明道

許多人常常會(huì)早醒。心理醫(yī)生提醒說，早醒除睡眠障礙外，很可能是抑郁癥的信號(hào)。最為常見的是在凌晨1～4點(diǎn)鐘就莫名其妙突然醒來，想再入睡卻沒有睡意。隨后便浮想聯(lián)翩，有的是回憶，有的是推測(cè)，有的是圍繞某個(gè)內(nèi)容反復(fù)思考?？傊呛紒y想，越想心越煩躁，然后苦苦等天亮。幾乎天天如此，搞得精疲力竭。次日就會(huì)感到疲乏、混沌、心煩意亂、注意力不集中、辦事效率低等。長(zhǎng)期早醒的人還會(huì)出現(xiàn)軀體方面的不適，如心悸、胸悶、腰酸、腹脹等。如果經(jīng)常反復(fù)出現(xiàn)以上情況，同時(shí)又有情緒低落、精神不振、容易激怒等癥狀，就應(yīng)考慮可能患了抑郁癥。endprint