楊琨

摘 要 為檢測廣大網(wǎng)球愛好者的網(wǎng)球水平，中國網(wǎng)球協(xié)會每年定期在多地多次舉辦級別聯(lián)賽，通過這一賽事，不僅可以區(qū)分網(wǎng)球愛好者的網(wǎng)球水平層級，還可以鼓勵網(wǎng)球愛好者積極訓練各項技戰(zhàn)術。本文采用文獻資料法、對比實驗法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計法、邏輯分析法等研究方法抽取武漢體育學院網(wǎng)球專選班學生就賽練結合情況進行調(diào)查研究，通過分析賽練結合對網(wǎng)球水平的影響，并以測試結果為依據(jù)，鼓勵學生主動訓練各技戰(zhàn)術并積極參加各網(wǎng)球賽事，提高整體水平。

關鍵詞 網(wǎng)球 業(yè)余比賽 訓練 影響

中圖分類號：G807.01 文獻標識碼：A

1研究目的與意義

我國專業(yè)網(wǎng)球運動員水平與外國高水平具有一定差距，究其原因，其中訓練與比賽有機結合為主要因素。我國對網(wǎng)球運動員的訓練不斷提升，然而在大賽上的成績上卻不理想，缺乏的是大量比賽實踐，以武漢體育學院網(wǎng)球專選班的學生為例，缺乏比賽的磨煉。各地網(wǎng)球的業(yè)余比賽賽事舉辦越來越多，業(yè)余愛好者偏向比賽型，不太專注日常的訓練，訓練時間少之又少，網(wǎng)球水平就停留在娛樂，技術水平無法得到保障。該文不僅對我校網(wǎng)球專選班學生有所幫助，也對網(wǎng)球愛好者及網(wǎng)球運動員網(wǎng)球水平有所收益。使人們在思想上有更清晰的認識，提供一定的理論基礎，再去更好的指導實踐，將訓練與比賽有機地結合，提高網(wǎng)球水平。

2文獻綜述

關于“賽練結合”的研究文獻較少，國內(nèi)文獻研究主要集中在各技術訓練及其比賽中所受因素的影響及應用，王凱軍的《3種最新網(wǎng)球雙手反拍抽球技術分析與訓練研究》，對技戰(zhàn)術的研究中有《從2007年上海網(wǎng)球大師杯賽看男子網(wǎng)球單打技戰(zhàn)術的發(fā)展態(tài)勢》，關于對訓練的干預研究有姜洪業(yè)的《網(wǎng)球運動員的體力訓練》，孫立濤和孟慧清的《普通高校網(wǎng)球運動隊訓練方法的研究》，陳建強的《網(wǎng)球學與練》；關于比賽的有張偉《合理運用網(wǎng)球比賽分析法》、郭國兵《業(yè)余網(wǎng)球愛好者在網(wǎng)球比賽中常見弱點分析》；有關比賽與訓練都涉及的有周全富和胡柏平的《大學生網(wǎng)球比賽和專項訓練時運動負荷的比較分析》。國外的相關文獻有花勇民翻譯的《網(wǎng)球教學》、（美）勒特爾《世界一流網(wǎng)球技術》、《網(wǎng)球壓力訓練》由（美）保羅·沃德洛（PaulWardlaw）著。

3研究對象與方法

3.1研究對象

本文以武漢體育學院體育教育專業(yè)2014級網(wǎng)球專選班學生18位男生。

3.2研究方法

3.2.1文獻資料法

通過檢索網(wǎng)球訓練、網(wǎng)球技戰(zhàn)術，網(wǎng)球心理、業(yè)余網(wǎng)球比賽等相關文獻，通過有選擇的精度和泛讀，進行歸納整理，為本研究提供堅實的理論基礎。

