黃瓊　夏天舒

[提 要]校園體育文化作為學(xué)校教育的重要組成部分，其建設(shè)對于提高在校學(xué)生身體的綜合體能有著積極促進作用。選取江西服裝學(xué)院為研究對象，運用實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法等方式對三組特定實驗對象相應(yīng)身體指標的測試結(jié)果進行對比，以分析健美操教學(xué)對學(xué)生體質(zhì)健康狀況的影響作用。結(jié)果顯示，開設(shè)第二課堂健美操及健美操體育教學(xué)班與未開設(shè)健美操體育教學(xué)班的學(xué)生相比較，其身體各項機能水平都有較明顯的改善，身體素質(zhì)水平也有較顯著的提高。因此，健美操的開設(shè)不僅有利于學(xué)生身體機能的提高，而且有利于豐富校園體育文化建設(shè)的內(nèi)涵。

[關(guān)鍵詞]健美操；普通院校；大學(xué)生；體質(zhì)

[作者簡介]黃 瓊（1983—），女，江西服裝學(xué)院講師，研究方向為體育教育。（江西 南昌 330201）夏天舒（1980—），男，江西旅游商貿(mào)職業(yè)學(xué)院體育學(xué)院講師，研究方向為體育教學(xué)。（江西南昌 330100）

[基金項目]2016年江西體育局課題“文化學(xué)視域下的民辦高校健美操運動研究——以江西服裝學(xué)院為例”（2016004）

一、引言

高校校園體育文化建設(shè)目前不斷推陳出新，但大學(xué)生體質(zhì)日益下降也成為目前高校一個不可否認的事實。教育部門已經(jīng)意識到增強大學(xué)生體質(zhì)的緊迫性。那么該如何改變這一現(xiàn)狀，短時間內(nèi)提升學(xué)生體質(zhì)等？上述問題的出現(xiàn)對每一位體育工作者來說，一度讓他們困擾、無奈。而健美操運動作為校園體育文化建設(shè)的組成部分，可追述至古希臘人對人體美的崇尚，于上世界80年代興盛起來，一度成為世界范圍內(nèi)人們主要健身方式之一。其傳入我國后，由于其集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂為一體而為廣大民眾所喜愛并進入高校體育大綱，對于提升學(xué)生的綜合素質(zhì)發(fā)揮著積極作用。

二、研究對象及方法

（一）研究對象

從江西服裝學(xué)院中隨機抽取各個年級的120名女學(xué)生作為實驗對象，分別為：40名未參加過健美操體育教學(xué)班的女學(xué)生；40名參加第二課堂健美操班的女學(xué)生；40名參加健美操體育教學(xué)班的女學(xué)生。為了使本實驗結(jié)果較為客觀真實，本實驗主要采用雙盲實驗設(shè)計、隨機抽樣辦法將實驗對象分別設(shè)立對照組（訓(xùn)練前）、實驗組（訓(xùn)練后）。

（二）研究方法

1.文獻資料法

通過學(xué)院圖書館、中國知網(wǎng)、中國期刊全文數(shù)據(jù)庫、萬方數(shù)據(jù)庫等數(shù)據(jù)庫，收集了高校體質(zhì)健康相關(guān)的文獻資料3021篇，其中學(xué)術(shù)論文2316篇，學(xué)位論文90篇，其它類型文獻615篇，從中精選與本研究密切相關(guān)文獻35篇，為本研究前期工作做準備。

2.教學(xué)實驗法

主要采用組間比較、組內(nèi)比較的實驗方法，首先針對第二課堂健美操班、健美操體育教學(xué)班、未開設(shè)健美操教學(xué)班的三類學(xué)生進行訓(xùn)練前測驗體質(zhì)數(shù)據(jù)；未開設(shè)健美操教學(xué)班的學(xué)生不參與相關(guān)體育課（健美操）的運動訓(xùn)練，第二課堂健美操班、健美操體育教學(xué)班進行健美操運動訓(xùn)練一學(xué)期后，測出的體質(zhì)數(shù)據(jù)，最后根據(jù)實驗結(jié)果來分析三組實驗前后組間組內(nèi)的差異性。

