吳正東，閆隨義，張鵬軍

（蘭州市榆中縣恩玲高級(jí)中學(xué)，甘肅 蘭州 730100）

基于校園足球開展下的中學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)損傷干預(yù)策略研究

吳正東，閆隨義，張鵬軍

（蘭州市榆中縣恩玲高級(jí)中學(xué)，甘肅 蘭州 730100）

本文從體育學(xué)、生理學(xué)、心理學(xué)等跨學(xué)科視角，對(duì)中學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查分析。中學(xué)生因生理特征、身體專項(xiàng)素質(zhì)、比賽組織策劃、場地等因素的影響易于引起運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。本文認(rèn)為，通過改變教學(xué)方法掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)、運(yùn)用多種措施提高專項(xiàng)素質(zhì)以及改善場地環(huán)境可有效減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

校園足球；中學(xué)生；運(yùn)動(dòng)損傷；干預(yù)策略

隨著校園足球運(yùn)動(dòng)的普及與大力開展，在全國中小學(xué)范圍中掀起了新一輪的足球熱潮，各省市、縣區(qū)政府尤其重視各中小學(xué)足球運(yùn)動(dòng)的開展。2015年榆中縣黨委和政府提出了“足球強(qiáng)縣”戰(zhàn)略，從政府層面給予了強(qiáng)有力的支持，同時(shí)榆中縣教育局先后邀請(qǐng)北京“愛基金”支教專家、巴西足球教練、蘭州市足協(xié)等專家，組織開展了校園足球校長、教練員、裁判員培訓(xùn)，有效提高了足球教師的教學(xué)技能，營造了校園足球發(fā)展的良好氛圍。但是足球運(yùn)動(dòng)具有激烈的對(duì)抗性和復(fù)雜的技術(shù)性，造成了運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生尤為普遍，針對(duì)預(yù)防中學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，提高校園足球開展的實(shí)效性，拓展校園足球的覆蓋面，強(qiáng)化對(duì)中學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)損傷的研究干預(yù)措施，便顯得尤為突出。

1 研究對(duì)象及方法

1.1 研究對(duì)象

選取蘭州市榆中縣省級(jí)、市級(jí)及普通中學(xué)9所學(xué)校中的300名學(xué)生為調(diào)查對(duì)象，以其發(fā)生的足球運(yùn)動(dòng)損傷作為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)研究法 查閱蘭州大學(xué)圖書館、中國知網(wǎng)有關(guān)文獻(xiàn)資料，搜集了有關(guān)校園足球運(yùn)動(dòng)損傷的大量學(xué)術(shù)論文，從中精選出對(duì)本研究具有借鑒及理論指導(dǎo)的25篇作為研究參考。

1.2.2 問卷調(diào)查法 根據(jù)研究所需結(jié)合

調(diào)研實(shí)際，設(shè)計(jì)了《中學(xué)生常見運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查表》，并提請(qǐng)有關(guān)專家對(duì)問卷信度等指標(biāo)進(jìn)行修正。本調(diào)查主要采用概率抽樣的方法，在調(diào)查的9所學(xué)校中共發(fā)放問卷300份，回收問卷291份，回收率為97%，有效問卷286份，有效率為98.3%，符合社會(huì)學(xué)調(diào)查要求。

1.2.3 訪談法 走訪調(diào)查了九所中學(xué)的體育教師或足球教練員，深入了解當(dāng)?shù)刈闱蜻\(yùn)動(dòng)開展特征及足球運(yùn)動(dòng)損傷情況，為本研究提供了大量的第一手資料。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 將回收的學(xué)生問卷運(yùn)用Excel2003進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 中學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)狀調(diào)查

2.1.1 中學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)參與現(xiàn)狀 足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)以技能主導(dǎo)類為主具有直接對(duì)抗性的項(xiàng)目，它是世界上最受人們喜愛、開展最廣泛、影響最大的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。通過對(duì)學(xué)生是否經(jīng)常參加足球練習(xí)、比賽進(jìn)行統(tǒng)計(jì)得出，因調(diào)查地當(dāng)?shù)攸h委和政府的大力發(fā)展足球強(qiáng)縣戰(zhàn)略，當(dāng)?shù)馗髦袑W(xué)必須每周開設(shè)1節(jié)足球教學(xué)課，開展現(xiàn)狀比較樂觀。在參與的總體人數(shù)中男生普遍多于女生。

2.1.2 中學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率 足球運(yùn)動(dòng)因較強(qiáng)的對(duì)抗性和復(fù)雜的技術(shù)性，在運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率中處于較高項(xiàng)目之一，所以容易受傷 。通過對(duì)學(xué)生在參加足球活動(dòng)中是否發(fā)生過運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在

調(diào)查的286名學(xué)生中，有過不同程度運(yùn)動(dòng)損傷的學(xué)生為170人，占總?cè)藬?shù)的59%。這表明此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的情況比較多。并且因認(rèn)知能力和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)水平發(fā)展不平衡等因素，足球運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率呈低齡段高峰。

