韓慶敏+劉劍+陳彬

摘 要：小學(xué)體育是終身體育的基石，在小學(xué)階段培養(yǎng)孩子們自主參與體育鍛煉具有重要的意義。根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況，圍繞學(xué)校體育工作，本文以設(shè)計(jì)課余體育家庭鍛煉內(nèi)容為切入點(diǎn)，為豐富體育家庭鍛煉內(nèi)容，促進(jìn)體育鍛煉的能力和培養(yǎng)習(xí)慣奠定良好的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：體育家庭鍛煉；學(xué)校體育工作；設(shè)計(jì)

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1005-2410（2017）09-0033-02

小學(xué)階段培養(yǎng)學(xué)生自主參與體育鍛煉，引導(dǎo)學(xué)生在課余時(shí)間樂(lè)于參加家庭體育活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)有重要的意義。而在實(shí)際操作過(guò)程中，學(xué)生多來(lái)自不同的家庭，所以在設(shè)計(jì)家庭體育鍛煉內(nèi)容時(shí)，要從多方面、多方式考慮。

一、綜合“教學(xué)內(nèi)容”設(shè)計(jì)體育家庭鍛煉項(xiàng)目

綜合教學(xué)特點(diǎn)設(shè)計(jì)家庭鍛煉項(xiàng)目類型有：課堂延伸拓展類、激趣游戲比賽類、輔助發(fā)展技術(shù)類、補(bǔ)償體能發(fā)展類。

1.課堂延伸拓展類

體育家庭鍛煉是體育課堂教學(xué)內(nèi)容的延伸和拓展，可利用體育家庭鍛煉，對(duì)學(xué)習(xí)不同教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行課前預(yù)習(xí)和課后復(fù)習(xí)，可以分為兩類：課前延伸拓展類和課后延伸拓展類（表1）。

2. 激趣游戲比賽類

根據(jù)課堂學(xué)習(xí)技術(shù)內(nèi)容，以游戲比賽形式呈現(xiàn)在家庭體育活動(dòng)中。學(xué)生在課余時(shí)間與家長(zhǎng)或者同伴進(jìn)行游戲比賽，不僅能激發(fā)學(xué)生興趣，發(fā)展學(xué)生體能，而且在體育活動(dòng)中能促進(jìn)技術(shù)掌握，從而有助于課堂教學(xué)任務(wù)的達(dá)成。下面以四年級(jí)體育課堂教學(xué)內(nèi)容為例，設(shè)計(jì)激趣游戲比賽類體育家庭活動(dòng)（表2）。為使體育家庭鍛煉實(shí)施效果更佳，學(xué)校網(wǎng)站配合進(jìn)行實(shí)施；把游戲規(guī)則及操作方法、游戲過(guò)程以微視頻形式放置網(wǎng)站，以便家長(zhǎng)和學(xué)生瀏覽學(xué)習(xí)。

3.輔助發(fā)展技術(shù)類

體育家庭鍛煉也是課堂教學(xué)的拓展。教師可根據(jù)教學(xué)計(jì)劃進(jìn)度的安排，同時(shí)參照當(dāng)堂學(xué)習(xí)掌握的情況，結(jié)合學(xué)生體質(zhì)、興趣愛(ài)好等因素，通過(guò)設(shè)計(jì)與技術(shù)有關(guān)的體育家庭鍛煉項(xiàng)目（表3），為體育技術(shù)練習(xí)量的積累奠定基礎(chǔ)。

4. 補(bǔ)償發(fā)展體能類

體育堂課上不可能面面俱到發(fā)展所有的身體素質(zhì)，而我們可以通過(guò)實(shí)施補(bǔ)償發(fā)展體能類體育家庭鍛煉活動(dòng)，以彌補(bǔ)教學(xué)過(guò)程沒(méi)有涉及到的身體素質(zhì)。以前拋實(shí)心球?yàn)槔O(shè)計(jì)體育家庭鍛煉項(xiàng)目（表4）。

二、配合“五項(xiàng)達(dá)標(biāo)”大課間設(shè)計(jì)體育家庭鍛煉項(xiàng)目

本校根據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，同時(shí)結(jié)合學(xué)校場(chǎng)地，周期循環(huán)安排了“五項(xiàng)”大課間內(nèi)容（表5）。

表5是一周中四天內(nèi)練習(xí)安排（周一集會(huì)升旗例外，雨天室內(nèi)操），四天為一個(gè)循環(huán)，從全面、彌補(bǔ)、針對(duì)角度出發(fā)，配合“五項(xiàng)達(dá)標(biāo)”大課間內(nèi)容可以設(shè)計(jì)以下內(nèi)容（表6）。

三、結(jié)合“學(xué)校賽事”設(shè)計(jì)體育家庭鍛煉項(xiàng)目

體育家庭鍛煉項(xiàng)目可結(jié)合學(xué)校賽事安排來(lái)設(shè)計(jì)家庭運(yùn)動(dòng)內(nèi)容。以“立定跳遠(yuǎn)”為例，設(shè)計(jì)制定11月份體育家庭鍛煉項(xiàng)目（表7），家長(zhǎng)根據(jù)接收到的體育家庭鍛煉項(xiàng)目可以有目的的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

四、聯(lián)合“文體活動(dòng)”設(shè)計(jì)體育家庭鍛煉項(xiàng)目

每學(xué)期為了提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，活躍學(xué)校文體生活，努力構(gòu)建和諧、文明、活力校園，我校開(kāi)展了多樣健康向上的體育、藝術(shù)活動(dòng)（眼睛保健操比賽、室內(nèi)座位操比賽、隊(duì)列隊(duì)形比賽、廣播操比賽、歡樂(lè)六一游園活動(dòng)等）。所以在設(shè)計(jì)體育家庭體育鍛煉項(xiàng)目時(shí)，就可根據(jù)“文體活動(dòng)”對(duì)家庭鍛煉進(jìn)行設(shè)計(jì)。例如在學(xué)校進(jìn)行班級(jí)廣播操比賽時(shí)，以“廣播操”為題，設(shè)計(jì)“廣播操”內(nèi)容的家庭體育鍛煉活動(dòng)，如“家長(zhǎng)陪同下觀看廣播操視頻”“自喊自作家長(zhǎng)觀看廣播操”“伴隨家長(zhǎng)喊口令做廣播操”“錄視頻與家人分享”等。

五、小結(jié)

把體育運(yùn)動(dòng)帶回家，彌補(bǔ)在校體育活動(dòng)不足問(wèn)題，使體育課堂在課余時(shí)間得到延續(xù)和發(fā)展。學(xué)生參加體育家庭鍛煉之后，身體素質(zhì)得到了提高，對(duì)體育興趣更加濃厚，且積極參與到體育課堂中，為教學(xué)任務(wù)達(dá)成提供了保障；家長(zhǎng)在陪同學(xué)生練習(xí)過(guò)程中溝通了感情，營(yíng)造了良好的家庭親情氛圍。但是在實(shí)踐應(yīng)用中存在諸多不足之處，很多需要完善的地方，希望本文的闡述能夠?yàn)槎鄻臃N、多方式、多角度開(kāi)展體育家庭鍛煉提供參考。

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