喝足夠的水可以保持皮膚、肌肉和關(guān)節(jié)健康。水可以幫助機(jī)體細(xì)胞吸收營(yíng)養(yǎng)，對(duì)抗感染。每天喝幾杯溫水或熱水給機(jī)體帶來(lái)的好處可能更多。

研究顯示，喝熱水有以下好處：1 .有助于更健康的消化；2.身體排毒；3.改善血液循環(huán)；4.減肥；5.可以減輕疼痛；6.對(duì)抗感冒，改善鼻竇健康；7 .可以讓人喝咖啡與茶；8.減少壓力。（《今日醫(yī)學(xué)新聞》）endprint