叢宇

在聚光燈下的范冰冰，肌膚白皙水潤，沒有油光，從來都不怕素顏出鏡，保持最好的皮膚狀況，讓人無比羨慕她的好皮膚。那么范爺是怎么保養(yǎng)的呢？

一有空就敷面膜

不久前，范爺就透露自己的保養(yǎng)秘訣：一有空就敷面膜，哪怕是在拍攝片場的空隙?？赡阒绬?？這個習慣對于普通女人來說堅持一段時間還湊合，可堅持三五年，能做到嗎？范冰冰說自己很注重給肌膚補充營養(yǎng)，比如美白的營養(yǎng)，補水的營養(yǎng)，而且重視美白淡斑，每天都要敷補水面膜。她已經(jīng)堅持了15年每天做面膜，難怪每次出鏡都那么光彩照人。

好皮膚需要休息

如果不用上舞臺做節(jié)目，日常生活中范冰冰既不打粉底，也不化妝，只是簡單地涂些防曬霜、隔離霜就可以了，她認為即便是天生麗質(zhì)的好皮膚也需要休息、放松的時間。其實她最注重保養(yǎng)的地方不是臉，而是手。她認為，臉是要照鏡子才能夠看到，而人每天一睜開眼睛，最注意的就是自己的手，所以她非常注意手的保養(yǎng)，涂護手霜、做手膜樣樣不少。仔細一看，她的手指確實很修長，對她來說，手的美是一種經(jīng)典。

美白到底

范冰冰對肌膚要求就是白，白，白，白了就漂亮。所以美白是范冰冰的護膚重點，每天的美白功課從來不會怠慢。從潔膚、爽膚水、乳液到面膜，范冰冰一系列保養(yǎng)品都是美白功效的。生活中，范冰冰更是將美白堅持到底，不喝有顏色的飲品，不暴曬，少吃顏色深的食物，這些都是多年來積累下來的心得。

每天出門都會做好防曬

美白防曬不分家，即使夜間保養(yǎng)再縝密，缺少了日間的防曬隔離也是徒勞無功的。范冰冰說自己會選擇具有周全養(yǎng)護功效的防護日霜，一瓶將褪黑、潤澤、防護于一體，和淡斑精華搭配使用可以很好地抑制黑色素酵母細胞的活躍。

中醫(yī)調(diào)理，保持樂觀

從小父母就給她吃中藥保養(yǎng)品，因此耳濡目染，她一直相信傳統(tǒng)的，需要慢慢調(diào)理的養(yǎng)生和美容方式才最有效。喝茶是她多年的習慣，菊花茶是她的最愛。冰冰說，她的宗旨就是健康樂觀坦蕩地活著。有些磨難可能是你的敵人，但為什么要讓那些東西打敗你呢，要變得開心起來。