王黎洋

內(nèi)褲這一塊小小的遮羞布，起源于13世紀(jì)的歐洲。1935年，芝加哥地區(qū)出現(xiàn)了世界上第一條前片有Y字形縫線的三角內(nèi)褲，3個月里售出3萬條。現(xiàn)在，內(nèi)褲已經(jīng)成為我們最貼身、最私密、陪伴時間最長的生活伙伴。而其中的健康學(xué)問，你未必都知道。

微生物研究表明，一條臟內(nèi)褲平均帶有0.1克糞便，人的排泄物中有沙門氏菌、大腸桿菌等致病菌。很多人還有不健康的習(xí)慣，比如一條內(nèi)褲穿幾天甚至一周；內(nèi)褲放很久攢著一起洗；一條內(nèi)褲穿幾年都不換新的等。

挑內(nèi)褲不能馬馬虎虎，穿內(nèi)褲同樣如此。調(diào)查并采訪國內(nèi)專家，告訴你內(nèi)褲里的健康經(jīng)。

男士篇

純棉透氣材質(zhì)最佳

內(nèi)褲所保護的部位，也是男性最“嬌嫩”的地方，如果材質(zhì)不對，會增大摩擦，導(dǎo)致皮膚發(fā)紅甚至有刺痛感，嚴(yán)重時還會擦破皮膚，容易導(dǎo)致男性常見皮膚病——“股癬”（腹股溝處的一種皮炎）。陰囊內(nèi)比腹腔溫度低一兩度，這才是精子比較喜歡的溫度。

因此，男性好內(nèi)褲必須在兩點上達標(biāo)，一是吸水性好，二是透氣性好，否則易導(dǎo)致睪丸附近滋生細(xì)菌。建議將絲質(zhì)、萊卡、尼龍、化纖等材質(zhì)的內(nèi)褲從衣柜中移除，純棉內(nèi)褲才是最佳選擇。

大小要“量身訂制”

睪丸是個害怕壓力大的器官，當(dāng)內(nèi)褲緊貼，會增加兩腿之間的摩擦。但內(nèi)褲并不是越松越好，而要從自己身材出發(fā)，找到最適合的尺寸。當(dāng)內(nèi)褲的大小不會在男性私處起褶皺，又沒有緊貼身體時，就是相對合適的大小。

四角內(nèi)褲更護精子

2012年，英國謝菲爾德大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，穿緊身內(nèi)褲的男性其精子濃度低于穿四角內(nèi)褲（即常說的平角內(nèi)褲）的男性。四角內(nèi)褲能為睪丸提供相對適宜的溫度，能讓精子質(zhì)量更有保障。

四角內(nèi)褲的種類也不少，除大小要合適外，建議選擇收口的，長度以略低于襠部一兩寸為宜。有生育計劃的男性，四角內(nèi)褲更是首選。

顏色最好別挑黑的

《每日郵報》指出，特別是黑色內(nèi)褲的風(fēng)險相對較高，因為橡膠促進劑通常被用作質(zhì)量較差、價格便宜的內(nèi)褲染料，黑色的內(nèi)褲可能性更大，更容易造成接觸性過敏。

其實，不管是買什么顏色的內(nèi)褲，都建議選購正規(guī)品牌，買回家后要在穿之前清洗一遍，以減少化學(xué)成分對皮膚的傷害。

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每天換洗防細(xì)菌

一條臟內(nèi)褲可能含有大腸桿菌、沙門氏菌等細(xì)菌，正常的清洗過程很難完全清除它們。因此，每天換洗內(nèi)褲就十分必要。英國一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，約1/5的男性做不到每天換洗內(nèi)褲。這不僅會加重皮膚的瘙癢，更容易引起細(xì)菌及真菌感染。清洗時，最好用肥皂手洗，不要和襪子等其他衣物一起洗。

很多人一天24小時都穿著內(nèi)褲，其實適當(dāng)?shù)拿撓聝?nèi)褲也是一種健康的行為。晚上回到家，男性可以脫下內(nèi)褲，換上寬松的棉質(zhì)家居服，保證皮膚干燥和舒適。晚上也可以選擇裸睡，不給陰囊造成“溫暖多汗”的環(huán)境，保持睪丸干燥涼爽。

女士篇

內(nèi)褲不能太緊

女性的陰道口、尿道口、肛門靠得很近。內(nèi)褲穿得太緊，容易與外陰、肛門、尿道口產(chǎn)生頻繁的磨擦，使這一區(qū)域污垢（如肛門和陰道分泌物）中的病菌進入陰道或尿道，引起泌尿系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)的感染。

內(nèi)褲太緊，也會導(dǎo)致局部環(huán)境溫暖潮濕，給細(xì)菌的生長和繁殖提供絕佳場所，引起外陰部或陰道炎癥。因此，內(nèi)褲一定要選擇寬松適度的。

材質(zhì)挑純棉、莫代爾的

純棉對女性來說，也是最健康的面料。莫代爾材質(zhì)的內(nèi)褲吸水性和透氣性也很不錯，穿起來的舒適度也較高。有數(shù)據(jù)顯示，莫代爾的吸收和釋放水分的速度比一般純棉高50%，但皮膚敏感的人可能易過敏。

白色是“最佳色”

白帶是判斷女性陰道健康的重要標(biāo)準(zhǔn)，白帶變渾濁，甚至發(fā)黃、發(fā)紅都有可能是疾病的征兆，應(yīng)當(dāng)早發(fā)現(xiàn)早治療。

其他顏色的內(nèi)褲或者圖案太花，可能會影響大家對白帶的判斷，建議穿淺色的內(nèi)褲，以白色為最佳。

年齡大了選高腰的

上了年紀(jì)的人，宜選擇高度在肚臍或以上的高腰內(nèi)褲，有較好的保暖效果。與男性不同的是，女性宜選擇透氣性較好的三角褲。

丁字褲要少穿，它容易傷害嬌嫩的皮膚，使血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致細(xì)菌侵入尿道、生殖道，引發(fā)炎癥等。

（摘自《生命時報》）

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肥皂手洗能殺菌

女性私處是一個弱酸性的環(huán)境，所以堿性不強但清潔效果好的肥皂是最佳選擇。婦科常見的霉菌和滴蟲都能被肥皂殺死，打上肥皂用手搓洗3～5分鐘，清洗效果就很好。

同時，記得準(zhǔn)備一個專門清洗內(nèi)褲的器皿，即使是夫妻，內(nèi)褲最好也分開清洗。內(nèi)褲攢著洗也是不好的習(xí)慣，容易滋生細(xì)菌。

內(nèi)褲也要曬太陽

陽光中的紫外線能殺菌。專家建議，可將內(nèi)褲置于午后陽光下曬半小時。沒有晾曬條件的，也要盡量放在通風(fēng)的地方晾干，或直接高溫處理，用電熨斗熨燙或電吹風(fēng)烘干。

最好半年更換一次

一旦內(nèi)褲出現(xiàn)變形、材質(zhì)變干硬、污漬清洗不干凈等情況，就應(yīng)該及時更換。