于松峰 （山東省臨沂市沂水縣下古村中學(xué)，276422）

利用有趣“麻雀游戲”，發(fā)展學(xué)生跳躍能力

于松峰 （山東省臨沂市沂水縣下古村中學(xué)，276422）

山東于松峰

一、麻雀捉蟲

游戲目的：游戲有競技性和趣味性，能提高彈跳能力和身體的靈活性，還能較好地培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作、頑強拼搏的精神。

游戲方法：30m長的場地，相隔2.5m放置1個實心球，共放置10個實心球，男女分開，每4人一個小組，男女小組一一對應(yīng)；男生4人前后相距1m右手握彩帶形成一條4節(jié)“蟲子”，站在起點實心球后，女生在蟲子兩側(cè)左右各2人為4只“麻雀”。聽哨聲，“蟲子”與“麻雀”同時從起點起動，“蟲子”做繞球跑（草叢逃跑）、“麻雀”在兩側(cè)追逐（單腳跳）；至終點處，“麻雀”趕在“蟲子”頭之前或和“蟲子”頭一起到達即吃掉了整條“蟲子”，追到“蟲子”尾部則吃掉了半條“蟲子”，未能追上則“蟲子”逃脫成功（見圖1）。

圖1

游戲規(guī)則：“蟲子”途中不能斷開，必須繞球跑，“麻雀”必須單腳跳追逐，途中可換腳，吃掉整條“蟲子”的“麻雀”得4分，吃掉半條“蟲子”的“麻雀”得2分，同組“麻雀”得分相加；整條“蟲子”未被任何“麻雀”追到加4分（設(shè)立途中和終點裁判員2名）。

教學(xué)建議：游戲中如果“蟲子”逃脫太

快，可以縮短實心球之間的間隔距離、增加實心球個數(shù)；男女生交換角色時，女生蟲子最后一節(jié)離開起點，“麻雀”才能開始追趕（以此抵消男生身體素質(zhì)相對女生的優(yōu)勢）。因為場地原因，需要調(diào)整游戲距離時，追逐的距離不宜低于16m，以保證“蟲子”能繞7～8個實心球；游戲可進行多輪，按照總積分多少排定小組名次。游戲適用于三年級以上的學(xué)生。

注意事項：為保證游戲的激烈有趣，男女輪換角色時，要注意“麻雀”起動的時間是不一樣的；為保證游戲安全，作為“蟲子”的幾名學(xué)生最好身體素質(zhì)相當，以免前面學(xué)生速度過快而將后面學(xué)生拽倒，或出現(xiàn)前慢后快的擁擠現(xiàn)象。

二、麻雀爭食

游戲目的：增強跳躍能力，提高身體靈活性，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神。

游戲方法：籃球場大小場地一塊，兩端端線處各用小墊子組成球門（麻雀窩），學(xué)生分兩組，先開球的組站在中線處，另一組4m外對面站立，中線放置5個小壘球；哨響，開球組單腳將球踢向?qū)γ孀约旱摹案C”，對方攔截并踢向另一側(cè)自己的“窩”，雙方反復(fù)攔截拼搶，直到球全部進入各自的“窩”；然后再放置5個小壘球，交換開球，繼續(xù)游戲（見圖2）。

圖2

游戲規(guī)則：“麻雀”在攔截、拼搶、踢、傳過程中只能單腳跳進行，可以將球停在腳下，其他“麻雀”不能從腳下?lián)屒?，任何“麻雀”不能近距離拼搶球、不能用手阻攔推擋對方，游戲全部結(jié)束，“窩”內(nèi)球最多的組獲勝。

教學(xué)建議：游戲不宜男女同組進行，有條件的不宜在籃球場等硬化地面上進行，球的數(shù)量以學(xué)生數(shù)的1/3為宜，可以用其他球代替小壘球。

注意事項：游戲中“麻雀”不能從對方腳下?lián)屒?，也不能近距離拼搶球，以免發(fā)生碰撞；游戲過程要強調(diào)安全，三年級以下學(xué)生，安全意識差，不宜進行此游戲。

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