皇甫秉祥

摘 要：青少年的社會適應(yīng)能力包含社會工作適應(yīng)能力、社會生活適應(yīng)能力、社會交往適應(yīng)能力、學(xué)習(xí)適應(yīng)能力和突發(fā)?？七m應(yīng)能力，體育促進(jìn)青少年社會適應(yīng)能力體現(xiàn)在：培養(yǎng)青少年社會競爭能力、提高青少年挫折承受能力、加強(qiáng)青少年社會規(guī)范教育、鍛煉青少年社會角色、提高青少年行為約束能力。

關(guān)鍵詞：體育；青少年；社會；適應(yīng)能力

體育能夠促進(jìn)社會適應(yīng)能力，青少年的社會適應(yīng)能力得到了社會廣泛關(guān)注。隨著青少年體質(zhì)的不斷下降，青少年健康問題成為了各領(lǐng)域共同關(guān)注的問題，目前學(xué)習(xí)體育已不能滿足增強(qiáng)青少年體質(zhì)的要求。青少年除了參加學(xué)校的體育課外，還應(yīng)該參加一些課外體育活動的訓(xùn)練。學(xué)校體育能夠培養(yǎng)青少年步入社會所需要的知識、技能，而課外體育可以幫助青少年掌握新型體育運(yùn)動技能，為青少年?duì)I造集體學(xué)習(xí)娛樂的機(jī)會。體育解決了青少年社會適應(yīng)性，提高了青少年社會適應(yīng)能力。

一、體育對青少年社會適應(yīng)能力的影響

（一）培養(yǎng)青少年社會競爭能力

競技體育的特點(diǎn)便是競爭性，但凡是競技體育就會有輸贏，往往比賽和運(yùn)動不僅僅是在展現(xiàn)個(gè)人競技能力，更是在體現(xiàn)集體智慧，體育競賽能夠體現(xiàn)出青少年的拼搏精神和進(jìn)取精神，而比賽中的競爭精神能夠培養(yǎng)青少年競技意識和榮譽(yù)感。一些徒手對抗類項(xiàng)目是在特定規(guī)則下兩人使用競技方法進(jìn)行技術(shù)、體能、戰(zhàn)術(shù)和心理的對抗，能夠讓青少年承擔(dān)起輸贏后心理變化和心態(tài)起伏。我們在平常的訓(xùn)練中都是以取勝制定相關(guān)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)，在比賽中教師教練給予的鼓勵和誘導(dǎo)，以及對手帶給的拼搏影響，都能深入強(qiáng)化競爭意識；在獲取勝利道路中，會感受到各種挑戰(zhàn)和阻礙，在克服阻礙努力爭取勝利中，能夠培養(yǎng)青少年不服輸精神，可以促進(jìn)青少年社會競爭能力。

（二）提高青少年挫折承受能力

青少年處于人生發(fā)展關(guān)鍵期，個(gè)性心理發(fā)展還不穩(wěn)定，情緒容易激動而且還很多變，塑造青少年個(gè)性化心理是新時(shí)期的關(guān)鍵。在青少年時(shí)期，給予他們一定的挫折教育在人生發(fā)展中非常最要，能夠幫助青少年擺脫不穩(wěn)定的情緒化個(gè)性，防止出現(xiàn)多變的心理和行為，讓青少年有挫折和打擊的機(jī)會，可以鍛煉他們穩(wěn)定的個(gè)性。大多數(shù)青少年在心理發(fā)展重要時(shí)期，家庭和自身?xiàng)l件優(yōu)越的青少年，個(gè)性發(fā)展不太穩(wěn)定，會欠缺社會認(rèn)知，造成思維方式局限，這樣就常常出現(xiàn)幼稚單純的思維方式，一旦遭受到打擊和失敗，就會出現(xiàn)負(fù)面反應(yīng)。如果出現(xiàn)連續(xù)失誤，怎樣讓自己盡快冷靜下來，是對自己養(yǎng)成良好心理素質(zhì)的鍛煉和培養(yǎng)。更為重要的便是它培養(yǎng)了青少年應(yīng)變能力和團(tuán)隊(duì)配合能力，在某種意義講體育運(yùn)動是判斷的運(yùn)動，必須預(yù)測到將要出現(xiàn)的情況迅速做出反應(yīng)。體育競賽本身便是失敗和成功相交織的社會實(shí)踐工作，它具有競爭性和復(fù)雜性，意味著在其中一定會有成功者和失敗者，多種因素會制約和影響到競賽結(jié)果，因此會使得競賽結(jié)果有不確定性，任何人都不可能一直處于不敗狀態(tài)。面對競賽中的挫折和失敗，應(yīng)保持平常心給于其正確對待，不要因?yàn)槟炒蔚贡銘岩勺约?，而要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)吸取教訓(xùn)，從中找出取勝的方法和對策，從而提高承受力和自信心[1]。

