiàn)力的熏陶。通過觀看，使好的畫面在運(yùn)動(dòng)員大腦里留下深刻的印象[2]，同時(shí)對(duì)比自己動(dòng)作的視頻錄像，發(fā)現(xiàn)自己的差距和問題在哪里，讓運(yùn)動(dòng)員知道這種反差的重要性，同時(shí)讓運(yùn)動(dòng)員嘗試、想象了解成套或者劇情中想要表現(xiàn)的故事和主題。只有解決了自己的問題，才能知道在不同情緒和音樂下該如何表現(xiàn)。

3.4心理訓(xùn)練

比賽時(shí)，很多運(yùn)動(dòng)員都無法突破自己的心理障礙，包括害怕、注意力不集中、發(fā)揮失常等種種現(xiàn)象，加強(qiáng)心理素質(zhì)的訓(xùn)練，能夠減少或消除比賽中出現(xiàn)的各種心理障礙與行為障礙[3]。訓(xùn)練中需要通過模仿比賽場(chǎng)景來提高運(yùn)動(dòng)員內(nèi)心強(qiáng)大的能力以及各種應(yīng)變能力。只有運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上足夠強(qiáng)大，面對(duì)一切都足夠自信，表現(xiàn)力才會(huì)毫無保留地展現(xiàn)出來，才更加符合裁判最佳裁定心理。

3.5專項(xiàng)能力訓(xùn)練

專項(xiàng)能力是每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都必須具備的能力，只有擁有足夠的專項(xiàng)能力，才是完成任何動(dòng)作的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)能力的高低，決定動(dòng)作完成的好壞和動(dòng)作的熟練程度，動(dòng)作的完成和熟練是影響表現(xiàn)力的主要因素之一。只有不斷提高運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練和比賽中的專項(xiàng)能力，才能更好的保證動(dòng)作的完成，實(shí)現(xiàn)對(duì)自己成套動(dòng)作技術(shù)達(dá)到完全自動(dòng)化的程度，只有當(dāng)充分自信、放心的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)員才能將更多的注意力集中在修飾動(dòng)作的表現(xiàn)力上，才能投入到音樂中，用動(dòng)作去表達(dá)故事和內(nèi)心情感，使表現(xiàn)力得到更充分的發(fā)揮。

3.6教練員的正確引導(dǎo)

教練員要正確引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)欲望,不斷地灌輸運(yùn)動(dòng)員美的意識(shí)，要經(jīng)常鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員大膽表現(xiàn)，不論動(dòng)作目前是否漂亮，首先都有要贊美、要鼓勵(lì)，要消除運(yùn)動(dòng)員心中的膽怯和害羞，慢慢培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員在大場(chǎng)合下釋放自我的膽量。在運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)的過程中，教練員要耐心地糾正，切勿用帶有傷自尊的語言去打擊運(yùn)動(dòng)員的自信心。因?yàn)樵诖髨?chǎng)合的環(huán)境下，運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作幅度越大、越到位效果就越好。如果運(yùn)動(dòng)員有想法有心理上的障礙，不敢表現(xiàn)、不好意思表現(xiàn)，動(dòng)作演繹效果則會(huì)適得其反。要不斷提醒運(yùn)動(dòng)員把藝術(shù)表現(xiàn)力放到與成功率同樣重要的位置。

4 研究結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

4.1.1 藝術(shù)體操的藝術(shù)表現(xiàn)力主要是由面部表情、難度動(dòng)作、動(dòng)作姿態(tài)、音樂風(fēng)格以及成套編排這五點(diǎn)構(gòu)成。

4.1.2 通過對(duì)全國藝術(shù)體操比賽個(gè)人前6名運(yùn)動(dòng)員的錄像分析發(fā)現(xiàn)我國運(yùn)動(dòng)員目前在表現(xiàn)力方面存在的問題是：面部表情單一，缺乏真實(shí)情感，缺乏眼神交流；動(dòng)作僵硬，缺乏幅度，缺乏感染力；成套內(nèi)容單一，動(dòng)作使用單一，節(jié)奏慢；成套編排缺乏中心思想，缺乏主題，與音樂的配合不是很理想。