3.數(shù)理統(tǒng)計法

數(shù)據(jù)的預(yù)處理：測試訓(xùn)練前、訓(xùn)練后兩組學(xué)生的相關(guān)體質(zhì)質(zhì)指標，然后將相關(guān)指標通過EXCEL進行匯總。

Independent-Samples T檢驗：將訓(xùn)練前、后相關(guān)測試的體質(zhì)指標匯總后分別輸入SPSS20.0 for Windows軟件進行T檢驗，其目的是找出實驗組、對照組的差異性，從而進行有效針對性分析。

（三）結(jié)果與分析

1.組間對比

第二課堂健美操班、健美操體育教學(xué)班、未開設(shè)健美操體育教學(xué)班學(xué)生身體形態(tài)、素質(zhì)測量訓(xùn)練前結(jié)果與分析身體形態(tài)，是指身體的外觀性特征，包括器官的外形結(jié)構(gòu)、體格、體型和姿態(tài)?？紤]本校體育軟硬件條件基本情況，本文主要選取體重、身高、腰圍、臂圍、大腿圍、小腿圍為測量的主要形態(tài)指標。如表1所示測量前第二課堂健美操班、健美操體育教學(xué)班、未開設(shè)健美操體育教學(xué)班三種類型班級形態(tài)指標總體來看差異性不大，具體來看差異性主要集中于胸圍、腰圍、小腿圍。這與實驗前研究對象選取方法有一定的關(guān)聯(lián)性，但從整體來看所選三組研究對象并不影響本研究訓(xùn)練后體質(zhì)指標。

肺活量是指在有限時間的情況下，一次最大吸氣后再盡最大力量所呼出的氣體量，其大小反映了肺的容積和肺的擴張能力，反映了呼吸機能的潛力。坐位體前屈主要反映受試者軀干和下肢各關(guān)節(jié)可能達到的活動幅度，以及下肢肌群、韌帶的伸展性和彈性[1]。

如表2所示，從整體來看第二課堂健美操班、健美操體育教學(xué)班、未開設(shè)健美操體育教學(xué)班的肺活量均值差異不大且標準差上下幅度也不大；從整體來看第二課堂健美操班、健美操體育教學(xué)班、未開設(shè)健美操體育教學(xué)班的坐位體前屈的均值和標準差差異均不大。因此，訓(xùn)練前所選三組研究對象并不會對本研究訓(xùn)練后體質(zhì)指標有影響。

第二課堂健美操班、健美操體育教學(xué)班、未開設(shè)健美操體育教學(xué)班學(xué)生身體形態(tài)、素質(zhì)測量訓(xùn)練后結(jié)果與分析

如表3所示，在經(jīng)過一學(xué)期健美操運動訓(xùn)練后，第二課堂健美操班、健美操體育教學(xué)班的學(xué)生與未開設(shè)健美操體育教學(xué)班的學(xué)生相對比，身體形態(tài)、素質(zhì)測量訓(xùn)練后差異較大，主要體現(xiàn)在體重、胸圍、腰圍、臂圍、大腿圍。以上說明了參加健美操運動訓(xùn)練對于大學(xué)生身體形態(tài)提升有一定的改觀。

同理如表4所示，在經(jīng)過一學(xué)期健美操運動訓(xùn)練后，第二課堂健美操班、健美操體育教學(xué)班的與未開設(shè)健美操體育教學(xué)班的學(xué)生相比，身體機能與身體素質(zhì)差異較大，主要體現(xiàn)在肺活量、坐位體前屈。其中肺活量的提升對于大學(xué)生尤為明顯，增大高達90多個點；坐位體前屈這一柔韌性素質(zhì)也由于健美操運動訓(xùn)練有了相應(yīng)提升，提高達2個點。以上均凸顯了參加健美操運動訓(xùn)練對于大學(xué)生身體機能、素質(zhì)提升有較大益處。

