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        靜坐帶來好時光

        2017-10-27 01:16:52黃茨婭
        科學養(yǎng)生 2017年10期
        關(guān)鍵詞:雙盤田田入世

        黃茨婭

        喜歡靜坐的那種感覺,安靜如水,心靜如鏡。什么也不想,頭腦一片空白,這個世界,真的需要靜坐,靜坐了,心情好極了,時光也就變得優(yōu)雅起來,撫摸著自己舒緩的心跳,抬頭看一看藍天和白云,原來,靜坐亦可看云起。

        好友在一家報社當編輯多年,總是感到壓力很大,自己無力應對,一度面色晦暗,出現(xiàn)心律失常。后來,她慢慢地愛上了靜坐,就選在夜色闌珊的時刻,從容如水地靜坐,從散盤,到雙盤,每一次靜坐冥想,都是柔韌自如,輕靈如燕。她發(fā)來一張雙盤靜坐的圖片給我看,身著一套白色的碎碎花睡服,兩腿雙盤于床上,宛如一朵綻放的蓮花,雙目微閉,臉上安詳?shù)贸銎?,慢慢地,心率變得格外平穩(wěn),靜坐雅了一段好光陰,這光陰,就是讓人有充沛的精力去應對世間萬變的時刻。

        分別20年的一次同學聚會,這一群不大不小的青年當中,我發(fā)現(xiàn)湯同學舉止優(yōu)雅,談吐溫柔,聚會之后還給每人發(fā)了一冊《靜思語錄30條》,明明,她披著一頭長長的黑發(fā),也并非削發(fā)為尼,卻對靜坐冥想如癡如醉。她微笑地告訴我,自己也只是入世修煉,這20年,每天清晨四點起床,開始盤腿靜坐到早上六點。然后,在酒店的會議廳沙發(fā)上輕靈地表演了一番雙盤靜坐給同學們看,大家立馬都學著她的樣去雙盤靜坐,結(jié)果,一個個都說腿好疼啊,靜坐不了。湯同學修煉靜坐20年,如今目光溫柔,個性向善,她常常盡薄微之力對周邊有難之人進行贊助,這靜悄悄地坐,還真滋養(yǎng)了一顆善良的心。

        這是一個充滿欲望的社會,人人為了生存使盡解數(shù),來自職場事業(yè)、生活家庭等的各種雜亂節(jié)奏混為一體,讓人心焦力瘁,選擇一種生活方式進行修煉,靜坐雅時光,讓心情舒展,愉悅綻放在荷葉田田之中。

        靜坐遠古而來,遙想古代,喜愛靜坐的白居易呀!一任溫暖的陽光照著他的背,聽鳥鳴松唱,琴瑟音韻,漸漸地進入空山虛谷的境界,神奇的真性圓融顯現(xiàn)出來,引領(lǐng)出一片光明圣地。好詩何其優(yōu)雅:“負暄閉目坐,和氣生肌膚。初飲似醇醪,又為蟄者蘇。外融百骸暢,中適一念無。曠然忘所在,心與虛俱空?!?/p>

        人類創(chuàng)造了世界,也就創(chuàng)造出來喧嘩與煩惱,到哪里去尋覓一處安靜的地方?靜坐,就是“偷得浮生半日閑”的雅興,閑了心安,讓曾經(jīng)浮躁的心沉穩(wěn)下來。去掉那些私欲和雜念,直至浮出生命高貴的靈魂。

        愛上靜坐的人,就這樣以平淡為貴,在靜坐中,獨享自己沉穩(wěn)的韻律,感受周邊和諧的美好。雖說,與世無爭是隱君子的追求,其實,入世修煉也是漸入佳境的表現(xiàn),一個真正熱愛靜坐的人,靜坐深處有思謀,云舒漫卷雅時光。endprint

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