4.1.3 依據(jù)藝術(shù)體操藝術(shù)表現(xiàn)力的五個(gè)構(gòu)成因素，通過研究分析得出：①運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作幅度與忽視細(xì)節(jié)要求是影響動(dòng)作姿態(tài)不到位導(dǎo)致表現(xiàn)力不理想的兩個(gè)主要因素。②教練員的能力水平?jīng)Q定成套編排的層次與水平，導(dǎo)致成套的整體框架缺乏故事缺乏主題，是限制運(yùn)動(dòng)員藝術(shù)表現(xiàn)力的主要的原因。③成套中動(dòng)作的風(fēng)格與音樂風(fēng)格不相符，導(dǎo)致音樂中的特點(diǎn)和主題無法體現(xiàn)，是影響表現(xiàn)力最主要的因素。④運(yùn)動(dòng)員能力水平高低，是影響難度動(dòng)作的完成導(dǎo)致表現(xiàn)力不理想最主要的因素。⑤運(yùn)動(dòng)員在完成動(dòng)作的過程中，面部表情單一，主要是因?yàn)榍榫w不投入導(dǎo)致的。

4.2建議

依據(jù)具體影響藝術(shù)表現(xiàn)力的因素，本文對(duì)我國藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員的藝術(shù)表現(xiàn)力提出建議如下。

4.2.1 訓(xùn)練中，應(yīng)增加多元化的舞蹈訓(xùn)練以及藝術(shù)與音樂素養(yǎng)的訓(xùn)練，接觸各種類型的舞蹈尤其是芭蕾舞，能夠提高運(yùn)動(dòng)員氣質(zhì)、姿態(tài)、表現(xiàn)意識(shí)與舞感。接觸各種類型的音樂，能夠增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的理解能力，激發(fā)情感與情景思維的能力。同時(shí)，可以通過觀看各種領(lǐng)域的視頻，學(xué)習(xí)不同種類和情況下的表現(xiàn)形式,從中接受良好的藝術(shù)熏陶與感染，也可以回放自己的錄像視頻，直面問題了解差距。

4.2.2 訓(xùn)練時(shí)，教練員要不斷灌輸和引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員美的意識(shí)，要時(shí)刻提醒運(yùn)動(dòng)員成套的成功率與動(dòng)作的表現(xiàn)力同等重要。要經(jīng)常鼓勵(lì)和表揚(yáng)運(yùn)動(dòng)員，幫助運(yùn)動(dòng)員消除不敢表現(xiàn)、害羞和膽小的心理障礙。同時(shí)，可以通過模仿高水平運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作、表現(xiàn)力的表現(xiàn)形式等，從中體會(huì)他們的喜怒哀樂，學(xué)習(xí)不同情境下的情緒表達(dá)。

4.2.3 務(wù)必提高運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)能力，能力決定水平與動(dòng)作的層次，沒有足夠的身體能力，就不能保證動(dòng)作很好地完成，也就體現(xiàn)不出藝術(shù)表現(xiàn)力。同時(shí)，可以通過模擬比賽來增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)與承受力，這樣才能在賽場(chǎng)上毫無保留、自信地展現(xiàn)自己。

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AnAnalysisofArtisticExpressionsofChineseRhythmicGymnasts

DU Xue-qi，LIN Xiao-mei

(Department of Physical Education， Zhejiang University， Hangzhou 310028， China)

Artistic gymnastics is an ornamental and difficult sport, and artistic expression is the most important essence and characteristic of the project. To solve the current situation, to improve the Chinese athletes in the international competition to give the future the degree of attention is more likely. This article through data collection, video analysis, expert interviews and questionnaires. The artistic expression of rhythmic gymnastics consists of a complete arrangement, body posture, musical style, facial expression and difficulty movements. Second, the analysis shows that the coach's ability to innovate, action amplitude, action and music are not coordinated, and the level is the main factor affecting the five elements. It is recommended to strengthen diversified dance, art and music literacy, imitation training and so on in future training.

rhythmic gymnasts；artistic expressions；influencing factors；training methods

2017-07-20

杜雪琪(1995-)，女，江蘇揚(yáng)州人，在讀碩士研究生，主要研究方向：體育與藝術(shù).

1004-3624(2017)06-0059-06

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