（三）加強(qiáng)青少年社會規(guī)范教育

在課外體育運(yùn)動中，會感受到激勵的對抗和頻繁的交往，在和人際交往過程中，涵蓋了很多行為規(guī)范，體現(xiàn)了多種體育精神，由裁判、仲裁委員會和公眾傳播媒介進(jìn)行監(jiān)督和實(shí)施。體育競賽是種比較特殊的社會文化娛樂活動，有眾多參與人員協(xié)調(diào)管理比賽，因此制定了各種行為規(guī)范和規(guī)則要求。體育競賽中的規(guī)范訓(xùn)練可以在體育教練和教師指導(dǎo)下進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，能夠讓青少年在體育競賽中更好的學(xué)習(xí)行為規(guī)范準(zhǔn)則，懂得行為規(guī)范的注意事項(xiàng)，而且解讀和學(xué)習(xí)規(guī)則能幫助青少年理解和學(xué)習(xí)其他社會規(guī)范，學(xué)習(xí)社會規(guī)范知識有助于青少年進(jìn)行社會化遵守體育道德方便早期規(guī)范化訓(xùn)練。早期進(jìn)行社會規(guī)則教育，可以確保青少年步入社會后成為一名遵紀(jì)守法的公民，在體育競賽過程中，青少年了解規(guī)則真正意義，能夠區(qū)分道德犯規(guī)和一般犯規(guī)，從而進(jìn)行相互監(jiān)督，做到自我約束，在比賽中尊重教練、同伴、人才和知識。這種尊重模式可以讓青少年更加深刻地理解規(guī)則，在這種環(huán)境下青少年會認(rèn)可內(nèi)部競爭模式，接受社會規(guī)則，課外體育能夠培養(yǎng)青少年社會規(guī)范教育和模式。

（四）鍛煉青少年社會角色

校外組織的各類體育訓(xùn)練和比賽，青少年能夠深入社會角色接觸各類人群，接觸不同身份人員，會有不同的角色定位和態(tài)度，選擇適合自己的角色定位有一定的困難。某種角色的社會身份和地位有相應(yīng)的權(quán)利義務(wù)規(guī)范和行為模式，能夠在個(gè)人角色扮演體會中成功扮演各類角色。青少年進(jìn)入社會后，社會會依據(jù)職業(yè)勞動者的標(biāo)準(zhǔn)和要求進(jìn)行評價(jià)，再也不是社會對學(xué)生的評價(jià)要求。青少年是社會勞動力的儲備，為更好的作為社會公民，兩者的差異為：①承受不同職能。我們可將整個(gè)社會當(dāng)作交際圈，學(xué)校和學(xué)生為子系統(tǒng)，而這個(gè)系統(tǒng)比較簡單和單純，其他系統(tǒng)的相關(guān)方面則比較交叉和負(fù)責(zé)；②鍛煉早期社會角色。可以培養(yǎng)青少年嘗試場景，從而鍛煉早期角色嘗試，更好的定位以后的角色。

