◎俞繼東

巴金先生早年多病，14歲時(shí)考入英文補(bǔ)習(xí)學(xué)校，只上了一個(gè)月，就因病輟學(xué)；21歲時(shí)準(zhǔn)備考北京大學(xué)，發(fā)現(xiàn)患有肺病，無(wú)奈又與北大失之交臂。但這些并沒(méi)有影響他的寫作，相反在他的作品里，肺癆病人的情緒思想變化寫得生動(dòng)細(xì)致，入情入理。巴金最終活到101歲，他為什么能夠如此長(zhǎng)壽？翻看《巴金日記》，其中的睡眠記錄或許能給出一些答案。

《巴金日記》一書，收錄了巴金1962年到1965年寫的全部日記，無(wú)論在家，還是外出開(kāi)會(huì)，他每天都要記下當(dāng)日的入睡、起床、午睡時(shí)間。1965年，巴金出國(guó)訪問(wèn)越南，那時(shí)的越南還處在戰(zhàn)爭(zhēng)狀態(tài)，經(jīng)常遭受敵機(jī)轟炸，他也正常記日記，那年7月11日的日記是在河內(nèi)寫的，其中作息時(shí)間是“六點(diǎn)半起……午睡約三刻鐘……晚上十一點(diǎn)半睡”。

平時(shí)，巴金的情緒從來(lái)都是不急不躁，最大的愛(ài)好是讀書。他在《我和文學(xué)》一書中回憶說(shuō)，自己古今中外的作品能到手的就讀，《古文觀止》的兩百多篇，能全部背出。他每天手不釋卷，日記中記載，他每天晚上睡前總要閱讀書報(bào)，然后入睡。他在家里一般深夜一點(diǎn)左右睡覺(jué)，早晨八點(diǎn)鐘起床，中午休息約一小時(shí)。這樣算下來(lái)，巴金雖然熬夜，但他每日休息時(shí)間加起來(lái)也足足有八小時(shí)。

人在一生中，都有過(guò)轉(zhuǎn)輾反側(cè)的夜晚，尤其是腦力勞動(dòng)者，或多或少地會(huì)存在一些睡眠障礙，表現(xiàn)為入睡困難、睡眠表淺、似睡非睡、早醒無(wú)法再睡等現(xiàn)象。但在《巴金日記》中，從未看到巴金有失眠、早醒、驚悸等記錄，可以推定他的睡眠質(zhì)量也較高。