林謀斌

便秘，不止是指排便次數(shù)減少，還包括大便干結(jié)、排便困難、便不盡、排便疼痛等?，F(xiàn)在都市人群，吃得多動(dòng)得少；吃得太精，粗糧少；飲料酒品喝得多，喝水太少；如廁時(shí)娛樂(lè)增多，不夠?qū)Ｐ?，排便?xí)慣不好；生活工作壓力大，心情焦慮，都是導(dǎo)致便秘發(fā)生的因素。其在日常生活中發(fā)生率很高，成年人中約有一半有過(guò)被便秘困擾的經(jīng)歷，但有時(shí)因?yàn)樾哂趩X，成了日常人們健康的難言之隱。

便秘常見(jiàn)認(rèn)識(shí)誤區(qū)

誤區(qū)1：便秘小事一樁

長(zhǎng)期便秘輕則引起痔瘡等肛周疾病，有人還會(huì)出現(xiàn)焦慮、煩躁、失眠等心理和精神障礙；重則會(huì)引發(fā)腸道息肉、腫瘤等腸道疾病。更可怕的是，有些老年人排便困難，在用力時(shí)會(huì)突然血壓升高，引起心腦血管意外事件。

誤區(qū)2：香蕉能治便秘

絕大多數(shù)人都認(rèn)為香蕉能治便秘，這并沒(méi)有錯(cuò)，但只有熟透的香蕉才有通便作用。平時(shí)我們買到的香蕉，都是半生采摘下來(lái)再通過(guò)乙烯和溫度催熟的，表皮嫩黃，沒(méi)有梅花斑，而這個(gè)時(shí)候香蕉里面還有一種叫做鞣酸的物質(zhì)，具有收斂作用。所以，吃這樣的香蕉并無(wú)通便作用，吃多了反而適得其反。

誤區(qū)3：依賴瀉藥

市面上有很多可以輕易買到的瀉藥，如大黃蘇打片、番瀉葉、酚酞片，還有一些不知道具體成分的號(hào)稱有排便解毒功能的保健食品，如腸潤(rùn)茶、蘆薈丸等，初用似乎很有效果，殊不知，這些藥物都屬于刺激性瀉藥，能直接刺激腸黏膜或活化腸內(nèi)平滑肌的神經(jīng)末梢而增加腸的推進(jìn)力。長(zhǎng)此以往，腸道會(huì)越來(lái)越懶惰。

誤區(qū)4：便秘是腸道功能出了問(wèn)題

除了腸道功能性障礙能引起便秘外，器質(zhì)性疾病也會(huì)引起便秘，包括結(jié)腸冗長(zhǎng)、腸道腫瘤、肛門直腸病變等。所以長(zhǎng)期便秘的患者，建議一定要去醫(yī)院正規(guī)檢查，正規(guī)治療。

便秘還需正規(guī)診療

出現(xiàn)便秘，如果通過(guò)調(diào)整生活方式?jīng)]有效果的話，請(qǐng)去醫(yī)院就診。醫(yī)院在進(jìn)行一些檢查和理療后，配合藥物，能取得較好療效。

檢 查 直腸測(cè)壓，檢查直腸黏膜感覺(jué)功能是否有減退；另外還會(huì)測(cè)量直腸推進(jìn)力是否正常；盆底超聲，主要看盆底臟器是否在正常位置，患者做排便動(dòng)作時(shí)提肛肌是否有反常收縮。

藥物治療 常用的藥物有杜密克——滲透性緩瀉劑，莫沙必利——促進(jìn)消化道動(dòng)力，培菲康——調(diào)節(jié)腸道菌群。

生物反饋治療 該治療方法簡(jiǎn)單來(lái)講就是機(jī)器會(huì)把患者模擬排便的動(dòng)作反饋成視覺(jué)或聽(tīng)覺(jué)信號(hào)，指導(dǎo)患者進(jìn)行正確的排便動(dòng)作。不要以為排便是簡(jiǎn)單的動(dòng)作，其實(shí)排便動(dòng)作非常復(fù)雜，由很多肌肉共同協(xié)同才能完成。骶神經(jīng)刺激，就好比給腸道裝上一個(gè)起搏器，刺激腸道起搏點(diǎn)，讓腸道工作。

手術(shù)治療 如果嘗試保守治療無(wú)效的話，還有治療便秘的終極武器。對(duì)于結(jié)腸慢傳輸?shù)幕颊?，腹腔鏡下結(jié)腸次全切除術(shù)絕對(duì)是福音，創(chuàng)傷小、恢復(fù)快、效果佳，讓您不再被便秘困擾。endprint