（五）提高青少年行為約束能力

青少年是成人的預(yù)備階段，并且是人生的重要階段，同時(shí)自控力的提升和發(fā)展也到了關(guān)鍵期，能夠促進(jìn)兒童人格的全面發(fā)展。這一時(shí)期青少年充滿了叛逆，各方的壓力和沖突，讓他們?nèi)菀装l(fā)怒、猜疑，產(chǎn)生偏激思想。因此在青少年心理、生理和個(gè)人發(fā)展中，提升自控能力非常重要，而體育運(yùn)動就是在相對規(guī)則下進(jìn)行學(xué)習(xí)鍛煉。我們一定要尊重規(guī)則，在合理范圍之內(nèi)，將自己優(yōu)秀的競爭能力和水平展現(xiàn)出來，青少年通過深刻領(lǐng)悟規(guī)則，懂得尊重規(guī)則，加強(qiáng)賽期行為約束能力，從而增強(qiáng)了行為約束能力，能夠?yàn)榍嗌倌暝缙谛袨榛鰷?zhǔn)備，為以后學(xué)習(xí)生活養(yǎng)成習(xí)慣。在體育運(yùn)動過程中，要控制情緒、錯誤動作和犯規(guī)現(xiàn)象，避免為賽事留下隱患。在參與過程中，對心理素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)和鍛煉，能夠?qū)W到控制情緒和調(diào)節(jié)心理的方法。體育運(yùn)動的拼搏精神、思考能力和執(zhí)行能力都是建立在行為能力約束下的，因此體育運(yùn)動特征能夠影響青少年社會適應(yīng)能力中的行為約束能力。

二、體育促進(jìn)青少年社會適應(yīng)能力的因素

（一）提供了人際交往的空間

現(xiàn)代社會需要頻繁的人際交往，到處需要和他人建立人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系可以保證人們心里健康，起到支持的力量，并且能夠滿足人們的自信、自尊、安全感和歸屬感等多種心理。許多體育活動都是在人群中進(jìn)行的，人與人之間會頻繁的出現(xiàn)互動現(xiàn)象，體育活動可以更好的培養(yǎng)青少年的人際交網(wǎng)能力[2]。

（二）提供了體驗(yàn)和學(xué)習(xí)社會角色的場景

青少年會在游戲過程中去扮演不同的角色，他就會有機(jī)會去體驗(yàn)各種覺得的義務(wù)、責(zé)任和心理，青少年在游戲中一定要遵守規(guī)則，要懂得與他人合作配合，也有可能做他不想做的事情。因此，青少年必須調(diào)整行為，認(rèn)識游戲規(guī)則，進(jìn)而更好的適應(yīng)游戲環(huán)境。

（三）潛移默化中學(xué)會順應(yīng)和服從

各種競賽、游戲和集體活動都有其特定的要求和規(guī)則，而這些比賽和活動所帶來的特殊規(guī)則效應(yīng)，讓青少年在活動過程中，漸漸學(xué)會了服從紀(jì)律，懂得如何尊重裁判，學(xué)會對自我進(jìn)行約束，懂得公平競爭，從而認(rèn)真服從體育道德規(guī)范，在規(guī)則約束下和他人進(jìn)行競爭和協(xié)同。

三、結(jié)束語

總而言之，體育可以促進(jìn)培養(yǎng)青少年團(tuán)隊(duì)合作意識、溝通交流能力、情緒控制能力、抗挫折能力和規(guī)則意識，從中我們不難看出：體育在提高青少年社會適應(yīng)能力中起著非常最要的作用，因此體育促進(jìn)了青少年社會適應(yīng)能力。

參考文獻(xiàn)：

[1]王劍.體育活動對青少年社會適應(yīng)能力的影響[J].當(dāng)代體育科技，2014，（29）：119-120.

[2]王偉.體育課對青少年社會適應(yīng)能力的促進(jìn)作用[J].河南教育學(xué)院學(xué)報(bào)（哲學(xué)社會科學(xué)版），2016，35（4）：104-106.