李蕙君

我堂妹今年36歲了，標(biāo)準(zhǔn)的剩女，成了我們家族的老大難，可是無論我們怎么著急怎么幫她介紹，她自己都是一副不慌不忙的樣子。其實(shí)我們也能感受到，她自己過得挺快樂的，可畢竟年齡不饒人，該拿她怎么辦呢？南通：羽靈

在積極心理學(xué)的理念中，幸福就是個(gè)人的主觀體驗(yàn)，即幸福在我心。也就是說，一個(gè)人的幸福感，從來就不由別人來判別。無論身處一種怎樣的人生境遇，結(jié)婚也好，離婚也罷，單身也好，失業(yè)也罷，都有能力和底氣去過好自己的人生，才有幸福的資格。

幸福力需要修煉

從這種意義上說，決定人們幸福的關(guān)鍵不在于發(fā)生了什么，而在于作出了什么情緒評(píng)估，即對事件反應(yīng)的認(rèn)知加工。所以，心理學(xué)家表示，“對于主觀幸福感而言，問題不在于怎樣獲得幸福，而是在于怎樣看待幸福?！?/p>

幸福是一種能力，是自我的修煉。因?yàn)槊總€(gè)人都有讓自己幸福的力量，每個(gè)人也都能通過修煉而使自己更加幸福?？鞓返臓顟B(tài)不是由社會(huì)地位和財(cái)富所決定的。有的人家境尚好，涉世甚淺，每每遇到挫折就陷于悲觀，怨天尤人；而有的人家境貧寒、飽經(jīng)憂患，雖備嘗艱苦卻樂觀豁達(dá)，期盼未來。

面對生活的困境與不順心，一個(gè)人的心態(tài)決定狀態(tài)，思路決定出路。學(xué)會(huì)接受力爭不成的結(jié)果，是幸福力的重要修煉。

單身力是開啟快樂的門

婚姻里夫妻間最好的親密關(guān)系，是兩個(gè)世界開著門，歡迎對方來探視游玩，而不會(huì)生拉硬拽，讓對方成為自己世界的一員。聰明人時(shí)刻都要讓自己保持單身的能力，這個(gè)能力包括經(jīng)濟(jì)的獨(dú)立和精神的獨(dú)立兩方面。

婚姻里的單身能力是雙方的，如果你保持了單身的能力，卻要求老公24小時(shí)保持聯(lián)系，那么就大錯(cuò)特錯(cuò)了。首先你并沒有達(dá)到精神上的單身，其次，你也耗費(fèi)了那部分屬于自己的時(shí)間。盤東問西、牽牽扯扯只會(huì)讓彼此不愉快。

我們身邊，為什么有的女人，不管婚否、育否，從來都聽不到她們抱怨、指責(zé)？這是因?yàn)樗齻兪冀K明白，婚姻只是人生的一部分。她們生活的一頭是單身生活美好的延續(xù)，另一頭是多一個(gè)親人愛你的婚姻，這樣相互尊重，相互理解，又相互補(bǔ)白的婚姻，才能持久如一，歷久彌新。

選擇力的前提是自我實(shí)現(xiàn)

太多痛苦的婚姻，其中一個(gè)重要原因的就是在單身的時(shí)候就過著蒼白貧乏的生活，幻想通過婚姻由另一個(gè)人來拯救，帶給她（他）全新的世界。婚后，家成了牢籠，兩個(gè)人都被囚禁起來了。

愛情很重要，但不足以致命。無論你是男人還是女人，你首先是一個(gè)人，人的最高追求是自我實(shí)現(xiàn)。男人女人脫單完成結(jié)婚大業(yè)不是目的，重要的是找到自我，擁有選擇的能力。選擇你所愛，愛你所選擇。單身不可怕，迷失自我才可怕。就像《致橡樹》里說的，你應(yīng)該作為一棵樹的形象和他站在一起，而不是借他的高枝炫耀自己。你也不需依附在他身上，使自己卑微到塵埃里。所以在那個(gè)人到來之前，讓自己足夠強(qiáng)大，也足夠幸福。endprint