3.2.2對比實驗法

實驗分3個組（將18位2014級網(wǎng)專學生進行訓練與比賽的水平測試，再平均分成：甲、乙、丙組）。

3.2.3數(shù)據(jù)統(tǒng)計法

對學生原有水平進行測試以及實驗后再進行水平測試，將結果進行歸類，并及時統(tǒng)計數(shù)據(jù)。

3.2.4邏輯分析法

在研究本課題過程中，采取歸納、對比和綜合分析法，對學生的賽練結合程度進行分析，將所得到的信息運用歸納、演繹等邏輯分析法進行深入的分析論證。

4結果與分析

4.1網(wǎng)球技戰(zhàn)術訓練方法

技術是戰(zhàn)術的基礎，戰(zhàn)術是技術的集中體現(xiàn)，二者相輔相成。如果進行網(wǎng)球比賽不思考，是很難贏得比賽的。

4.1.1發(fā)球

A大陸式揮拍、B東方式握拍、C內(nèi)旋加速。

站在發(fā)球線位置練習動作的連貫性以提高速度，著重體會前臂內(nèi)旋，熟練后退至底線體會發(fā)力順序與出手感覺，不斷用多球來穩(wěn)定動作。

在發(fā)球戰(zhàn)術上要明確目的，發(fā)球意味著比賽的開始，并不是結束，雙誤意味著送分。發(fā)球的基本是有效進區(qū).即使自己發(fā)球速度不快，威脅性不夠，但起碼要發(fā)進有效區(qū)，發(fā)球是自己完全可控的技術，也是可以控制對手行動的，可以獲得主動進攻與牽制對手。

單打發(fā)球戰(zhàn)術：

a.右區(qū)的外旋發(fā)球，左區(qū)的平擊外角球，對手回球不理想，然后打對角或回頭（以右手持拍為例）b.內(nèi)角球c.有相對速度的平擊球以追身，d.強力上旋

雙打發(fā)球戰(zhàn)術：

a.追身發(fā)球b.內(nèi)角發(fā)球（為網(wǎng)前隊友制造機會）c.外角小斜線（需要很好的側旋技術）

4.1.2底線正反手擊球

網(wǎng)球的技術與戰(zhàn)術的同步發(fā)展，會改變一些對網(wǎng)球的認知。更新觀念并發(fā)展，才更加適應網(wǎng)球運動的潮流，而這些新觀念又將對網(wǎng)球技戰(zhàn)術進行革新。下面是一些近期國際上對網(wǎng)球技戰(zhàn)術的新認識。

（1）正手擊球

舊觀點：應直臂擊球。新觀點：從正手擊球的整個運動軌跡來看，肘關節(jié)應有不同彎曲程度。

舊觀點：擊球點越靠前越好。新觀點：對不同的來球軌跡要有不同的擊球點。

舊觀點：引拍，擊球與隨揮之間能有停頓。新觀點：整個動作需一氣呵成。

舊觀點：在擊球前需要先側身。新觀點：在擊球前只需轉肩就行。

舊觀點：在擊球時，拍頭不應低于拍柄。新觀點：拍頭低于拍柄更能擊出上旋球。

（2）反手擊球

舊觀點：當球拍碰到球后，再繼續(xù)前送5個球的距離。新觀點：網(wǎng)球從球拍的甜區(qū)通過。

舊觀點：反手削球有其穩(wěn)定性與進攻性。新觀點：反手也能打出進攻性的抽球。

舊觀點：當球跳到最高點時擊球。新觀點：擊打球的上升期。

4.1.3單打底線戰(zhàn)術

（1）對手基本功不夠自己好，多打相持逼迫對手失誤；（2）把球控制在對方反手位；（3）連續(xù)攻擊同一方向；（4）左右調(diào)動；（5）追身球；（6）壓迫性搶節(jié)奏讓對方回球質量變差，把握機會得分。