2.1.3 中學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)損傷在身體各部位的分布 中學(xué)階段的學(xué)生正處在生長發(fā)育的高峰期，在此生理時(shí)期，由于骨骼長度快速發(fā)育，依附于骨骼周圍的肌肉也呈現(xiàn)出縱向發(fā)育，相對(duì)的造成了肌肉力量薄弱，因此身體各部位比較容易受傷。通過對(duì)足球運(yùn)動(dòng)損傷部位的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，足踝部、膝關(guān)節(jié)、大小腿部是最容易產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷的部位，其中膝關(guān)節(jié)和足踝部的受傷率最高。

2.1.4 中學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)損傷類型 足球運(yùn)動(dòng)因技術(shù)中的快速變速跑、急停跳、鏟等形成了足球運(yùn)動(dòng)本身特點(diǎn)，也相應(yīng)的造成了不同類型、程度輕重的運(yùn)動(dòng)損傷。通過對(duì)足球運(yùn)動(dòng)損傷類型調(diào)查顯示，在足球運(yùn)動(dòng)損傷中主要有挫傷、擦傷、扭傷、拉傷、骨折、脫臼等，其中擦傷和扭傷在各種運(yùn)動(dòng)損傷中所占比例比較高，特別是踝關(guān)節(jié)扭傷更是比較突出。因此針對(duì)足球運(yùn)動(dòng)損傷的特征，在教學(xué)和準(zhǔn)備活動(dòng)中，應(yīng)加強(qiáng)個(gè)別關(guān)節(jié)肌肉力量和關(guān)節(jié)柔韌性的專項(xiàng)活動(dòng)練習(xí)力度。

2.2 造成中學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)損傷的原因

2.2.1 自身內(nèi)部（主體）因素的影響

（1）缺乏必要的風(fēng)險(xiǎn)預(yù)期意識(shí)。通過對(duì)學(xué)生是否知道足球運(yùn)動(dòng)具有風(fēng)險(xiǎn)性的統(tǒng)計(jì)得知，學(xué)生對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)所帶來的相對(duì)風(fēng)險(xiǎn)認(rèn)知不高，認(rèn)為沒有風(fēng)險(xiǎn)和輕微風(fēng)險(xiǎn)的比例占到65%以上。這從側(cè)面反映出同學(xué)們思想上比較麻木大意，在一定程度上提高了足球運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的概率。（2）技術(shù)技能不成熟。動(dòng)作技術(shù)的形成經(jīng)過泛化、分化、精細(xì)化、自動(dòng)化的階段，由于中學(xué)生神經(jīng)活動(dòng)的興奮與抑制過程不均衡，同學(xué)們對(duì)技術(shù)的掌握不容易過渡到精細(xì)化程度，在學(xué)習(xí)和比賽中極易引發(fā)損傷。在調(diào)查中因技術(shù)、技能不成熟而造成損傷的比例達(dá)到了30%。（3）自身身體素質(zhì)低，對(duì)局部肌群過度的大負(fù)荷刺激。中學(xué)生因身體素質(zhì)發(fā)展不平衡特點(diǎn)，加之學(xué)業(yè)壓力大缺乏基本的體育鍛煉活動(dòng)，特別是針對(duì)足球運(yùn)動(dòng)核心肌群的專項(xiàng)練習(xí)更是少。依圖1所示，在造成足球運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查中，因自身身體素質(zhì)低而造成運(yùn)動(dòng)損傷的占到了46%。（4）專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)不足。在踢足球時(shí)，沒有做好準(zhǔn)備活動(dòng)的前提下就投入到練習(xí)與比賽中，此時(shí)，神經(jīng)和肌肉的興奮性較低，對(duì)較大的刺激反應(yīng)遲鈍，于是容易發(fā)生肌肉拉傷和關(guān)節(jié)扭傷。在調(diào)查與走訪基層體育教師中發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們足球運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生大多與準(zhǔn)備活動(dòng)不充分有關(guān)，大多數(shù)同學(xué)都沒有將準(zhǔn)備活動(dòng)列入其中，因此在運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，是減少受傷發(fā)生的有效途徑之一。