2.組內(nèi)對比

第二課堂健美操班學(xué)生身體形態(tài)、素質(zhì)測量訓(xùn)練前后結(jié)果與分析endprint

為了說明參加健美操運動對于大學(xué)生體質(zhì)情況的影響，本研究特將第二課堂健美操班進行訓(xùn)練前后對比，更直觀凸顯大學(xué)生健美操運動訓(xùn)練前后身體形態(tài)、身體素質(zhì)的差異性。如表5所示，第二課堂健美操班身體形態(tài)指標整體提高較為顯著，集中體現(xiàn)在體重、胸圍、腰圍、臂圍、大腿圍，訓(xùn)練前和訓(xùn)練后之間均呈非常顯著性差異（P<0.01），表明健美操運動對于改變大學(xué)生形態(tài)指標較為顯著。

同理，如表6所示，第二課堂健美操班學(xué)生的肺活量度和坐位體前屈在訓(xùn)練后提高較為明顯，其中肺活量度訓(xùn)練前后之間呈非常顯著性相關(guān)（P=0.002<0.01）；坐位體前屈訓(xùn)練前后也呈非常顯著性相關(guān)（P=0.003<0.01），同樣說明健美操運動對于大學(xué)生肺活量度和坐位體前屈兩項體質(zhì)提高較為顯著。

健美操體育教學(xué)班身體形態(tài)、素質(zhì)測量訓(xùn)練前后結(jié)果與分析

為了說明參加健美操運動對大學(xué)生體質(zhì)情況的較大影響，本研究將健美操體育教學(xué)班進行訓(xùn)練前后對比，直觀凸顯大學(xué)生健美操運動訓(xùn)練前后身體形態(tài)、身體素質(zhì)的差異性。如表7所示，健美操體育教學(xué)班的學(xué)生通過一學(xué)期健美操運動訓(xùn)練后，提高較為顯著，集中體現(xiàn)在體重、胸圍、腰圍、臂圍、大腿圍，訓(xùn)練前和訓(xùn)練后之間均呈非常顯著性差異（P<0.01），而身高這一受先天性遺傳影響體格訓(xùn)練前后影響不大。

如表8所示，健美操體育教學(xué)班通過一學(xué)期的健美操運動訓(xùn)練后，身體機能—肺活量度、柔韌素質(zhì)—坐位體前屈提高的也較為明顯，其中肺活量度訓(xùn)練后較訓(xùn)練前提高215個點且呈非常顯著性差異（P=0.005<0.01）；坐位體前屈訓(xùn)練后較訓(xùn)練前提高2.84個點且也呈非常顯著性相關(guān)（P=0.006<0.01），說明健美操運動對于大學(xué)生身體機能、柔韌素質(zhì)提高有較大效果。

（四）結(jié)論與建議

通過無健美操運動訓(xùn)練和健美操運動訓(xùn)練對比，兩者差異性較大，其中無健美操運動訓(xùn)練的大學(xué)生體質(zhì)無較大提高，而第二課堂健美操班和開設(shè)健美操體育教學(xué)班在通過一定健美操周期訓(xùn)練后身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)均有較大提高。建議高校在開設(shè)相關(guān)公共體育項目適當增加健美操比重、學(xué)時比重、課時比重，多引領(lǐng)校園健美操運動鍛煉氛圍，使學(xué)生意識到健美操運動對自身體質(zhì)影響的重要性。從而促進校園體育文化的建設(shè)。

[參考文獻]

[1]韓喆，王瓂，高校校園體育文化研究熱點分析[J].沈陽師范大學(xué)學(xué)報（社會科學(xué)版），2014，（5）.

[2]趙濤，健美操對高校大學(xué)生身體形態(tài)的影響分析[J].讀與寫（教育教學(xué)刊），2016，（10）.

[3]何美敏、鄭偉，健美操鍛煉對高校女生體質(zhì)健康的影響[J].科教文匯，2014，（6）.

[4]李宜南，萬平，赫忠慧.北京大學(xué)實施《學(xué)生體質(zhì)健康標準》[J].體育科學(xué)，2005，（2）.

[5]孫慶祝，郝文婷，洪峰.體育測量與評價[M].第二版.北京：高等教育出版社，2010.

[6]劉華，郝文婷.體育測量與評價[M].桂林：廣西師范大學(xué)出版社，2005.

[責任編輯：朱晨光]endprint