朱先芹

隨著科技的進步和生活水平的提高，人們已經意識到健康不再是傳統(tǒng)意義上沒有疾病。世界衛(wèi)生組織對健康的新定義認為，健康是指身體上、精神上和社會各方面適應上的完美狀態(tài)。良好的身體和心理素質是學生完成學業(yè)，走向社會和適應社會的重要保證。作為一名生物教師，對學生肩負著教育的重任，我們不僅要教會學生生存的知識技能，更要培養(yǎng)學生完整的人格。培養(yǎng)學生成為具有完整的心理狀態(tài)、良好的社會適應能力的人才。

一、身體健康教育

1.教育學生堅持鍛煉身體，積極參加文娛活動

在學習“動物的運動”一節(jié)中，結合這一節(jié)，講述了青少年骨易變形的特點，舉例說明坐，立，行姿勢對體形及健康的影響，利用關節(jié)的結構，說明脫臼的原因及運動對關節(jié)的作用等。結合“心臟和血管”、“骨骼肌”、“神經系統(tǒng)的衛(wèi)生保健”等知識的教學，使學生知道，經常參加適當?shù)捏w育鍛煉能使心肌發(fā)達，心臟搏動有力，提高工作效率。體育鍛煉能促進血液循環(huán)，加強骨的營養(yǎng)，使骨長得更粗壯、堅固。積極參加有益的文娛活動，可以使大腦皮層的不同部位交替活動和休息，使人精力充沛，頭腦清醒，記憶力增強，有利于學生的學習、生活和身體健康，全面提高中學生的身體素質。

2.通過生物學教學，教育學生合理膳食

“消化和吸收”一節(jié)中介紹了人體所需的營養(yǎng)物質，各種營養(yǎng)物質在人體內的作用，人體一旦缺乏這些營養(yǎng)物質，將會出現(xiàn)相應的缺乏癥。例如，青少年蛋白質、碘攝入量不足，將會出現(xiàn)發(fā)育遲緩，消瘦。缺鐵，會患貧血癥。缺維生素C，會患壞血病等。合理營養(yǎng)是指膳食中所含的營養(yǎng)素，種類齊全，數(shù)量充足，比例適當。膳食中所供給的營養(yǎng)素與體質的需要量能保持平衡。平衡膳食最有利于人的健康，而青少年正處在生長發(fā)育的關鍵時期，每天保持合理的營養(yǎng)尤其重要。在生物學課本中編排了“關注合理營養(yǎng)”和“平衡膳食”的內容。教師可根據(jù)教材內容，結合學生生活的實際，講清楚偏食挑食的危害性。目前學生中存在的問題主要有：不吃早飯；吃飯狼吞虎咽；暴飲暴食。針對這些，教師應著重闡述其危害性，讓學生感悟到其危害性，從而杜絕這些不良行為習慣。

3.通過生物學教學，使學生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣

良好的衛(wèi)生習慣，是促進人體健康成長形成健壯體魄的保證，良好衛(wèi)生習慣包括人體清潔衛(wèi)生，飲食衛(wèi)生，運動衛(wèi)生，呼吸衛(wèi)生，用耳衛(wèi)生，用眼衛(wèi)生，用腦衛(wèi)生，不吸煙，不酗酒等多方面。

在學習相關內容時，介紹與學生學習、生活較為密切的健康知識，培養(yǎng)學生講衛(wèi)生、講科學的生活習慣。例如，要告訴學生“病從口入”的道理，養(yǎng)成飯前便后要洗手的良好習慣 ， 生吃瓜果要洗凈、不喝生水、購買食品時應注意的問題。又如，為什么不要隨地吐痰，為什么用鼻呼吸比用嘴呼吸好等，還通過觀察寄生蟲的生活史和細菌等，來提高學生預防疾病的意識。

二、心理健康教育

現(xiàn)在的中學生興趣廣泛，坦率熱情，富于想像力，肯于動手，勇于實踐，知識涉獵面廣，自信勇敢。但處于青春期的初中學生，其心理健康問題更是不容忽視。我國的學校教育還沒有真正從應試教育走向素質教育，學生的課業(yè)負擔越來越重，教師無暇顧及學生的心理健康，學生存在心理行為問題的比例相當高。中學生的心理行為問題包括嫉妒、自卑、任性、孤僻、焦慮、逆反心理、神經衰弱、社交困難、學習不良、報復心理強，吸煙飲酒甚至犯罪等。因此，我們在教學過程中應針對學生存在的缺點適時地進行心理健康教育，使他們成為心理健康的中學生。

1.在生物教學中要讓學生樹立正確的生命觀

長期以來，我們的學校教育、家庭教育和社會教育只重視對學生的應試教育、成才教育，而忽視生命教育。把分數(shù)當成衡量教學成敗的唯一指標，把分數(shù)當成檢驗學生是否成才的唯一標準，缺乏對青少年的人文關懷，成長于這種環(huán)境的青少年很難懂得自己生命的價值和意義。因此在媒體上經常看到有關中學生自殺或殺死親生父母的報道，不由得使人心頭一陣陣發(fā)顫。這就要求我們必須對中學生進行“生命教育”，通過學習“生命的由來”讓每一個中學生懂得生命對于每個人只有一次，它是最寶貴的，從而讓青少年珍惜生命。通過這些知識的介紹，可以深深地觸動學生，讓他們感受到生命來之不易，進而培養(yǎng)他們熱愛生命、珍惜生命的情感。

2.在生物教學中要讓學生正確認識挫折

21世紀的社會競爭日益激烈，優(yōu)勝劣汰，這是殘酷的現(xiàn)實。作為一名生物教師，如何引導學生正確對待生活、學習中的挫折，如何面對人際交往的“碰釘子”或“碰壁”，如何對待人生道路的“坑坑洼洼”，是加強學生心理健康教育的一項主要內容?，F(xiàn)代中學生大多是獨生子女，很多都具有爭強好勝、個性十足，卻經不起任何挫折和干擾的脆弱的心理。因此，一旦遇到挫折，或受到批評，往往會采取過激的行為：或攻擊，或自責，或冷漠退讓，或放棄追求，甚至出現(xiàn)輕生行為。 因此，接受挫折教育，提高耐挫能力，對中學生具有特別重要的意義。利用生物課介紹“雜交水稻之父”袁隆平，他為了尋找到合適的雄性不育稻株做實驗，先后做了3000多個雜交組合，經過努力終于在1976，使世界第一批雜交水稻在中國誕生了，帶來了糧食生產的一次“綠色革命”。還有國外的科學家孟德爾、達爾文等的事跡，讓學生體驗在鮮花和掌聲背后科學家們?yōu)橹冻銎D苦勞動，沒有堅忍不拔的毅力和不畏艱難的科學獻身精神，是很難成功的。只有具有不怕艱難、百折不撓的意志，才有可能到達成功的彼岸。通過生物課堂教育，使我們的中學生真實地面對人生，勇敢地承受人生，大膽地挑戰(zhàn)人生，引導學生認識自我、尊重自我、珍愛自我，用生命的力量去承受暫時的挫折。在挫折中汲取力量，用挫折所轉化而來的動力戰(zhàn)勝挫折。