圖1 造成足球運(yùn)動(dòng)損傷原因的統(tǒng)計(jì) n=285

2.2.2 外部環(huán)境（客體）因素的影響

（1）對(duì)方不合理的技術(shù)動(dòng)作。在足球教學(xué)特別是足球比賽中，身體對(duì)抗是不可避免的，而對(duì)方不合理的動(dòng)作技術(shù)很容易引起運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。在教學(xué)特別是比賽中因?qū)Ψ讲缓侠淼膭?dòng)作而造成的運(yùn)動(dòng)損傷的概率達(dá)到了31%，因此，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行足球運(yùn)動(dòng)教學(xué)時(shí)不僅要教會(huì)他們相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，而且應(yīng)著重加大對(duì)同學(xué)們體育道德的教育，這樣才有利于校園足球蓬勃發(fā)展。（2）缺乏有效的活動(dòng)組織策略。體育比賽的有效開展離不開科學(xué)與合理的策劃。最優(yōu)化的體育比賽組織方案不僅可以提高學(xué)生興趣，增強(qiáng)健身的效果，而且能夠最大化的減少一些不必要的損傷發(fā)生 。因缺乏有效組織而造成運(yùn)動(dòng)損傷的比例為38%。因此，在體育教學(xué)中教師著重對(duì)體育賽事組織方面的知識(shí)加以教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生從思想上重視比賽組織具有的重要作用。（3）非標(biāo)準(zhǔn)的復(fù)雜場地。標(biāo)準(zhǔn)的足球場地既可以增加足球?qū)W習(xí)、比賽的趣味性和足球技術(shù)的掌握，而且在很大程度上可以減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。在走訪的9所學(xué)校中，只有2所學(xué)校具有相對(duì)標(biāo)準(zhǔn)的場地鋪設(shè)材料，而大部分學(xué)校都沒有，甚至有部分學(xué)校直接在瀝青或水泥場地進(jìn)行練習(xí)與比賽，這不僅不利于足球技術(shù)的學(xué)習(xí)，而且很容易造成運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，影響校園足球的開展。因此，加大對(duì)足球場地的整改力度，將有助于進(jìn)一步促進(jìn)中學(xué)生校園足球運(yùn)動(dòng)的開展。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1 由于中學(xué)生自身生理特征尤其是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響，造成足球運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)習(xí)的相對(duì)滯后性，技術(shù)的不成熟易于引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

3.1.2 中學(xué)生由于自身身體素質(zhì)低，特別是缺少專項(xiàng)的身體素質(zhì)練習(xí)，在較長時(shí)間的足球運(yùn)動(dòng)中造成局部肌群的疲勞，引起運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

3.1.3 在足球教學(xué)比賽中，由于對(duì)方缺乏應(yīng)有的體育道德品質(zhì)，而易于在教學(xué)與比賽中造成運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

3.1.4 在比賽中特別是學(xué)生自發(fā)的比賽中，缺乏科學(xué)合理的比賽組織方案易造成足球運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

3.1.5 由于場地大多為瀝青、水泥等不標(biāo)準(zhǔn)的鋪設(shè)材料，因此在足球教學(xué)和比賽中易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。

3.2 建 議

3.2.1 研究不同學(xué)段學(xué)生的生理特點(diǎn)，運(yùn)用多元化的教學(xué)方法（視頻、電子化教學(xué)）促進(jìn)學(xué)生掌握足球的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，運(yùn)用多種方式促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的提高。

3.2.2 教師在教學(xué)中應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的練習(xí)，在教學(xué)中制訂具有針對(duì)性提高專項(xiàng)素質(zhì)的活動(dòng)項(xiàng)目，將足球?qū)ｍ?xiàng)課課練落實(shí)到每堂教學(xué)中。

3.2.3 在教學(xué)中加大對(duì)學(xué)生體育道德的教育力度，將技能與德育教學(xué)相結(jié)合，理論與實(shí)踐相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育道德素養(yǎng)。

3.2.4 在教學(xué)中教師通過多渠道著重對(duì)體育比賽組織策略知識(shí)進(jìn)行教學(xué)，從教學(xué)理論落實(shí)到教學(xué)實(shí)踐，引導(dǎo)學(xué)生能夠在自發(fā)的足球比賽中科學(xué)運(yùn)用競賽規(guī)程組織比賽。

3.2.5 學(xué)校層面積極向有關(guān)部門申請(qǐng)改進(jìn)足球場地鋪設(shè)材料，努力改變現(xiàn)有復(fù)雜的足球場地，與校園足球運(yùn)動(dòng)蓬勃發(fā)展相適應(yīng)。

[1] 國家體育總局和教育部.關(guān)于開展全國青少年校園足球運(yùn)動(dòng)的通知[ Z ]. 2009．

[2] 石巖，南利軍.高中生體育活動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)認(rèn)知的理論研究[J].西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2012，29（3）：201-207．

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[4] 陸棍.廣州市中學(xué)校園足球運(yùn)動(dòng)開展現(xiàn)狀及對(duì)策研究[ D ].廣州：廣州大學(xué)，2013．

[5] 石作礪，于葆.運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)大辭典[ M ].北京：人民體育出版社.2000：145-146.

[6] 樓華.對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生原因的研究[J].樂山師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2004（7）：12-14.

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1674-151X（2017）16-065-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.16.032

投稿日期：2017-04-04

吳正東（1984—）， 二級(jí)教師。研究方向：體育教育。