4.1.4雙打底線戰(zhàn)術

與對方底線的選手相持：A：挑高球過網(wǎng)前頭頂；B：斜線球相持，隊友積極搶網(wǎng)，C：觀察對方網(wǎng)前球員，以伺機穿越。endprint

4.1.5網(wǎng)前截擊

a先截，再擊。所謂截擊，首先得截住，同時也是接住，然后再減慢的情形下，完成擊出，實先分步教學，體會截擊動作。

b“八字”截擊。類似底線的八字練習，一方負責直線，一方負責斜線；然后兩人交換線路。

c一底一網(wǎng)。仔細觀察底線擊球人，打給網(wǎng)前截擊練習者。平時我們觀察到的業(yè)余練習，很多都是盯著一側打，那就失去了預判的練習，幾乎只有截的練習因素。

單打上網(wǎng)戰(zhàn)術：發(fā)球上網(wǎng)；多打相持球，對手被動，上網(wǎng)取勝。

雙打上網(wǎng)戰(zhàn)術：將球截深，造成對方底線球員失誤，多與高壓球聯(lián)合使用，造成對方挑高球，高壓球得分。

4.1.6接發(fā)球

面對大力發(fā)球手，用削球把球回深，改變擊球節(jié)奏，迫使對手無法進行進攻。面對一般選手，把握機會，果斷進攻。發(fā)球方若球速很慢，會加之旋轉，不要輕敵，盯緊來球，把握機會。單打接發(fā)戰(zhàn)術：用切削接一發(fā)，把球回深；回斜線或中路，把球回深，盡量打到對手腳邊；借力打直線。雙打接發(fā)戰(zhàn)術：以斜線為主，當來球較慢或預判正確，可打出直線穿越。

4.2組織實施研究方案

4.2.1分組

在大部分學生水平2.5到3.0級別里隨機選出18人，名額平均分配到各個專項組，再平均分成3個小組（甲、乙、丙組），甲組為訓練組，乙組為比賽組，丙組為訓練與比賽結合組。

4.2.2周期及訓練安排

周期為18周，按專項課的課時來訓練及比賽（甲組只訓練單個網(wǎng)球技術、乙組只打比賽、丙組訓練單個網(wǎng)球技術以及技戰(zhàn)術的組合），周六安排有獎勵機制的訓練比賽（甲組不參加并繼續(xù)訓練技術，乙組跟丙組交叉比賽），周日調(diào)整休息。

4.3數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析

在擊中有效區(qū)域的單個技術測試成績中，三組學生較剛開始時的水平都有所提高，甲組的效果最好，不僅僅是在數(shù)量上，而且在動作的流暢性與合理性都要由于其它兩組，丙組次之，乙組動作效果有所欠缺。在比賽成績中，雖然甲組在技術測試中具有優(yōu)勢，但比賽是需要綜合全面考慮的，在比賽中甲組同學比乙組同學顯得更緊張一些，比賽成績不太理想；乙組即使有很好的比賽心理，但技術動作不夠過硬，在場上表現(xiàn)出來的球風就偏軟，而丙組同學在場上則沒有像甲組同學那樣放不開，技戰(zhàn)術的運用也較乙組同學要好。

5結論

經(jīng)過一周期訓練與比賽，每位同學都有大幅提高，不論是單項技術測試還是比賽水平，但從測試與比賽的結果來看，丙組呈現(xiàn)的效果更加顯著，很顯然，賽練結合對網(wǎng)球水平的提高有極大的幫助！純訓練或純比賽對網(wǎng)球的提高有其局限性，所以學習網(wǎng)球需要全面訓練，參加比賽，訓練促進比賽成績，比賽能更好指導訓練，兩者相輔相成，網(wǎng)球水平穩(wěn)步上升。

雖然網(wǎng)球技術訓練與鞏固是枯燥的，但是并不能輕視，轉而只傾向于娛樂性的比賽，如此會導致動作的不科學性，甚至傷病的出現(xiàn)；想要提高網(wǎng)球水平單純依靠訓練技術動作是不夠的，比賽有比賽的魅力實用性，不可或缺，訓練與比賽結合，水平才能更好的提高。

參考文獻

[1] 黃永天.網(wǎng)球運動中網(wǎng)前截擊的技術動作分析[J].產(chǎn)業(yè)與科技論壇.2012（12）.endprint